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UPDATE clubMsg.threadCache1990147 SET hitNum=hitNum+2 WHERE bbsid=7882708 LIMIT 1烟瘾形成是必然的么？怎样才算成瘾？
本人烟龄5年，高一开始，住宿生活抽的多时一天一包。有几个高中好友比我晚开始抽烟，我们高中时的抽烟量都差不多。他们都说有很大烟瘾，而我现在放假在家基本不抽烟，只有在跟这些个好友出门时才会抽，而且出门一趟能抽十来根，一根接着一根的。我这样算是成瘾了么？如果不算成瘾的话那如何才算成瘾？
当你点起第一支烟时，你就算染上了烟瘾，掉入了尼古丁的陷阱，遭到烟草的奴役。
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我的30年烟瘾是如何戒掉的（含戒烟方法）
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很多人问我是如何戒烟的，本人是有着30年烟龄的老烟民，也曾经试过很多戒烟方法，什么电子烟，戒烟贴，戒烟精油，但都没有成功。
很多人问我是如何戒烟的，本人是有着30年烟龄的老烟民，也曾经试过很多戒烟方法，什么电子烟，戒烟贴，戒烟精油，但都没有成功。
戒烟到底戒什么？
后来不断琢磨，发现戒烟其实是戒两部分，一个是对尼古丁的依赖，另一个是对抽烟习惯的心理依赖，两个同时戒很难，这也是很多人戒烟不成功的原因所在，所以必须逐个突破。
《七日戒烟书》
最后，经过努力终于戒烟成功，并总结了一套戒烟方法或者是戒烟的心得，叫《七日戒烟书》，原先是在淘宝有偿销售的，现在免费赠送了，你可以关注“小白说”公众号，回复“戒烟”，即可获取。
好了，有其他戒烟问题也可以在公众号上面留言，快去试试吧，我相信你一定会戒烟成功的。
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怎么才算是有烟瘾？
怎么才算是有烟瘾？ 我现在吃完饭后就想点上一颗烟 平时的时候不是那种不抽就难受、但是总是习惯性的点上一颗 觉得心里上得到满足 这算烟瘾吗？
我有更好的答案
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当然算啦！
就是烟瘾了
应该算是吧，可以买瓶口香糖，想抽了来一颗
想吸就是有烟瘾
算、可以考虑做些别的事情啊，分散注意力。
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