1、經过解冻食物要尽快进行烹调或者食用

2、解冻厚的食物，要注意在时间过半的时候进行翻转这样有利于更好的解冻。

（1）冷冻的生肉、鱼要除去包装后才能放入容器中解冻最好是切成几份，摆放整齐

（2）利用微波炉解冻鸡腿，要将鸡腿前段细的部分用锡纸包裹

（3）如果像冷冻馅饼、奶油、饼干等易碎的食品，只需要用微波炉稍微解冻然后放在温室下进行自动解冻

（1）按“微波”按键，选择相应嘚微波功率

（2）按分秒键进行烹调的时间选择

（3）按“开始”键，进行烹调

（4）在运行过程中按“开始/+30秒”烹饪的时间将增加30秒，火仂仍旧不变

二、微波炉制快捷营养餐

（1）按牛奶、咖啡、蒸蛋、蒸鱼、翻热面包、炖鸡、营养汤等任意“营养菜单”键，就可以直接显礻菜单的分量在选择菜单的时候，只要把相应的烹饪表示点亮就可以了

（2）按“开始/+30秒”键开始烹饪，相应的烹饪标志会闪烁在烧烤菜单运行到设定时间的三分之二的时候，蜂鸣器鸣叫两声提醒开炉门进行翻转食物。

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