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this.p={ dwrMethod:'queryLikePosts',fpost:'1d755dc8_99fc3c1',userId:,blogListLength:30};【身材这些部位不舒畅的时候，你晓得象征着什么吗？】珍藏起来吧，震惊！切实是太全了，分类又细！
黑眼圈、嘴唇干裂未必是睡眠不足或缺少水分引起的。医学家说，70%的健康问题脸上都有体现。想懂得身体状况？看看你的脸就晓得！ 眼睛告诉你的6个密码 黑眼圈：一早起来，发现眼睛四处黯沉、眼圈发黑？警惕了！这可能是血液中沉积太多废料的缘故。下眼睑皮肤比其余部位薄，最容易反应血液色彩。想想最近有不觉得压力过大或适度疲劳？安排泌尿和生殖器官的肾功效失调，也会让眼周变黯沉。澳大利亚医学专家说，少熬夜、多吃全麦食物是打消黑眼圈的最好措施！ 眼帘浮肿：即使睡前没喝多少水，早上起来眼皮仍肿得厉害？你可能体液失调了！造成水分代谢失调的原因很多，如果除眼皮浮肿，还感到下身无力、口干舌燥，可能是你的肾在&捣乱&。健康的肾能将体内多余水分顺利排出，水分不足时，它会放慢代谢速度，把水分囤积在体内，因而造成轻度浮肿。别焦急，赶快喝上几大杯水，很快就能恢复一双电眼！ 脂肪颗粒：美容师常常建议用某种不含油分的眼霜，凑合眼睛下面的脂肪颗粒。但医学专家则认为，脂肪颗粒是体内胆固醇过高的警讯。从食谱中删去油炸食品和动物内脏，多吃新鲜蔬果，宜人小颗粒很快就会不见！ 红血丝：眼睛明显充血，可能是血液循环不畅导致。别忙着滴眼药水，活动一下头、颈、肩部，畅通上肢血流，再好好睡一觉，让眼睛得到充分休息，可以在后颈部和肩部涂一些维生素C乳液，维生素C有助劝导血液循环，红血丝很快就能减少。 针眼：别把长针眼不当回事！日本医学专家发明，长针眼表明你的免疫力正在消退，细菌容易从睫毛根部进入眼中，引起发炎。如果重复长针眼，最好去病院做一次全面的健康检讨。常喝补中益气汤，进步本身免疫力，才干跟针眼彻底&分别&。 眼白泛黄：如果眼白颜色不太明澈，可能是肝、胆出了问题。胆汁是黄绿色液体，它从肝脏细胞分泌出来后，储藏在胆囊中，当胆囊或肝脏失调时，胆汁会流向血液，让眼白泛黄。好在胆汁能分崩溃内多余脂肪，有了充足胆汁，短期内不必再为体重发愁！
――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――嘴巴告诉你的6个密码 嘴唇过白：嘴唇和下眼睑一样，属于黏膜，表皮很薄，因此能完整反映血液颜色，这就是嘴唇呈红色的原因。如果你的唇色变浅，可能是血红细胞不足，建议转变食谱，多吃动物肝脏和豆腐，从而减轻贫血症状。 嘴唇过红：朱唇皓齿也要有个限度！如果你的双唇过于鲜红，先别忙着欢呼，可能是你正被红色代表的&热症&困扰。中医将热症分为&实热&和&虚热&，&虚热&是由体内水分减少引起的。当体温上升，身体调节功能减弱，两颊和唇、舌才会部分变红。多吃新鲜水果、喝大量的水，能帮助你化解体内多余热量，让唇色恢复正常。 嘴角破裂：如果你感觉嘴角刺痛，甚至红肿破裂，很可能是早期胃炎的预警。当胃壁黏膜处于疲劳状况时，会引发内热，导致嘴角红肿。不要怕，80%的早期胃炎都能被治愈。建议吃饭时多咀嚼几下，给胃一点时间，充分吸收和消化食物。胃壁温度降低后，嘴角红肿很快就会消散。 嘴唇干涩：嘴唇虽是黏膜，但与皮肤最大的不同是没有汗腺。想让嘴唇分泌汗液并调节体温，相对是&不可能实现的义务&。嘴唇还无法分泌油脂、保留水分，须要来自口腔的黏液润泽，黏液不足时，嘴唇容易变干，抵抗力也会随之削弱，细菌和病毒正好借机入侵。除了多喝水坚持口腔黏液充足外，建议多用淡盐水漱口，因为盐分是增进口腔黏液天生的一大能源。 &口气&大：对着镜子大呼一口气，假如闻到重重的&口气&，可要留神了！六成以上&口吻&由牙齿疾病引起。当细菌侵入牙根与牙龈间的缝隙，滋生后将引发牙龈炎，生出厌恶的&口气&。另外，如果口腔干净不彻底，食品残渣构成的齿垢，也将让你呼出难闻的气息。倡议彻底洗一次牙。 流口水：早晨醒来后，嘴角是不是总挂着口水？流口水是由唾液分泌过多引起，可能是你的胃肠功能虚弱，无法充分吸收水分，造成水分滞留，唾液被稀释，因而才流到嘴边。如果你还感到肠鸣、胃鸣，最好去看消化科医生。
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舌头告诉你的6个密码 舌头振颤：对着镜子吐舌头，如果舌头微微抖动，很可能是精力缓和、膂力衰退的征兆。日本医学专家在一项考察研讨中发现，七成以上的人都不会在振颤初期意识到，等发现的时候，往往已经晚了。提议你尽快调剂作息时间，不要熬夜，公道饮食，否则很快会见临神经衰弱的危险！ 舌头发紫：当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起，使得血管变成紫色。如果除了舌头发紫，你还会感觉肩膀生硬和腰痛，只能阐明你体内的毒素已经沉积太多！不妨保持一周油腻饮食，做做桑拿，保持法则、轻度的有氧运动，毒素很快就能排出。 舌苔太厚：舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去，可能是肠胃功能不良或饮食过量。如果这样的舌苔始终都有，最好去消化科，让医生帮你降降胃火。 舌苔太薄：舌苔不明不白脱落，舌头表面颜色班驳不均，医学上将这称为&地图舌&。韩国医学家专家指出，过敏体质的人最容易出现这种情形，尤其在春、秋两季比较常见。&舆图舌&的出现预示你的抵抗力正在降落，建议你在这段时间内阔别花粉、海鲜、小昆虫等过敏源，以免&中招&。 舌苔泛黄：舌苔泛黄很可能是感冒病毒入侵的信号！必定要注意保暖，多吃南瓜、牛肉等温热食物，晚上临睡前冲杯热牛奶，它能在胃中造成一层蛋白膜，避免细菌入侵。 舌苔泛黑：舌苔隐隐发黑，很可能是体温升高的缘故！体温升高不见得就是发热，激烈运动、怒火中烧都能让舌苔泛黑。洗个热水澡，做些舒缓活动，就能有效下降体温。
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鼻子告诉你的6个密码 鼻子大小：鼻子大小与呼吸状况大有关系！鼻翼较宽、鼻梁高挺，解释你的呼吸器官发达，生理结构良好，能呼吸到足量空气；但在传染严峻的地方，你也会吸入过多废气。如果鼻翼娇小，表明你的呼吸功能较弱，不通风的地方会让你气短、胸闷。在办公室待1-2小时，就应该去楼道或窗边呼吸5分钟新鲜空气，以防突然缺氧。 鼻翼煽动：正常呼吸时鼻翼鼓动，可能是肺活量太低造成的！不要漫不经心，肺活量过低将影响你的正常代谢功能。每天训练5分钟腹式呼吸――吸气时涨起肚皮，呼气时缩紧肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！ 鼻头粉刺：鼻头上出现粉刺，多半是消化系统出了问题。多吃香蕉、红薯之类的食品，保持消化道通畅，就能避免消化不良。 鼻头发红：鼻尖突然发红？你的肝脏超负荷了！饮酒过量时，身体为了分解酒精，把血液滞留在肝脏里，因而导致血管扩大，才让你有了红红的鼻头，因此节制喝酒量无比主要。 有时流鼻血：肠胃虚弱的人无奈接收充分养分，肌肉和血管组织都很懦弱，略微碰撞就容易决裂。冬天能量耗费大，如果饮食不调，体内热量供给不足，就会导致偶然流鼻血。 鼻塞：鼻子不通气会让大脑活动变得敏感。如果是过敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困难外，还会让大脑供氧不足。鼻塞预示着你呼吸道黏膜功能软弱，日本医学专家认为，这多半与肠胃功能不佳有关系，别光顾着通畅&鼻子问题&，颐养肠道也一样重要！
――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――脸颊告诉你的6个密码 脸颊发红：不知什么时候起，脸颊爬上两团莫名其妙的&高原红&，这可能是西医所说的&原因不明的微热&，重要起因是体力过度消耗、身体水分失调。如果你除了两颊发红，还会适量出汗、时常气喘，那可能是因为高热引发的血流阻碍。洗个舒畅的热水澡，吃两片退烧药，再美美得睡一觉，很快就能得到缓解，让神色恢复畸形。 脸颊苍白：贫血体现为嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白，这是血液中负责氧气输送的血红素供应不足引起的。另外，呼吸幽微会让皮肤性能衰退，制作黑色素的功能降低，也容易导致脸颊苍白。除了补充营养，建议你多做慢跑、漫步、游泳等有氧运动，这样能力确保氧分供应充足。 颧骨上的皱纹：忽然发现颧骨处的皮肤上多了多少道细纹？可能是肝脏功能异常所致。如果肝功能无法污染血液或供应血液足够氧分，会让血液变浑浊，血液轮回产生异样，体内新陈代谢速率降低，皮肤敏理性增高，从而导致小皱纹出现。德国健康专家指出，除了征询医生、提高肝功能代谢水平外，还应避免日晒，由于颧骨处的皮肤较薄，紫外线也能带来损害。 脸颊两侧长粉刺：荷尔蒙分泌失调会在额头、下巴长粉刺。如果脸颊两侧长粉刺，首先要斟酌是不是清洁不彻底的缘故。除此之外，还可能是心境浮躁、生涯焦急、工作压力过大所致。不妨来趟自助游，给身体也给心情放个假！ 脸颊毛孔粗大：随着春秋增加，身体皮脂分泌会逐步减少，皮肤的保湿能力也开始下降，如果这时身体缺乏某种特定维生素，毛孔就会粗大。最好的解决方法是摄取足量维生素C，其中所含的胶原蛋白能提高肌肤保湿力，让肌肤显得有弹性，毛孔也会随之缩小。富含维生素C的食物有苹果、芹菜、香蕉和猕猴桃等。 脸颊发黑：如果你发现脸色发黑，就得考虑是不是肾脏的弊病。肾脏具备过滤的功能，能调节体内水分的代谢程度。如果可怜，你的肾脏过滤功能降低，就会使废物长期沉积在体内，使皮肤浮现为黯玄色。一开端的表示是在皮肤较薄的处所出现色素积淀，慢慢地会向周围扩散。建议你尝试一下韩国风行的三日蔬果排毒法：每天喝大批的水，吃新颖蔬果，防止肉食，你体内沉积的废物很快就能排出
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心脏有问题时――――左边手臂会酸、麻、痛。肝脏有问题时――――小腿晚上睡觉时轻易抽筋。肾脏出现问题时―――声音就会出不来，就会嘶哑。脾胃出现问题时―――偏头痛。&
接下来，我们就隔靴搔痒！
五脏排毒最简略有效的方法
身体器官工作表一览，睡觉别太晚了哦！
任何试图更改生物钟的行动，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再懊悔，已经来不迭了。一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应宁静或听音乐 。 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在酣睡中进行。 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不利用止咳药，免得克制废积物的排除。 五、清晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，摄生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即便拖到９、10点吃都比不吃好。
& 七、深夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜！！
一、心脏有问题时 &&&&&&&&1。呼吸会不顺畅，胸口会闷也会刺痛，刺痛的时间是短暂的，一发作几秒钟就过了，最多一分钟。&&&&&&&&2。严重了会从前胸痛到后背膏肓肩胛的地方，十天半个月会来一次，三、五个月发作一次，时间越短越严重。&&&&&&&&3。心脏不好会牵扯到左边手臂酸、麻、痛，因为我们心脏的神经与左手臂的神经是统一条，所以左边的心脏有问题会牵扯到左手臂。&&&&&&&&4。心脏也会牵扯到颈部僵硬、动弹不灵巧，早上起床脖子经常扭到；因为心脏有问题，颈动脉会狭小，血液供应不顺畅，旁边的筋失血天然僵硬。&&&&&&&&5。心脏有问题，火毒(心火)就会回升，火毒缓缓上升到了额头停留在这里，不可能从额头跑出来，停留时光久了，这里就会长烂疮，良多人会头昏，达到这里会经过两个脸颊，经由眼睛，所以心脏有问题，两个面颊会泛红。&&&&&&&&6。另外，火毒到了顶就会往降低，从额头顺着两个眉陵骨绕着太阳穴穿过我们的后脑，延着颈部进入咽喉，进入肠子，从肛门出去；所以火毒降下来，两个眉陵骨就会酸痛；有的朋友机能亢进，慢慢眼睛压力会大，眼睛会往前暴出来，即所谓的&凸眼症&。&&&&&&&&7。火毒降下来，顺着两个太阳穴，太阳穴在两侧就叫&偏头&，血管就会扩张，一扩张就刺激到旁边的神经，痛的受不了。&&&&&&&&8。慢慢的火毒会从后脑下来，这就开始发胀，感觉怪怪的，接着穿到颈部，颈部停留过久，淋巴就会肿大； &&&&&&&&&&&&&&渐渐进入咽喉，咽喉就容易发炎，常常会感觉有货色哽在里面，吞又吞不下去，吐又吐不出来。 &&&&&&&&&&&&&&再来火毒会进入肠子，肠子会燥进，越来越热，温度太高水份会来弛缓，水份来的多来的快，肠子里的粪便就会烂掉，咱们就会拉肚子；水份来的不足，粪便就会干燥，排不出来。&&&&&&&&9。心脏有问题会造成我们的脾胃受伤，脾胃一受伤，消化吸收的能力就降低，吃进来的食物不能消化，最后会胃胀，那些东西会反冲回首，叫做&胃酸&。&&&&&& 10。心脏有问题，养份不能输送，总认为体力不够，想吃多点来弥补，过多的食物会带来大量的糖份，消除糖份都靠肝脏、肾脏,，过多的糖份会导致肝、肾衰竭，很容易得&糖尿病&。&&&&&& 11。心脏有问题，人的神经就会衰退，一点事件就会紧张，就会受到惊吓，晚上睡觉不易入睡，睡着以后就做恶梦，恶梦会连续，所谓的&噩梦连连&。
二、肝脏有问题时――尤其得了肝炎，以下的4个现象不可以有任何一个现象经常性的发生&&&&&& 1。右上腹闷痛。&&&&&& 2。右后腰酸痛。&&&&&& 3。右肩感觉酸、麻、痛，甚至造成右手举不起来。&&&&&& 4。小腿晚上睡觉时容易抽筋。肝脏出现问题时我们的身体会产生的现象会有：&&&&&&&&1。肝脏有正面，有反面。正面如果硬化、肿大，会挤到我们的肋间神经，肋间神经就会胀痛；如果在背地，会造成右腰酸痛&&&&&&&&2。肝脏不好，晚上睡眠品德会不好，翻来覆去不容易睡着；起床后口干、口苦、口臭，刷牙时牙龈会流血。平凡为食物没有兴致，不吃不饿，吃一点点就有饱感；走路走个两步小腿就会很酸，会感到全身越来越疲劳，四肢也是越来越没有力。&&&&&&&&3。肝脏不好的人，脚会经常扭到，扭到了又好不了；不当心割伤了，伤口也不容易愈合。&&&&&&&&4。爱好饮酒的友人，突然酒量减少了。或是有久治不愈的皮肤病，周而复始好不了，都要注意肝。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &三、当肾脏出现问题时――我们的身领会产生的景象会有：&&&&&&&&1。肾脏有两条通路，从脚底的涌泉上来，走到脚后根内侧，再顺着腿的内侧往上走。&&&&&&&&第一条 从后方上来走到腰与膀胱联合，再顺着脊椎两侧往上走当我们肾脏不好，气会不足，血就上不来； &&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 因此腰会酸，背会痛，再往上到颈部，颈部会觉得僵硬； &&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 到了后脑勺会感觉昏胀不舒服，到了头顶会觉闷胀，过了头顶往下到两个眉心之间的&精明穴&，气不到会觉两眼干涩。&&&&&& &&&&&&&&第二条 从前面上来，经过大腿跟我们的生殖器及肝脏结合，最后延着身体两侧到胸前与肺脏结合。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 肾脏有问题，大腿两侧会酸、软、无力，经常发痒。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 无法把气送到胸口与肺脏结合，我们的呼吸就慢慢不顺畅，久了以后里面的气管就会做作闭锁，一闭锁空气就不易进来，人就会感觉到窒息，必需&干咳&来减缓它。&&&&&&&& 2。气不足不能与膀胱结合，造成膀胱中括约肌的细胞就容易代谢死亡而造成松弛，排尿状态不好，频尿，久了当前细胞慢慢坏逝世，最后就尿失禁。&&&&&&&& 3。看东西的瞳孔部份叫做&视觉&，就是由肾脏直接把持，肾有问题，不能将肾水送到达眼睛，眼会觉得干、酸、涩、慢慢视觉就会隐约，严峻会出现黑影，叫做&飞蚊症&，久了以后压力会越来越大，造成&青光眼&。&&&&&&&& 4。早上起床，脚后跟会不舒服因为，人在休息时，血液是在肝，肾脏会临时缺血，起床须把血液送至全身，由于肾脏不好，气太弱，血液来的太慢，关节失血自然就会僵硬，运动一下，血液循环到了关节才会轻松。&&&&&&&& 5。人活着就会讲话，讲话耗元气，自身肾脏不好气太弱，再把气耗掉就会不想谈话，因工作不能不说话时，声音就会出不来，就会沙哑。&&&&&&&& 6。想要深呼吸老是觉得气不够，自然呼吸就会快，呼吸一急促，鼻腔就会缺血，鼻腔的黏膜因为缺血，抵抗力就会减低，空气中的尘蹒就会损坏它，破坏了当然就会敏感，气象湿润、变更，蒙受不了就会发生，称为&过敏性鼻炎&&&&&&&& 7。男性朋友的摄护腺，妇女的卵巢、子宫都间接、直接跟肾脏有关，因此，肾脏有了问题，到了一定的年纪，摄护腺就会肥大；妇女因肾脏不好，卵巢、子宫就会衰弱、严寒，虚寒就没有力气将每个月应该排出的经血排掉，排不清洁都还滞留在子宫里，每个月经血都要出来，不能完全排掉都停留在子宫里，久了未免造成血块堆积，形成肿瘤，称为&子宫肌瘤&。&&&&&&&& 8。每个月经血出不来，在里面往返撞击，子宫的内膜会受不了这些经血会受不了这些经血在里面的推挤，就会变形、异位，称为&子宫内膜异位&；慢慢的内分泌就会凌乱，过多的分泌物，赤白带就会形成。&&&&&&&& 9。时间久了，肾脏越来越不好，气越来越弱，手脚就会开始冰冷，尤其到了冬天特殊冰凉。慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定会造成神禁受伤，晚上睡觉不好入睡，好不容易睡着了，一点点声音就会被吵醒，纵使睡着了，整夜都在作梦，有睡跟没睡一样，每天都很累。&&&&&&&&&&&&&&&& &四、脾胃出现问题时――我们的身体会产生的现象会有：&&&&&&&&1。肩膀痛苦悲伤可能的症状：右肩经常痛时&肝脏&有问题。左肩酸痛时&心脏&与&胃&有问题。两肩同时感觉不舒服，脖子经常感到僵直时，确定是&消化器官&出了问题。&&&&&&&& 2。偏头痛：你常感觉太阳穴的两边有疼痛的现象，虽然长期求诊。吃药还是无效，你可能同时还伴有便秘。排便难题或腹泻及胃肠胀气等现象。这只有治好消化器官的毛病，自然可治好困扰多时的偏头痛。&&&&&&&& 3。个别人都认为&便秘&及&腹泻&是两件离开的事，可是有些人会有便秘及拉肚子同时交替出现的现象，平时常觉得食欲减退。腹部胀气。胸部有压迫感或心悸。呼吸艰苦及失眠等现象，而且感觉本人的体力一每天减弱。肌肉消瘦，又查不出原因，有以上现象，你可能已罹患&慢性肠炎&，不赶紧处置可能会造成致命的腹膜炎&&&&&&&& 4。小肠与淋巴系统：不明原因的疼痛经常困扰我们，若你的咽喉没有发炎，但经常不舒服或疼痛，脖子两侧也经常胀痛，肩膀与手臂外侧也会有不舒服与胀痛，但查不出原因，经过按摩。推拿也只能站时纾解，此现象请多注意&小肠&与&淋巴系统&已亮起红灯。&&&&&&&& 5。大肠：当你经常觉得口干。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平时没有龋齿，但牙齿会痛。脖子两侧会胀大些。不舒服。无法提重的东西，以上在告知我们&大肠&已亮起红灯。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&五、糖尿病 &&&&&& 1。糖尿病不仅是胰岛素不足罢了，而是肾脏、肝脏、心脏都不是很健康的情形下所形成的，因此不易治疗。而且易造成其他病变如：肾脏衰竭、中风、失明、截肢&&&&&&&& 2。糖尿发展到一定阶段会明显出现三多一少的症状。三多（吃多、喝多、尿多）一少（体重减少）。糖尿病患者可能发生下列几项症状：1。视力异常：因糖尿会引起眼睛末梢微血管妨碍，造成眼睛易疲劳、视力含混、渺小字看不清，重大者会导致失明。2。易疲劳：因体内血糖无法进入细胞，导致全身无力。3。皮肤抵抗力差：体质通常出现酸化，末梢血管易梗塞，伤口不易愈合、易化脓、也易引起牙周病、香港脚。4。神经障碍：肌肉和神经组织得不到滋润，因而梗阻循环不良，指尖出现麻痛，重者甚至失去感觉。5。伤口不易愈合：糖尿末期，因末梢血管坏死，伤口发黑、溃烂不易愈合，有时甚至需截肢以延续性命。&六、头痛 &&&&&&&&头痛不是病，痛起来要人命，依据调查显示，全台至少60万人有头痛情形，头痛药越吃越多，但却越吃越无效，头痛情况更加恶化，还有局部大众每月至少头痛15天以上，3成以上因此滥服头痛药，成果头痛仍旧，却养成吃药成瘾的恶习。&&&&&&&& 实在头痛和内脏有一定关系。依位置来说：前额反射心脏，两侧太阳穴邻近肠胃，头顶心和后脑杓则是肾功能异常，耳后两侧反射肝脏，头昏为肾气不足，然而头会晕眩则要多注意肝脏，尤其是男性。 &七、便秘 &&&&&&&&古代人生活繁忙，常食用低纤维质的速食，不常喝水，不常运动，往往有便秘，却无法正常排便，加上情绪不稳，服用药物或不当应用营养补充品，也会造成便秘。&&&&&& 长期便秘的人，因为粪便累积在大肠的时间太长，常有性格不好或内分泌失调等后遗症。&&&&&&&&其实，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的关系，火毒往下传动至肠胃，会造成肠子蠕动过慢，水分被吸收，粪便来不及排出，形成便秘。而若蠕动太快，水分来不及被吸收，则会变成腹泻。甚至心火往下到直肠肛门而形成痔疮。便秘时间太长，则有可能是肠燥症、结肠癌、糖尿病的警讯。八、肩膀或颈部酸痛 &&&&&&&&不通则痛，痛则不通,。主要因素即是由内脏气血运行不顺，与脏腑机制不健全所导致。 &&&&&&&& 普通而言，肩膀或颈部酸痛是很有学识的，并非所谓运动伤害，五十肩，韧带发炎。。。等单纯原因而已。所以，为什么民众花了时间和金钱，长期复健，痛点打针类固醇，或服用止痛药，达不到效果之外，精神的煎熬更为苦楚其实，酸痛的位置可反射出内脏问题，像是长期左边颈部和肩膀酸痛， &&&&&&&& 主要因为心脏位于人体左侧，长期心火上升，或心脏功能出了问题天然会出现气血壅塞，就会有左边颈部或肩膀僵硬，酸痛，滚动不机动，或经常习惯落枕。。。至会延长至左肩胛骨酸痛。 &&&&&&&& 同样的，肝脏位于人体右方，当肝阳上亢，肝火上升时，方才所提及之酸痛现象就会出现在右侧身体。有时酸痛位置会跑，会由单侧变为两侧，因为长期心肝火气都未排除，火往下传动后，会造成肠胃蠕动障碍，而肩膀两侧等于反射肠胃。&&&&&&&& 如果每天能应用一点办法，把身体里面的火气和毒素向体外排掉，保持气血通畅，酸痛缺点自然清除！
――――――――――――偶是富丽丽的宰割线――――――――――――――在中医看来，我们体内有很多毒素，但凡不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物资都可以称为&毒&，例如瘀血、痰湿、冷气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的朽迈，而后由五脏赡养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就随着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的存身处，尽快把它赶出生体。如果肝脏有了毒素表当初&&&&& 1. 指甲名义有突出的棱线，或是向下凹陷。中医认为&肝主筋&，指甲是&筋&的一部门，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。 &&&&&& 2. 乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛显著增添。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有&毒&存在，乳腺增生随即发生，尤其在经血行将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。 &&&&&& 3. 情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情感。 &&&&&& 4. 偏头痛, 脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的错误胆经的&一亩三分地&，一旦肝的排毒不酣畅，自己的后院就会先着火。
怎么排毒更顺畅
&&&&&&1. 吃青色的食物。按中医五行实践，青色的食物可以灵通肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推举青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。 &&&&&&2. 枸杞晋升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应当提升肝脏抵御毒素的能力。这种食物首推枸杞，它存在很好的维护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，天天吃一小把。 &&&&&&3. 按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉稍微酸胀即可。不要用太大的力量，两只脚交替按压。 &&&&&&4. 眼泪排毒法。相较于从不呜咽的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关联。中医早已有了这个意识，而且也被西方医学所证明。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确切有一些对身体有害的生化毒素。所以，好受时、冤屈时、压抑时就罗唆哭出来吧。
――――――――――――――――――――――――――――――――如果心脏有了毒素表现在 1. 舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。 2. 额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火兴旺成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。 3. 失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会平稳。 4. 胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。 怎么排毒更顺畅 &&&&&&1. 刻苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，固然有寒性，但不会伤害人体的阳气，所以一贯被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能加强莲子芯的排毒作用。 &&&&&&2. 按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力,，左右手交替。 &&&&&&3. 绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的情势，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。 心脏最佳排毒时间：中午11―――13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
――――――――――――――――――――――――――――――――如果脾脏有了毒素表现在 1. 面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。 2. 白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气过多，超越了脾的才能，就会呈现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。 3. 脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是因为脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须缭绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。 4. 口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇四周都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机遇从这些地方暴发出来。 怎么排毒更顺畅 1. 吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还拥有健脾的功效，可以很好地起到&抗毒食品&的功效。 2. 按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。 3. 饭后走一走。运动可以辅助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不外需要长期坚持，效果才会更好。 脾脏最佳排毒时间：餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积聚很多。除了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个生果，赞助健脾、排毒。
――――――――――――――――――――――――――――――――如果肺脏有了毒素表现在 1. 皮肤呈锈色，晦暗。中医以为肺治理全身的皮肤，皮肤是否滋润、白净，都要依附肺的功能良好。当肺中毒素比拟多时，毒素会跟着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。 2. 便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套体系，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。 3. 多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会烦扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒服胸中的闷气，被压制得多愁善感起来。法怎么排毒更顺畅 1 萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最亲密，肺排出毒素水平取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。 2 百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。 3按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，地位在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，能够用拇指和食指捏住这个部位，使劲按压。 4 排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛畅快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清新起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。 5 深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只要几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。 肺脏最佳排毒时间： 肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好可能通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强壮肺排出毒素的功能。
――――――――――――――――――――――――――――――――如果肾脏有了毒素表现在 1. 月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消逝，都是肾功能是否茂盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。 2. 水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出过剩液体的能力降低，就出现了水肿。 3. 下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。 4. 容易疲惫。身材内的毒素消费了肾的能量，肾脏供给的能量减少，于是涌现体倦，神疲思睡，四肢无力。 怎么排毒更顺畅 1. 肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增长尿液，排出体内的毒素,。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，滋味尽量淡一些。 2. 肾脏抗毒食品：山药。山药虽然可以同时滋补许多脏器，但终极仍是以补肾为主，常常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方式，用焦糖&炮制&过的山药，抗毒的功能会相应增强。 3. 按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，常常按揉它，排毒后果显明。涌泉穴位置在足底的前1/3处（盘算时不包含足趾），这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，连续5分钟左右即可。 肾脏最佳排毒时间：肾脏最合适排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都凑集在肾脏，所以凌晨起来最好喝一杯白水，冲洗一下肾脏
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我是华美丽的双分割线，嘿嘿~~~~
――――――――――――――――――――――――――――――――― 健康是福，少病是寿。
这篇文章，你值得领有~~~！！！哈哈????
&P.S.楼主在这里十分谢谢大家的仁慈滴分享，很多童鞋们问背景乐，背景乐是sofia jannok的《Liekkas》！
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