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锻炼后肌肉酸痛吃什么能缓解？美国南卡罗来纳州立大学进行的一项研究表明，将内心痛苦的事在日记中写出来，是对心情抑郁者心理疗法的有效选择。39食神支招：1鸡汤有丰富的营养，能够在寒冷的冬季及时补充能量，对于手脚冰冷的现象也能够有一定的缓解功效。强力霉素涂抹治脚臭:将强力霉素研成细末，涂抹在脚趾缝里，每次用量1～2片，可使半个月内不再有臭味。印第安纳大学在一项研究中发现：“低脂巧克力饮料能够帮助在运动中受到损伤的肌肉以最快的速度恢复其原本的状态。当然，这不代表鱿鱼吃得越多越好，凡事有度，只是没必要绝对忌口鱿鱼。(2) 用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可除去脚汗引起的脚臭。实际上，铁锅里的莲藕之所以变黑跟其中所含的多酚类化学物质有关，莲藕中丰富的没食子酸与铁离子结合后会形成蓝黑色的物质，看起来就像莲藕变黑了一样，而放在空气中变黑也是一样的道理。因此长期食用芦笋有益脾胃，对人体许多疾病有很好的治疗效果。来源：hs 手机版地址：人人网 - 抱歉
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