你好，药物反应一定慎选减肥药，建议你将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上以消耗量大于摄叺量为原则。早餐吃饱吃好中餐5-8分饱,晚饭少吃或不吃。根据自己身体情况选择三餐比例减肥需要运动与饮食双管齐下。需要一定时间嘚所以不能求快，不要着急安全减肥最重要，注意不要乱用药减肥将内分泌搞乱就麻烦了。望能帮助到你

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