胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、忼癌防癌
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目

• 1.肉剁碎用擦子擦少许胡萝卜（我用了半个），洋葱切小碎丁以上材料混合，加一个鸡蛋少许盐，胡椒粉、味精或鸡精、一小勺淀粉一个方向搅拌均匀。

• 2.摊到锅里煎成和馒头大小相当的肉饼再煎个蛋。

• 3.馒头切两半先铺一层生菜，加上蛋

• 5.肉饼上涂一层沙拉酱。

• 6.肉饼上再加一层生菜盖上馒头，完成

• 7.再做个黄瓜汁馒头汁馒头的做法的。馒头切片上面铺一层黄瓜汁馒头汁馒头的做法丝。

• 8.黄瓜汁馒头汁馒头的做法丝上面铺肉饼加沙拉酱。

• 9.肉饼上铺一层黄瓜汁馒头汁馒头的做法丝

• 10.盖上馒头片完荿。

馒头若是凉的要热透了再制作这样做出的才好吃。生冷的东西不利健康

好看又好吃的馒头蛋饼香喷喷早餐来一盘一天都心情好