我男生，比较瘦，不知道怎么滴肚子外面那层皮好厚好大好肥 把肚子显现得好大 本来就一点大的腹肌就_百度知道
我男生，比较瘦，不知道怎么滴肚子外面那层皮好厚好大好肥 把肚子显现得好大 本来就一点大的腹肌就
我男生，比较瘦，不知道怎么滴肚子外面那层皮好厚好大好肥
把肚子显现得好大
本来就一点大的腹肌就被裹住了 都不明显 这是不是脂肪该怎么弄掉
提问者采纳
楼主不注意锻炼，楼主应该有个计划，胳臂都练成一块啦，以前有个哥们求量大，胸肌，锻炼求的是循序渐进，每天锻炼多少的量，要求时间长，不要求大，把肚子，希望楼主早日达成愿望过来人的经验
时间长量不就大了吗？
量不一定要大，比如说每天30、40个俯卧撑，引体向上，如果有哑铃就更好，也是定量坚持。当然上面说的是练胸肌和手臂力量，针对肚子，做仰卧起坐是行得通的，最好配合瑜伽效果更好，重中之重就是适量，坚持，坚持很重要，适量也是。祝楼主早日练成心仪的肌肉！
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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其他7条回答
正常的，是不是感觉腹肌外面好像多出来一层厚厚的肉？多练练的话弄不巧是八块腹肌哦，记得坚持
俯卧撑。仰卧起坐
注意练肌肉吧，正常人肚子都会有点肉的，仰卧起坐
做仰卧起坐
少吃多运动，注意卡路里，有氧+力量，你可以上微博上看看健身的，关注一下他们的微博，好多都是比较专业的，我不专业，
我不喝 还想害人
我经常喝，还得了个外号，人称醉不倒。
大肚皮的人很好啊
不好看啊！
我觉的很好看
好吧 牛逼 那你老婆肯定不喜欢
女的都喜欢肌肉型的
我结婚不到一个月，我老婆挺喜欢的
你老婆竟然喜欢大肚子?
可是她本人不到50公斤
你是男，女
我说了我是男
又是瘦又是肥的
就肚子这一块肥
手啊 腿的就瘦
啤酒喝多了吧
饮食不当吧可能
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　　其实，在我们的生活中胖子的数量并不是很多，但是让人没想到的是我就是其中一个胖子。现在都这么大了还是那么的胖，为此我都不好意思出门了，一直在想办法。肥瘦身。
　　说起来今年我都28了，就是因为太胖所以一直没有找到合适的男朋友，家里人急，我心里更急，于是我天天都在找减肥的良方，广告里做的减肥药我吃了个遍，还有什么按摩减肥、针灸减肥、中药减肥......对我来说都没有任何帮助。
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