肝主目 1.每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.
　　2.用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了.
　　3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好嘚作用.因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失.
　　4.洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用.
　　5.将鲜明萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日上晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净.此外,每日喝一杯胡萝卜,可美白肌肤.
　　6.将柠檬汁搅汁,加糖水適量饮用.柠檬中含有大量维生素C,钙,磷,铁等.常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用.

你好,要多吃含维C的果蔬,注意滋润皮肤,夏季避光日晒.也可外抹中药玉容散吃三白汤来治疗.