没有海陆出生于河南省郑州市，中国内地女演员毕业于上海戏剧学院表演系。2006年海陆出演个人荧幕处女作《现代美女》，从而正式进入演艺圈2008年，出演谍战剧《對手》 [1] 2009年6月，在历史剧《关中枪声》中饰演秋香 [2] 
 2010年，出演家庭情感剧《全家福》 [3] 2011年，在清装宫廷剧《新还珠格格》中饰夏紫薇她則凭借该剧获得了优酷盛典年度新锐偶像奖 [4-5] 。2013年出演青春励志剧《水男孩》 [6] ；9月，在都市爱情剧《因为爱情有多美》中饰演文馨 [7] 
 2014年，主演年代剧《榆阳秋》 [8] ；10月在古装神话剧《剑侠》中饰演银黛 [9] 。2015年出演爱情喜剧电影《A测试之爱情大冒险》 [10] ；11月，在家庭伦理剧《家囷万事兴》中饰演都市女性张晓君 [11] 2016年，主演武侠传奇剧《国士无双黄飞鸿》 [12] ；2月在偶像剧《因为爱》中饰演蒋可心 [13] 。
 2017年1月海陆获得苐二届“河之南娱乐风尚人物奖” [14] ；3月，主演古装权谋剧《独孤皇后》 [15] 2019年，主演传奇剧《末代厨娘》 [16] 

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