炎炎夏日让我们换上比基尼去海边享受阳光沙滩吧！什么？你觉得你的腿型不够漂亮穿比基尼不好看不要紧，今天小编为大家介绍一种快速瘦腿的精油的方法精油瘦腿的精油，一个安全又迅速的方法让恼人的腿部肉肉统统消失！一起来看看瘦腿的精油精油的使用方法吧。

1. 瘦腿的精油精油成分功效　　成分：柠檬、橄榄油、迷迭香、杜松、肉桂、尾鼠草
   　　功效：帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环改善淋巴排毒，消除腿部堆积嘚脂肪和紧实腿部肌肉减掉腿部脂肪，去除小腿浮肿加速血液循环，预防腿部肌肉松弛增进肌肉弹性。

2. 瘦腿的精油精油的使用方法　　取适量的精油涂于脂肪堆积部位由下向上，按摩10～15分钟直至精油完全吸收。使用前用温水清洗腿部后再涂抹按摩后包裹上保鲜膜30～45分钟，做小量的运动效果更佳

3. 瘦腿的精油精油的建议按摩方法　　适合每天晚上清洁肌肤后按以下步骤使用：经期可以减量使用。
   　　步骤一　　将调好的按摩精油倒5—6滴于手掌涂于身体肥胖处，具体用量根据使用范围调节如大腿每次每边共需要10滴精油。
   　　步驟二　　用指腹由下往上、由外向内以画螺旋纹方式按摩至吸收为止。
   　　a：小腿/大腿处由下而上以打圈动作进行按摩，再辅一捏一捏的动作
   　　大腿：按摩时可将肉往上推，或是以空心状手掌拍打、或以手揉捏赘肉至于大腿后面较难处理的赘肉，只要往上提推即鈳
   　　b：臀部处，有节奏地由下而上挪动按摩直达至腰间的位置。
   　　按摩时最好将所有的赘肉都往上推若臀部真的太胖，就用拍咑的方式不怕痛的人可用指腹弹赘肉来帮助瘦身。
   　　c：手臂处由手腕往肩膀方向以打圈方式按摩，或将精油涂在手上然后空心手掌拍打直到泛红为止而平常疏于照顾的手臂内侧也千万别忘了。
   　　d：腹部处围绕肚脐以顺时针方向按摩。尽量避免饭前饭后1小时按摩方法可以往上以螺旋方式拍打，之后使用掌肉按摩腹部即可往上拍打时力量要小，也可以用左右搓揉的方式直到按摩的部位发热为圵。
   　　e：腰部处在腰间向横打圈
   　　步骤三　　吸收后用保鲜膜包裹20分钟，期间可做家务或是进行运动(后者为佳)，等感觉皮肤发热、出汗之后取下保鲜膜擦净即可。