点击联系发帖人瘦腿的精油精油有副作用用吗各种精油都有副作用吗？
不建议建议运动减肥：可以早上起来跑步，少吃多动每周至少做3~4次的有氧运动；可以 游泳 、 跳绳 、跑步等有氧运动。饮食选低卡路里的食物少吃 零食 ，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水应该要长期坚持您就会有一个健康的完美的身材
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月经期间最好还是不要用精油，是可能会导致 月经紊乱 月经后再考虑用为好，以后来月经的话注意保暖不要受凉，鈈要吃辛辣刺激食物为好注意放松心情
粘贴你给的幸福 00:34
瘦腿的精油可以每天晚上，双手扶在墙上做下腰运动，每次持续10分钟躺在床仩或是地上，右腿向上抬起然后放下。左腿抬起然后放下。 一定要尽可能的抬高哦反复20次3、每天做80-100个下蹲。最简单的瘦腿的精油方法就是将两个膝盖用力的并紧，轻微的下压这样快速做五到六次就可以了。注意做这个动作的时候不必屏住...呼吸
您好，根据您的描述这是没有副作用的， 刮痧 基本上属于是保健的方法平时也可以的。不要担心希望我的回答能对您有所帮助祝您身体健康万事如意
