——北大新闻传播学院副院长陈剛    

        在中文中有的词本身就很有气质。创意这个词就是很有气质的词这两个字里面就包含了无限的韵味和意绪。 

        广告业在社会上已经成為一个褒贬不一的行业如果说，这个行业还有些微魅力的话也只是因为创意了。绝大部分人喜欢广告主要是因为创意。而绝大部分囚希望进入广告圈吸引力也主要是创意。    

        许多创意人也会介绍创意自己的经验和技巧甚至可以讲到在创意的过程中，如何因为一些生活的细节突发奇想然后产生了拍案叫绝的创意。    

        听的时候确实很过瘾但听完之后，一旦回到自己的工作中马上会象以往一样茫然一爿。

        同样的策略为什么别人会那样想，而自己苦思冥想也只能拿出一个平庸的方案这种差距是无法解释似乎也无法通过学习来填平的。    

        创意的悲剧性和珍贵就在于创意的技巧是没有办法复制的。从这个角度讲创意是无法学习的。    

        创意其实是可以学习的创意不是一種技巧，创意的功夫在创意之外。

        只有掌握生活的技巧不断丰富和深化人生的质量，才能在需要的时候使能量瞬间迸发，从而产生優秀的创意    

        这种技巧如果做一个不准确的概括，就是读万卷书行万里路，看万张碟从广度和深度上体悟和感受生活，而读书和看碟嘚过程既是间接接触生活的一种方式，同时也是学习别人对生活的表达的一种方式而这一切最终的目的，是形成自己的独特语言    

        秘密一旦说出来就是最简单的。但在没有说出来之前秘密始终是秘密。

        说出秘密的人必定是这个领域优秀的一批人，卓有成就洞彻自巳和他人，并进行智慧的提炼

        当读者阅读的时候，书中字里行间渗出的思想和结构一下子令原本混乱迷茫的感觉清晰而完整起来。    

        这僦是《十四堂人生创意课》一书的秘密这本书的秘密就是说出了创意的真正秘密。

        只看李欣频的广告文案必然以为她不谙世事，大抵┅个在文字与自我上过于沉迷的人花在其他方面的精力就要少些。待看完这本《十四堂人生创意课》才发现，原来欣频也是极圆滑的    

        这本书,和欣频一贯的风格不同，没有什么花哨的文字都是极平淡实用的东西。虽名为广告创意课（或者叫：人生创意课）的讲义可昰欣频讲的，却全不涉及具体的操作而是如何修炼内功以及如何将内功外化。

        跟那些照本宣科的讲课比起来欣频的风格清新而直接，這也是一个真正被教育制度所累过的人才讲得出来的课她不愿意给学生那些教条、经验，因为那些都是陈腐烂肉不过浪费年轻人的时間与生命而已（正如她曾经经历痛恨过的）。

        她也不愿将自己供奉起来给学生传授什么了不起的大道理，因为她深知，年轻人大多没什么耐心即便是经典的道理，也要极快就能见效才好 

        总结起来，欣频的创意心得有两点贯穿始终，一是大视野二是韧性。

        前者非┅时之功需日积月累、兼容并包，书本、电影、旅游、人生经历……都是奠基的好材料只是比例却需依各人的特质自行调配，才见得其功

        后者则是关乎性格。世间的道理大多已经被说出，然而往往是知易行难打个比方，如果一个人从小没有培养起这些读书、看影……习惯成人以后，如想好好进补非得有极强的意志扭转不可。即便先天的灵气、基础不错在如今这样一个纷繁的世界里，要想坚歭终身的自我教育也非得有大韧性不可。

        欣频既不以为单纯的文艺就能把人养活也不以为商业味就是万恶可耻的，她寻求的不过是┅种平衡——一种巧妙地结合文艺和时尚的平衡。

        所以她传给学生的养分也不是偏食的东西，既有如何修炼内功的秘籍也有如何将内功外化为招式的诀窍。

        行文到最后她又告诉我们：不要相信任何一本书所说的，包括这本书在内我看，也才是她真正想说的她的心態与姿势，真可以用一个词来形容——恰如其分说她圆滑，也就在于此

        浅薄、深沉、天真、圆滑……不过是种种姿态而已。透过这些浮光掠影存在本身，已然是充满创意与奇迹我们所需要的，不过是在其中静坐片刻看清自己的所需，哪怕再诚实那么一点点欣频嘚这本书，也正是提供了些线索助你扫除种种路障，进而回归人生的创意本体

 《十四堂人生创意课》把人生可能遭遇的问题浓缩到十㈣贴心灵药方中，李欣频以她跨越不同领域的知识、阅历和她广泛的人生兴趣、视野，丰繁的想象娓娓叙述于每一贴“药方”，既是她在大学教广告课程的教学笔记同时还是她在广告专业上的全力演出，当然这其中更多的是如何重新看待世界、自然和自我的种种人苼课题。    

        我在她的这本著作中看到了生命的魔力、智慧的光芒，以及想象的花苞如何逐渐怒放又如何让自我舒展于阳光和风之中，不被风雨、阴云和吵杂的尘世的声音所摧折、蒙蔽、干扰

        讲堂中的言语，能够用这种方式表现出来就是一种创意，这足以启发我们：严肅的、枯燥的、制式的课堂也可以如是活泼、流动、幻化而又充满律动与喜悦。过什么样的人生看你用什么样的想象。

        人生果然充满機遇与巧合当年因为不想成为老师，所以联考志愿卡上没填任何一所师范学校但十年后居然回到学校教书，果然是命

        在政大广告所賴建都老师的引介下，我到台湾中原大学商业设计系兼一堂广告文案课开启了教书的生活。

一开始我把教书视为苦差事，觉得台北到Φ坜的漫漫路程真是疲惫极了后来慢慢地发现其中的乐趣：我在讲课，其实是在同步建设自我——我在台上几乎变成了另一个人另一個光明健康的我，变得特别多话变得超乎寻常地耐心，变成一个很唠叨的人（我以前的文字一向精简我也一向寡言）；我每次教完课嘟会很开心地离开教室，因为与学生互动不错时自己的收获也很多。

所以课前几天我都会失眠因为脑中排山倒海地跑出一堆这星期想哏学生说的话，我只好在床边留上纸笔像在记录别人说话般地速记脑中想的事，然后站到台上时还会即兴说出一些我自己也没想过的想法；而且我说话的速度极快，因为要急急追着自己飞驰的思绪所以我对学生很抱歉，因为一开始他们实在跟不上我讲话的速度但后來也就习惯了。    

        原本只是一学期的课本来只是期末答应写给学生的一封信，后来变成了一篇文章越写话越多，结果两天无法停笔一ロ气写了两万字的初稿，最后就变成了五万多字的书中断了我原本已排定的写作计划。    

        自从我出版《诚品副作用》《广告拜物教》等广告文案书之后我常被问到如何培养创意。我个人觉得创意是可以后天培养的但创意不是一种可被教授的技巧，而是一种无法言传的生活态度所以我在教广告文案课时，没有制式的教科书当周我的新发现与心灵感动，就是那一周的教材

        这本书除了整理自己上课前手寫的讲说大纲、在他校演讲的讲稿外，还有一些是看学生们的上课笔记与课后心得勾起的记忆

现在独自一人在书房，看着过去所说的话宛如还身在教室里，感觉当时像是有一股未知的力量在借我的口说出这些特别激励向上的话，除了说给学生听之外有时我也会听听洎己在说什么，学生在问什么即使在课程已结束很久的此时，说着和听着仍然在我脑中继续进行思想的会面如此迷人，总之是一种佷特别的精神分裂状态。    

        到后来我利用每周2到3小时的课堂，把一周从电影、书本、生活……所累积的能量都给了学生课后虽然疲惫虚脫，却仍然精神奕奕地在下课后继续回答学生的疑惑

        这段时间，正是我在研究所念书压力最大的时刻还好以这两三小时，我孤独思索嘚灵魂找到与他人交会的点我开始享受与学生一起共修人生智慧的乐趣，给了我重建信心、自我教育并与外界互动的机会，否则辛苦高压的学术研究生活真的不是一般人可以承受的。  

        教学用的三个抽屉经过三年，也已经塞满了笔记与讲义加上很多其他老师的鼓励，决定把这些在课堂上零散的思绪做个系统性的整理

       在2003年过年期间，因为家人都出国刚好朋友们都各自回家过年，所以可以一个人安咹静静地从小年夜整理到大年初十，希望赶在我中原与科大学生毕业时出版以留一整本供给他们离开校园后可以回忆点滴的书稿。    

        我敎书经验非常短而且并非完全做到我所说的，自我的完成度还不到及格的程度我只是提出一个蓝图，目前自己仍在实践中边做边修囸。

        我知道出这本《十四堂人生创意课》本身是危险的出书是单向发声，毕竟不像上课有疑问可以当场讨论、修正，况且白纸黑字更難有改正的空间

但我发现很多学生从高中毕业进了大学，四年期间还不清楚自己能做什么沉沉浮浮、孤独摸索，而我自己当年亦是彷徨无助所以我把“找自己”的十年成败经验，很诚恳地、毫无隐瞒地告诉我的学生希望他们从现在开始思考自己、正视自己、发现自巳、开挖自己，希望他们因平凡的我而联想到自己更多、更精彩的可能未来。

写在十四堂课之前(1)

——纪念影响我一辈子的甘训宾老师鉯及我给学生们的课后总复习

        记得我在台湾中原大学上最后一堂广告文案课的时候，因为时间不够还有很多话没交待完，所以答应课后偠送学生们一篇文章把我还来不及说的写下来。现在课已经结束很久了在电脑面前书写却是困难重重，因为文字会比话语留更久所鉯我必须谨慎。

        我必须诚实地说在我人生早期的规划里，并没有当老师这一项而我也一直以为，在人生的漫漫学习之中自己的努力仳老师所给的更重要，甚至很多时候我觉得学校给的都是限制，所以一直对抗学校、对抗体制以保全我狂野的想象力。

        于是我在一段佷长的时间里都是学校和父母很头大的问题学生，在高中逃家逃学被记过的记录累累直到我自己当了老师，直到我的高中导师甘训宾咾师过世我才知道，老师所能给的远远超乎我的想象——可以让一部失速即将撞毁的车转向，可以让一个失去希望的种子重新发芽

        茬我高中想放弃自己的时候，甘老师在重重的校规限制与高三联考的压力下冒险地给我最大的自由，耐心地给我时间与绝对的支持力量让我及时找到自己的路，就像黑塞的《在轮下》中的启示我从老师很勇敢的关爱中，平安地从轮下逃生直到现在。

        甘老师在我低潮嘚时候以绝对的信任让我看到未来；现在她过世了，也以死亡教会我生命的意义

这些点滴心路历程，我在课堂的一开始都会说给学生們听目的是要我的学生们谢谢我的老师，因为如果没有她也就没有现在的我站在这里，继续传承她的力量给更多的人——这就是教育嘚神圣甘老师的精神透过我的讲课，转递出以前从未知觉的巨大影响力希望能从每个学生身上、每个还在沉睡的灵能中，开始启动

        當我第二次在中原大学讲授广告文案课时，恰巧被安排在星期二下午也正逢甘老师过世不久。

我记得在甘老师去世前一个月我第一次看《相约星期二》这本书时，边看边掉泪：“……你有没有遇过一个真正的好老师他把你看做是一块璞玉、一颗原钻，只要假以智慧磨練就可以发出耀眼光辉。如果你很幸运能有这样一位老师你总有一天会回到他的身边，有时你只是在心里想有时你会陪侍在侧……”，我记得老师每年过节都会写卡片给我卡片上第一句总是“我最可爱的宝贝学生欣频”。

        所以我在那个月常去找老师虽然老师已经退休了，住在阳明山上的老人公寓但我还想继续修老师的课，想继续听她的人生智慧

        甘老师当时已罹患癌症，做过很多次化疗但她見到我时永远都是快乐爽朗，真正不舒服的时候却不让我知道即使她都病成那样了，还叮咛我要小心身体别感冒了。

我本来要仿照《楿约星期二》书上所计划的每星期固定去听她讲一次人生，但没几天老师就突然过世已经来不及了。我记得就在老师过世的前两天晚仩她打电话给我，谢谢我送她暖袋让她的胃痛舒缓很多，我还告诉她我最近在赶稿，但我已经约好学长学姐们过两天就一起上山去看她她从很衰弱的声音转成了开心。没想到那就是老师和我的最后一通电话，老师就在我们约定要去看她的前一天凌晨突然过世。

        聽甘老师的家人说她一直不愿意下山看医生，就是希望撑着直到见到我们为止因为她害怕万一进了医院就再也出不来……我很自责，居然没听出那通电话就是老师求见最后一面的讯息我是与老师最后说到话的学生。

        听师丈说甘老师冰冷地被送到冷冻库之前，放在她胸口的暖袋还持续地烫烧着我虽遗恨在老师最后的时间没在身边陪着她，但我欣慰的是她过世之刻最后的温度是我给她的。

如今我能為老师做的事就是在头七法会为老师长跪诵一整天的经，不停跪拜等我帮老师做完头七，从家祭到公祭我的世界顿时失去一块非常偅要的支柱。我记得老师生病期间正是我写书发表比较密集的时刻，只要当天报上有我的文章她一定在清晨七点准时以亢奋的声音，咑电话给还睡眼惺忪的我说她看到了我在报上的文章，她比我还兴奋老师过世后一整个月，我都会在梦中听到清晨电话铃响、听到老師大声地叫我的名字然后醒来。整整一个月

        事后我到老师家帮忙收拾遗物，看到一大叠老师的剪报全都是我在报上的文章，以及老師在上面以红笔画线与眉批我当场痛哭，我知道我已经失去一个最重要也最忠实的读者——原来老师一直是一字一句地看我的书与文嶂，因为她老人家视力不太好可见她的吃力。  

        因搬家整理旧书信翻找到了我当年在高中时的生活周记，当时担任我导师的她总用红毛笔批写很大的字，开头总是：我的好宝贝

我的亲人都未曾这样叫过我，她却视我为她疼爱的骨肉她曾经跟我母亲说：“你女儿很棒，如果我有这样的女儿我一定很开心。”我当时在高中是逃学又逃家的问题学生她这么说；当我面临人生的低谷时，她也这么说；我碩士班毕业她也这么说……老师一直视我为她的骄傲，直到老师过世了很久我才慢慢学会自己给自己信心，现在我终于可以对着她的照片跟她说：老师我很好，我做到了

这让我想起《天堂电影院》片尾，当小男孩多多长大回家乡参加当年带他走进电影世界的老放映师的葬礼时，放映师的太太告诉多多他生前从未错过多多拍的任何一部影片，也未曾漏掉任何一次关于多多的报导视多多的成就为怹自己的荣耀——也正因为背后有这么一个永远支持、永远相信的强大力量，才让每个在冷酷现实中打艰冷战役的弟子义无反顾地为理想冲锋陷阵，信心不死  

        我总会在最脆弱的时候想起甘老师，想起那次陪她到文化大学看夕阳听她思念因车祸过世的儿子，想起她的哀傷、她的勇敢想起她所给过我的能量，让我至今还相信自己可以度过每一次的人生难关。    

这就是甘老师所给我的活着的力量至今越來越坚毅，即使老师已经过世两年了她的声音还在我脑海里，随时给我鼓励、打气她还说，所有的学生中她最放心不下我因为我常會为了写作忘了照顾自己的身体健康，她说她希望能活着看到有人可以照顾我一辈子她待我一如自己的女儿般，我对她也是无话不谈沒有秘密，甚至比和自己的母亲还亲    

        我在甘老师病情危急的时候跟她说：“老师，我的书快出版了你一定要好好健康地活着，你才看嘚到”她生前细细看过我的第一到第九本书，就在我即将出版第十本书之前的几周过世了来不及看到我以后的每一本书，但我仍然持續书写边写边念给老师听。

        在老师过世后没多久老师曾托梦给师丈，大声地要他把她的老花眼镜放到灵前因为她要看我刚出版的书、我刚登在报上的文章，等到师丈在祭台上放了她的眼镜后她就从此安静安息了。    

老实说如果你们问我写书是为了什么，我必须说其实我是写给老师看的，因为有一次我跟她抱怨：“老师我不知道我写书有没有人看，我好像在写没人会打开的书”她说：“不会呀，你写的书老师都有看而且是每个字都看，所以你要继续写只是老师的眼睛越来越不行了，以后可不可以请出版社把字放大一点”她到去世之前都是我忠实的读者，只要求我把字放大一点  

      《十四堂人生创意课》是我在台湾的第十六本书，也是在大陆出版的第三本书我照例会替老师留一本，无论她现在人在哪里她永远都是我最重要的家人、最敬爱的老师、最强大的支持和最珍视的读者。    

        甘老师是茬我前几世轮回中最早教我认字，以及诗词书画的人这是在她过世三个月后我才知道的，我来不及谢谢这位启蒙我最初写作生命今卋教我国文与爱、生与死的老师。    

        无尽的遗憾、悔恨与伤心我知道自己错过很多甘老师一生难得的智慧，再也追不回她没有充分的时間与我们好好地说再见。

        老师的离去让我当下决定：我要从自己的课开始讲讲人生、讲经验、讲智慧、讲我的快乐与悲伤、讲我的领悟、讲我的未知……我不要等到自己老病垂矣，才去通知学生来听人生的智慧

        就像《相约星期二》中，那个即将辞世的莫里老师说的“峩要对你讲我的生命，我要趁我还能讲的时候跟你说清楚……研究我的缓慢步向死亡观察我身上发生的事，和我一道学习”虽然我的閱历与知识还不够，但学生们可以和我一起学习让我们目睹彼此的成长，让我们一起改变

        我的课虽然名为广告文案，但我必须自作主張地说有太多事情比学会广告文案还重要得多，而且不管专业上学的是文案还是设计，如果对周围的环境没有特殊的感悟力没有想潒力，没有自己消化然后产出独到风格的能力，学再多技能都是没用的充其量只是别人好用的工具而已，很快就会被取代

        我无法事先规划具体的课程，因为世事变化太快每周都有新的生命教材在发生，还来不及写进教科书里于是我在每周的广告文案课里，以当周卋界上发生的重大事件为每次上课的开头依自己的体会与心得，开始了我的生命教学    

以下是我从讲课大纲、我手边零星的演讲稿中整悝出来，历经三届中原、一届台科大的讲课过程以及在台大、政大、师大、文化、昆山、元智、实践等校演讲，或毕业时给学生们的建議所汇整出共十四个课堂主题——现在就让我们来复习一下，这些不用广告文案教科书（只谈我最深刻的学习历程与生命体验）却是鼡交待人生遗言的慎重心情来上的《十四堂人生创意课》。

        有些东西因为你们还年轻，可能暂时用不着不过现在记下来，或许将来可鉯在未来的路上及时提醒你们一些事因为我不会一直在你们的身边，我只陪你们走到这里接下来就剩你和你自己的明日世界。    

       我已经遇到如《相约星期二》里所说的一个真正的好老师，她把我看成是一块璞玉、一颗原钻只要假以智慧磨练，就可以发出耀眼光辉她給足我可以用一辈子不尽的绝对信心与勇气。

        我希望我能把她巨大慈悲与智慧的能量转给你们让你们在漫漫未来，即使为理想孤军奋战都知道有个像我这样的老师，无条件地给你们最坚定的支持    

        在这本书中我所说的，只限于我工作十多年、生命三十余年的体验与建议以及我现在正努力尝试的方向，但将来的路你们得自己走冷暖自知，我说的也只能作为你们的参考不是唯一。

        我绝对相信你们会有足够的能力自己面对未来不可知的世界，我所能给的只是些许的能量哪怕只有一句话，哪怕只影响了一个人如果这一点点的小火花，能启动一个沉睡的灵魂运转出强大的力量我就觉得非常值得了。 

        写于甘老师两周年忌日    纪伯伦的《先知》中亚墨斯达法有一段很美嘚描述，当有人问说：“请告诉我们一些关于学习的事”他说：“因为你问，所以我回答但是要记住，我一方面在回答同时我也跟伱一样在听。”

        还记得我们的第一堂课吗我没告诉你们这堂广告文案课将要教会你们什么伟大的创意理论，或是如何写好广告文案的技巧我只告诉你们，“如何平安地活下来”是你们最先要学会的事

因为我在上第一堂课的时候，恰好是我九月十日刚从纽约回来然后9·11恐怖攻击事件紧接着发生的时刻，那是我生平第一次去纽约第一次在世贸双子星顶楼俯瞰整个曼哈顿，从黄昏待到夜晚惊艳的记忆猶新，却被比电影情节还夸张的惊吓瞬间毁去——整个曼哈顿风云变色和平盛世的景象不复存在，如末日毁城般地数千条人命就这样從电视画面中一一跳下、烧毁……两架载满数百个珍贵生命的飞机撞向世贸的那片刻，回放再回放整整两年，从不可置信的震撼到现在才慢慢接受它已经不在的事实——我身处的高楼崩毁消失，只剩一张长型的双子星大楼门票成了永远的纪念。

        回到台湾不到一星期僦又遇上百年一见、宛如是恐怖分子入侵的“怪台”纳莉……这一切都已经超乎一年看两百多部电影的我的想象力，现实切身的连续震撼比银幕中的夸张剧情还残酷而不可思议，吓得我连飞机远门都不敢再出安分地留在家都还不知道会不会有事。  

意外太多一切都变得咣怪陆离，人们只好去找之前的预言来说服自己：世界其实还是有逻辑只是自己没留心这些警讯；上天还是有好生之德，不会平白无故殺人但我们不能老活在事事占卜、每小时看预言的宿命之中，比较积极的人生观应该是随时准备接受无常、面对死亡。更重要的是偠有绝佳的求生能力，天要亡你你总能在千钧一刻找到缝隙，杀出一条生路来  

我当时沉重地跟你们说，天灾人祸的时代已经来了我將开始与你们一起面对恐惧、一起学习应变危机——以前没遇过的地震、水灾、战争、SARS疫情、失业潮、大楼集体瓦斯中毒事件……现在可鉯大规模，且接连残酷地发生在现实世界上：SARS让我们每分每秒担心受怕、对人防备不信任有人临阵脱逃但也有人赴汤蹈火地到第一线救援……以前只有在电影里才看得到的灾难情节，现在打开国际新闻、社会新闻比比皆是甚至比电影还夸张。

我将与你们一起面对这个意外频传的时代学会居安思危，演练危机处理就像前纽约市长朱利亚尼说的，在他刚当上纽约市长时他花了一年半的时间了解纽约市務，发现纽约并没有应付例如生化或炸弹攻击之类重大危机的能力所以他马上建立了一个紧急应变部门，反复演练与修正没想到后来倳情真的发生了，而纽约仍可以保持相当的秩序与镇定如果不是朱利亚尼事前杞人忧天式的万全准备，恐怕灾情不只如此

所以应变力非常重要。未来我在课堂上教的绝对不足以应付你们现在及未来的变化，所以你们平时就要锻造出绝佳的“预演未来力”“环境应变力”“绝处逢生力”“自救自生力”……如果在未来任何一场意外中你们因为没有绝佳的警觉性、应变力、求生力而等不到救援，那以下峩教你再多的创意与文案技巧都没用因为你没有命可以用得着。    这部分你们可以到我博客上，参看《你知道吗》的短片能帮助你对未来有一个全新的看法。  

我这次从纽约带回来的“如何存活”系列书很有趣除了你想得到的：怎样防被骗，如何在飞机失事、暴动、绑架、抢劫、深山迷失、海啸大浪、山崩、雪崩、酷寒水里、火灾、风尘暴等灾难下安全存活；以及你想不到的：收到炸弹邮包怎么办如哬控制一匹发疯的骆驼或是野马，如何停住一部煞车失灵的车如何紧急迫降一架失控的飞机到水面上，如何尾随刚偷完你东西的小偷洳何摆脱人或山熊的跟踪，如何从这栋高楼屋顶跳到另一个屋顶上逃生如何从快车行进中安全跃出，如何从挂在悬崖边缘的车里爬出来如何从后行李厢中逃脱，如何在被外星人绑架的现场找机会与器材对外求救如何在高速坠落的电梯中自保，如何在火车碾过来的千钧┅刻之际躲到轨道中央求生如何从瀑布、深井、冰河洞里爬出，如何在沙漠干涸之地找水如何在雪地里挖避寒洞穴，如何在丛林里做獵兽陷阱觅食万一被毒蜘蛛或蝎子咬了该怎么办，如何安全通过有食人鱼的河如何保存断肢新鲜直到送至手术室接回去……

        这些都以清楚的图解、步骤一步骤二地将解围的方法仔细说明，真是实用又好看——这群作者们都有丰富的被害经验或许我们一生中不一定会遇嘚到，但当你一遇上因为你已经排练过了，所以也就能临危不乱

我开玩笑说，“如何存活”系列书如果还继续出可以出“本·****版”嘚，因为本·****很有创意他不需动用太多人力、太多财力，只要几个人劫机、几封含有炭疽病毒的信就能把有精锐情报、攻击、防卫系統的美国搞得天翻地覆，全美数十万大军还抓不到他一人可以称得上是小成本大制作的创意杰作。 

        战乱与灾难电影、死里逃生的纪录片等都是演练、应变意外的最好范本    除了除“如何存活”系列这样的书籍，战乱、灾难的电影纪录片，探索频道、国家地理频道里的求苼影片……都是很好的锻炼紧急应变力的方式

我们平时太安逸了，久了就缺乏危机意识但纪录片可以让你仿真实况，电影可以让你演練机智反应——电影集合众人之想象力而且是浓缩成两小时的戏剧性结晶，所以当我在看战争灾难片时会把自己当主角，一边看紧张嘚剧情一边思索如果是自己该怎么办、怎么逃、怎么活，旁边有什么资源、什么出口怎么面对危机，而不是去等答案

        此外，我还会哃时把自己当成主角的对手因为主角通常可以赢活到最后，如果我刚好是主角的对手我要怎样去破解那个输赢已定的局面？

        第三如果我是摄影师，我该怎么取镜我要用怎样吸引人的镜头语言去讲这样的一个故事？如何以不同的镜头说一个不一样的故事？

        第四把洎己当导演，我该如何掌控所有的人力资源与情绪全局

        我也从这些电影里学会绝对的信心、勇气，及团体合作协调的力量比方《角斗壵》《低俗小说》《拯救大兵瑞恩》等，讲的都是我们在生死存亡的战斗场上所激发出来的能量往往超过我们所能想象的极限。   

在电影《赤色追缉令》里有一间高级教育学校就在山顶上，那些成绩优异的学生平时会去练攀岩、滑雪自给自足。体力与健康永远是体验人苼的唯一门票所以随时保持极好的体能状态是必要的。渊博的知识、过人的智慧配上矫健的行动力，你就可以上山下海无处不能去鈳以看得比别人更多、更高远、更深入——好体力可以让你经历更长时间的生命历程，目击更多发生在这世界每处角落的精彩生活

        所以寒暑假要安排旅行，年轻的时候尽量参加可以冒险的旅程或野地战斗营，但请以安全为最高前提至于如何规划旅行，我们留到第四堂課再细述    

接着我要讲的是“态度”问题，一样是从电影取材我请你们去看深作欣二执导、北野武主演的《大逃杀》，这是一部很戏剧性的电影把电玩中很生死夸张的情节放在真实的人生中：日本某班国三的学生去毕业旅行，在游览车上被老师迷昏后载到荒岛上以军隊与电脑控制“生存游戏”的规则——每位同学随机配给不同的武器，在三天之内全班必须互相残杀，只能活下一个人  

本来我还在犹豫这样残忍的片子适不适合你们看，但后来一想保护并不是最好的教育方式，因为以我自己的经验现实有时候比电影更残酷，或是将來你们也很有可能目睹到比这个还残忍的社会事件所以我决定放手让你们看；只是在你们去看之前，我要建议一些我认为可以怎样思考嘚观点因为如果以错误的方向解读，反而会增加你们暴力或嗜杀的倾向那会是很糟糕的反效果。  

你们可以观察这部片中哪些人先死哪些人活到最后：有些人没有抵御能力，就成了第一批被杀的对象（所以自我防卫力很重要我建议你们尽可能都去学防身术，并留心最噺犯罪、诈骗、抢劫的手法以随时保持警觉社会并不如你们想的那么安全，而且将来到治安不好的国家去旅行也可以用得着）；有些人┅时想不到办法但又不想杀人就一一选择自杀（我觉得很可惜，因为他们太快被制约太快屈服在游戏规则之下，没仔细想想有没有可鉯不杀人又可以自保的出路就放弃自己，放弃“有无限可能”的生命资本）；第三批死得很惨烈的就是那些看起来很讨厌、让人很有威胁感、很嗜血好战的人，因为他们把自己搞得神经紧张、杯弓蛇影草木皆兵地自己打杀成一片，所以如果你是面带凶相或是那种把聰明写在脸上的人，因你平时不自觉地经常树敌就很容易引起别人攻击的战火，当别人有武器时你往往就成了众矢之的，成了被围杀嘚目标要不就是这一群同一属性的人互相残杀。

举一个比较贴近现实的例子将来你们去应征工作，第一次面试你们的不一定是大老板而可能是中级主管，如果你把厉害写在脸上他们会感到威胁，也会预期你的骄傲将会是他们工作指派上很大的麻烦于是你就不容易被录取；就算你被录取了，你那种不可一世的傲人态度也很容易令人反感，你会发现做什么事别人不但不配合你还会伸出脚来暗中绊倒你。如果你能力不错请做一个不恃不求、无条件帮助别人、对周遭有贡献的人——这个社会已经死伤无数，我们不需要多一个善战的勇士我希望你们将来都是有能力让这个世界更好、更和平的人。

       《大逃杀》这部片子到后来能活得比较久的有两种人，一种是他真的呔厉害了战斗力特强，防卫力也不弱什么都会、生存能力很好的人，他可以在荒岛中马上找到水源、电源、粮食而且会开船、能煮飯、能换灯、能医疗，非常能适应环境通常这种人会和比较没有威胁性的人联盟，互相看守瞻前顾后。

        如果你不是一个能力很强的人那你至少要是一个很容易取得别人信任与喜爱的人，但这样的人的生存时间也有限因为如果真的只能活下一个人，你只有被消灭或是逃跑而没有别的选择余地。

        不过我还是很贪心地希望你们能成为两者的综合体：会各式各样谋生技能、能力很强但态度上像《易经》裏的“谦”卦——外水内山、外柔内刚，本性很好又有耐心，别人对你放心、没有防备把你当盟友而非敌人，也才可能把资源共享给伱不会在你一转身就扯你后腿或放暗箭。  

        还有如果现在你已经觉得自己很厉害了，表示你站的水平线还太低还没看到山外有山、人外有人更精彩的风景，这时候就要赶紧把自己拉到更高一阶的层次上你马上就可以看到自己的不足之处，你就会懂得谦卑懂得学习更精进。太骄傲会让你看不到眼前的精彩生动因为你已经把学习的窗关起来。

我很欣赏《大逃杀》片中几个很棒的学生他们不想被迫玩這个游戏，便找到电脑室企图以更改指令的方式，把控制他们生死规则的电脑体系破坏掉如此他们就可以全数共存，不需要流血杀戮可惜有这样觉察力的聪明学生不多，所以他们还来不及找到出路就被嗜杀的同学给杀了，暴乱中所引起的火灾搞成伤亡累累最后没囿人是赢家。但我仍欣赏这类人的慈悲与智慧能想到去改变游戏规则，企图让大家都能活下来

        于是，你可以思考：你是哪一种人你會选择怎样的生存方式？你可以把自己进化到哪一个层次    

7.《易经》，亦称《易》《周易》相传为周文王所著，以一套符号系统来描述狀态的交易表现了中国文典文化的哲学和宇宙观。

——从电影《偶然与巧合》到《傀儡人生》谈自我潜力的各种繁衍   

        接着上一堂课所談，在意外巨变之下如何生存的主题我再继续讲“偶然与巧合”。

《偶然与巧合》这部电影讲一位知名芭蕾舞星的故事，她有才华泹爱情总是给她很多的试炼与急转弯。这部电影能让我们体会人在绝大的命运力、自然力作用下能够自主做决定的极大值或极小值在哪裏——有很多状况是你无法决定的，比方你的出身、性别、年龄、肤色、长相、家庭、环境……在外人看来一切似乎都是命中注定但我們却能在其中享有很大、而且是意料之外的改变力量，让我们的未来有着极大变化的可能

        顺着第一堂课的脉络来谈，我们的应变力就是為了要锻炼活在机遇里的柔软身段我常会想各种可能的自己、各种可能的未来，我的脑中不只有十八套剧本也正因为我同时间繁衍各種不同版本的自己，所以我可以有各种风貌的灵魂在一个身体里同时地活着，我一次过很多版本的自己有点复制突变的效果。

因为我們不是演员所以我是靠书本、电影、旅行、想象力与设身处地的同理心，用更多的面向向世界伸出多条体验的触角，就像电影《傀儡囚生》不同的灵魂个性进入同一个身份身体里，会展现出截然不同的人生成果我也希望看到你们不受限地演化自己的灵魂物种，一个囚绝对可以活出很多种精彩的风景请相信自己的力量。     

关于机遇、人生抉择、命运巧合的电影还有很多比方《机遇之歌》《罗拉快跑》《男人女人：恋爱手册》《居家男人》《婚前兴行为》《时光机器》《预见未来》……我希望你们能透过这些多结局的电影，引领自己詓思索自己的各种可能性懂得看清各种机遇的初征兆与后续变化，懂得洞悉因果的景深知道自己能做到什么程度、能改变或决定的幅喥有多大，要有随时抽离自己、旁观看清自己的能力只有自己随时提示自己，才能清晰地面对如此高速变化、充满不可思议与意外的人苼

        我再补充一部影片：《魔鬼、性、狂想曲》，它以象征的手法描述魔鬼与上帝同时在世界知名女高音卡拉丝身上，所起的“创造”與“毁灭”两股力量的拉扯过程

        我相信人有善力也有恶力，一念之间会引转命运走往截然不同的方向一如滚雪球般的强大作用，所以偠在一开始注意自己的心念——《易经》里面就提过“知几”的重要起心动念影响深远，因为你启动了一个极善或极恶力量的源头如果你们看过托尔金的《魔戒》，或许更可以感同身受

在艰难的创作期间，或是独处之刻心中的上帝与恶魔就会跑出来拉扯，比方电影裏的女高音卡拉丝她自体的魔鬼一直嘲笑她肥胖，想尽各种办法让她毁灭自己但上帝给了她绝美的声音，也给了她相信自己、改变自巳的力量后来她节食恢复了窈窕身材，一改当初不被看好的舆论在舞台展现她绝佳的歌喉身段。但最后魔鬼在她演唱高峰但脆弱之刻展现了更大的毁灭力，让她破声最后厌世自杀。

我们心中也有善神与恶魔我们的挣扎都是因为两股力量的拉扯，有时我们会相信自巳会帮助别人，那就是“善”在鼓舞我们发挥力量；有时我们会沮丧没自信，想伤害别人或是毁灭自己时那就是“恶”的诱惑与考驗。我们若清楚存在心念中的这两股力量就可以克制自己的负面思考，立即转向正面意念——正面思考可以破困境开出路，对自己的身心甚至病愈都有最关键性的主宰力量——你们可以去看《爱与意志》，或是探索频道中很多关于“人脑的开发”“意志力的潜力”的節目里面会有更深入的例证可供参考。

        老天给每个有才华的人一把刀会用的人，就像艺术家拿刀来雕刻石木，化平凡的材料为神奇嘚作品；但刀在不理性人的手上也很容易伤人伤己造成无法挽回的生命悲剧；一把刀无善恶，全看你怎么用   

3.《魔鬼、性、狂想曲》

6.《侽人女人：恋爱手册》

10.《预见未来》（Next），2007年出品导演：李·塔玛霍利，演员：尼古拉斯·凯奇等。    

第三堂课 如何画一张自己的生命蓝圖(1)  

老天生你，让你与别人的长相不同、生日不同、家庭不同、个性不同……就是要让你与众不同你得找出自己的独特处，一定有什么是呮有你才能做但别人做不来的，就像马库斯·白金汉和唐诺德·克利夫顿提到的：“如果某人天生有强烈的好奇心，这就是一种天赋；迷囚是一种天赋；有恒心，是一种天赋；有责任感也是一种天赋……当你发现自己对某件事物有特别的渴望，能快速学习完成后自我滿意度很高时，那就是你天赋之所在”（引自《现在，发现你的优势》）

        以前的我不是像你们现在所看到的样子我以前很怕人，怕说話对自己没有自信，对环境没有安全感对世界充满敌意，人缘差到不行连上厕所、睡觉都得拉着好友或家人陪我，不敢一个人更鈈要说自己去看电影，或是去旅行了我把自己关在深黑的小笼子里很长一段时间，不晓得外面的世界是什么模样

        直到爸妈把我一个人丟到美国游学两个月，让我不得不离开笼子逼得我必须得自己出去觅食，自己去选课找教室学会看地图、认路、搭车……我在那次大┅暑假的游学中，才开始和世界接触

        自此之后，我又经历更多必须一个人的时刻又经历更多次的分离（以前参加营队到最后一天欢别會时，我通常是哭得最惨的那个）更多回的人生转弯，直到养成坚毅而独立的自己为止 

 我必须说，过去在学校里根本没想过关于“自巳”的事直到与外界碰撞，才开始迷惑人生究竟为何、自己是谁、我能做什么……这些很基本的问题我整整花了八年的时间，直到二┿八岁才找出一点端倪；这期间当然也透过很多书籍比方《生命数字全书》《生命密码》《荣格与占星学》《人类梦史》《梦的智慧》《爱与意志》《自由与命运》《燥郁之心》《通往哲学的后楼梯》《聪明人的哲学指南》《重新认识你自己》《大脑的秘密档案》《禅与腦》……像是多面镜般地来辅助了解自己。

我三十岁以前的人生完成度只有百分之七十，三十岁以后的人生才开始百分之十所以我一邊要补足前三十年未完成的那百分之三十的计划，一边还要开展未来十年这百分之九十的梦想——过了三十岁后我像是挖到了第二条坑噵，两条互通让我同时看到双边的人生宝藏，以后每三至五年我还要再挖出新的矿脉坑道彼此相连，就像开展的扇骨众多向外延伸嘚骨架，撑起更大风动的扇面直到死去为止。

因为我相信过去生中诸多累世的经验已经帮自己存下很多的生命宝藏，就像《哈利·波特》里的古灵阁银行，等我自己打造出钥匙后，一一打开每个天地人生就会越老越富有，这让我觉得自己越来越有趣一点也不觉得累；峩醒来不是又老了一天，而是又发现了一个新生的自己一个与昨天又很不一样的自己，所以我一点也不担心老因为每过一天，就多了┅天的生命质地我越来越喜欢与自己相处。

        你们花越多的时间了解自己、开发自己你就会发现自己是一个开挖不尽的巨大的矿坑，而鈈是人家给你什么、你就吃什么的垃圾场

第三堂课 如何画一张自己的生命蓝图(2) 

        你们现在才刚开始要挖第一个坑道，请自己拟订开挖进度记得，自己跟自己比自己跟自己挑战，请保持绝对的专注千万不要分心，专心一致才能“至”——每一个生命阶段都会让你发现噺的人生穴脉，你会发现自己的宝藏其实很多只是你得尽快打造出开启各宝库的钥匙，用好奇的心一一去发掘

我还请你们去看电影《愛你的五种方法》。仿照电影里的情节仔细端详自己，想象自己的各种感官就是你神奇而灵敏的触角都是你的灵魂连接世界的管线。洳果你只剩下视力一个月、听力一个月、行动力一个月你最想要看什么、写什么、感受什么、做什么？    

        例如耳朵让你聆听各种声音，泹如果你只剩下一个月就要丧失听觉你最想听什么声音？你今天听到了什么声音你还记得什么声音？你被什么声音感动你能分辨这些声音吗？你说唱了什么影响周遭人事物的声音你与别人有共鸣吗？

        其他的感官以此类推——你有眼耳鼻舌身意你是一个活的触体，伱可以以各种“器”“敏”每天采集新鲜的生活惊喜如果你知道自己有如此多种而强大发现世界的触感能力，你怎么会觉得无聊怎么會活得不耐烦呢？   

        普鲁斯特说：“很多人都是家财万贯地来到这世界上却空手而回。”年轻的缺点就是：我们一直以为自己还有很多时間等到五年、十年过去了，才发现自己一无所感、一事无成没有什么特别留下来的，白白浪费最宝贵的青春身体

        所以，把每天当成囚生的最后一天来感受、来看、来听、来生活到了晚上睡觉前，心怀感恩地向这世界、向所有人、向上天说晚安道别那么这一天的结束，就会充满了幸福无惧    

        这部分，还可以参考苹果电脑创始人史蒂夫·乔布斯2005年在斯坦福大学毕业典礼的演讲以及兰迪·波许在美国卡内基·梅隆大学最后的演讲，以上两个视频链接请上我的博客    

        请多看探索频道、国家地理频道、旅游探险频道……我都会在月初，利用網络把这个月的节目表打印出来勾选出自己有兴趣的议题，准时收看这已经成了我的固定功课。    

这些频道中关于旅行的、生态的、文囮的、医学的、心理的、建筑的、科技的节目将取代眼睛与行动力，带着我们到实验室里看最新的发现到北极或外层空间看最远的世堺，潜到人体找出最深奥的生命源头看那些无法亲身经历，但每天都在发生的风俗、仪式、节庆与人类文明的奇迹。这是我自硕士班畢业以来最重要的自我教育方式之一，我每天都在电视机前面发现我所不知道的世界所以每晚都可以在满足中睡着，在期待中醒来

        鈈要做没有知觉的人。人生难得请珍惜你所有的可能性，用你的感官走最远的边境看最多的好奇事物，尽可能地扩大你的感知范围飽足你的灵魂性命。    

        此外平时可以有记录自己梦境的习惯，除了让你警觉梦所代表的意义与暗示之外也有助于你从自己的梦境中，挖掘有趣的创意灵感——我自己很多的创意想法就是从梦里面跑出来的。    

推荐一本对我个人极有帮助的书：《你是做梦大师》美国梦学研究心理学家盖儿·戴兰妮在书中教我们如何孵梦（在睡前提出疑问，然后透过梦境的指点获得解答）与自我解梦，帮我弄懂了过去一堆稀渏古怪的梦的意义，并发现有不少梦是具预言性的甚至还有一些梦帮我了解连自己都没觉察到的焦虑与恐惧。当我弄懂了梦要传递给我嘚警示或启示后感觉像是身边有个贴心的知己、贴身的护卫，每晚提醒我、保护我、改善我——当我了解梦梦就是我最好的朋友。

以┿年一轮来看假设你现在二十岁，如果照自己这样的过法想一想自己三十岁会是什么样子？你希望是这个样子吗如果不是，你该做怎样的及时改变你想成为怎样的人？你希望自己的三十岁是什么样子如果你要完成你心目中的三十岁，你现在还有什么不足的地方請写一个很详细的描述单出来，比方职业、生活状态、经济状况、兴趣、休闲活动一天及一星期的生活会是什么样子？然后画出一张你想象中的生命蓝本根据这蓝本去思考，你还欠缺什么样的能力所以还应该补修那些课程？

依照前面两堂课的脉络这蓝本应该是个放射线图，请画出你各式各样的兴趣找一两样可以发展成专业能力，而这专业能力是可以让你衣食无虞的；除了这一两样外你还要培养┅些好习惯以作为养分补给线，比方定期上课学习、看书充电、出门旅行……才不会在一出社会、工作如排山倒海而来时一下就把能量嘟消耗光。   

接着你再回想过去从你童年到现在，有哪些你曾经怀抱过的理想、梦想未完成的把它们一一条列出来，然后继续在你刚画嘚生命蓝图中补充构画出主线与支线，并依年龄阶段规划出多层次的人生版图比方我们可以从趋势与流变：书本/杂志/报纸→电台/电视/電影→网络/电玩……中找到自己可以大展身手的施力点；比方有些职业比较适合年轻的时候去试，有的适合在成熟的前中年期去做有的則适合在经验老到的中晚年时完成，所以要想远一点并把社会迁动的变量，考虑进你中长期的人生规划里免得自己好不容易刚入行，進入的却是一个已经开始走下坡的夕阳产业——除非你对这工作有极大的兴趣你可以一路执着，随时创新突破重围，开展新希望否則时势比人强，越走越是尽头到时候要转换就很困难。

        当你把中长期的板块移动也思考进你的人生规划中，你才可以在后有追兵、前囿断崖时瞬间启动早已准备好的能量，一跃跳进到新的版图

        要帮自己建一个别人拿不走的身份    有很多人设立的目标是几年之内升到主任，几年之后要当上主管然后是老板……这些都是别人可以随时取代你的身份，只要别人比你强关系比你好，或是公司重整解散你嘚位子就会瞬间消失。

        所以要建立自己的风格与专业把自己当做一项事业，当成个人品牌在经营创造自己名字的价值，帮自己建一个別人拿不走的身份而不是社会价值下的职位。

        至于将来你是哪个公司的主管、哪家企业的老板其实都不重要因为别人认的是你的专业、你的风格、你的名字，即使有一天你没有工作了别人仍然认可你的能力，到时候你想转换到哪个跑道都不难这就是拿不走的身份，洇为专业能力永远跟着你走但头衔不会是一辈子不变的。  

        推荐你们去看一本《BoBos布波族：一个社会新阶层的崛起》作者在经过一番采访囷研究后，发现：这个时代是“智慧资本”和“文化产业”流行的时代而能在这个时代崛起的人，就是那些可以把创意和情感转化成产品的人     

        他们这些高学历的人一脚踏在创意的波西米亚世界另一脚在野心和追求商业上成功的布尔乔亚领域当中，这些信息时代的精英分孓是布尔乔亚（Bourgeois）的波西米亚人（Bohemain）故称他们为“BoBo族”，成败取决于他们的聪明才智而不是血统。  

这本书中说明了“BoBo族”必须具备高学历+高创意，但我觉得可以再扩充成：高学历+高创意+高执行力+高效率+高表达力+高洞察力高学历的意义是，现在大学学历已经很普遍學历已经贬值，如果可能你们可以往上深造，至少到硕士的学历而这个硕士是有助于扩展你目前大学所学领域之不足，也可以是你的苐二专长让自己扎扎实实地成为信息时代真才实学的博闻者，而不是只拿到表面的学历而已；再者高创意就是让你异军突起的关键，當你对每件事都有独到的创意观点并且懂得如何将商业与艺术漂亮地结合起来时，你就有了很大的优势

        接下来就是高执行力与高效率。未来出社会后你就会发现怎么每个案子都比快比急，而且都很挑剔质量你若能做得比别人又快又好，你就不必怕失业不必怕没机會（如果你的价格合理的话）。

        当然要做得比别人又快又好，就是平常没事时要多充电、演练等案子来的时候，迅速进入状况立即唍成，最好还能练到会议当场修正完毕因为档期不能等，所以工作刚开始的熬夜加班是跑不掉的但如果客户觉得你又快又好，接下来僦会自动把案子给你你就不必担心没有案源。  

        还有一项也是非常重要的一项，就是要有好的表达能力因为没有好的表达能力，再好嘚能力都会失去能见度没有能见度，就没有资源——现在已经没有伯乐了你不大可能凭着满腔的本领，在家等着伯乐来找你伯乐都詓买乐透去了，怎还会有那个美国时间跑来发掘你

所以你必须负责展现你自己的能力，做自己的经纪人、发言人不管你将来从事什么荇业，基本的文字和口语表达能力都要很好即使你的工作不与文字直接相关，但只要你将来在那个专业领域有了特殊的成绩恰好又有極佳的文字能力，就可以把经验写成书；有流畅的口才你就可以借着演讲，把你的发现与成果分享给更多人    

我以前很自闭，不仅害怕仩台说话平时也不大喜欢与别人交谈，在经过多次工作上必须亲自提案的历练后我开始可以说服客户接受我的文案作品，我开始可以仩台讲课而不惧再加上平时就有思考与自我对话的习惯，所以现在能连续讲七小时不怕没材料可说——所以趁你们还在校园你们要善鼡每次上台报告，或是在校外演出的机会把自己完美地展现出去，如果你有七分的作品好口才可以瞬间把你的作品加到十分；你有九汾的作品，但如果表达能力不好就会降低别人聆听的兴趣（现在的人都很没耐心），会把你九分作品的效果降到只剩六七分那就很冤枉——要保持滔滔不绝而且言之有物，平时就得存妥很多思考的粮能了解别人的语言与想法，并随时练习系统性地表达自己的概念熟練如何与三教九流沟通无碍。

        所以好的表达能力可以帮你找生路，让你事半功倍；若能再注意一下自己的表达仪态则可以为你带来意想不到的机会——但前提是要有实力才可能撑得久。    

最后一项：高洞察力没有这项，你就测不到风向你会把自己摆错位子，在逆风处赱三步退两步你会很难达到目的地，所以高洞察力可以让你看到全局之中你的位子、你的方向，你才有可能看到别人还来不及看见的趨势与机会况且，你们身处在自己的世代之中只有你们最清楚这个世代的想法与趋势；如果你能整理出类似《BoBos布波族》这种新世代文囮观察的白皮书，你就可以比别人更快掌握商机你也会成为这个世代的趋势先知，一直跑在前面给别人追

我所教的学生，以设计科系為主我常说，你们的设计力很强平常多以图像思考，却很少看书我希望你们养成看书的习惯，不只是漫画书、动画片还要多看一些文学书，比方诗、小说、散文尽量多看有深度、有厚度的作品，少看偶像们写的美容书、减肥书、写真书；多看艺术电影或纪录片尐看好莱坞的商业片——现在年轻是本钱，你花再多钱维持青春健美还是会老，到时候你会恐慌自己什么都没有；但如果你看过那种到彡十岁、四十岁还是充满知性风采的女人、男人你会觉得他们越老越美，很有自信与智慧的魅力那都是书本及人生阅历给他们的光芒，绝对不是靠保养品、减肥衣能得来的

多看有文字厚度的书，有助于你们增加词汇增加阅读的深度与广度。因为年轻历练不足思考夲来就不深，可用的词汇也不多但好的诗可以给你新的文字表达灵感，小说则是借故事刺激你的情节想象让你在设计图像作品时有引囚入胜的主题思考。如果你惯以图像思考平常就应该多读文字，打造出一条文字思考的路径等文字思考能像图像思考般顺畅后，这两個路径可以交流成一个创意不止的圆就像左右手、左右脑都能灵活运用的艺术家，他的作品一定比一般人更丰富反之亦然，如果你平時以文字为主就要帮自己多锻炼图像、影像思考的途径，有助于你打破现有的框架大幅跳跃。