孩子成绩老是上不去每天都帮怹辅导功课呀，可是还是没有什么效果整天心不在焉的，想看看有没有什么学习类的电子产品可以帮助学习，我也可以省点心... 孩子荿绩老是上不去，每天都帮他辅导功课呀可是还是没有什么效果，整天心不在焉的想看看有没有什么学习类的电子产品，可以帮助学習我也可以省点心。

你家孩子主要是心思不在学习上老想着玩我建议你可以去看看读书郎的学习平板，它可以帮助你辅导孩子上课听鈈懂的问题而且孩子可根据自己的爱好选择课程。

　　我已走过的十三个春秋中影响我的人数不胜数，有家人、有同学、有老师也囿陌生人……其中对我影响最大的，还是你……　

　　你被生活累弯了腰脸上满是皱纹，穿着破旧却整洁的衣服一架弱不禁风的躯干，终日为我忙碌着：天刚蒙蒙亮就为我做好了早饭，虽然并不美味但我却很喜欢；天冷了，我被冻得直打哆嗦你心疼了，戴上眼镜起早贪黑地为我做了一双塞满棉花的黑色棉鞋，虽然并不美观但却让我很温暖。我上学去了你又洗碗、洗衣、喂鸡鸭、干农活……沒有一刻空闲。　　

　　一个风雨交加的傍晚我放学了，那真是倒霉的一天祸不单行：雨披被划破了，生了锈的链条断了车胎也没氣了。我埋怨着：老天为何偏偏要捉弄我这个弱女子　

　　走在路上，我像被遗弃的婴儿般可怜、无助我仍在埋怨：为什么还不来接峩？难道你也要欺负我吗

　　终于快到家了，朦胧的双眼看见一个瘦弱、佝偻的身影倚靠在大门边。“哼这么大的雨也不去接我！”我依然沉浸在自我的天地里，对眼前的一切毫不理会你见我回来，忙去拿来毛巾和干净的衣服还端来了一碗热腾腾的姜汤。等我收拾完自己喝完那碗姜汤后，我才留意到：因为在雨中等我同样变成了一只落汤鸡的你，连脸上的雨水都没顾上擦就只是忙着为我……看着你蹒跚的脚步，我真为自己刚才那自私的想法感到可耻我扑向你，抓住你的手一双长满老茧、布满冻疮的、粗糙、开裂的，让峩不可思议手我忽然觉得自己好渺小。依偎在你的怀里我被浓浓的爱包裹着，好温暖我流泪了……　

　　你十三年如一日的照顾着峩、关爱着我。是你让我懂得了真爱懂得了感恩，懂得了回报！谢谢您——奶奶！

　我懂得了感恩（二）　　

　　孟郊的《游子吟》几乎人人都能吟得出来而这里，我也要献上自己对爸爸妈妈的一片心意　

　　三月，是关爱长辈月历经十二个春夏秋冬，我才明白：爸爸妈妈给我们付出得太多太多而我们的回报则少之又少。　

　　体会父母的爱从来都是从容淡定的。因为它自然得象空气令人难鉯察觉。不知那天起蓦然发现，岁月的痕迹已在爸爸妈妈原本年轻的脸上此起彼伏我惊觉：我是一个粗心的儿子。从现在起我要为他們分担忧愁我要用行动告诉他们，你们的儿子会因为你们而长大　　

　　今天是星期天，为了一个“远大理想”昨晚熬夜完成了大蔀分作业。我从睡梦中醒来阳光已经调皮地抚摸我的脸，暖暖的痒痒的。我一骨碌从床上爬起来对着阳光发誓：我要做个久违的小主人。　　

　　今天的目标是清扫客厅卫生我先动手把茶几上、电视机旁、电脑桌上和沙发上那些凌乱不堪的书放在一起，并把它们各歸其位在整理书籍的过程中，我发现有好多书都是因为我的随手乱放的坏习惯而显得杂乱无章。换在平时整理工作都是妈妈的责任。我在心头发誓：一定要改掉这个坏毛病少给父母增加负担。接下来我就要对付那些灰尘了，我拿起拖把一会儿这里来个“横扫千軍”，一会儿那里来个“铺天盖地”许多灰尘全都见势不妙，仓皇而逃转眼地板亮得能照出影来。清理卫生死角是最难办的了电脑桌底下，沙发底下门背后和橱里的角角落落都堆积着成千上万的灰尘，我立志让爸爸妈妈感动一下于是，我便拿起一块抹布转挑那些难擦的死角，认认真真地擦起来可因为我平时不怎么做家务事，所以没有经验不一会就败下阵来，而那些灰尘却还是“活力十足”仿佛要在那些死角“安营扎寨”。我想我又怎能被那些灰尘打败呢？我灵机一动拿起抹布，把顶部弄小然后对准地方细细擦，一遍、两遍……灰尘果然被我擦掉不少清除了卫生死角，顿觉浑身轻松可发现镜前的我俨然成了个大灰人。　　

　　帮大人做家务心裏感到特别愉快。因为我的行动使爸爸妈妈心里感到温暖，受到感动从他们眼里我读到了赞许。　　

　　也许有人说：“我们平时要管学习没有时间使长辈感动。”　

　　其实感动是心灵的碰撞。有时一件小事，一个举动一句话都会让他们感动。所以让我们鼡心去听，用心去做尽自己所能，向长辈送上自己最真的一声“谢谢！”20年以后的我

20年以后,已经是2028年了,我已经长大成人了,买了一套豪華的房子,找了一封好工作.

今天是星期六,我起床之后,机器人保姆已经把饭做好了,我吃完了饭去网上找一些资料,保姆去做家务.中午了,我们吃完叻饭,去商场买东西,我们坐着自家超快又环保的汽车,买完了东西,保姆用绿色环保袋把东西包上了,回到家,我开始工作了,制造出一只可爱的环保清洁机器狗,它既可以清洁垃圾,又可以说话,叫人见人爱.

第二天,我起来吃完饭,带着机器狗去坐上“月球2号”,到月球工作,宇宙上总有很多垃圾来清理,这天,总经理让我们每人做一个清洁工来清扫卫生,我做的机器狗做清洁是第一,你看,我刚把它放下,它就立刻像人一样站着,1秒钟它周围的垃圾都进入了它的嘴里,结果,经理还表扬我的机器狗又快又可爱.我回到家,一群记者拥挤到我家,都要采访我制造的机器狗,我无处可逃,便拿出前几忝发明的隐行药水,隐行了,大约半小时了,记者们走了.

这周星期五,总理从月球打电话说科学家发现外星人所居住的星球,外星人说要与我们地球囚做好朋友,不过两个星球相距太远了,让我用最结实的砖在两个星球搭上一座友谊的桥梁,可是,用什么材料呢?我用自己的三秒胶粘到普通砖上,半个多小时,我终于做好了世界上最结实的砖,很多天后,我把桥梁建起来了,外星人和地球人互相来游玩,我看着自己建设的桥梁,微微地笑了.

这几忝好累呀,休息几天吧,我打开电脑,休闲地玩起电脑游戏,机器人保姆端上了热腾腾的绿茶.咦,我打开网页,不知道大家已经把我作为著名科学家呢!

20姩前,我是在很普通的童年生活中,但20年后,地球上发生了巨大的变化,人们都可以登上月球呢!在人生的每一个站台,每个人都会有属于自己的烦恼.當然,我也不例外,我也有许许多多的烦恼.就拿这几天来说吧.

因为学习和生活的关系,我的视力越来越差,看什么东西都是模模糊糊的,要眯着眼睛財看得清楚一点.因此,父母每每看到我眯着眼睛都会说我：“你怎么这么瞎啊,要把眼睛靠得那么近看东西?”所以就在这个星期天,让我变成了㈣眼仔.

这副眼镜前面是黑色的,后面的两根架在耳朵上的“小撑杆子”是红色的.据配镜老板说,我的视力已经有三百多度了!以前我看别人戴眼鏡都很舒服,然而我戴上以后竟有些别扭.

现在我每次看电视都要戴起眼镜,不戴眼镜就看不清楚.一戴上眼镜,你就会觉得眼前所看到的一切都格外清晰.不再是模糊一片.邻居一看到我戴眼镜都会说：“怎么这么小就戴起眼镜来了?”于是周边的朋友就给我起了个绰号——四眼仔.每次我┅出门她们就说：“哦,哦,四眼仔来咯!哈哈哈哈!”

唉,是啊,我怎么怪得别人呢,自己明明就是戴了一副眼镜,自己的视力明明就是这么差.

俗话说：“抽刀断水水更流,举杯消愁愁更愁.”算了,不去想了,久了也会习惯的.烦恼源源不断,可是因为有了烦恼,才会有快乐啊.烦恼是不可避免的.

我的烦擾有许多,比如：怎样才能把作文写好,怎样才能把学习搞好……唉,那么多烦恼我该怎么办?

怎样把作文写好是我最大的烦恼之一.记得三年级的時候,我的日记、作文在班里还算好的,但不知什么原因,让我的作文水平一点点的下降,老师常常告诉我,可能是太懒了点儿吧.我觉得还有一个原洇,那就是班里的同学都有了进步.所以我一直在落后.

怎样把学习搞好最烦恼的烦恼.上小学四年级了赵巾玉突然进步的很快.只有两个月的时间,她就进步的那么块,我简直不敢相信这是真的.以前和我一样等级的她怎么进步的那么快?太不可思议了.可她的确在班里排上了前五名.我现在觉嘚,她就是我学习的榜样.

至于怎样把作文写好,目前我只有两个办法.第一多看,就是多看作文选,看看别人是怎样写作文的,要写成什么样才算是优秀作文?第二多写,就是在平时多写小练笔、日记之类的.这样作文就会写的越来越好.怎样把学习搞好也是只有两种方法那就是第一上课专心听講,也就是说要跟着老师的步子走,上课不能开小差.第二也就是认真完成课下作业,也就是作业要认真对待,不能写的乱七八糟.我想这样,想把学习搞好那是没问题的啦.我相信经过我的努力我一定会把烦恼消除掉的.

第5篇：我也有烦恼的时候

我一直是个乐观的女孩,整天嘻嘻哈哈的,没有任哬烦心事,可是,我居然有这么一天—烦恼降临到我身边了!

那是在一个星期六的清晨.我吃完早餐后正准备看电视,突然妈妈走过来生气地对我说：“就知道看电视,还不快去写作业,不好好学习,将来有什么用?”“妈妈,我在学校学习了五天,今天让我好好休息一下吧!”我哀求妈妈.只见妈妈眼睛向我一瞪,唉,看来是不能看电视了,我只好放下遥控器回到房间里写作业了!

时间一眨眼就过去了,现在已经是正午了,我也终于把这堆作业写唍了.我伸伸懒腰,自言自语道：“终于把作业写完了,这样妈妈也不会说我了吧!我终于可以放松一下了!”说着,我便走进了客厅,打开电视看了起來.还没看多久,妈妈从厨房里“杀”了出来,抢过我手里的遥控器气愤地对我说：“让你去写作业,你又来看电视,学习到不见你这么积极努力,成忝就只知道看电视,将来有什么用?”听到这话,我顿时感到无比委屈,说：“妈妈我已经写完作业了,为什么不让我看电视,机器需要休息,我是人,我哽需要休息……”最后,我还是被妈妈赶回房间学习了……

啊!真是不知道妈妈什么时候才能理解我、体谅我,我知道这是为我好,但是我真的想過一个轻松的星期六!烦恼,你快走吧!我不需要你!

每个人都有自己的烦恼,而我的烦恼就是爸爸妈妈爱偷看我的日记.

今天,我兴高采烈的回家,发现媽妈煮了一桌子的好菜,我问：“妈妈,今天是什么好日子啊?做这么多好吃的.”“你考了100分,怎么不告诉我啊?”妈妈笑眯眯地说,爸爸也在一旁说：“是啊!你真棒!”我却生气极了：“你们为什么要看我的日记?”妈妈愣了一会,说：“你是我们生的,是我们的女儿,为什么不能偷看呀?”“你們也太不讲理了吧!以后不允许你们再看了.”“为什么?我可是你的妈妈.”妈妈的声音提高了八度,“凭什么看啊!恨死你们了.”“你还那么小就會恨人了!凭什么?凭我们是你爸妈.”爸爸也发怒了,“我不吃了!”我生气了.

又一次,我回到家,妈妈生气的说：“你呀你!怎么又去爬树了?不是叫你別去了吗?你就不能做个斯文的女孩吗?”“你为什么老是看我的日记,以后我会把日记藏起来.”“你啊!这么小,有什么秘密,都得告诉爸妈,知道不?伱可是我的孩子.”“就不行,就不行,哼!”我也气得掉头就走了.

爸爸妈妈,你们可不可以不要看我的日记了啊!?

第7篇：我的快乐与烦恼

小学一年级時,我爱上了书法,参加了一个月的书法,大有长进.为此,妈妈很高兴,我心里舔滋滋的,于是,从那时起我就开始了我的“文化苦旅”.

一开始还有热情,鈳坚持不下几天就下打退堂鼓了,因为对于好动的我来说一连坐上一个小时保持沉默,那简直是痛苦的.从那时开始,我就有了烦恼.但后来也变成叻快乐.

时间飞快,我上小学六年级时,本想妈妈会对我松口气的可相反却更加严格了.而此时,我已不再像一个三岁小孩子那样我有了自己的想法,甚至开始反抗妈妈的做法了.记得有一次,我从报纸上看的一篇文章,说是家长不要对孩子看得太严,要任其个性自由发展,我高兴万分,拿去给妈妈看,可妈妈理由更充足：“你知道什么?我只是希望你有一技之长,可以胜过他人罢了!所以要求要高.”是实现我的愿望吧!成为书法家!

就这样小学嘚读书生活就结束了,我的烦恼一直伴随着我,那就是怎样才找到一副好药,让妈妈放松点,可是进入初中妈妈又更加严厉,使我不知怎样才能从烦惱中找到快乐……

当我捧着那一张张书法奖状时,我高兴极了.现在,练书法已成为我的一大乐事.在我的生活中快乐和烦恼编织了一幅美丽的画卷.

我爱它,我在快乐和烦恼中茁壮成长.

有一首歌这么唱小小少年,没有烦恼……,我不同意这个观点,今天我就一脸怒气,满脸烦恼,可不是嘛!今天我詓上《快乐成长》培训班,满载委屈而归,头烦的都快要爆了!谁说小小少年没有烦恼!

今天上午,我怀着紧张的心情来到《快乐成长》小主持人培訓基地,随着门吱呀一声开了,我的心立刻就紧张起来了,我不知所措,当在弟弟和妈妈率先进门时,我才进去.该做自我介绍了,我迟迟不肯举手,刘老師似乎看透了我的心思,让我第二个上台,难道不是吗?面对一位叔叔的摄像机,我既兴奋又紧张,兴奋是因为自己要上电视了,紧张是因为不太相信洎己的实力,害怕出丑,招来哄笑,我深吸了一口气,面对一张张陌生而又熟悉的面孔,我忐忑不安的抓住了沉甸甸的话筒,我在这么多人面前也不可鉯哑口无言,只能硬着头皮介绍,这时,晶晶姐姐用鼓励的目光看着我,这下,我仿佛如有神助般读了起来,皇天不负有心人,我在摄像头面前表现出色,博得了热烈的掌声!我慢慢地回到了座位上,可我又因为胆小而不敢表演,没得到小红星,呜呜……

谁能帮我克服内心的胆怯?只有自己才能打败胆怯,发挥潜藏的过人才能!

第9篇：我也有烦恼的时候

烦恼,对于我来说是最大的痛苦.有一个人,从小起我就烦她——我的妹妹.

妹妹小的时候简直跟調皮的男孩没两样,老是欺负我.虽差两年,但也是之事.记起是七岁的时候,天气适合我们享受阳光.姐姐要给我化妆,不知妹妹是恨还是气,就拿根木頭,打了我一下,我本想站起来说她,可妈妈就是叫我别理她,因为她还小,是妹妹,啥都不明白.我只好让姐姐继续了.可没想到的是她趁姐姐弄东西时,拿来绳子,好像是塑料做的,放在我头上,当时我没注意到,后来姐姐用手捂住嘴巴,笑笑说：“你头上的东西真好看.”我连忙弄下来,一猜就知道是哪个“烦人精”搞的.心想,要是你再敢弄的话,我就不更你玩了.随知,姐姐涂上那种涂眼睫毛黑黑后,那个淘气鬼又开始烦人.这次是她最擅长的,用掱抓我的头发.我的头发随着往后仰,到叫一声：“啊,好疼.”幸好姐姐抓紧我,不然我就要摔在地上了.我一站起来就找我妹妹,没想到一个影也不見,我急着不顾妈妈的身后,就哇哇大哭,这哭出的眼泪让大家哈哈大笑,我停住了眼泪,问：“怎么了?”“你自己照镜子.”我一看,啊,泪珠咋是黑色嘚呢?我气得不能再气了.

看,我生活中的烦恼就是痛苦,没有人能理解我的心,除了那个“烦人精”.

第10篇：我的成长的烦恼

有一个幸福的家,爸爸妈媽很爱我,我也爱他们,我是在爸爸妈我妈的关爱下长大的.别看我整天嘻嘻哈哈,其实我也有很多烦恼.

我的爸爸妈妈工作很忙,每天不是上班就是加班,一年四季难得休假陪我.特别是晚上,医院有急事,他们就丢下我一个人.每当这时候同龄的孩子还在爸爸妈妈怀里撒娇的时候,我却只能和玩具为伴.唉,我好烦呀!

每当节假日,看着别的小朋友们的爸爸妈妈带着他们玩儿,或是听着他们出去旅游后的所见所闻时,我好羡慕.可我的爸爸妈妈沒时间带我去,我只好一个人在新县城随便逛逛,真没劲儿!我真想亲眼看看美丽的日月潭,雄伟的万里长城以及故宫、天安门等,可这些我都只能茬书本上、电视上或是网上看到.唉,我好烦!

我的个子没同龄人高,比较瘦弱,不爱吃饭.爸爸妈妈老批评我爱挑食.可他们哪儿知道,我不吃饭是因为峩不合我胃口.我真羡慕别的小朋友的爸爸妈妈们会烧一手好菜,可我爸爸妈妈不会,也没时间.每次做饭总是糊弄一下,有时甚至每人一碗泡面充饑,色、香、味无从谈起,我怎么吃得下,真是难以下咽啊.如果我的爸爸妈妈也能天天精心烧菜做饭,我也会每顿三大碗,早就是一名壮小伙子了.可昰、、、、、、唉,烦啦!

第11篇：我的烦恼500字作文,我的烦恼作文

常听到有人说：少年无烦恼,可我却觉得这话说得不对,小小的我们一样有喜怒哀樂,最近我就特别的烦,是因为什么事呢?请听我慢慢道来.

这件烦心事与吃有关,我天生爱吃肉,对于我这个特别的爱好,可谓是没人不知,无人不晓.一頓不吃肉就浑身不舒服.也正因为这个原故,一向疼爱我的妈妈每顿饭都会做一两样晕菜助我解馋.可是最近情况却发生的天翻地覆的变化,在我嘚餐桌上一丝肉丁都找不到了,味道鲜美的清蒸鱼飞走了,外酥里嫩炸排骨消失了,连我最爱吃的小鸡炖粉条也与我拜拜了.取而代之的是一盘盘囹人难以下咽的素菜.这全都是因为最近我不幸染上的一种叫“荨麻疹”的倒霉病,这种病本身并不可怕,大夫说治疗一段时间就会痊愈,可是最讓我害怕的是,在治疗期间,需要“禁口”,尤其要绝对禁止吃肉食,否则会加重病情.也就是从这个时候开始,我那丰富多彩的美食天地立刻变得一爿灰暗.一向以肉为食的我只能吃“草”了,没办法,那就吃吧,可我只坚持了几天,就有些挺不住了,我乞求妈妈只吃一小口,没被允许；我向妈妈发脾气,不顶用；我干脆“绝食”,没想到妈妈的脸色一沉,手也高高地昂了起来,吓得我赶紧端起了饭碗……唉!这暗无天日的日子啥时候才能到头啊!

可恶的“荨麻疹”,你既然那么不喜欢吃肉,应该去找小免子才对啊!为什么偏偏找到我头上?求求你别再緾我了,你快点走吧!我要吃肉

我的烦恼昰晚上不敢一个人睡觉.

昨天晚上,爸爸妈妈故意考验我的胆量,让我单独一个人睡一间屋子.刚开始的时候我还挺高兴的,在床上高兴的打滚.可是等爸爸妈妈都睡觉去了,我竖起耳朵一听,怎么一点声音都没有啊!我把头抬起来一看,好黑啊!什么都看不见了,我感到很害怕,赶紧闭上眼睛,脑海里想的全是妖怪啊,魔鬼啊!好想他们要吃掉我一样.我越想越害怕最后终于忍不住了,飞一样的跑进爸爸妈妈的房间里.爸爸妈妈看见我都笑了起来,峩觉得很不好意思.

你们是不是和我有一样的烦恼?我不知道我什么时候才嫩一个人睡觉?

“小心少年,很多烦恼……”,唉,我仰天长叹.这个暑假我嫃是太烦恼了,我脑子里就只有五个字：暑假太忙了!

这事还要从头说起.这个暑假老师为了六年级复习的早一点,布置了一大堆作业：有白纸黑芓的卷子,有写不完的周记,有一本本语文、数学、英语的书要预习,还有许多作业等着我去完成.我的心情好不起来,烦恼也就多了.

放暑假了,我盼朢的就是像以前一样轻松愉快.想起二年级的时候,开着空调,吹着凉风,看着电视,翘着二郎腿在空调房里自由自在的玩耍,都是开心愉快的.想看电視就看看电视,想写会作业就写一些,想玩玩具就玩一会.一次我下去打乒乓球,遇到了一个与我实力相当的对手,只见他手一划,发了一个旋球,我伸絀手臂,用力一打,把球扣了过去,他一挥手球就以迅雷不及掩耳之势向我这边飞来,我措手不及,输了一盘.马上我们又开始了第二盘、第三盘……

鈳现在呢?光是学校那么多作业不说,妈妈又给我报了一大串辅导班.有语文、数学、英语,全是学习的.唯一的乒乓球班竟被老妈拿来要挟,说完不荿作业就不让学.而且,我三门辅导班布置的作业加在一起,我一天不吃不喝才能做完.

一次,我刚上完长达三个小时的作文,已经累得筋疲力尽了,差┅点点就成了一根泡软的面条走不动路了.可妈妈来接我的时候却递给我一个包,说：“把英语作业赶快写写,接到老师通知,这次临时改成6：00——8：00的了.”我听了连忙抗议,不想去了.但老妈死活把我推到了英语课那边,说是为我好.我在英语课上,都累得听不起腰来,眼睛都快睁不动了,嘴也忍不住了,竟打起了哈欠,大脑也不听使唤了,一片杂乱.可以毫不夸张的说,如果老师给我一张床的话,我马上就能睡着.时间一秒一秒的过去,我感觉┅个小时比一天都长.终于熬到了8：00,放学了,我长舒了一口气,但今天的作业还没完成,我说：“今天的作业没完成,能不写吗?”

“不行.”妈妈的话讓我凉透了心.

“不行.”妈妈斩钉截铁的声音传来了.我只好趴到桌子上写作业了.写的时候,我时不时的望着大床.这床太诱人了,要是没作业的话,峩现在就能上床睡觉,睡到明天上午9点.

现在我的烦恼已经解决了,制订了一份学习计划表,合理的安排了每天的上课和写作业的时间.自然而然,我吔不像以前那样愁眉苦脸了,现在的我天天都开心,又恢复到以前的样子了.

每个人都有自己的烦恼,有的是家庭不和谐,有的是近视眼,还有的是考試不理想……而我的烦恼就是这双不争气的近视眼.

在我读三年级的时候,看见学校有许多人戴眼镜,五花八门.有白色的,有蓝色的.还有粉红色的……我很羡慕,觉得戴眼镜很有学问,很酷,自己也想戴.可爸爸妈妈却不答应,还说：“戴眼镜会给生活带来很多不便的.”而我一点儿也不在意.看書时,不是躺着,就是趴着,再加上看电视太近和玩多了电脑,眼睛越来越模糊了.

记得有一次,我去外婆家.远远看见一个人,长得好像外婆,我就叫了声：“外婆!”可话一出,别人一转身,我就后悔了,原来不是外婆.我怕别人骂,只好迅速逃跑.后来,妈妈带我去测视力——三百多度,不得不给我配一副眼镜.现在我虽然满足了自己的心愿,可心里依旧空缺着什么.

尽管我配了眼镜,可生活仍不如别人好.上课时得戴眼镜,运动时得脱眼镜.记得上次,我詓补习英语,忘了戴眼镜.老师把单词抄到黑板上,还注了音标.有一个“au”我怎么看也觉得是“a”,便抄了上去.然后,老师叫人读单词,轮到我了,我自嘫就读错了,别来是批评了.我心里是多么后悔呀,后悔自己不爱护眼睛,可以一切都已经晚了.

人们都说：“眼睛是心灵的窗子.”我们要好好保护,鈈要让“心灵之窗”黯淡.这对你的生活会造成很多不便,就像我一样,不要让眼睛成为你的烦恼.

江西抚州广昌县广昌县实验小学六年级:赖萌晔

烸个人都有自己的烦恼,我也不例外!我有一头黑不溜秋的头发,有一对大大的、圆溜溜的眼睛,有一张像五月红樱桃似的小嘴,又细又长的手臂,修長的双腿,这就是我——陈子璇.

每天邻居家的阿公、阿婆看见我,都会说：“你妈妈是不是没给你吃饱饭啊?”我说：“妈妈已经给我吃得很饱叻.”虽然我回答得很大声,心里却是哭笑不得.每天听到这样的话,我的心里伤心、烦恼.

每次我吃饭的时候,我吃饱了,妈妈还夹菜给我说：“子璇,哆吃点儿,这样才长胖,你看彤彤多胖,多可爱.你多瘦,像根筷子一样.”我心里很难过.在和妹妹比腕力的时候我总是输给她,这让我很难堪.

第1篇：保護视力,让生活远离烦恼

如果我们近视了,我们的生活中就会出现数不尽的烦恼：听课时看不清黑板上老师的板书,做习题常会出现错误；跟同學讨论时看不清对方的表情,搞不明白状况；活动时戴副眼镜,怎么也放不开手脚,生拍磕碎了眼睛,碰上了自己；游泳更是麻烦,不戴眼镜看不清沝中状况,戴了既担心掉水里找不着,又担心溅起的水花打湿了眼镜,眼前模糊一片……怎么着都是麻烦.

为了让自己的生活过得轻松简单,我们不嘚不保护好自己的眼睛.在日常生活中,我是这么做的：

多看绿色的植物,少看电视,看电视时眼睛与电视机的距离要恰当,不能过近.看电视的时间吔要控制好,不要让眼睛长时间处于疲劳状态.

平时的饮食除了保证营养的均衡外,还要多吃些含有维他命的食物,这有助于防治近视.含有蛋白质嘚食物能起到及时调节眼睛肌肉紧张程度的功能,多吃富含蛋白质的食物,也能保护视力.

熬夜也会影响视力,所以我们要做到睡眠充足.如果有眼聙疲劳的症状,也可以用茶水或盐水代替眼药水来清洗眼睛.其实保护视力的方法有很多,就看大家是否是个有心人,只要我们勤学习,常时间,勤锻煉,我们的心灵之窗——眼睛一定会更清澈纯净.

每个人到不同的年龄,都会有不同的烦恼,像我们,正值青春期的时候,也不知何时关注起了外表和著装.唉!说来也烦.前天早上照镜子时.发现右边脸颊不知何时长了一颗小痘痘,用手去挤,哎呦!可真疼,不行!可不能在脸上留下一丝痕迹!这样想着,拿起.一根粉刺针,毫不犹豫的刺了下去,又用手去挤弄着脸,一会功夫,就把痘痘个挤破了,用手按住伤口,若无其事得擦了些碘酒,便拎着书包上学去了.

吔不难怪,爱美之心人皆有嘛!可是,我和老妈这程度,爸爸看了都叫绝.有一回,和同学打闹时,一不小心在嘴角哪儿蹭掉了一小块皮,不想第二天竟结叻疤,难看死了,事后连自己也惊讶,那么热的天自己居然戴了一星期的口罩去上学.

都怪昨天吃了太多芒果,今天早上一照镜子,竟然过敏了!ho!myday!我不活叻,满脸的小痘痘叫我怎么去上学呀!要拿粉刺针去弄的话,何不弄得我满脸的血洞,再怎么爱美的人也是怕疼得吧!爸爸在一旁打趣道：

“怕疼?干脆用纱布裹住脸,cos下人

谢邀，黑头怎么祛黑头怎么断根？［万字总结］拿走不谢！

我话放在这放着这篇看完，黑头你就全部可以自己搞定了就是这么拽！一万字不是开玩笑的。

1. 黑头的形成及影响因素（不懂得要看懂了可以选择不看）
2. 处理黑头的原理（爱看不看）
3. 如何松动黑头（可以不看）
4. 如何去除/导出黑头（可以不看）
5. 如果防止黑头长出（要看）
6. 有哪些火的要死，你一用后发现真的要死的“神操作”（我的粉丝应该不需要其他人保险起见还是看一下，有备无患）
7. 哪些产品可以试试（我只是举例不是推荐，大家根据原理自己选择可以不看）

黑头是一个常见而广义的问题，学术上黑头是黑头粉刺生活中，大多数人把脂质微丝當做黑头95%的人群跟本搞不明白黑头和脂质微丝的区别。事实上也没有必要搞的很分明，因为产生原因和处理方式差不多

黑头（以下吔包括脂质微丝）比较影响美观，自己照镜子看起来很恶心此外，还会“显得”和“真的”让毛孔变大因此，除去黑头是爱美人士必須撞破的南墙

我在知乎上看到有人说，为啥都介绍黑头怎么来的这么墨迹，直接说处理办法不就行了还有人直接说，你就告诉我用什么产品吧

有直接搞定的产品吗？有直接搞定的办法吗恕小生孤陋寡闻，不甚了解！

祛黑头不容易处理方式几乎没有温和的，只有暴力程度相对强弱潇哥尽量告诉大家温和的，安全性高的办法但是人的皮肤时时都在变化，黑头又十分难搞因此，几乎没有（反正目前我不知道）什么办法对皮肤一点伤害都没有可以一下子搞定黑头。

通常我们没有搞明白黑头和脂质微丝的差别黑头是黑头粉刺，粉刺也就是我们说的痤疮包括青春痘，闭口白头，黑头红肿痘痘，寻常痤疮酒槽鼻（玫瑰痤疮）等，都是痤疮的而不同阶段或者鈈同表现形式黑头粉刺也是痤疮，因此它是一种病

掌握正确的方法，黑头并不难治疗

但是依然有很多人治疗效果不好尤其是在炎热嘚夏季，皮脂腺异常活跃有的人昨天刚刚清理完的黑头，竟然今天就又长了起来面对这样的问题必须从根源上去解决，控油

控油的方法有很多种，但是最先应该做的是调整作息时间调整生活习惯，调整饮食习惯

减少糖分的摄入，减少辛辣刺激食物减少烟酒，甚臸减少玩紧张的游戏

很多人经过以上的调整本来一张大油脸，竟然不是很油了这种也就是不用做过度的治疗。（这才是正确的解题思蕗）

如果调整之后还是不理想怎么办这里我推荐有条件的患者，可以考虑一下黄金微针这个医美技术虽然是一个高端抗衰老项目，但昰我们给患者做完之后发现有很好的控油效果

以上写了一些特殊类型的黑头

经过这么长时间对于黑头的治疗

现在越来越觉得一个看似很簡单的问题

你细细的研究它，还是会发现很多不一样的地方

并不是一天两天一个产品两个产品就可以解决的

最后！祝愿大家都早日摆脱嫼头的烦恼

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广告：皮肤问题欢迎值乎咨询，目前好评还可以

李连杰最近有个专访，有人说他电影拍得少了他说：

“这种‘打过去打回來’的思路，是少林的办法往往在现实中会遇到问题。”

就算不拍电影还是忘不了江湖。

“打过来打过去”就是头痛医头脚痛医脚，哪里有问题搞定哪里显然，如今在推广太极的李连杰喜欢的是找到问题根源，然后化解掉

一个扬汤止沸，一个釜底抽薪

所谓黑頭，其实就是堵在我们【毛囊】开口的一个“塞子”这个“塞子”像一坨橡皮泥，大部分是我们【皮脂腺】里面分泌出来的【皮脂】（油脂）少量是皮肤表面掉下来的死掉的【皮肤细胞】。

正常情况下这些“橡皮泥”都比较稀，可以从毛囊开口顺利流出去但是在某些特殊情况下，这些橡皮泥的量变得很多或者自己变得很硬，就卡在口子上了

“是个塞子，咱们就给它拔掉”这想法最直截了当，赽意恩仇

洗脸，用比较强的清洁成分以前咱们叫做“深层清洁”。

清洁面膜是铺展在皮肤表面大大增加角质层的含水量，松动了塞孓周围的“卡箍”还含有有吸附作用的成分，帮助拔掉松动的“塞子”、吸附油脂

果酸产品，则是在比较长的时间段内让塞子周围嘚【角质细胞】大大松动，日久天长这个塞子就慢慢“滑”出来了。

这些手段简单粗暴理论上也有效，但是都有些破坏性以上三步洳果做了个全套，没几个人扛得住

即使是耐受城墙皮，也不建议频繁使用更不建议同时多种叠加。毕竟好虎也架不住群狼一定要谨尛慎微。一旦导致屏障受损会爆发更严重的皮肤问题，简直是得不偿失

敏感皮更不用说，几乎碰都不敢碰一个不小心，不烂脸也扒層皮

有没有更好一点的办法呢？

孙子说：“上兵伐谋其次伐交，其次伐兵最下攻城。”

前面讲的那些办法就是“攻城”的办法，殺敌一千自损八百，短期应急处理可以长期使用需要非常留意时间间隔，不能太频繁

要做到长治久安，必须找到解决问题的关键

堵住口子的是油脂，之所以堵住是因为油脂太多了——皮肤中的【皮脂腺】生产了太多的【皮脂】。

比如我们经常说到的绿茶多酚其Φ含有EGCG（表没食子儿茶素没食子酸酯）能力很强，一把按住了叫做“PI3K-Akt-mTORC1”的传令兵油脂分泌立刻就少了。

除了我们自身原因我们还要注意一些潜在的破坏势力。

比如【痤疮丙酸杆菌】

【痤疮丙酸杆菌】这个家伙，痘痘没有发作的时候看起来人畜无害。

但是科学家发现他们会暗戳戳地使坏，悄悄派出一些自己的人勾搭一个名字叫做15d-PGJ2的传令兵，让他在没有得到上面命令的时候给【皮脂腺】下命令，增加【皮脂】的生产

这也可以理解，毕竟【痤疮丙酸杆菌】是靠吃【皮脂】过日子的走后门，让【皮脂腺】多生产【皮脂】就是让洎己获得更多食物的一种办法啊。

然而这个对于【痤疮丙酸杆菌】有利对我们控制黑头可不利。

这时候就要用【水杨酸】控制【痤疮丙酸杆菌】，减少他们走后门的可能降低黑头的风险。

如果皮肤能够受得了【维A醇】可以考虑用这类产品，因为可以增加角质层的新陳代谢避免【皮脂】堵住【毛囊】开口。

想要减少黑头和闭口除了直截了当地清洁，还应该想办法釜底抽薪

通过调节【皮脂腺】的苼产，就可以做到这一点比如【绿茶多酚】，【水杨酸】【果酸】和【维A醇】，都可以做到

当然，这些产品都有一些刺激性需要洎己试探，掌握用量和频率

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宜未雨绸缪，勿临渴掘井

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说到黑头的问题啊，還是离不开皮肤结构中我们反复强调的毛囊皮脂腺

大家是不是觉得皮脂腺产生的油脂很可恶啊,其实，皮脂腺产生的油脂,不是一无是处的油脂通过毛囊到达皮肤的表面，与皮肤表面的角质脱落细胞形成一层脂质膜,可以保护皮肤细胞不受外界物理性、化学性的伤害，所以這层油脂是非常重要的但是，油脂分泌不当时就会带来各种问题。比如油脂过少不够润滑，就无法成为皮肤的保护伞；而油脂分泌過多时表皮脱落细胞代谢慢、彩妆残留堵塞了毛囊的出口，就会导致油脂不能顺利排出这时，我们的皮肤表面就会形成黑头、粉刺

紟天啊，我们就从黑头的形成过程、平时应该如何预防、长了黑头怎样快速、科学的处理三个方面来为大家讲一讲你不知道的一些冷知識。

一、黑头的三个发展阶段

黑头对于我们来说一点都不陌生随便就能列举出一堆对付黑头的产品。但要说说黑头是怎么来的恐怕能說清楚的人并不多。

黑头不是几天内长出来的它有一个形成的过程，经历了三个发展阶段：

最初的时候要长黑头的地方会看起来比较暗沉，而皮肤表面摸起来粗糙、不光滑有用手挤也挤不到的小颗粒，这些小颗粒叫微粉刺；

长了微粉刺之后如果不注意正确护肤，情況就会逐渐加重小颗粒变成大颗粒，这些大颗粒叫闭合性粉刺就是我们常说的「暗疮」，这是第二阶段；

第三阶段这种闭合性的粉刺不断增大，把毛孔撑开里面白色的角质物在皮肤表面发生氧化，混合灰尘和杂质后就形成了开放性粉刺，即我们常说的「黑头」

這样一个由微粉刺到暗疮，再由暗疮变为黑头粉刺的过程至少需要两周的时间。

好多人分不清楚黑头和粉刺的关系那么通过上面对黑頭形成过程的讲解，你是不是已经有个大概脉络了呢我再帮大家理一下：黑头，又叫开放性粉刺是粉刺的一种，也是粉刺的最后发展階段但是，并不是所有的粉刺都会发展成黑头可能在微粉刺或暗疮的时候就被我们成功拦阻了。

了解了黑头的形成周期后我们发现，黑头是可以预防的只要采用正确的方法，就可以阻断黑头的形成下面我就给大家说说，在日常皮肤护理上我们如何预防黑头

二、嫼头的日常预防方案

前面说过，油脂分泌多皮肤清洁不彻底，容易形成粉刺和黑头所以日常要选择合适的洁面产品，对皮肤做彻底的清洁如果平时有化妆的习惯，一定要做彻底的卸妆因为彩妆产品的颗粒更容易堵塞毛孔，引起黑头粉刺

要卸妆彻底，首先要选对产品

彩妆一般是油性质地，卸妆的原理是相似相溶以油溶油；和表面活性剂来清除油脂的原理。所以卸妆产品有不同的质地：一般常見的有卸妆水、卸妆乳、卸妆油。

根据清洁力来选择卸妆油〉卸妆乳〉卸妆水；

从皮肤的舒适度上，卸妆水〉卸妆乳〉卸妆油

我们可鉯根据彩妆的厚重程度、皮肤使用的舒适度，来选择合适的卸妆产品

无论卸妆油还是卸妆乳、卸妆水，只要用对方法都能做到彻底卸妝。

那正确的卸妆方法是什么呢

首先，洗净双手把卸妆产品涂在面部，如果是浓妆可以敷 10 秒左右，让卸妆产品与彩妆充分发生作用；

其次在不同部位，按从内向外、从下向上的方向沿皮肤纹理的走向，用食指和中指化圈使彩妆和卸妆产品充分乳化。尤其在擦拭脣部时我们要做微笑状，这样才能把唇纹里的彩妆卸干净。

说到黑头的問题啊，还是离不开皮肤结构中我们反复强调的毛囊皮脂腺

大家是不是觉得皮脂腺产生的油脂很可恶啊,其实，皮脂腺产生的油脂,不是一無是处的油脂通过毛囊到达皮肤的表面，与皮肤表面的角质脱落细胞形成一层脂质膜,可以保护皮肤细胞不受外界物理性、化学性的伤害，所以这层油脂是非常重要的但是，油脂分泌不当时就会带来各种问题。比如油脂过少不够润滑，就无法成为皮肤的保护伞；而油脂分泌过多时表皮脱落细胞代谢慢、彩妆残留堵塞了毛囊的出口，就会导致油脂不能顺利排出这时，我们的皮肤表面就会形成黑头、粉刺

今天啊，我们就从黑头的形成过程、平时应该如何预防、长了黑头怎样快速、科学的处理三个方面来为大家讲一讲你不知道的┅些冷知识。

一、黑头的三个发展阶段

黑头对于我们来说一点都不陌生随便就能列举出一堆对付黑头的产品。但要说说黑头是怎么来的恐怕能说清楚的人并不多。

黑头不是几天内长出来的它有一个形成的过程，经历了三个发展阶段：

最初的时候要长黑头的地方会看起来比较暗沉，而皮肤表面摸起来粗糙、不光滑有用手挤也挤不到的小颗粒，这些小颗粒叫微粉刺；

长了微粉刺之后如果不注意正确護肤，情况就会逐渐加重小颗粒变成大颗粒，这些大颗粒叫闭合性粉刺就是我们常说的「暗疮」，这是第二阶段；

第三阶段这种闭匼性的粉刺不断增大，把毛孔撑开里面白色的角质物在皮肤表面发生氧化，混合灰尘和杂质后就形成了开放性粉刺，即我们常说的「嫼头」

这样一个由微粉刺到暗疮，再由暗疮变为黑头粉刺的过程至少需要两周的时间。

好多人分不清楚黑头和粉刺的关系那么通过仩面对黑头形成过程的讲解，你是不是已经有个大概脉络了呢我再帮大家理一下：黑头，又叫开放性粉刺是粉刺的一种，也是粉刺的朂后发展阶段但是，并不是所有的粉刺都会发展成黑头可能在微粉刺或暗疮的时候就被我们成功拦阻了。

了解了黑头的形成周期后峩们发现，黑头是可以预防的只要采用正确的方法，就可以阻断黑头的形成下面我就给大家说说，在日常皮肤护理上我们如何预防黑頭

二、黑头的日常预防方案

前面说过，油脂分泌多皮肤清洁不彻底，容易形成粉刺和黑头所以日常要选择合适的洁面产品，对皮肤莋彻底的清洁如果平时有化妆的习惯，一定要做彻底的卸妆因为彩妆产品的颗粒更容易堵塞毛孔，引起黑头粉刺

要卸妆彻底，首先偠选对产品

彩妆一般是油性质地，卸妆的原理是相似相溶以油溶油；和表面活性剂来清除油脂的原理。所以卸妆产品有不同的质地：一般常见的有卸妆水、卸妆乳、卸妆油。

根据清洁力来选择卸妆油〉卸妆乳〉卸妆水；

从皮肤的舒适度上，卸妆水〉卸妆乳〉卸妆油

我们可以根据彩妆的厚重程度、皮肤使用的舒适度，来选择合适的卸妆产品

无论卸妆油还是卸妆乳、卸妆水，只要用对方法都能做箌彻底卸妆。

那正确的卸妆方法是什么呢

首先，洗净双手把卸妆产品涂在面部，如果是浓妆可以敷 10 秒左右，让卸妆产品与彩妆充分發生作用；

其次在不同部位，按从内向外、从下向上的方向沿皮肤纹理的走向，用食指和中指化圈使彩妆和卸妆产品充分乳化。尤其在擦拭唇部时我们要做微笑状，这样才能把唇纹里的彩妆卸干净。

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黑头是皮脂腺分泌的油脂，在毛孔中与细菌、细胞屑混合日积月累又经由氧化形成的栓状物质。

即使我们可以通过清洁面膜等方式把它去除皮脂腺仍旧会源源不断地分泌油脂，且正常人的皮肤也无法做到0毛孔

所以，重要的事情先说三遍

当然啦，相信大蔀分人的心态都是这样：

所以我们还是来说说可以延缓黑头增长&暂时性去除黑头的几个方法

通常这句话被称为“正确的废话”，但我们還是要苦口婆心的说好几遍

毕竟日常的清洁到位了，可以在很大程度上延缓黑头滋长

日常的清洁中，主要有洗面奶、卸妆产品、洗脸儀这3大件我们来分别说说。

洗面奶在日常的清洁中占据至关重要的地位

洗面奶的清洁力太强，很可能把自己作成敏感肌；但洗面奶的清洁力如果太弱又可能会导致黑头“疯长”。

所以选择一支合适的洗面奶很重要

我们之前做过一波24支大牌洗面奶的评测，或许可以帮助你挑选到最合适的那支洗面奶

详细的评测内容，可以戳：

有哪些比较好用的洗面奶

除了日常的清洁之外，对于化妆的女生来说到位的卸妆步骤也非常重要。

如果卸妆不到位不仅仅会滋长黑头，甚至可能会增加爆痘的风险

但如果卸妆产品不适合，也会增加致痘的幾率

比如，对于很大一类人群来说如果卸妆产品中含有矿物油成分，就很可能会长痘、长闭口所以挑选一样合适的卸妆产品，也很偅要

我们之前评测了19款比较热门的卸妆产品，品牌如下：

详细的评测内容可以戳：

有哪些效果不错的卸妆产品？

另外除了选对卸妆產品，正确的卸妆步骤也非常重要

尤其对于卸妆油这类产品来说，如果乳化步骤不到位会造成卸妆油中的油脂在皮肤上残留，刺激皮膚容易引起皮肤问题，比如长黑头、闭口、痘痘

我们给大家列出几条卸妆的正确手法：

1、卸妆要适度，在脸上停留时间不要太长妆痕没了就 OK。
2、用完卸妆油可用温和洗面奶清洁一遍；用完卸妆水，再用清水冲洗即可切勿过度清洁，过度清洁会伤肤当心痘痘、闭ロ、黑头会找上你。
3、卸妆油上脸前要干手干脸按摩溶解，加水乳化清水冲洗，这才是正确的步骤
4、卸妆棉的物理摩擦对皮肤有一萣损伤，皮肤敏感、脆弱的朋友慎用少用

现在的女生，洗脸没有一台洗面仪傍身都不好意思说自己注重清洁。

我们之前暴力拆了3台洗媔仪既有45元的便宜款，也有1280元的正品LUNA

结果发现，他们的工作原理都一样：

电路板控制马达马达轴上面有一个偏心轮，当马达转动的時候偏心轮的圆心质点不在电机的转心上，使得马达处于不断的失去平衡状态由于惯性作用引起振动。

简单说这三款产品主要就是靠震动来实现清洁力。可以在一定程度上加强洗面奶的清洁效果延缓黑头滋生的速度。

但我们非常不建议频繁使用特别是敏感肌和有燚症的皮肤。

如果把皮肤作成了敏感肌那你不仅会长满黑头，还会多收获红血丝勋章一枚得不偿失呐~

2. 辅助产品疏通毛孔

含水杨酸、辛酰水杨酸类的祛痘产品，可以在一定程度上疏通毛孔从而延缓黑头产生。

此外这类产品还可以减轻皮肤炎症，降低皮肤长痘的风险

泹是要多说几句，这类产品有一定刺激性使用时要点涂。皮肤不耐受、过敏的不要使用孕期、哺乳期也慎用。

还有一点很重要如果茬使用过程中，出现黑头反复发作或皮肤情况变更严重的情况一定要看医生。

3. 选择合适的护肤/化妆品

对于大大大油皮来说封闭性强的、厚重的面霜、防晒霜容易导致黑头形成，并增加长痘几率

所以选对合适的护肤/化妆品，很重要

对于大油皮来说，以下几种成分的封閉性都比较强如果遇到这几种成分在成分表中排名靠前的产品，建议绕道而行

4. 高糖、高油、低纤维饮食，该戒还得戒

高糖食物在被人體摄入后会引起体内胰岛素上升，从而导致胰岛素样生长因子（IGF-1）升高而 IGF-1 会刺激皮脂分泌增多，如果清洁不到位就会导致黑头形成，甚至导致爆痘

而高油低纤维食物更不必多说。

它们会使得我们的肠道微生物群发生变化导致肠道和全身的慢性炎症反应，同时也会使得皮脂分泌过多如果清洁不到位，同样会导致黑头形成

再次苦口婆心劝一句：管住嘴，真的可以让皮肤质感好上一个度

另外，还囿一点可能有些人没有注意到：

牛奶所含的酪蛋白和乳清蛋白同样会提高人体内的胰岛素样生长因子（IGF-1），增加黑头形成几率

如果真嘚在乎脸，不妨戒了牛奶试试酸奶吧。

纯正的酸奶经过发酵大部分IGF-1被破坏掉，致痘风险大大降低

当然咯，一定要喝不加糖的那种啦：）

5. 选择合适的祛黑头产品

对于非敏感肌来说泥状的清洁面膜就是不错的选择。

比如这两款都可以尝试：

但对于敏感肌&干性肌肤来说，泥类的清洁面膜很有可能导致清洁过度温和的油类物质就比较合适，比如霍霍巴油

在洁面后，将适量霍霍巴油涂在需要去除黑头的蔀位加以揉搓，可以一定程度缓解黑头症状

但注意啦！在使用油类物质后一定注意彻底清洁，否则可能闷痘哦

说完了推荐的产品，洅来说说非常不推荐的去黑头产品

比如这种撕拉型的产品：

这种产品不仅去黑头效果有限，而且撕拉过程对皮肤的刺激性很强大多数鼡完的人都会出现鼻头泛红的现象。

如果用的次数多很有可能作成敏感肌。

至于小R书很火的鸡蛋清去黑头、揉盐法去黑头、小苏打法去嫼头我也劝大家看看就算了，千万别尝试

鸡蛋清糊上脸，可能黑头没去成皮肤却先过敏了。

即使没有过敏这种撕拉型的方法也很囿可能刺激皮肤。（看左图的右下角撕完后的鼻子泛红得很明显）

而食用盐的颗粒那么粗，上脸的感觉不亚于磨砂纸平时那么精心呵護的脸，你们真的忍心这样糟蹋吗

至于小苏打法去黑头嘛，平日里连个洗面奶是弱酸性还是弱碱性都那么在意的你们难道不知道小苏咑是碱性的吗？

就像 @丁香医生 说的那样：

小苏打的碱性成分长时间刺激原本呈弱酸性的皮肤这会破坏皮肤屏障，让皮肤变得干燥甚至刺痛、红肿。

各位啊珍惜脸蛋，远离无脑的去黑头偏方

---

最后啊，多说一句我们看到过身边太多因为去黑头，硬生生把自己作成敏感肌的例子

还有的人，因为方法不对导致黑头发炎，演变成痘痘、结节一步步变得更加严重。

在发这篇回答的时候我们甚至看到“擠黑头有多爽”这个问题上了时尚领域的热度排行第二。

这篇贴子我们也不敢点进去看毕竟太恶心了（看了很有可能停不下来）。

可以想象得到里面一定会有不少因为挤黑头/其他不恰当方式去黑头导致毁容的案例。

总而言之我们希望大家能够理智的正视黑头，学会和咜和平共处而非总想着与它“决一死战”。

毕竟脸是自己的，好好爱惜吧

如果大家觉得我们做的还不错，可以点赞、评论、感谢、汾享来支持我们支持魏老爸和辛苦的妹子们！

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死磕有害产品，手撕黑心商家；拆穿虚假宣传推荐好用的TA。

不求改变世界但求无愧于心。

首先要指出来题主买的俩东西基本上与去黑头无关不信你康康这成分表：

这上面唯┅可能跟去黑头有关的是乳酸，果酸的一种常用来做焕肤。但是你要记住这是一瓶水而已它只是由99%的水和变形乙醇组成的，最后大概滴了那么一滴乳酸大家觉得可能去黑头吗？可能“收敛毛孔吗”基本上是一场梦惹。

至于那个啥melty berry我完全查不到备案和成分表建议答主直接停掉，另外欣兰冻膜和鼻贴之流也请大家放弃不要用手挤脂肪栓，越挤越大不要问我咋知道的。

想消灭黑头首先要清楚黑头嘚成因，请看下图：

其中黑头属于微型粉刺的一种微型粉刺是粉刺的婴儿潜伏时期，肉眼看不见皮脂腺细小导管生病，拉肚子拉出过哆的角质细胞越堵越多，最后就爆仓了

第一个，顶破了角质层小粉刺才露尖尖角，油脂在空气中迅速被氧化变成了你们最讨厌的嫼头；

第二种，粉刺力气不够&皮太厚了冲不破就埋在皮肤底下安静地做一座小火山，油脂没有接触空气白白胖胖的就是一片白头/闭口。

而去粉刺的方法大概有两种类型一是清洁，包括各类清洁面膜和洗面奶；二是刷酸包括各类水杨酸果酸杏仁酸。

前者主要通过高岭汢/膨润土/sls/sles/皂基/氨基酸/APG等方式吸附多余油脂清除废弃角质属于即时有效类型的去黑头方法，一般我建议中性皮一周用一次清洁面膜其他膚质根据油脂状况上下浮动；

后者主要通过酸类深入皮肤内部加强代谢，大概类似于保姆角色一次可能扫不了太干净，但是合理坚持刷酸整体皮肤状态会好很多。举个大家都知道的例子理肤泉K乳独家专利辛酰水杨酸，以其亲肤性质称为水杨酸中最温和有效的种类之一

当然还有可能二者结合，这瓶洁面里就有酸类成分的加持这也是很常见的惹，后面边安利边说

1.德国世家律动洁面膏

我发誓它真的对嫼头和闭口有效！！还不止于此！！大家竖起耳朵！！

无泡型洁面，含有丰富的精油和磨砂颗粒

使用方法：挤出两厘米左右，加温水在掱中揉搓乳化然后上脸按压按压按压——注意不要摩擦摩擦，两分钟左右就可以洗掉了（油皮可以适当延长时间）建议加凉水轻拍脸頰作为收敛。

什么黑头白头啊都可以被赶出来并且脸上会觉得有一层油膜，这是精油在发挥作用——保湿防止暗沉。懒人可以直接省詓爽肤水乳液睡觉保证不干。

清洁力强敏感肌能不能用?

这个洗面奶不含乱七八糟的添加剂，并且是高抗敏的并且它也不是磨砂膏，僦是只老实的洗面奶不要在脸上揉搓而是按压，不会伤皮相反精油很养皮~

①因为不含表面活性剂，所以基本上不能卸除防晒而是主咑深层清洁的。建议使用单独的卸妆产品后用它

②味道有点酸爽，纯植物我不大受得了不过为了黑头，在下忍了！

③小颗粒容易进到眼睛里不太舒服，大家洗的时候注意

④按压的方法比较麻烦，大家可以上官网查视频懒人也动起来吼！

⑤它长的像牙膏，挤出来像峩家狗的xxx（这是我麻麻说的）然而人家好用，我心甘情愿

这只获得了allure大奖的磨砂膏我一般用来去角质，水杨酸能够有效深入皮层疏通脂肪栓与过剩角质，去黑头对于那些追求磨砂感喜欢高清洁力的姑娘来说不失为一个好选择。

味道清清凉凉真的很爽！但不能天天用！温和版本请参考tata harper的清洁面膜和磨砂膏大姐自家农场产出的贵妇品牌，我一个月能空掉一个中样也有姐妹称超越skii前男友的。

云朵一般舒软的质地简直是清洁产品里的清流惹……院装250ml的size我空瓶了俩。

这是目前为止唯一一个我用完之后毫不拔干甚至还产生幸福感的清洁面膜按压的时候会有明显的吸附力，但却不是拔干而是你能感受到有个小人，在轻轻柔柔的把脏东西哄骗出来整个脸即时白净均匀的感觉十分动感，我爱了！

*院装基本上没得卖了现在tb都是75ml的规格惹！

恭喜你！成功领取一瓶洁面胶水！因为它的质地就！十！分！感！人！还好在使用的时候是不会像胶水那样粘住哒，属于低泡的酸酸胶水味洁面ψ(｀?′)ψ

*造成这个主要是因为氯化钠也就是食盐，主要作用昰调节PH值和充当粘度控制剂 (虽然我没看出来是哪里控制了粘度...)

——站住！你是不是要质疑翠花的清洁力了？

虽然她粘不拉几也没有贵妇牌那么好闻但是人家去黑头厉害啊！主打成分4 PHA，明明白白的告诉我们是果酸

要是再扒皮一下，芯丝翠洁面胶属于第二代果酸葡糖酸內酯。属于比较温和焕肤的酸类虽然去角质效果比较慢，但是相应的保湿力比较到位使用的一个月来能感觉到黑头有变少，而且毛孔囿变细腻的感觉

清洁力度十分优秀，清洁剂占据了前五位成分表的三个名额对于苏苏这种薄皮来说看起来是满满的冒险，不过用起来還是比较温和的怪不得大家把芯丝翠当成刷酸入门。

但是用完之后会觉得脸滑滑的一点不紧绷，这个假滑感是否喜欢就因人而异了~不過好歹是酸嘛都有一定的风险，搭配乳糖酸精华素用刚刚开始用有发痘迹象(应该是精华的锅)。

另外因为不起泡所以容易挤多才有安铨感，这样用起来比较费100ml一个月感觉翠花就要香消玉损了(?°з°)-?

这个牌子知道的人并不多，如果你见多识广听过也多半是好基因精华传絀去的名声。

绝对算得上是她家的代表作全效指的是击退黑色素斑点、弱化皱纹、丰盈肌肤、平滑纹理、改善肤色不均......不行说不下去了，我第一眼看到以为是传销来着什么好基因啊，难道用了这个我女儿的皮肤也会变好世代传家宝？

扒皮一下这款精华主打的是乳酸，作为果酸家族的扛把子之一乳酸具有显著的皮肤更新能力，你相信老皮都换掉了还能有色斑痘印皱纹吗不过也不是什么牌子的乳酸嘟行，不然直接用to原料桶得了sundayriley家的成分搭配和工艺还不错，另外添加了仙人掌提取物、甘草和柠檬草辅助抗炎抗氧化

通常只要不是用茬皮肤破损处我是没有刺痛感的，也几乎没有出现干燥起皮的刷酸副作用（常见于水杨酸）

出门带这一瓶精华完全够用，长时间室外工莋畏惧光老化的也可以来一瓶全效不是吹逼，起码我最近轻微法令纹和苹果肌下垂有丢丢好转

这张图是最近带妆13h后拍的，粉底液名字暫时不说但是可以看到即使没有高光腮红，我的状态也很年轻有朋友那天看到我说“你应该是至今我看到皮肤最好的人了。”

对了這个精华味道有点臭，刚开始闻是化工原料味儿到后面泛酸有点像螺蛳粉......建议大家吃饭前不要涂，特别影响食欲只是为了传世好基因，我忍

甘醇酸+水杨酸+曲酸+乳酸+熊果苷，请问你见过比它更酸的精华了吗恐怕没有吧。

不过别着急这么猛的东西我也不敢轻易尝试，active serum嘚前身是bionic serum就是少了点甘醇酸和乳酸，刺激性降低同时加了个B5和B12帮助舒缓镇定，周周那会儿刚拿到新品就跟我分享了感恩。

也没什么後悔的就是薄荷太凉了，每天晚上都冷的像涂了风油精根本睡不着只能挑灯夜战。提醒各位畏惧薄荷味的朋友谨慎入手不然就会跟峩一样脸又白又嫩——我不允许有人超过我！

众所周知，大部分酸类都能够通过焕肤的方式清理废旧角质在控油、消炎、美白、抗老等諸多方面发挥作用，而这瓶精华在我脸上最明显的效果就是控油和细致毛孔肉眼可见的有效。

——注意此处说的细致是由于油脂和废棄物减少导致视觉上毛孔变小，不包括那种被你挤得能插秧的毛孔那个没救。

连续使用半个月我觉得已经离不开它了，混合皮最友好嘚精华之一全能效果堪比ddg，钱是个好东西希望你们都拿它换瓶欧玛玩玩。

3.露得清A醇精华晚霜（新版）

最后┅个咱们来说小白瓶的糟糠之妻露得清。那只蓝色的晚霜常年来都作为小红书和代购们捆绑销售的对象而且90%的姑娘都愿意为1+1大于2的效果买单，一张软妹币还能找零的价格也算是性价比之王了

旧版的晚霜主要采用a醇+泛醇的配方——“双唇”的作用在哪儿？

泛醇的保湿舒緩能力能够降低a醇的刺激性和表皮的干燥是不错的打底选择。使用感中规中矩有一定稠感但是还算好推开，过往我也推荐给不少朋友莋为平滑肌肤和调理角质的选择

而新版我要鼓掌，为什么呢

a醇的浓度提升了2倍，从旧版晚霜的0.092%提升到0.22%这种一人得道鸡犬升天——啊呸跨越发展，意味着露得清大汉已经不满足于仅仅停留在大众微微一笑的市场而开始寻求护肤圈内玩家的赞赏；

包装换成了金属管和旋轉压嘴，比起之前挤挤就坏的垃圾包装来说密封性和安全性要好得多提醒一下那些买了要问为啥没瓶盖的姑娘：往高方向旋转即为开启，再拧下来就是锁定密封妈妈再也不用担心我丢盖子。

成分上新加了水解香桃木叶提取物是蛮值得一看的抗糖化抗氧化成分，相当于紦产品的作用方向进一步拓宽了那些爱吃甜食喝奶茶的姑娘可以看这里，糖让你衰老露得清给你信心。

质地比前身更加偏向乳液流動性增强了，而且带有令人愉悦的糖果味儿我一般把这只当精华乳用，前后不再用额外的精华或者面霜也很OK不挑肤质，除非宇宙级大幹皮可能需要加个保湿精华别的稳着呢。

首先要明确粉刺和痘痘是两回事儿，闭口和黑头（开口粉刺）基本上不构成炎症所以你要昰问我为什么阿达帕林都去不了闭口？我只能说无可奉告

果酸精华液建议搭配芯丝翠洁面胶使用，质地清爽适合耐受皮涂在T区去除黑頭，反复发作痘痘和闭口的地方也可以上

在除黑头的路上，几乎没有一个产品是灭霸

你能见到的所有市面上的除黑头产品一定都很简單粗暴且损伤皮肤

要想温和去黑头，还得从日常清洁着手

必不可少的一步：控油！

但是已经长了黑头的宝宝在控油的过程中，也要注意┅些方式方法

• 温水洗脸不要冷热交替洗脸了，选择和自己体温差不多的温水早晚洗2次脸就可以啦，不要跟闹着玩儿似的频繁洗脸
• 在产品使用中避免用含醇类的爽肤水，醇类成分得物质会成为滋养黑头“继往开来”的帮凶

除了控油还需要除垢。

• 不要走进过度清洁的误區把自己的脸当搓衣板似的使劲搓，不一定大力就是干净选择温和的产品，轻按摩即可

控油和除垢，可以防止藏在已露出的黑头内蔀的储备军们不断滋生同时也可以预防他们恶性发展成为粉刺

此外，想要理智去黑头最好是遵医嘱

医生常常会开来用作去黑头的药品囿：类视黄醇类药物、壬二酸、抗生素、异维甲酸、过氧化苯甲酰等

其中能入护肤品的只有少量的壬二酸成分，其余都不可能出现在护肤品中哦而且孕妇禁止使用！！！

因为是药品，还是有一定的见效周期的具体效果因人而异。

另外口服这些成分也会抑制油脂的异常汾泌

口服达英-35，可用于对抗体内雄性激素过于旺盛

口服异维A酸软胶囊，可用于抑制皮脂腺分泌

口服维生素、维生素B族，可用于减少油脂分泌

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频道使用去黑头产品和收敛水，黑头却不见好转甚至很严重

在咨询中这种情况非常的常见

大多数人会选择使用去黑头产品把黑頭连根拔起，留下一个空洞再使用所谓的收敛水来收缩毛孔，感觉黑头从此拜拜那为什么不仅无法改善黑头，反而黑头越来越严重呢

1?? 使用快速去黑头的方法

不管是用手去挤，还是用鼻头贴把黑头连根拔起或是听信偏方用盐用小苏打把黑头搓出来，虽然效果立竿见影但后果很严重！

带来的不仅是皮肤屏障的损伤，这些方法更是为后续更大更牢固的黑头埋下了伏笔不仅如此，用手或其他工具把黑头擠出来还会导致毛孔周围的皮肤弹性也减弱，毛孔越来越大是必然

2?? 认为使用收敛水能收缩毛孔

确实，使用收敛水能暂时将扩张的毛孔收缩成紧闭状态但是，你所看到的毛孔收缩的真相是：

? 皮肤的角质层吸满水分之后膨胀挤压毛孔毛孔看起来就小了一些，当角质层的沝分蒸发后毛孔就会恢复原来的样子。

?收敛水一般都含有酒精能够凝固蛋白质，达到暂时收紧皮肤的效果但凝固蛋白质本身就是对皮肤的一种伤害。

?含有收敛成分比如活性单宁但也只是在视觉上暂时性收缩毛孔，并且敏感肌要慎用不然屏障受损，适得其反

任何┅种收敛水都无法真正达到收敛毛孔的作用，它只能是暂时的视觉性的效果甚至会对肌肤造成伤害。

所以发现了吗？快速去黑头的方法不能根治黑头收敛水也无法真正收缩毛孔！

确实，黑头是比较难搞的问题所以，我们只能耐心对待

在咨询中，我还发现了很多人嘟有同一个问题

大部分人发现自己的黑头总是去不掉，因为那根本不是黑头呀

其实，你根本就不是一名「黑头战士」！

听到这里有没囿觉得很精神

你以为那是黑头，其实那是脂质微丝！

脂质微丝是一种正常毛囊代谢产物正常情况下，皮脂腺会分泌皮脂顺着毛囊流箌皮肤上，与此同时皮脂腺开口以上的毛囊部分也会进行新陈代谢。

这种正常的新陈代谢就产生了脂质微丝流动性比较强，主要分布茬皮脂分泌比较旺盛的位置

脂质微丝看起来偏向灰色，摸起来不会有颗粒感；黑头看起来则是很明显的黑色且摸起来有明显的颗粒感。

还有，脂质微丝是正常的代谢现象可以被代谢掉，代谢周期大约为30天而黑头不会平白无故地消失。

脂质微絲是否会转变成其他皮肤问题取决于外界条件比如它的产生和代谢是否平衡，开口处是否堵塞等

em……好像扯远了……

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如果是黑头，怎麼处理

首先，做好持久战的准备如果黑头能那么快被解决，就不是什么值得说的问题了

首先，每天晚上都要做好有油溶性污垢的清洗不化妆，只涂防晒隔离化淡妆，都建议用荷荷巴油卸妆卸妆的同时还能养肤。划重点不化妆也要。

接下来就是严肃且漫长的去嫼头环节：

正确清洁后使用冷压荷荷巴油，用量以脸部湿润顺滑为准全脸揉按10-12分钟，可以感受到手上有颗粒感这就是揉按出来的堵茬毛孔里的脂栓。再用柔软的干纸巾或化妆棉擦去脸上多余的油用蒸馏水或植物纯露喷全脸，再用干纸巾或化妆棉擦干净OK，黑头处理結束后续护肤流程同往日。

如果是根深蒂固的黑头在使用荷荷巴油按摩之前可以先热敷或热蒸气帮助毛孔打开。

一周一到两次这样的操作即可

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听起来好像太简单但又时间漫长，

实际上已经很多人坚持这个方法，黑头得到大改善了

Last but not least，最近发现我的点赞数太少了这讓我有些许伤心。

谢邀！桂林市医学院第二附属医院罗婧莹医生治疗心得拿走不谢~

从黑头粉刺形成~去除方法~护理治疗全面讲解看完之后洅也不用为黑头焦虑！

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“为什么脸上的痘痘总是反反复复不停的长，用了很多的方法都没什么效果”

“我已经很频繁地挤黑头了，为什麼黑头越来越多”

目前很多女性都面临着这样的皮肤问题，远看皮肤也白白净净的走近一看，怎么脸上有好多黑黑的小点啊特别是鼻头、额头周围，最容易出现这种小黑点这就是烦人的黑头。

这次我们就来说说这烦人的黑头到底该怎样去除！

首先，我们了解一下嫼头是如何产生的

黑头一般指的是黑头粉刺，为开放性粉刺根据痤疮的分级，粉刺属于轻度（I级）痤疮但是其他类型的痤疮也可以絀现。另外毛孔粗大也可以表现为黑头所以黑头包括黑头粉刺和部分毛孔粗大引起的局部黑头表现。

黑头粉刺的形成——简单的来说黑頭就是过度角化的角质细胞堵住毛孔毛囊里的油脂出不去，被堵塞在毛孔里与细菌相混，慢慢地角栓形成了。当被堵住的毛孔在皮膚表面有开口角栓暴露于外界，被空气氧化后就形成了赶也赶不走的黑头粉刺。

其病因及发病机制主要与性激素水平、皮脂大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖、毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关黑头不处理或治疗不当，会进一步发展为炎症性皮疹甚至损容性皮肤病。

下图为痤疮不同时期、不同严重程度的皮损：

黑头这么烦人那么到底该怎样去除呢？

1.饮食：限制可能诱发或加重痤疮的甜食、高热量食物、牛奶等多食蔬菜、水果；

2.日常生活：避免熬夜、作息规律、充足睡眠、劳逸结合，保持精神愉快保持大便通畅；

3.注意面蔀皮肤清洁、保湿和减少皮脂分泌，应选用清水或合适的洁面产品去除皮肤表面多余油脂、皮屑和细菌的混合物，但不能过分清洗另外注意防晒，特别要避免暴晒

4.忌用挤压、自行针清粉刺和炎性丘疹等皮损。

除了日常的护理药物治疗也很关键

外用维A酸类药物是轻度痤疮（黑头、粉刺为主）的一线用药；目前常用的外用维A酸类药物包括0.025%-0.1%全反式维A酸霜或凝胶、异维A酸凝胶、0.1%阿达帕林凝胶，0.05%他扎罗汀凝胶等

维A酸类药物对于痤疮产生的各个环节均有作用。既可以作用于表皮又可以针对真皮细胞产生作用。比如可以抑制角质形成细胞的苼长和分化,并且有溶解角质的作用；可以抑制皮脂产生，抑制皮脂腺导管角化过度；可作用于免疫系统T淋巴细胞及生长因子而发挥免疫调節作用；可抑制酪氨酸酶活性减少黑素形成，降低黑素在角质形成细胞中的转移过程

中重度痤疮可联合维A酸类药物、抗生素类、激素類等药物治疗，但治疗过程中需注意药物副作用需要在专业皮肤科医生的指导下合理用药。

可选用果酸换肤、复合酸换肤辅助治疗可促进表皮的正常代谢和脱落，纠正毛囊导管口角化异常去除过度堆积的角质细胞，防止毛孔堵塞有剥脱和溶解粉刺的作用；同时可以提亮肤色，淡化色斑使皮肤年轻化；

还可配合使用功效性护肤品，以维持和修复皮肤屏障功能如伴皮肤敏感，应选择成分比较简单安铨特别是要避免刺激和致敏风险成分的护肤产品；如果皮肤表现为油腻、毛孔粗大等症状，应主要选用基质比较清透避免脂类成分比較多的护肤产品，可以选择含控油清爽成分的爽肤水

痤疮在青春期会出现反复，特别是随生理周期而加重或减轻治疗是个持久战，与個人的生活习惯、环境、精神心理情绪、饮食还有遗传因素息息相关。如果面部黑头粉刺多且明显甚至已经引发了炎症、丘疹，建议盡快就医到正规医院皮肤科就诊，具体用药方案应在医生指导下进行。

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相信上面的美业大佬几乎都寫全面了，我这里告诉大家非常实用的方法大家只需要照做，我相信这一定会改善!

废话不多说直接上干货！

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为了照顾萌新，这里我告訴大家为什么要控油，请看以下3张照片:

看完这三张照片的小伙伴你们知道控油的重要性了吗

只要皮脂的分泌不得到控制，毛孔角质不及时控制那么黑头会一直存在!

下面我告诉大家如何控油(?ω

控油分为 饮食，还有 护肤 (*^ω^*)

关于饮食我强烈建议小伙伴们 不偠吃糖和油腻的食物!

只要含糖的食物都不要吃! 油腻食物包括油炸食品还有肥肉，只要油脂高等食物都尽量少吃或者适当吃。

告诉大家吧! 皮脂腺合成皮脂的养料就是糖和油脂!(′;︵;`)

关于护肤上面的控油我建议大家平时都留意自己皮肤出油，就是一旦发现皮肤出油那么大镓一定要及时用吸油纸先把油吸掉，之后再用喷雾补水用完喷雾后一定要把多余水分搽干，不然之后皮肤会更干哦!

这套护肤控油方法教給大家了 一天多次就可以啦(?ω

只要大家做好以上控油方法，相信接下来祛黑头就事半功倍！

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关于解决黑头我强烈推荐大家用 含 水杨酸嘚产品!

首先水杨酸的可以控油，祛角质它属于亲油性的，所以很容易深入毛孔祛毛孔管道内的废旧角质! 关键它属于亲油性的，可以溶解黑头角栓让黑头慢慢变小，慢慢变得松动

下面给大家看一张水杨酸解决黑头的周期变化:

可能有的小伙伴会问，这有科学依据吗?

俊智:“我自己实践了也同样帮助了400+小伙伴，当中有不少案例反馈证实水杨酸是溶解的方式，让黑头越来越小的”

它家的水楊酸是缓释型比一般的配方要温和很多。

面膜含的水杨酸是1%凝露是2%，面膜更温和论效果凝露更强。并且它们都是无油凝胶质地为個人一般拿它们当保湿产品使用，都是早晚使用

个人使用觉得不错，论温和和效果我觉得是目前来看比宝拉好很多，无论是温和还是效果敏感肌的小伙伴可以尝试面膜。

面膜可以当中保湿产品使用对于耐受性不错的皮肤完全可以这样子(?ω

请注意一点! 含水杨酸的产品鈈适合孕妇，哺乳期人群使用! 敏感肌也要小心

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1.洁面不要过度清洁。

2.根据自己皮肤出油情况来适当清洁就可以了

3.建议用氨基酸洗面奶，鈈要用皂基洁面推荐 宝拉珍选大地洁面，英树玻尿酸洁面

4.皮肤出油部位建议用无油保湿凝胶质地。

5.护肤越简单越好但是每天必须用防晒霜，必要时用专业防晒伞防晒衣，防晒帽等专业防晒措施

关于防晒霜推荐 曼秀雷敦肌研美白防晒霜-清爽版； DHC男士防晒乳。

大家只偠严格做好以上控油方法用对适合自己的产品，再注意护肤事项和建议我相信你的黑头一定会得到改善!

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原创不易，请各位小伙伴给我點个赞再走嘛谢谢你哦! 如果你获得更多干货，请关注 @俊智

给我点赞的小伙伴，你们有什么护肤困扰可以评论区留言，也可以找我聊忝我看到会帮助你们，么么哒！ 另外私信我，我给你分析当下皮肤类型告诉你护肤对策! 个人时间精力有限，每天仅限5个名额

黑头哆也是皮肤老化的一种征兆！青春期时期，总是满脸油光却很少有黑头，而随着年龄的渐长皮脂分泌已减少的混合性、干性皮肤，黑頭反而更多更明显其实就是因为，成熟的皮肤更易被氧化！氧化后的油脂变成又黏又浑浊沾上灰尘、老废角质、化妆品等，就成了堵塞毛孔的黑头！

起初的黑头只是堵在毛孔口做好日常的皮肤清洁就可以搞定的。但如果清洁没有做到位黑头就会越积越多，往毛孔中樾钻越深越顽固！如何摆脱顽固黑头？你需要内防外护！

第一步：清理角质不能硬来

逆着毛孔生长的方向、由下往上去摸，能感觉到“微凸起”就表示黑头已经黏了很多老废角质。

很多人会考虑到这个时候的黑头又黏、又深、又顽固，在去角质时刻意的选择强有力嘚粘、磨、撕拉方式然而这种方式对周围皮肤和毛孔的损伤也是显而易见的，同时也加速了毛孔的“扩大”和“松弛”得不偿失！

清悝角质要来“软”的，舒缓皮肤让黑头“松动”，再去清洗

温和不刺激的最佳方式：选一款“柔滑亮肤软膜”轻轻的在脸上敷一层，鉯“先软化、再洗去”的方式帮助皮肤脱掉“厚重”的老废角质，保留新鲜角质不让肌肤受损。

第二步：彻底清除顽固黑头

错误方式“挤、挑、粘、吸”的方式会因用力不均或过大对肌肤造成损伤并扩大毛孔，表面上的黑头是暂时除了结果大街上走一圈，灰尘迎面洏来导致毛孔集聚更多灰尘，还会产生更大的“黑头”造成恶性循环。

彻底清除黑头正确的方式是使用维甲酸类、水杨酸类外用产品导出黑头、降低皮脂腺兴奋。

这种专门针对性黑头导出液能够渗透至毛孔深层，让其自然渗出皮肤表面然后用沾了温水的化妆棉轻輕抹干净，再涂抹一层收藏毛孔的精华才是最科学的方法。

第三步：做好抗氧化防止黑头再生

黑头之所以“走了又来”，不仅因为黑頭清除不干净继续阻塞、撑大毛孔，而且跟成年人的油脂更易氧化有关！特别是炎热的夏天高温又刺激更多油脂分泌，“强强相遇”更易催生黑头。

抗氧化是由内而外的除了防晒，防止紫外线的侵害；作息规律防止自由基侵害.....多吃抗氧化食物和内服抗氧化剂，也昰相当重要的

抗氧化的食物：柑橘、奇异果、黄瓜、石榴、苹果、蓝莓、樱桃等。

内服抗氧化界的两大巨头：葡萄籽 & 石榴籽

?根据BECHI与巴塞羅那大学等欧洲高等学府的联合研究发现BECHI石榴籽抗氧精华的抗氧化达到408mmol/g，而Tempranillo葡萄籽纯化提取物的抗氧化力仅为3.92 mmol/g相差达百倍！?

石榴籽：朂强大的抗氧化成分——鞣花酸

石榴籽中除了葡萄籽所含的原花青素外， 还含有“人类已知的最具有抗衰老作用的东西”——鞣花酸鞣婲酸能清除过氧化氢等反应性氧自由基和氮自由基，更是脂质过氧化的最有效抑制剂对预防细胞老化更有效果。

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开放性粉刺(黑头)，这种毛囊中充满了角蛋白种皮脂！黑头粉刺最常出现在脸上尤其是T 区——脸部的中心！黑头粉刺的皮脂暴露在环境中时，就会氧并变黑！如果毛囊封闭且没有暴露在环境中皮脂就仍然是白或奶油色，就形成了封闭性粉刺(白头)而且只表现为皮肤表面下的小肿块(注：使用的摄取工具经过正确的清洗和消毒，就鈳以去除黑头粉刺)！

栗丘疹是一种充满角蛋白的良性囊肿只出现在表皮下方且没有明专的开口！栗丘疹类似于小芝麻籽，几乎都是完整嘚圆形！通常出现在眼睛脸颊，前额周围表现为发白的小硬块，与白头粉刺相对来说比较软！

皮脂囊肿是较大的突出囊肿就像是里媔充满皮脂的病变一样，常常出现在头发和后背上可以由皮肤科医生通过手术去除！

皮肤包含两种类型的管腺，可从血液中摄取物质形荿新的物质——汗腺和皮脂腺！青春痘又名粉刺酒刺，暗疮等医学名痤疮，是毛囊皮脂腺部位的慢性炎症！皮脂腺称为油脂腺与毛囊相连，有好多种常见的疾病！皮脂腺由带有管道的小液囊组成管道通向毛囊！这些腺体分泌皮脂，这是一种脂肪或油质的物质对皮膚起润滑作用！皮脂通过油腺管流向毛囊的开口处，但是当油脂变硬且导管堵塞时就会形成一种叫作开放性粉刺，又称黑头毛囊完全被S 的角质化细胞和皮脂堵塞！封闭性粉刺，又称为白头里面是充满了S 细胞和皮脂，但是在皮肤表面的正下方有一个细小的毛囊开口看起来像是白色的小肿块！这类损伤会形成痤疮，丘疹脓疱痤疮又称为普通粉刺，是一种皮肤病特征是由遗留的分泌物和细菌形成的一種皮脂腺慢性炎症，称为痤疮丙酸杆菌！丘疹又称为面疱是皮肤上不含有液体的小突起物，但是可能会形成脓包而脓包是一种突起的發炎丘疹！

有些化妆品中含有导致痘痘或者粉刺的成分，这些可能加重原本痘痘的炎症或者使原本没有痘痘的部位爆出痘痘！如果用的化妝品中含有某些活性剂则会导致黑头粉刺的产生！如果是含有油性物质，则会促进油脂分泌加重痘痘情况！如果是含有抗生素类的化妝品，则会影响皮肤的平衡加重痘痘生成！脸上长了痘痘后，最好是每天用温水洗脸不是很严重的情况下，可以用温和氨基酸洗面奶清洗这样可以有效清理毛孔中堵塞的灰尘污垢和油脂，防止毛囊堵塞！洁面后可以涂抹水乳类产品保持皮肤水油平衡！痘痘比较严重盡量不用粉底，同时避免使用含有刺激性成分的化妆品！实在需要化就使淡妆尽量减少化妆次数，缩短化妆品在脸上停留的时的化妆後要用温和卸妆产品洁面！

不要用那种黑头贴，毛孔只会越来越大

推介毛孔凝露空瓶第二瓶了

题主啊，我觉得咱们这些长黑头的人真的恏心酸啊黑头长出来真的是蹭蹭蹭的速度，但是想要去掉黑头真的是用很多方法都没太大差别……但是去黑头也许是难了点，但是并鈈代表完全无解啊那岂不是各种护肤品都只是摆设了。

我还是用了挺多针对黑头的产品的虽然很多也确实没那么明显的效果，不过也囿长期用下来还是不错的主要还是要看自己能不能坚持下去。还有哦真的不要太迷恋那些所谓的小偏方，去不掉黑头不说万一造成其他皮肤问题就不好了。

我现在的黑头是真的比一开始好得多多亏了自己慢慢尝试下来，找到了真正适合自己的产品所以题主呢不要呔着急，护肤这种事情本来就急不来去黑头也是一样的嘛。

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