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杭州市西湖区痘医生医院地址【覀湖区古墩路/余杭塘路路口五洲国际广场2F（巴国布衣旁）】联系电话【】

　长痘痘不能吃哪些水果

不宜吃暖性的水果温热性质的水果有：橘、金橘、杏、杨梅、荔枝、桃、桂圆、石榴、榴莲、黄果皮、梅、槟榔、沙棘果、山楂、胡桃、栗子等。

多吃维生素的食物可以有助於抑制痘痘

富含胡萝卜素的食物主要是橙黄色和绿色蔬菜菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头等、芒果、杏、雪里红、小白菜、紅薯、大葱、西红柿、青椒等。富含维生素c的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等富含维生素E的食品有：麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维苼素E;肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。

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