天气潮湿孕妇应该吃什么_百度宝宝知道天气热吃什么好？
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社交帐号登录原标题：天气暖和，孕妇应注意什么
天气越来越暖和起来了，继续下去的话应该会很热的，所以很多的孕妇都开始减衣服，只是你没有想到你这样一减可能就感冒了，因为孕妇在热都不应该这样随意减衣服的，就好像捂一样，很多人认为热的时候应该没有关系，大咧咧的，这是不应该的，尤其是孕妇没有知觉的时候更是需要注意，比如睡觉的时候。
　　孕妇再怕热在有的时候必须“捂”下，只是需要注意适当。
　　孕妇无论感受到怎么热都不能忘记捂，尤其是睡觉的时候，热也要注意肚子的保暖工作。有不少孕妇说“平时总觉得身体很热”，“想喝冷水、想吃冷饮”，“晚上一盖被子就发热”。其实，这是准妈妈们在孕早期的一种常见反应。女性怀孕时，体内的所有系统的工作都发生了改变，简而言之，新陈代谢旺盛，导致体温升高，经常口干舌燥。这样才导致孕妇不注意的，只是你没想过生病了伤的是胎儿，所以再热也不能直接让肚子受凉。
　　其实热什么的真的很难说，这一般需要孕妇自己判断，所以需要学会如何判断。医学专家认为解决的原则是“以自身的良好感觉为准”。“冷水、冷饮不宜多吃，被子可以稍稍盖薄一些的。衣服要随时增减，不要过于克制或压抑自己，因为只有身体舒服了，才会吃好、睡好，养足精神!”穿的不能过于清凉，尤其是在阴凉处或者出门在外的时候，而且最好出门备一件衣服，以免温差大。
　　孕妇燥热，应多食水果、蔬菜
　　春季的时候，孕妇必须要防干燥，所以许多时候都是缺水的，所以需要注意补水。孕妇要多喝开水，多吃新鲜水果和蔬菜。因为孕妇新陈代谢快了，势必需要适时补充营养，水果和蔬菜中含有大量人体所需要的维生素、矿物质等营养成分。另外，孕妇要适当地进行运动，出一些微汗，同时也要注意多休息，不要过分疲劳和紧张。疲劳和紧张会使得孕妇更加的燥热，只能是更消耗水分，需要更多的补水饮食才能消除。
　　总的来说，还是提醒孕妇注意在天气暖和的时候多吃点水分多的食物，这样既能补营养也能及时的补充身体需要的水分。
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