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铁棍山药瘦肉粥
人做过这道菜
铁棍山药是一种药食兼用的良药佳肴，口感细腻软糯，其营养价值高，有健脾、补肺、养颜等等的功效。普通山药没有铁棍山药营养价值和药用价值高，所以多吃用用铁棍山药做的菜肴是对身体健康有很大益处的。这款方便快捷而又不失营养美味的铁棍山药粥，很适合因为各种忙而没有时间做早餐的亲们哦^_^
瘦肉或肉末
铁棍山药瘦肉粥的做法 &
1：大米，糯米洗干净沥干水分后用适量的盐和一点点油（一点点就好哦）腌制15分钟2：山药削皮洗干净再用滚刀法切小块。3：瘦肉切小块或剁碎再用豆粉，盐，酱油腌制15分钟。
最后将所有的食材放入压力煲里按煮粥程序和预约的时间键即可。第二天就可以吃到美味可口的营养粥了！^_^
1：切好的山药要立刻放水里，以免氧化变黄。2：糯米跟大米的比例是1：13：煲粥放点糯米口感上会比单一的大米口感更绵糯，但消化较差的建议不要放糯米。
铁棍山药瘦肉粥的答疑
关于铁棍山药瘦肉粥的做法还有疑问？
参照这个菜谱，大家做出
被加入到菜单
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