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面部三角区的皮肤明显发黄，肤色不均有办法治疗吗？
状态：就诊前
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疾病名称：黑色素眼框&&
希望得到的帮助：怎么治疗
病情描述：黑色素，分布在眼眶，已有两年，看了很多医生，抹了很多化妆品都无效这个是眼镜下面，我才25岁，而且这种情况好像4050人岁数才会有的
疾病名称：黄褐斑，脸色发黑&&
希望得到的帮助：黄色斑好治疗吗，是外治效果好，还是内调
病情描述：当前状况就是脸色暗淡无光泽，脸上好多片状的斑
疾病名称：鲜红斑&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,是否需要就诊？就诊前做哪些准备...
病情描述：小孩出生脸上就有红斑，当地医院检查说是鲜红斑。请问你这里可以治疗吗？
疾病名称：咖啡斑。瘤&&
希望得到的帮助：咖啡斑。瘤能不能治好。采用什么办法？
病情描述：从小就有这样的斑。瘤是后来长得。我想问下能治疗好不？我这种情况。肚子上和胸上到底是不是咖啡斑？还是雀斑？这个也是从小就有。有没有治愈的希望。
疾病名称：激光洗唇&&
希望得到的帮助：给我治疗的建议……
病情描述：请问漂唇激光可以去洗掉吗？还能恢复到以前吗？
疾病名称：脸色暗淡无光，好多片状的斑&&
希望得到的帮助：外治还是内调
病情描述：脸色暗淡无关，好多片状的斑，脸色发黑，无光
疾病名称：有医生说是伊藤痣&&
希望得到的帮助：请问有这个皮肤病会不会遗传给小孩？
如遗传的话，能不能彻底清除？？
因为这个，都不...
病情描述：小时候一生下来背上就有黑印，越长越大，越来越黑。肩膀上，腰部，臀部也有斑斑点点，且凸出于皮肤表面。请问医生，这个会不会遗传给小孩？？万分感谢！！！
疾病名称：肥胖纹&&
希望得到的帮助：有没有摸得药可以去除
病情描述：肥胖纹要怎么取，在大腿内侧及小腿，屁股上也有！
疾病名称：宝宝现在四个月脸上长出两块不规则咖啡色的&&
希望得到的帮助：是什么斑什么时候治疗最佳，会不会在长
病情描述：出生半月后长出来两块，右边眉毛旁和右眼下，现在四个月了。
疾病名称：脸颊长斑&&
希望得到的帮助：激光祛斑会反弹吗？术后会发炎吗？我适合吗
病情描述：眼睛下面长斑，一开始一点一点小淡斑，到现在成块了，多了，还有一些痘印，脸颊上有红血丝
疾病名称：褐青色斑痣&&
希望得到的帮助：褐青色斑痣能去除吗
病情描述：两颊及两侧太阳穴，上眼皮褐青色痣已有多年了
疾病名称：脸上凹凸不平&&
希望得到的帮助：就是问问有办法治疗吗？
病情描述：一周岁长水逗弄的，现在16岁脸上凹凸不平。
疾病名称：鲜红斑痣&&
希望得到的帮助：有什么治疗办法，希望医生提出治疗方案
病情描述：鲜红斑痣出生就有，随着年龄的增长胎记也随着长，没有什么特别的症状
疾病名称：光子脱毛可以做&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：想做光子脱毛，咱医院可以做吗？
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
霍孟华大夫的信息
1. 治疗皮肤色素性病变（太田痣、伊藤痣、雀斑、褐青色痣、老年斑、纹身、咖啡斑、外伤性色素沉着、黄褐斑等...
霍孟华，男，1963年出生，山东曲阜市人，中国医学科学院整形外科医院激光中心主任医师、教授，激光美容中心...
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整形美容中心做一次王明利的丰脸颊肤色能够得到改善吗_百度知道
做一次王明利的丰脸颊肤色能够得到改善吗
提问者采纳
不光效果较自然且维持得久挺受欢迎,方式相比较不论从效果保持上还是安全上都是比较好的。
提问者评价
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出门在外也不愁隐私原因暂不显示
我的皮肤属于外油内干的，肤色也不好，唯一好的就是不敏感，用粉都会浮在脸上的感觉，天天就用些基础的护肤品，水和乳液，都不敢用化妆品，哪位小主能推荐下能改善皮肤的护肤品和适合我的化妆品！！
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你是做护肤品的吗。
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亲爱的，是的，我都是自己用，好了才分享出来的。
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外油内干的话，建议控油?补水 我用的梵洁诗绿钻（控油的）?鱼子酱魔力霜（补水的），效果很好呢。
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脸部缺水，所以妆容不服帖。
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补水面膜感觉就当时有用，一用就停不下来，一停又恢复原样了。
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在网上买的吗？
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一直尝试改善，可是一直没有成效！
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可以介绍一下产品嘛！
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用虾青素面膜?水母爽肤水锁住水分，再内服胶原蛋白阿萨伊饮品，我的分享。
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安米娜补水面膜挺好，你皮肤太干面膜要连续敷3天，然后擦水和乳。
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因为水补进去了是会蒸发的，比如：开空调、烤火、吹风……都会带走水份的，所以你要一直补，每天搽两次脸，不搽的话，你的皮肤就没法看了。
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谢谢小主[:女孩微笑:]我会养成习惯。
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可以试试汗草古坊。
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那是脸部极度缺水导致的，建议试一下娇玛仕玻尿酸，我觉得效果不错，脸嫩嫩的。
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你可以用下贝怡妃的产品不错！我身边就有位朋友也和你皮肤是一样的！现在好多了。
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韩国的护肤品天然不刺激，我自己用的雪花秀和后，都是韩方，比国内乱七八糟的护肤品好用多了。
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自用款，婕芙超涵水面膜，水光针，都是补水效果非常好的。
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美女是皮肤缺水导致的外油内干，所以皮肤涂粉不贴肤。
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调理的话可以用韩国的那两个知名的牌子，还可以试试日本的skII，欧美的雅诗兰黛棕瓶那个可以调整。　　自从爬山被晒黑之后，皮肤就再也白不回来了，当时觉得年轻，皮肤调节能力很好，所以从不注重防晒和保养，后来皮肤也一年比一年糟糕，最后变得暗黄暗沉无光泽，连自己照镜子都不忍心看。。。
楼主发言：24次 发图：
　　就是去年开始，才慢慢的开始注意到自己的皮肤问题，因为自己身边的朋友皮肤都好白，每次跟她们走在一起觉得挺自卑的，后来就想着，我一定要让自己白起来！！！　　
　　上张照片，以前皮肤肤质暗黄没光泽的　　　　
　　后来就想着通过食疗方法让自己变白，大家不要问我怎么不用美白的护肤产品，当时为了让自己更白，美白产品不少用，但是没什么效果啊，而且以前有一款自己用的美白面膜对自己挺管用的，不知怎么的，后来就没效果了，不知道是不是皮肤已经免疫了还是怎么的　　然后自己使用的食疗方法主要是薏米红豆粥，为什么选择这个，因为薏米美白去湿啊！（但是孕妇不能食用）而且我比较相信中药食材的效果，自己又在南方，体内湿气也是会有的，完全不担心吃多了不好　　我大概是从2015年一月多开始吃薏米红豆粥的，主要是午餐带去公司吃，吃了三四个月，我还记得刚开始吃的那个难吃啊！怎么咽都咽不下去，不过没办法，为了美白啊！只能吃了，难吃也要吃，突然觉得有种自己选择的美，含着泪也要吃下去　　吃了一个月两个月同事说好像有点变化，皮肤比之前好了一点，但是还不是很明显，大家都应该知道，食疗法是要很长很长的时间才慢慢出现效果的，同事们看到我天天吃薏米红豆粥，后来也有几个女同事也跟我一样弄豆吃，黑豆红豆绿豆...反正办公室一到中午就有各种豆，而我一直坚持吃到差不多四月份的时候吧，那时候我已经吃到不觉得难吃了，习惯了它的难吃，但是问题来了，鼻子就突然变得特敏感，你们知道怎么个敏感吗？你们要试试早餐中午晚餐不吃肉，三四个月不吃肉！！！有一丁点的肉丝味都闻得到！同事后来就分我一点肉吃，那时候特想哭，我还记得当时那个味道，人间美味啊！　　然后熬不过自己嘴馋，后来就不吃红豆薏米粥了。。。觉得太痛苦了！而且效果也不是很明显　　附上两张薏米红豆粥的图，都是有日期的　　　　　　
　　忘了跟大伙说，其实我脸上还有一些斑斑点点的，这是小时候就长了的，不是遗传，应该是小时候晒出来的晒斑，所以皮肤暗黄的时候，就觉得脸特难看，看起来不平整，凹凹凸凸的感觉，可是用手摸，却是滑的，因为我也不长痘，就是长斑。　　还记得跟朋友见面的时候，由于素颜出去，朋友见到我的时候，就说，你皮肤怎么这样了，怎么那么多斑了，唉...没有斑的怎么知道我们长斑的痛苦，以前为了祛斑用了不少的方法啊，什么西红柿祛斑，茄子祛斑，柠檬祛斑，珍珠粉祛斑...各种护肤品祛斑霜也没少用，就是没效果啊！！！　　而且刚好皮肤变得暗黄，斑就越明显呗。朋友都说在大学的时候，都不见我有什么斑，那时候白啊！所以不明显，真是欲哭无泪啊！！从来没有对自己皮肤如此崩溃过，感觉都拿它没办法呀！！！就只想着要白白白！！　　所以每天早上最常做的事就是拿着镜子跑到阳台去，看自己的脸蛋，皮肤有没有好点了，斑有没有淡化了...　　附上以前各种祛斑的手抄本，真的是满满的祛斑经验啊！还有其他各种美容护肤的我就不拍了，那时候还是初中的时候抄的，那时候网络还没那么流行，都是在书上看到或者报纸看到抄下来得　　　　　　
　　@深圳润达信吸塑
18:18:39　　后来就想着通过食疗方法让自己变白，大家不要问我怎么不用美白的护肤产品，当时为了让自己更白，美白产品不少用，但是没什么效果啊，而且以前有一款自己用的美白面膜对自己挺管用的，不知怎么的，后来就没效果了，不知道是不是皮肤已经免疫了还是怎么的　　然后自己使用的食疗方法主要是薏米红豆粥，为什么选择这个，因为薏米美白去湿啊！（但是孕妇不能食用）而且我比较相信中药食材的效果，自己又在南方，体内湿气也是会......　　-----------------------------　　有点不明白，吃薏米粥为什么不能吃肉……有什么关系？
　　附上吃了几个月的薏米红豆粥的图片一张，其实都没什么效果，感觉皮肤还是暗黄暗黄的，自从皮肤这样之后，都很少自拍了，一般都是跟朋友出去玩的时候才拍上一两张　　　　
　　后来听说经常喝柠檬水，可以美容美白祛斑...还可以消炎，提高抵抗力等等功效，而且听说柠檬还是含VC最高的水果，VC美白啊！！！然后就开始喝柠檬水了，主要是买一颗新鲜的柠檬，洗干净后切成一小片放杯里泡着喝（这个不能直接倒开水，会破坏柠檬的物质，我一般都是先倒点凉水然后再倒热水，水的温度估计50-60度之间，闷一下等柠檬味都出来就可以喝了），还记得刚开始喝的时候，又酸又涩...后来就慢慢习惯这个味道了，如果有蜂蜜的可以加点蜂蜜喝，不会那么酸，我不喜欢蜂蜜，我觉得太甜了，而且柠檬水喝习惯了，觉得有解渴的感觉，还闻到清香的柠檬味，清新怡人　　我是从2015年4月多的时候开始喝的，不过女生来例假最好不要喝，我也不知道为什么，就是觉得不应该喝吧，然后开始喝柠檬水后就每天都泡着喝，慢慢喝到12月的时候吧，因为天冷，而且皮肤也没之前那样了，就不想喝了，不过有时候胃口不好的时候，我还会去买柠檬泡水喝，开胃啊！！　　说说我喝大半年的柠檬感受吧，觉得还不错，皮肤也有变好了，反正我也不知道是柠檬水的效果还是其他的东西有效果，因为这期间我也有用其他护肤东西啊，保养也是很重要的，后面我会讲到的，。。　　好了，我们来说说柠檬吧，刚开始喝的时候，老喜欢往厕所跑，利尿啊！！！不过后来就没那么严重了，估计是什么原因我也不懂，有人说，喝柠檬不能晒太阳，会变黑，刚开始喝的时候我也怕啊！！后来想想，我是喝到肚子里，又不是直接涂脸上！怎么可能晒黑，所以根本就没有喝柠檬不能晒太阳这回事！！！直接涂脸上才不能晒太阳！这说法是正确的。　　那肯定又有人说，怎么不用柠檬来做面膜啊，其实这个想法是好的，主要是因为高中的时候，因为为了祛除脸上的斑，很多方法都试过，而且但是没什么零用钱，能试的都是水果的面膜，柠檬我就试验过一次，那时候也小，也不懂事，就是把柠檬切成一小片跟敷青瓜片一样，然后直接敷脸上，你不知道，那酸，酸了我整个脸啊！！！我到现在都有阴影。那时候敷上柠檬片，可能是柠檬太酸了，敷在脸上觉得刺痛刺痛的，我还忍了几分钟，为了祛斑啊！又小又不懂这些！！现在想起来都是泪。。。过了几分钟后我就拿下来了，那脸痛了我一两天！可能都刺激到真皮层皮肤了，还刺出了几个小痘痘。。但是我还记得自己跑去照镜子的时候，变白了是有的，不过太伤害皮肤了　　如果你们想用柠檬敷面膜，也是可以的，但是千万不要像我这样傻逼逼的直接敷脸上，具体怎么弄我也不知道了，可以去搜一下，因为我在大学的时候就已经做怕了这种DIY面膜。香蕉牛奶面膜，珍珠粉面膜，各种酸奶牛奶面膜我可不少整，都是有一定效果的，不过贵在坚持　　附上一张刚开始喝柠檬水的照片，喝柠檬水还是不错的，可以平衡身体的酸碱度，增强身体免疫力，还能美容养颜，VC又高，所以建议喝，男女老少都可以喝　　　　
　　在停止吃薏米红豆粥之后，我还记得之前跟朋友聊天的时候，她说她说我脸上的斑斑那些问题...其实在皮肤还没变得暗黄的时候，我一直在想着怎么祛斑，淡斑，其实从初中的时候开始，总是被男生说你脸上有斑，你不知道，从小就被同学说我斑什么的，所以祛斑是我最大的心愿。，　　也是从初中开始，为祛斑各种方法奋斗！算算也有十年了，其实很累的...也知道有什么激光祛斑啊，不过有说好也有说不好，所以一直不敢激光那些...　　好像又扯远了，就是跟朋友出去逛街的时候，因为有时候去逛护肤品的时候，也总是会习惯性的看看祛斑产品，后来皮肤变得暗黄之后，斑就变得很明显了，就是不忍看的那种。之前跟她去香港的时候，也一直在找祛斑的产品，那时候刚出来工作，工资是最低工资，每天都过得好煎熬，买祛斑产品的呢觉得效果一般搬的也要200多，而且都没用过那么贵的东西，一直很纠结，后来就买了一个祛斑的精华液，用完了都觉得没效果　　
　　然后我朋友就说，她妈妈脸上也有斑，但是就经常喝五谷杂粮的东西，现在斑都没那么明显了，那时候我就记在心里，所以停止喝红豆薏米粥后，我每天早上都起来弄豆浆喝（主要是黑豆，芝麻，花生，糙米，麦仁）一起打着喝，我是不过滤的那种喝，觉得挺不错的，不过后来家人说吃多糖不好，因为每次喝都要放糖的，没糖不好喝，所以后来就改成了，只打黑豆，其他都不放，过滤豆渣就直接喝了　　
　　肯定有人疑问，为什么我偏偏选黑豆？因为我查过了，黑豆是所有豆类中含植物蛋白最高的，比黄豆还高，而且富含硒，不知道大家有没有听过硒元素，它具有抗衰老作用，硒是长寿的一种元素，而且黑豆还具有清除体内垃圾毒素的一些作用　　说真的，喝了那么久的黑豆浆，觉得效果不错，脸色改变的也很快，当然除了食疗，外部护理也是很重要的，慢慢的我会说到的　　附上一张打豆浆的图片一张　　　　
　　其实除了食疗，我还经常去运动，爬山、跑步啊。。。因为我相信运动能改善肤色，还记得刚开始的时候，我连跑一圈都成问题，因为毕业后就再也没有运动过了，也是后来肤色就越来越差了，而且听说运动可以加速新陈代谢，经常运动的人，除了可以锻炼身体，还能让人变得阳光，年轻漂亮　　所以一直有时间就去运动一下，一个星期至少去三次，因为运动过量反而会适得其反，身体受不了　　从刚开始的一圈慢慢的体质变好了，也就能跑两圈了，而且每次运动完都觉得皮肤都变好了很多，可以排身体里面的毒素出来，感觉很爽！　　附上一张2015年纠结了一段时间去跑步的图　　　　
　　由于现在天气都变冷了，所以都没有去跑步，等暖和的时候，我还会继续跑步奋斗下去！！因为运动真的能让身体有所改变，也会减缓皮肤衰老，跟我同龄或者比我小的朋友都长鱼尾纹了，也很害怕自己也长，不过到了一定年龄都会有的，所以能慢点长也好啊，所以平时除了使用眼霜外（我是最近才开始用眼霜的，就才用了三个月左右，主要是保湿的效果，刚开始用眼霜不能用功能太强的，这样不好）通过运动也可以　　所以建议大家没事可以多运动运动，跑跑步，爬爬山，跳绳，打球什么的都是很不错的　　附上一张2015年最后一次跑步的图片，那时候已经可以跑两圈了，为自己的体质变好，觉得一切都是值得的！　　（打了马赛克，主要是不想太多人知道自己的所在位置）　　　　
　　马克 我脸色很暗黄 　　
　　除了这些后，还可以多吃木耳，黑色的木耳，为什么要经常吃？因为木耳具有清除血管垃圾的作用。。　　除此之外，我还学会了一个脸部按摩淋巴排毒法，下面我会给个图片出来，那里这有教你你怎么做　　这个手法是非常好的，效果也不错，因为我还记得我第一次用的时候，弄了十分钟左右，然后后面脸部就慢慢发烫，觉得很舒服，这个如果不嫌麻烦可以天天按摩，我是记得的时候就弄一次　　有一次我记得我很久没有进行脸部排毒了，然后在涂护肤品后，不小心碰到了脸部于耳朵相连的那里，就一点点，都没用力按，发现非常的痛，刚开始不知道什么原因，后来就进行了脸部按摩，按摩完后发现不痛了，真的很神奇，所以我就在想，可能是脸部的毒素没有排出去，堵塞在那里了。所以后来我有事没事或记起的时候就来个脸部排毒！效果还是不错的哦，这个方法每个人都适合使用。建议大家都可以试一下，一定给你个惊喜发现的　　　　
　　都没人的吗？(?_?)　　
　　其实除此之外，我还有用一些护肤品，主要是保湿，为什么是保湿的比较多，而不是各种美白去黄等等带这些功效的护肤品呢？后面我会慢慢讲到的...　　我主要是用这一款（下面会附图片），这是我除了保湿以外的唯一一种带功效的精华，当时为什么买这一款，这是有原因的。　　我当时是跟朋友一起去香港的时候买的，是某宁那边的导购员介绍，当时我朋友在深圳某专柜买了祛斑精华，三百多，她说用了没效果，当时听她说她买祛斑的精华，很惊讶！因为我一直看不到她的斑在哪里啊！她说是工作设备辐射出来的，她不跟我说在哪里，还真看不到　　后来到了香港后，就去找找祛斑的护肤品，当时出发前一晚还问朋友，有没有知道什么祛斑效果比较好的产品，当时给我介绍了某云，然后我就上网搜，结果不是很理想，就在想到香港再看看吧　　后来到了某宁后，就问问那里的导购员，有没有祛斑产品介绍，她们当时就问我，要效果好点还是一般的？当时就想，还是效果好点吧，要是效果不好也是白用　　然后她们就给我介绍了德国的这个牌子，说可以淡化百分之80的斑，什么斑都可以，用到80天，可以淡化80%的斑，当然皮肤又不好斑又名字，然后我就想信一下吧，如果再没用，以后就不再买？祛斑产品！　　现在我忘记它的中文名字叫什么了，一个德国的牌子，细胞分裂素，当时买的时候还蛮纠结的，又贵，RAM差不多500，这还是我第一次买的最贵的护肤品！！！而且那时候收入也不是很好，不过还是买了，后面回家还在网上搜查，会不会有激素，有各种不好的问题，没有查到就放心用了　　　　
　　然后呢？然后呢？然后呢？斑呢？斑呢？斑呢？
　　这个祛斑精华是2015年4月初的时候买的，一般可以用三个月左右，刚开始买的时候，导购员说要用到多少天数斑就会淡80%（因为时间太久了，我也记不太清楚了，这个我很早之前就用完了，一直都没来得及丢，还好没丢，要不然都不知道怎么跟你们说了）那时候算了一下，可能刚用完一小瓶就可以看到效果了　　买回来后就开始用了，用了一个星期左右，我同事说你皮肤好像变好了，我说是吗？她就跟我说，可能是你上星期去香港回来买了那个祛斑的，涂了觉得皮肤好了很多。　　其实那时候觉得很神奇，心里想，这么快有效果？会不会有什么激素或者什么东西啊？心里怕怕的，然后回去后就跑去网上查它的相关资料，确定真的没问题！没放什么激素才敢用，当时买的时候，导购员也有跟我说过，她们这个是有实验根据的，测试过很多人群，能淡化斑点这些，那时候我还强调我这是从小时候就开始长了的，她们都说一样可以的，然后我就买着试试，如果没效果，以后就不再管斑斑点点这些问题了　　然后涂了两个星期左右，跟朋友出去玩，我还说我的斑是不是没那么明显了，她们都说是的，不会像以前那样远处看着像坑坑洼洼的感觉了，淡了一些了，而且肤色也比之前好了很多，不会那么暗黄了。。　　后来连续涂了一个月后，家里有事就没坚持下去涂了，一直放着断断续续隔三差五涂一次，其实这样是不好的，后来到了7-8月份的时候，才又开始涂　　
　　我是到10月多的时候用完吧，使用完之后，就感觉得到，斑是真的淡了，淡了很多，而且肤色也没以前那么暗黄了，所以觉得这个祛斑的产品还不错，如果可以，你们也可以去香港看看，好用有效果才介绍给大家的　　
　　除此之外，我还用一个牌子的一套护肤品，主要是补水的产品，简称小珀吧，下面我会附上图片　　当时用这个产品的时候，也是我闺蜜跟我说很好用推荐给我的，我的两个闺蜜都在用，她们都说不错很好，一个闺蜜从来不用护肤品，也很推荐我使用，还有一个闺蜜皮肤属于敏感肤质，角质层特薄，有点红血丝，容易脸红，就不是那种自然红的，她也跟我推荐，说很好。。然后进过她们的推荐我也使用了　　　　
　　我记得我开始用的时候是2015元旦的时候，已经用了有一年了，一直坚持着用，一个是早晚水早晚霜，早晚水已经用了第三瓶了，主要是补水，为什么要说是补水？补水真的那么重要吗？　　是的，补水很重要！下面我来跟大家说说补水有什么好处，为什么肌肤暗黄要补水？？？　　
　　狗昂，肤质跟楼主差不多
　　额...不好意思，因为有网友说想知道我那个祛斑的叫什么，刚刚我拿出来上网搜了一下，原来是瑞士的。。。看来我记错了-_-||　　我以前就查过一次，然后刚刚特意去查了一下，才想起来，是瑞士的　　牌子名 skin biotics 　　celluminx
　　ultra-brighhtening　　face
serum　　原谅我，我用护肤品从来不看是什么牌子的，我觉得合适自己的就好。。　　这个主要是在香港买的，在万宁买，当时导购员说这个牌子是跟万宁合作，一直由她们这边出售，我知道的只有这么多，价格有点偏高，当时买我记得不超过500人民币，具体多少，确实忘了，太久了　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规本人女，脸部肤色暗黄、毛孔粗大，肌肉有点松弛，问要怎样不用通过护肤品才能改善面部皮肤如果食疗怎么调理?
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总之呢，最好的改善方法就是多运动，排汗，我自己是这样子，原来皮肤很松，又有点黄黄的，坚持运动了两个月，每天有氧加力量，出了很多汗，现在改善了很多，然后就是多补血，吃适量的动物肝脏，喝红糖姜水，穿衣要保暖点。然后防晒，就酱紫
1.平时，我们要调整好作息时间，千万不要再熬夜了，熬夜会让你搬来白皙的皮肤渐渐暗淡，失去光泽，生长皱纹，变得松弛，是不是很可怕呢，所以我们一定要睡好美容觉，这是我们必须做到的第一步。2.在吃饭的方面，我们要少吃颜色比较深的酱油，这也是影响我们肤色的日常因素之一，要多喝牛奶，豆浆，这些白色的饮料，多喝富含维生素c的果汁，多吃一些清肠道的水果，来调理好身体。3.外出一定要注意好防晒，防晒是美白的关键，可以擦防晒霜，也可以选择戴墨镜和防晒帽，这都是个人选择了。4.定期做美白面膜，或者去美容院护理，最好是自己用天然的食材来做面膜，见效虽然慢一点，但是比较安全可靠。可以具体问一下Amy老师，我的就是他帮我弄好的
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