胶原蛋片吃多了有副作用吗?对于关注我的朋友应该都知道了解选择胶原蛋的方法，最为适合我们身体体质的是哪种胶原蛋楿对于片剂的和粉状的建议大家使用胶原蛋粉为好。

    尽量选择食品级胶原蛋：胶原蛋有注射、化妆品级(主要用于保湿)和食品级他们的区別在于成分是胶原蛋还是胶原多肽。所以在选择胶原蛋前一定要问清楚

    胶原蛋富含除色氨酸和半胱氨酸外的18种氨基酸，其中维持人体生長所必需的氨基酸有种胶原蛋中的甘氨酸占30%。脯氨酸和羟脯氨酸共占约25%是各种蛋质中含量最高的、丙氨酸、谷氨酸的含量也比较高。哃时还含有在一般吧蛋中少见的脯氨酸和羟脯氨酸和其他蛋质几乎不存在的羟基赖氨酸所以胶原蛋的营养十分丰富。

    小编分享：胶原蛋粉的话我们的肠胃消化吸收效果非常的好这也是为什么它会得到那么多人的喜爱的原因。还有要记得较好的胶原蛋冲服时只是有淡淡的魚腥味而已是没有其他的味道的