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我是个19岁男生，脸太瘦了，有什么办法能让脸快
女 | 0个月
健康咨询描述：
我是个19岁男生，脸太瘦了，有什么办法能让脸快速长胖？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&脸的外形大小是由颅骨、脂肪、肌肉等组成。&&&&&&指导意见：&&&&&&19岁了骨骼基本上已经定型了，如果想要改变，可以考虑增加营养，让皮下脂肪厚一些，也可以考虑通过多咀嚼锻炼咬肌，比如经常嚼口香糖啊。坚持一段时间应该会有效果。
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&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。
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&&&&&&指导意见：&&&&&&如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划. &&&&&&以上是对“我是个19岁男生，脸太瘦了，有什么办法能让脸快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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我的脸太瘦了骨头都两边都凹进去了~请问吃什么东西做
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我的脸太瘦了骨头都两边都凹进去了~请问吃什么东西做什么运动可以让脸部变胖
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&&&&&&脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。如仅仅是多吃多睡，并不能收到良好的效果，因脂肪较易在腹部、臀部堆积，而脸部脂肪、肌肉增长较慢。因此，要快速增长脸部肌肉，需要一些特定的方法：（1）叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。（2）以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。使用上述方法需注意：（1）并非次数越多越好。本人经验，以三组，每组30次为佳，次数太多会起反效果。（2）隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。（3）必须配合其他部位的锻炼。如光练脸部肌肉，效果很慢，甚至没有效果。可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。（4）多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。采用上述方法，一般在锻练3－4次后即可见效。但须注意，最少要坚持半年时间，否则增长的肌肉还是会萎缩的。另外，可以借鉴一些美容方面的方法。突出某些部分，隐藏某些部分。从而达到美观大方的效果。
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我的脸太瘦了骨头都两边都凹进去了~请问吃什么东西做什么运动可以让脸部变胖
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健
&&已帮助用户：9770
健康指导：您好身体各部分都匀称的妆容，增胖的话，脸部也会变得圆润，您可以多吃一些，动物红肉，鸡蛋牛奶之类含蛋白质高的食物，平常注意一下饮食一日三餐必不可少早餐一定要吃好，晚上可以加一些高能量水果，的夜宵，比如说是香蕉牛奶冻还可以促进睡眠提高睡眠质量
职称：副主任医师
专长：高血压，糖尿病，心血管疾病
&&已帮助用户：39944
问题分析：你好，你这种情况脸瘦，可能与遗传有关，也可能与胃肠道的吸收功能减弱有关。意见建议：建议你加强营养，多吃鸡蛋，牛奶，酸奶，肉类等食物，并适量运动，增加机体的抵抗力。
职称：护士
专长：外科
&&已帮助用户：28983
健康指导：根据您的描述，考虑应该是由于饮食和生活习惯不当导致的，建议平时注意饮食和生活习惯调节，进食高蛋白质，高维生素饮食，保证膳食平衡，可以进行局部按摩，促进局部血液循环，避免长时间熬夜，保证合理睡眠姿势！
问我的太阳穴很不饱满，两边很凹进去，加上我
职称：医生会员
专长：肺脓肿,肺水肿,肺栓塞,肺炎,感冒,过敏性肺炎,呼吸道异物,矽肺,呼吸衰竭,阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
&&已帮助用户：15
问题分析：不知道您08年之前是不是偏胖？如果只是08年开始变瘦，可能您这些年压力过大造成的，或是你脾胃虚，吃东西不吸收的原因。意见建议：建议您去中医门诊就诊，看是否属于脾胃虚的体质导致体型偏瘦；且平时要适当运动，保持生活愉快，饮食营养，尽量少吃辛辣食物。
问我很瘦！吃什么都不胖！吃什么药可以胖呀！
职称：护士
专长：急性胃肠炎,慢性腹泻,幽门螺杆菌感染,急性胃炎,急性单纯性胃炎
&&已帮助用户：365
问题分析：你好，根据你的描述，体重过轻是与遗传因素有关，家人如果都偏瘦，那是没关系的，同时体重过轻也与疾病有关，胃肠功能不好有关，心理因素有关，建议去正规医院检查一下，排出疾病的干扰。意见建议：建议平时饮食要营养丰富，忌酒辛辣刺激食物忌油腻膨化食品，多吃点高热量食物，比如巧克力等等。适当的锻炼身体，多饮水多吃水果。
问吃什么都不胖？？瘦的皮包骨头了
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：193255
问题分析：一检查一下你的肠胃功能，例如肚子里有蛔虫了等等；或者是什么隐藏性的疾病，
二、看看你的长辈，如果你的父母都是偏瘦型的身材，那么你就是遗 传了，没办法， 三、注意饮食，不吃不卫生的东西，要少吃零食，有合理的饮食习惯比如， 每次吃饭都不要太饱也不要饿，要合理。意见建议：早上晚上各一袋牛奶， 这样就胖起来了。
注意锻炼身体，比如早上跑步，拉单杠等。
问骨头很细，吃什么都不胖
职称：主治医师
专长：乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
&&已帮助用户：445836
问题分析：根据你目前描述的这种情况应当是有 身体的胃肠道功能不是十分协调消化吸收能力比较差。这有可能会出现消瘦。意见建议：在这种情况的时候你就可以口服一些复合维生素片，也可以口服一些葡萄糖钙加锌口服溶液配合口服四磨汤口服液和肠道双歧杆菌。
问吃什么不胖身体，胖脸部呢？
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,保健品,维生素B1
&&已帮助用户：61305
健康指导：不建议减肥茶等对人体有害，建议运动减肥，
同时控制饮食结构，如此可以减肥或者某一部位的肉。
建议饮食宜清淡，富有营养，且易消化，合理搭配，多吃蔬菜水果，鱼类、鸡蛋、豆制品等及适当增加钙质。
忌生冷，油腻，甜粘之品；少吃油炸食物；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等；少吃 烟熏、 纯热量食物。
问就是很瘦，不会胖，可以说说从来都没胖过
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、皮肤科疾病等
&&已帮助用户：141694
病情分析： 一检查一下你的肠胃功能，例如肚子里有蛔虫了等等；或者是什么隐藏性的疾病，
二、看看你的长辈，如果你的父母都是偏瘦型的身材，那么你就是遗 传了，没办法， 三、注意饮食，不吃不卫生的东西，少吃零食，有合理的饮食习惯比如， 每次吃饭都不要太饱也不要饿，要合理。意见建议：早上晚上各一袋牛奶， 这样就胖起来了。
注意锻炼身体，比如早上跑步，拉单杠等。
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评价成功！五官太不精致了，鼻子和嘴怎么也算不上好看，眼睛只是很大，眼型并不好，琼瑶起初也不喜欢她的相貌，说她的眼睛很凶。不过她的身材很好，符合琼瑶书中女主人公的轻逸。演技么，演到后来好像熟练技工，来来去去三板斧。《几度夕阳红》里真正演得好的是勾峰的杨明远。不过中年梦竹的确非常好，大概是因为中年角色对相貌的要求减低，凸显了刘雪华的演技和模仿能力。晓彤的外形也有点粗粗笨笨的，特别是穿那条白礼服裙，矮墩墩的，好在气质和演技不错，看着看着就顺眼了。　　　　　　《几度夕阳红》里真正演得好的是勾峰的杨明远。不过中年梦竹的确非常好，大概是因为中年角色对相貌的要求减低，凸显了刘雪华的演技和模仿能力。晓彤的外形也有点粗粗笨笨的，特别是穿那条白礼服裙，矮墩墩的，好在气质和演技不错，看着看着就顺眼了。
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　　顶　　　　
　　还好了.眼睛很美啊,黑葡萄一样的...　　　　　　　　琼瑶起初也不喜欢她的相貌，说她的眼睛很凶。　　---------------------------------　　好像琼瑶只是觉得她的&眼神很凶&,因为当时刘刚演了&少女慈禧&.　　　　但刘一演戏就把琼瑶雷到了....她太会演戏了...演技没得说
　　從沒覺得她漂亮，可是喜歡她，她的那種氣質吧~~~　　蠻適合琼瑶的要求~
　　刘雪华年轻的时候好漂亮的.少女慈禧里面真的好漂亮啊
　　　　她演技超好哟，两只眼睛就像水龙头，眼泪完全收放自如．而且刘雪华还有更绝的特点，想让哪只眼睛流眼泪，就会哪只流，面无表情，却眼泪如河水，君不见某些女演员，流点泪跟要她命似的，五官紧皱，痛不欲生，或者一流泪鼻涕也跟着流．　　　　　　拍摄现场传说刘还有另一样本事，就是刚刚拍完苦情戏，哭到死去活来，导演一声停，她转眼跟没事人一样，说笑自如．这样的人，绝不会因为拍戏而得抑郁症．
　　作者：夏天堆雪人　回复日期：　20:52:01　
　　　　还好了.眼睛很美啊,黑葡萄一样的...　　　　　　=========================================　　点头。 楚楚动人的样子，不做作。
　　她很美，只是楼主你太世俗了，看不到她身上自由洒脱的美，另外她的长相非常“正”，年轻的美丽可惜你已经错过了
　　年轻时眼镜水汪汪的，眼珠黑亮黑亮～～～　　长的在琼瑶女主角里只算一般，不过胜在气质。
　　绝色美人谈不上,不过演技不错,　　觉得在几度夕阳红里演中年版的李梦竹气质甚佳
　　眼睛挺漂亮,而且整体上也没有哪里特别难看.　　比起现在很多台湾女演员来说,刘雪华的楚楚动人的气质以及很不错的演技没有什么人可以比了.
　　汗,我觉得长得挺漂亮的,都长这样了,还不漂亮啥叫漂亮,而且气质动人.
　　她说她是大陆来的……在台湾20年了，还是香港人的身份，感觉不是一般的亲切，是一个女强人
　　年轻时真的蛮美的。　　年纪大了脸太瘦，跟个老太太样。也许是嫁了个太丑的老公的原因吧，自己也会严格要求自己了，跟着变丑了。
　　茜茜最漂亮，茜茜是天线　　　　
　　刘雪华是香港人吧　　　　　　年轻的时候的确很 漂亮《白发魔女》里的珊瑚真的很惊艳　　　　　　她就是太瘦了 而且越来越瘦
抽烟还挺猛
　　说真的，这么漂亮的女人没有拿美貌做过卖点，最红的时候也没见她穿暴露的衣服，那么好的身材可惜了的
　　不喜欢她的长相
　　作者：惠若然　回复日期：　11:33:55　
　　　　她很美，只是楼主你太世俗了，看不到她身上自由洒脱的美，另外她的长相非常“正”，年轻的美丽可惜你已经错过了　　　　　　怎么是我太世俗呢，象林青霞吕秀菱不都是既相貌完美又气质脱俗吗？琼瑶的女主角就是要高标准要求才能达到书中的描写。我恰恰认为长相气质都“正”的人是经得起老的，就象玫瑰凋落甚至干枯之后的美不会亚于娇嫩的时候，奥黛丽赫本晚年的时候我都由衷地觉得她的美比罗马假日时更加深湛。只是我的评分标准跟你不同而已。
　　超讨厌这个女的,难看死了　　.什么楚楚动人啊.这也叫楚楚动人.　　是我看到他哭.我还想再给他两个耳光呢　　超讨厌这个女的.难看还老是一副高高在上的样子　　
　　气质符合琼瑶阿姨的剧中人物吧...　　长相就是各花入各眼咯!
　　长相确实一般,眼镜比较好看,像一谭深水.
　　长的也还可以了 也算漂亮了　　就是声音...我真听不惯...
　　汗，终于有和我一样看法的了！　　　　也不能说不漂亮，但是我就是不喜欢她的那种长相！感觉几度夕阳红里中年版的梦竹就是我对她的整体感觉！
　　有时候看很一般,有时候又很惊艳,总的来说还不错拉
　　在&&烟雨蒙蒙&&很感触　　我觉得刘阿姨年轻的眼睛真的像深渊一样乌黑乌黑的,纯的晶亮
　　那眼睛真是好看得没话说，第八号当铺，有没有看，里面她可是上了年纪了哦，那眼珠黑漆漆的发亮，好美。
　　唉，我也不是专门和她过不去，可是她的眼睛形状真的不太好看呀，下眼线垮垮的，又大又黑就一定漂亮吗？绝大多数演员的眼形都没让我有这种感觉。　　&&烟雨蒙蒙&&里演技很好。
　　我也觉得她很很很一般啊，而且声音让我受不了　　　　大概演技太好，特别是哭戏，才被奶奶看中的吧
　　她年轻的时候真是漂亮，看过一部她的电影，大概也就18岁的样子，非常清纯。
　　我妈超爱她
。。。。。。
　　美不美视乎个人眼光的　　　　五官不精致 就不美？　　　　外国人还嫌东方人小鼻子小眼呢　　　　就象东方人嫌好莱坞明星长的太粗旷
　　算漂亮
　　冒死顶一下楼主：）其实她五官挺正，就是有点点苦相
　　只记得她怀了刘德凯的小孩，后来流产，最后被刘德凯抛弃。
　　大家都说她眼睛漂亮，可是她让我感到最难受的就是眼睛
　　很不错的啊！　　　　最近在看 烟雨蒙蒙　　　　还有秦汉~
　　上图~这张气质很优啊！！
　　五官别的很一般，但是那眼睛实在太漂亮了~！黑黑亮亮的。。　　　　
她的长相，我从来没觉得年轻过，包括她最早期的作品，后来终于明白她哪里让我看不顺眼了。　　
鼻子不好看，特别是她的法令纹，让整个脸觉得有点垮下来，一看就是个寡妇样
　　声音不好听　　
　　我恰恰觉得她的眼形是最好最标准的
　　年轻时的灵动
　　我感觉琼奶奶最注重的就是女艺人的眼睛，她找的女艺人都是眼睛大大水水，特别漂亮那种。
　　她的长相，我从来没觉得年轻过　　-----------------------------------　　这样还不年轻??
　　多可爱
　　刘雪华啊，算不上很漂亮，但却很楚楚动人，有双会说话的眼睛，演技不错
　　长的挺漂亮，就是有点苦，可能和她演的角色有关
　　她在&圣剑飞鹰&里演皇甫英的时候非常漂亮啊~~~
　　严重同意楼主　　俺打小就特别不明白电视里的人为啥都叫她大美女　　一直觉得她长的很老　　她的长相和气质真是特别不对我眼缘　　
　　气质好呀　　而且穷聊奶奶的戏　　也就她看着不做作了,演技真的是很不错!!!
　　从小就觉得她长得一副苦瓜脸，有点吓人。
　　从小就觉得她长得一副苦瓜脸
　　刘雪华是最丑的琼瑶女主角，有诗为证-----------　　　　　　骷髅干尸刘雪华，
　　破锣嗓子赛公鸭。
　　青筋瘦骨似见鬼，
　　牙黄齿黑疑抽麻。
　　糟蹋琼瑶罪无赦，
　　玷污清纯应受罚。
　　老丑偏要扮佳人，
　　唾沫臭蛋淹死她。
　　　　---------转自百度　　　　
　　顶上去。
　　她在我眼里从来都不算漂亮，不仅不漂亮，我还经常觉得她凶叉叉的。　　　　但是刘雪华演技太好了，尤其是《哑妻》，演一个哑巴女孩，没有语言，全靠眼神传递一切：哀怨、爱慕、愤怒、思念、羞怯、喜悦……第一幕就把我感动了，新婚之夜，男的揭开哑妻的红盖头，哑妻担心男的嫌弃她，又见男的长得英俊潇洒，既高兴，又担心，两颗诺大的泪珠滑下来……　　　　当时我提前进入愤青阶段，全班女生迷琼瑶，我却猛烈批判琼瑶小说，以表示自己与众不同（幼稚*^_^*）。　　就在那种情况下，刘雪华的《哑妻》看得我哭天抹泪、肝肠寸断，不夸张的说，我看的时候不比刘雪华哭得少。　　　　前段时期，岳翎演的《哑巴新娘》，瞄了几集，只能说：刘雪华珠玉在前，岳翎再努力，也难忘其项背。　　　　
　　我觉得很养眼……
　　上面的某个人真够无聊,不喜欢刘雪华还要千里迢迢跑到这里.你转的那个不过是一个到处黑刘的垃圾人写的.那人素质低到一定境界经常满嘴污言秽语.我们不跟他一般计较了.大多数人都是喜欢雪华的
　　作者：归去来兮888　回复日期：　1:56:44　
　　　　刘雪华是最丑的琼瑶女主角，有诗为证-----------　　　　　　　　　　　　骷髅干尸刘雪华， 　　　　破锣嗓子赛公鸭。 　　　　青筋瘦骨似见鬼， 　　　　牙黄齿黑疑抽麻。 　　　　糟蹋琼瑶罪无赦， 　　　　玷污清纯应受罚。 　　　　老丑偏要扮佳人， 　　　　唾沫臭蛋淹死她。 　　　　　　　　---------转自百度　　-------------------------------------------　　顶，刘雪华真的很不好看，这首打油诗写出了实情而已。
　　那只是你认为的实情罢了~~大多数人都觉得她好看,我周围知道她的人不论男女老少都觉得她很不错.　　琼瑶也最喜欢她　　再说我看在琼瑶戏里有很多女演员都比她难看多了,就不指名道姓了.本来就是各花入各眼,任者见智.有必要去侮辱人诋毁人地来展现自己的素质吗??　　别这么无聊,有精力多去支持自己的偶像吧
　　 　　　　作者：坏坏小巫婆　回复日期：　11:59:59　
　　　　眼睛挺漂亮,而且整体上也没有哪里特别难看.　　　　比起现在很多台湾女演员来说,刘雪华的楚楚动人的气质以及很不错的演技没有什么人可以比了.　　==========================================　　我也觉得挺漂亮的，小时候特别的喜欢她。因为感觉她的气质特别动人，把琼瑶片女主角那种可怜的特质演绎的淋漓尽致的。　　这种又有美貌又有演技的演员才叫可贵啊。
　　长的一般吧，没别的琼瑶女生精致，琼瑶认为她的扮相苦，一副寡妇相，不过比较耐看，声音粗粗的，开始听很不习惯
　　　　长的的确不漂亮　　身材拿现在的眼光来看也很干瘪 没什么特色　　哭起来不太动人 又些凄惨　　　　BUT 俺喜欢她20年　　从4.5岁开始就喜欢　　喜欢她的独特气质　　凄美无比的感情世界　　　　美女众多 却无人及她
　　一副仇大苦深的样子
　　个人不喜欢刘雪华和岳翎，主要是在一大堆琼瑶美女中，这两个比较逊色。尤其是后者，现在演那个《哑巴新娘》，简直不能看。
　　从来不觉得她漂亮,嗓子像破锣,好像一出来就是一个大妈的模样了
　　刘雪华确实算不上漂亮。
　　从来没觉得她漂亮，脸型太难看了，还有两道深深的法令纹，是琼瑶片里相貌最差的女主角　　
　　刘阿姨太会哭了,嗓子貌似都哭哑了.......我每次一在电视上看见她,条件反射的就嗓子干痒= =~　　　　　　　　
　　『娱乐八卦』 [灰常点评]有没有人觉得XXX长得真的算不上漂亮？　　***********************************************************　　诸位难道不觉得这样的帖子实在多了点．
　　不好看,眼睛还不错,长的太老相了
　　眼睛很圆　　败笔是法令纹　　从小就觉得她年纪大
　　长得真的不好看。　　嗓子尤其是败笔，琼瑶后期老眼昏花了。
　　支持楼主，刘雪华的确是最不好看的琼瑶女主角。
　　　　那个什么海鸥飞里面，她短头发的造型还蛮不错的亚，很灵气的。　　
　　在我心里她很漂亮
　　不喜欢，但是肯定算漂亮
　　年轻的时候还是很漂亮的。
　　我们雪迷心中永远的含烟姐姐
　　不管别人怎么评价你的不好,在我心理你永远都是最好的,爱你到天长地久
　　历史上琼瑶电视剧的第一位女主角,这也是她的一个永远经典的记录,楼主就是妒忌吧
　　雪华真的好美　　找张丝冉的图
　　在我心里雪华是最美的!
　　青菜萝卜各有所爱,在我的眼里,谁都比不上她!
　　年轻时好纯洁!
　　每个人心理都有一个标准　　我倒是觉得很漂亮　　哈哈
　　老了也是风韵犹存!
　　　　我以前也没觉得她好看，后来越来越觉得美，大概就是她的气质好，耐看。　　　　
　　不喜欢她的长相　　　　不去否认别人说她美，因为各花入各眼。　　　　但是她在我眼里真的不算好看，一副苦命相的样子。　　　　即便是她年轻时候也觉得soso拉~~~
　　想是雪演多了琼瑶的剧集，所以留给好多不了解的人的印象都是一副凄楚模样。不过雪华本人倒是爽快大方，精神奕奕的样子。
　　还不错，眼睛很美，水葡萄似的。
　　　　MS另一个是天心?怎么那个胸显得有点诡异呀......　　　　
　　知道肯定会得罪林迷，但还是要学我觉得刘雪华的美丽程度和林青霞差不多。年代差不多，角色差不多，演技差不多，外形也差不多。
　　我很喜欢她的声音啊 很性感HOHO. 喜欢她的声音~　　我觉得她长的很漂亮. 她看上去没演&新月格格&那个苦命. 那个叫岳什么?一看就很命苦啊,比她苦
　　个人还挺喜欢她的，很会演戏。琼瑶片子里她的确不是最漂亮的一个，但演技绝对排前几！尤其是哭！她太会哭了！眼睛直勾勾的盯着镜头，眼泪直接就掉下来了！连眼线都不花！太酷了！！
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