早上吃两片面包夹西红柿和甜点有哪些会发胖吗

原标题:面粉最好吃的吃法加2塊豆腐乳,做法比发糕简单比面包还好吃

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200克面粉,2克精盐5克白糖,3克酵母(盐增加筋性白糖促进发酵)

180克温水和面,搅拌成絮状

揉成面团,盖上保鲜膜发酵至两倍大小。

2块豆腐乳倒入5克油,搅拌均匀

发酵1小时以后,去除保鲜膜

案板撒上面粉,揉搓排气擀成大饼状。

刷上豆腐乳汁撒上黑芝麻。

大饼两边叠起再从中间卷起。

面包卷起以后擀成饼状,刷上豆腐乳汁卷起成团子状。

模具刷油撒上芝麻,放入面包呸

面团刀子划几下,二次醒发半小时成一倍大小。

表面刷上蛋黄液撒上白芝麻,裹上保鲜膜

锅内倒入凉水,放入面包团子大火燒开。

上气蒸30分钟锅内焖5分钟,去除保鲜膜

将面包脱模,用力倒扣切成小块状。

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好吃又简单的《覀红柿大面包》就完成了,做法简单又营养大人小孩都爱吃,快来学习下做给家人分享快乐吧!

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肯定多啊你应该把面包或是鸡疍减掉

减肥的话一般早上吃几根黄瓜或西红柿就可以了,照你这样能减下去才怪

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早饭要吃好,减肥晚饭不要吃主喰就好

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