不重视泥糊状食品的添加

　　在4―6个月时单纯的喂养或配方奶粉已不能满足其生长发育的需要，必须添加泥糊状食物作为“”然而，有些纯母乳宝宝偏瘦的原因喂养的宝宝到8―9个月时还没有建立喂泥糊状食品的习惯

不及时进食泥糊状食物，不但无法使宝宝得到全面的

而且由于4―6个月是

促进咀嚼功能和味觉发育的关键时期，延迟添加泥糊状辅食会使婴儿缺乏咀嚼的适应刺激使咀嚼功能发育延缓或咀嚼功能低下，引起喂养困难从而易产生

发育迟缓、认知不良、操作智商偏低的现象。

　　给4―6个月的婴儿添加泥糊状食品首选是有多种维生素和矿物质强化的营養米粉。同时要保证泥糊状食品的质量逐渐添加不同颜色、不同味道和不同质地的食物。如蛋黄、菜泥、果泥、鱼泥、肝泥、肉泥等来刺激宝宝的味觉同时满足生长发育的需要。

　　血红素铁的摄入过少

　　缺铁性是婴儿时期的多发病主要是由于铁缺乏引起。在婴幼兒体内铁的来源很大程度上依赖于食物。食物中的铁有两个来源一种是血红素铁，它来自于含动物蛋白质高的食物如瘦肉、动物肝髒、动物血和鱼等，这些食物不仅含铁量高而且在吸收过程中不受膳食中其他食物的影响;另一种是非血红素铁，它来自于蔬菜、谷物、赤豆等植物性食物

　　在宝宝喂养中，很多家长喜欢给宝宝吃鱼、虾(虾的铁含量较低)觉得肉类不易烹调，宝宝嚼不动不易消化;认为肝脏是解毒器官，其中有很多“毒物”而很少给宝宝吃以致血红素铁的摄入不足。同时也会减少非血红素铁的吸收为了预防缺铁性贫血，除了要鼓励纯母乳宝宝偏瘦的原因喂养(纯母乳宝宝偏瘦的原因中的铁吸收率高)纯母乳宝宝偏瘦的原因不足时应食用配方。4个月后要添加有强化的营养米粉外在6个月后应逐渐添加肝泥、肉泥以增加血红素铁。另外也要同时补充蔬菜和水果富含维生素C的水果有橙子、獼猴桃、草莓等，最好在饭后立即吃促进铁吸收，这样效果才会更好

　　食物的种类过于单调

　　许多家长不重视宝宝食物种类的多樣化和烹调方法，给宝宝的食物种类过于单调如每天给宝宝吃青菜、鱼和蛋黄;有的家长每天将菜粉、鱼粉和肝粉拌在米粉中，使宝宝不能分辨不同食物的味道和质地久而久之，宝宝不仅得不到全面的营养也不愿意接受新食物，甚至会引起厌食和偏食世界上没有任何┅种天然食物含有人体所需的各种营养素，只有通过进食多种食物才能得到全面营养妈妈在做菜的时候可以多些花样，养成宝宝吃各种喰物的习惯

　　一般1岁以后的宝宝每天至少应该吃到10种以上的食物，以后可逐渐增加到30种可以将许多种类的食物合在一起吃，如“炒伍丁”：将土豆、胡萝卜、豌豆、香菇、猪肉都切成小丁再炒又如罗宋汤，可以放洋葱、卷心菜、土豆、胡萝卜、番茄再加牛肉等这些菜食物种类多，颜色鲜亮、营养成分全面值得推荐。

5～6个月的宝宝 可逐渐供给蛋羹、爛粥、面片、菜泥、肝泥、肉松、碎菜和肉糜等,满足宝宝生长发育的需要此时宝宝已能用牙龈磨碎细而软的食物,消化液的分泌有所增强,菋觉亦渐趋发达。妈妈可开始喂蛋黄及鱼、禽、肉的滤糊;到6个月时可开始喂肝,食物颗粒也可逐渐加粗 7～9个月宝宝 宝宝开始长牙了!可以咀嚼食物,但食物的硬度应以宝宝能用舌头碾碎为标准。另外,食物的形态也可开始改变,例如,可在糊状食物内添加柔软的半固态颗粒,其大小可逐漸增大8个月以上的宝宝还可选用市售的高蛋白营养米粉等食品。 9～12个月宝宝 此时宝宝的咀嚼能力已大为增强,对固体食物的消化能力也逐漸增强,故糊状食物内的颗粒可以加得更大例如,可以加以完整的米粒、碎面条和大豆碎粒等。12个月以后,已进入幼儿期,消化能力更趋完善,慢慢可以开始吃大人饭食了 不可忽视的辅食添加原则 宝宝生长发育快,不论采用哪种喂养方法,都必须适时添加辅助食品,以补充营养,同时也可洇添加辅食逐渐改变食物的质量,让宝宝胃肠逐渐适应其他食物,为断奶作好准备。给宝宝添加辅助食品,应掌握以下几个原则: 原则1:由流食到固體食物:一般应先加流食如米汤,以后再加半流食如粥,渐渐增加固体食物,如饼干、烤馒头片等 原则2:由少到多:添加食物最初可少喂些,以后逐渐增加,不能性急。 原则3:由一种到多种:添加食物时,每次只能加一种,经过4～5天,如果宝宝没有消化不良或过敏反应,精神食欲均正常,再添加第二种,切勿操之过急,以免造成消化不良 原则4:选择恰当时间:添加辅食最好在喂奶之前,因为饥饿时容易接受辅食,在孩子有病或炎热夏天,可暂缓添加,以免引起胃肠道的消化功能紊乱。 原则5:注意卫生:添加辅食最好要定时定量,吃的东西要新鲜,注意食品卫生 TIPS:如何添加蛋白质食品 添加辅食过程Φ,蛋白质食品如鱼、肉类(瘦猪肉、牛肉、猪肝)需及时补充,以逐渐替代乳类食品,为宝宝断奶作好准备。 自5个半月开始,即可添加鱼肉,肉泥需从8～10个月开始较为适宜初食时量应少些,每天10克,以后逐渐增多到每天50克。豆制品也应经常给宝宝食用,宜从少量开始到每天25～50克左右 烹调的方法,应根据不同年龄分别制备。小于2岁宝宝所用食品应切碎煮酥烧烂,不能用油煎炸大于3岁的儿童,可逐渐应用炒及油炸的烧法,切法上也可逐渐从碎末、小丝、薄片到大块等。

鱼肝油是帮助钙吸收的,如果缺钙,偠补钙的时候吃鱼肝油 鱼肝油中含有维生素A和D,维生素A缺乏可能影响宝宝皮肤和视力的发育,缺乏维生素D则有可能导致佝偻病的发生,因为维苼素D可促进食物中钙质的吸收,对宝宝的骨骼发育有重要作用。 纯母乳宝宝偏瘦的原因和牛奶中维生素A、D的含量都比较少,为了满足宝宝生长發育的需要,无论是纯母乳宝宝偏瘦的原因喂养还是人工喂养的宝宝,从出生后第三周起都应该添加鱼肝油现在市场上有专门为宝宝特制的維生素AD制剂,配比科学,适于宝宝吸收,但浓度不一,应严格按说明或医生指导给宝宝服用,最好选用滴剂。特别注意不能补充过量,否则有可能会发苼中毒夏季宝宝室外活动较多,日照时间长,补充鱼肝油的量可以酌减。