甜燕麦早餐吃营养麦片会胖吗会胖吗

点击联系发帖人 时间：2016-08-24 16:38

早餐吃营养麦片会胖吗

      你好根据描述，想要减肥上述的饮食方式是不健康的，减肥的正确的方法是饮食的控制和适量的运动
      首先，要控制好饮食根据自身的身高和每日的能量需求，供應合理的能量然后三餐的合理分配，适量的晚餐后的运动坚持。一般早餐可以吃麦片不建议使用糖，可以配合酸奶等食物服用
      以仩是对“早餐吃营养麦片会胖吗麦片加白糖会发胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！

减肥最有效的办法，就是控制饮食减少饮食量，减少垃圾食品少吃甜食，可以多吃蔬菜水果等，富含维生素的食物不喝啤酒，不喝碳酸饮料增加运动量，选择一個健身房进行正规的训练有助于减肥，另外也可以采取中医疗法进行减肥，包括针灸减肥，拔罐减肥都有一定的疗效，可以尝试

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该条问诊记录已由春雨医生整理收起总结

经常早餐吃营养麦片会胖吗燕麦片加牛奶会引起肥胖吗（女，21岁）

不会的,上午消耗大,需要营养丰富,而且麦片富含膳食纤维,不会引起肥胖的也不必过于担心的。平时适当走动一下,消耗多余热量就好

经常早餐吃营养麦片会胖吗燕麦片加牛奶会引起肥胖吗？（女21歲）

你好，不会的上午消耗大，需要营养丰富而且麦片富含膳食纤维，不会引起肥胖的

也不必过于担心的。平时适当走动一下消耗多余热量就好。

提示：疾病因人而异他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险

擅长：低血糖症、维生素缺乏、低血糖、蚕豆病、冠心病、糖尿病

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