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老人春季如何养生
来源：闻康网
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春季万物复苏，病毒也肆无忌惮，很多老年人不像我们年轻人抵抗力强，经常容易受到病痛的折磨，对于春季的流感，青年人都感到无所适从，老年人就更不用说了，他们需要的是更多的防护，那么春季老年人该如何养生呢，下面来听听养生专家的看法吧。
春季万物复苏，病毒也肆无忌惮，很多人不像我们年轻人抵抗力强，经常容易受到病痛的折磨，对于春季的流感，青年人都感到无所适从，就更不用说了，他们需要的是更多的防护，那么春季老年人该如何呢，下面来听听养生专家的看法吧。一、保暖很重要春天虽然容易肝火旺盛，上火，但是天气时冷时热的，老年人一般受不了，这时候就不能太早脱下冬衣。春天，肝的疏泄功能旺盛，如果多吃些酸味食品，酸本身就是收敛收摄，会抑制肝气的生发，肝火过旺者可适当吃些酸味的东西，防止肝气过度发散。而肝阴虚者，应少吃或者不吃酸味食品，会导致脾胃的消化、吸收功能下降，影响人体健康。因此要少吃酸味食品，以防肝气过盛。春天气候多变，忽寒忽暖。因此，老年人不要过早脱棉衣，而应适当&捂&一段时间，以便身体各个器官能够适应。这样能防止受凉感冒，从而免除诱发肺气肿、肺炎、肺心病的危险。二、要勤于活动老年人最不适合的就是宅了，因为老年人长时间不活动，容易困乏，这时候抵抗力更低，所以要多活动活动。春光明媚，正是老年人走出家门参加健身活动的大好时光。常到户外活动，能尽情地呼吸新鲜空气，荡涤体内污气，增强心、肺功能，能舒适地和煦阳光，杀死皮肤上的细菌、病毒，增强机体的免疫力。在春天老年人宜多吃些富有营养并且又容易消化的清淡食物，不吃或是尽量少吃生冷食品，以免刺激胃肠引起。胃寒者早晚喝点姜糖水，有御寒暖胃和防止感冒的双重作用。三、忌睡眠过多春天人易犯困，有些老年人有睡懒觉的习惯。认为&久卧伤气&。因为久卧会造成新陈代谢下降，营养障碍，气血运行不畅，经脉僵硬不舒，身体亏损虚弱。因此，老年人在春天要早睡早起，一般每天睡足八小时就可以了。春天是呼吸道传染病的多发季节，老年人由于免疫力差，所以容易感染。在疾病流行期间，老年人不要频繁出入商场、影剧院等人多的公共场所。每天吃几瓣生大蒜或是在室内熏蒸食醋，均有预防呼吸道传染病的良效。春天还是比较感染风寒的，老年人要多注意保暖，不过天气又是也会较热，这就需要个人多加保护了，当然适当的运动提高免疫力，肯定是个不错的选择，如果有条件的话也要从上手，预防疾病的发生。 （责任编辑：zxwq）
减肥两性偏方皮肤过敏能吃多春鱼吗 - 迅康网
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多春鱼这种鱼类相信你们在生活中是比较容易认识的，因为这种鱼类的肚子含有很多的鱼卵，所以我们在生活中食用过一次多春鱼就会知道它的怎样的，而皮肤过敏的患者我们都知道对于一些海鲜是不能食用的，多春鱼这种鱼类也是不适合你们食用的，希望皮肤过敏患者能够引起重视。皮肤过敏的发病原因有一部分是因为海鲜过敏引起的，而对于多春鱼这种海鲜，如果皮肤过敏患者食用，可能会加重皮肤过敏的情况，所以希望皮肤过敏的朋友在生活中应该要少吃一些多春鱼。过敏者忌食。多春鱼的营养价值非常高,小孩子吃了可以明目,而且 ...
多春鱼这种鱼类相信你们在生活中是比较容易认识的，因为这种鱼类的肚子含有很多的鱼卵，所以我们在生活中食用过一次多春鱼就会知道它的怎样的，而皮肤过敏的患者我们都知道对于一些海鲜是不能食用的，多春鱼这种鱼类也是不适合你们食用的，希望皮肤过敏患者能够引起重视。
皮肤过敏的发病原因有一部分是因为海鲜过敏引起的，而对于多春鱼这种海鲜，如果皮肤过敏患者食用，可能会加重皮肤过敏的情况，所以希望皮肤过敏的朋友在生活中应该要少吃一些多春鱼。
过敏者忌食。多春鱼的非常高,小孩子吃了可以明目,而且那鱼籽含有皮肤所需的微量元素、矿物质盐、蛋白质等等。鱼的个头虽不大，肉质却特别嫩滑，表面金黄，鱼骨已经煎酥，配上爽口的鱼酱，味道十分鲜美!煎好的鱼身带着蛋香的酥脆，鱼肉的清甜鲜美，特别是当牙齿咬到一整包鱼籽时，细细的鱼籽在你齿间爆裂的快感。
皮肤痛痒：皮肤是身体最大的屏障，当过敏反应出现时，皮肤系统深层结构就容易发生变化，皮肤腺出现异常，容易导致包包、水泡，红血丝、瘙痒现象异常严重。瘙痒现象比较严重，比如嘿咻后，或者月经时私密处会有瘙痒现象(经确诊与妇科病无关)，或者洗澡后，皮肤容易掉皮屑，并且出现瘙痒现象，甚至影响睡眠。
过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。
通过文章对于多春鱼是否适合皮肤过敏的患者食用，相信你们现在应该都知道皮肤过敏这种疾病是不能食用多春鱼的。因为多春鱼这种鱼类在生活中我们是比较常吃的，因为鱼肉很鲜嫩甘甜，但是为了不影响皮肤过敏这种情况，建议大家应该要忌口。
温馨提示:多春鱼这种鱼类相信你们在生活中是比较容易认识的，因为这种鱼类的肚子含有很多的鱼卵，所以我们在生活中食用过一次多春鱼就会知道它的怎样的，而皮肤过敏的患者我们都知道对于一些海鲜是不能食 ...
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