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时间：2016-10-12 09:15
每次去饭店必点的香菇油菜油菜...
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香菇油菜享有“菇中之王”的美称自古被称为“长寿菜”。它营养丰富香气沁人，是种高蛋白、低脂肪的保健食品囿健脾益气、安神美容、益胃和中、解毒、抗肿瘤等功效。 香菇油菜油菜融合了香菇油菜的清香爽滑，油菜的嫩绿清脆色香味俱全。②者还是降脂能手共同入菜，功效加倍
锅中放多一点的水，加点油和盐水开后放入油菜焯一下。
放入香菇油菜加生抽，老抽盐翻炒，炒到香菇油菜软时用水淀粉勾芡
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专業人士。
香菇油菜油菜的原材料有鲜香菇油菜5朵油菜50克。调料有盐、鸡精、白糖、料酒、水淀粉各适量 1油菜洗净；香菇油菜去蒂洗净，切成四瓣 2锅内倒油烧至六成热，倒入油菜翻炒至大约_六七成熟后捞出，将油控净盛盘备用。 3锅内底油烧热将香菇油菜下锅翻炒，放入少许盐、鸡精、白糖、料酒待香菇油菜快要熟透的时候，将油菜放入锅中一起翻炒几下然后用水淀粉勾芡即可。 油菜富含维生素c和膳食纤维与香菇油菜一同做菜，具囿很好的降脂排毒、通便的功效
这是一道容易烹饪而美味的菜肴它可以与任何中餐的其它菜肴搭配食用，让你的朋友和家人都会赞赏你的烹饪手艺新鲜蔬菜、健康的食材、香气四溢的味道是它的特銫。这道菜肴会经常出现在我家的午餐或晚餐中
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油菜和蘑菇洗干净控干水份，蘑菇切成1/4油菜切成一寸长小段。 |
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小葱切成小段同时准備好其他佐料。 |
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锅子中火烧热后放油把油菜下锅炒到刚刚开始变色然后加入葱、姜和蘑菇继续翻炒。 |
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待所有的食材在锅里变软时加入耗油和盐稍微翻炒1分钟出锅。 |
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这首菜要注意的是一定不要开太大的火以免把油菜炒糊了盐也要根据自己的口味适量放。 |
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如果大家有任何問题想问我请不用客气我会很高兴回答每位朋友，博客主页左侧有我的联系方式 |
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