警惕｜儿童房中的色彩也会有伤害
核心提示：每到六一儿童节，儿童家居的安全性能就会成为家居行业的焦点，却忽略了儿童房的色彩搭配不好，不仅会影响美观，更严重的还会造成色彩污染，影响孩子的身心健康。小编希望从色彩入手，帮爸爸妈妈们给孩子最甜蜜的家和幸福的童年，同时也让熊孩纸的房间美起来吧~
每到六一儿童节，儿童的安全性能就会成为家居行业的焦点，却忽略了儿童房的色彩搭配不好，不仅会影响美观，更严重的还会造成色彩污染，影响孩子的身心健康。小编希望从色彩入手，帮爸爸妈妈们给孩子最甜蜜的家和幸福的童年，同时也让熊孩纸的房间美起来吧~儿童房的4类色彩污染在给孩子设计儿童房时，很多家长希望通过色彩把孩子房设计得很漂亮，但通常是用自己的眼光和想法去选择搭配，其实，这种做法会在某种程度上不小心损害了孩子的身心健康，为孩子的成长埋下隐患。&色彩过于丰富→躁动不安都觉得孩子的房间应该充满活力，所以在设计时色彩过于丰富，如把墙壁的四面或者天花板涂上很鲜艳的颜色，、窗帘也是纯度较高的各种色彩，觉得这样才是孩子房间，往往这种搭配会造成色彩对视觉的污染，心智还未发育健全的儿童成长期长期处于这种环境里性格会变得躁动不安。&墙面及家具色彩偏重→易抑郁很多家长考虑到孩子会在房间里乱涂乱画都不敢把墙面做白或者做成浅色的，脏了就难处理了，于是墙面做的色彩过于重，家具也选择颜色偏深色的，这样容易使孩子产生郁闷乏味感，易造成抑郁。整体亮度过高→损伤视力恰恰与上面相反的是，相当多的家长想让孩子在明亮纯净的空间里长大，往往会选择把墙面及家具做成浅色甚至是大面积的纯白色。这种色彩表面看很洁净，但应用面积过大，过多会让孩子产生孤独，冷，更重的是太亮的颜色会刺激孩子的视神经，损伤孩子的视力。几种安全的设计手法&&&&看了上面的分析，您也许会说“颜色重了也不行浅了也不行，那到底要怎么设计才行？”别急，来听听小编给您的几点安全建议吧~&&&&尽量避免大面积使用纯色&&&&像墙壁天花板这些面积较大的地方，可以将纯色调入白色，柔和纯色，又可改善房间的整体亮度，减少孩子的压抑感。&&&&&&&&主色调统一&&&&儿童房最好确定一个主调，如黄色、绿色、蓝色调等，小面积的加入一些纯色对比色作为点缀，随着面积的增大，色彩的种类应逐渐减少，大面积的色块不宜超过两种，统一起来，主调明确才会给孩子安全的心理信号。少用补色，多用对比色&&&&在没有太大把握的情况下，儿童房少用具有补色关系（红色和绿色、黄色和紫色、蓝色和橙色等）的色彩，可以多用邻近色（红色和黄色、黄色和绿色等）让色彩柔和。冷暖补色&&&&不论是房间色彩以冷色调还是暖色调为主的，都可以小面积的加入一些补色的饰品以达到平衡，不会产生视觉疲劳。专家教你用色彩金色、象牙色&会营造出快乐的氛围，提高工作效率，有助于7岁或者刚开始上学的孩子培养毅力。&&&&粉色&象征爱情和亲情，有益睡眠，非常适合新生儿。&&&&绿色&会刺激神经，培养逻辑思维能力，促进儿童对新事物的欲望，增强信心，是小学生及好动的学龄儿童的最佳选择。&&&&蓝色&使人平静的色调，使孩子心胸开阔，更加坦诚。&&&&红色&使人易怒，红色避免大面积使用，会使孩子过于激动，兴奋。&&&&橙色&尽管它能调节心情，但大面积使用会引起极度兴奋，仍会躁动不安。&&&&褐色&会降低孩子的主动性，想象力和独立做事的意愿。&&&&紫色&不太建议使用，大面积使用会使孩子头晕发疼。
作者：韩毓
责任编辑：韩毓孩子练肌肉，会长不高吗？
最近，“罗马尼亚6岁岁男童被打造成肌肉男”、“英国8岁男孩因崇拜健身偶像而苦练一身肌肉”的新闻闯进了广大网民视野。小小的身躯竟全是结实的肌肉，真是亮瞎了众人的眼睛啊！但这两个“小肌肉猛男”在收获惊叹与赞美的同时，也引来了质疑：这么小练肌肉真的好吗？会影响身高吗？
PCbaby网友“叮当小猫”
&&&&&&最近国外好像有两个6岁、8岁的小男孩一身肌肉的照片流传得很广，小小的身躯就有这些肌肉块，看着真是鸡皮疙瘩。忽然想到一个问题，孩子这么小练肌肉，会不会长不高的？
本期编辑 百林
&&&&人鱼线、N块腹肌、线条完美又饱满的肱二头肌，一切象征着力量和健康的元素出现在一个成年男性身上，确实很有魅力和迷人的。但是，当这一切出现在一个8岁孩子身上，总让人觉得很不协调。这不仅失去了美，更无益于身体健康。小编绝对不建议儿童过早地进行力量训练哦！
01 重量级训练 让你少长10厘米
&&&&练就一身的肌肉就离不开高强度的训练，而恰恰高强度的训练对长个是有一定的影响的。还记得体操场的运动员吗？他们个个身手敏捷，动作惊现而又完美，站在领奖台上的体操冠军往往是人们心中的巨人！而他们的真实身高在普通人眼里确实是有点低……
&&&&李小鹏162厘米 ，陈一冰158厘米 ，邹凯158厘米 ，滕海滨156厘米，刘璇153厘米，程菲154厘米，莫慧兰150厘米……
&&&&你一定惊呆了吧？
&&&& 事实上，运动不当或运动量过大，会使人体的生长激素等多种内分泌激素减少，对身高的发育产生负面影响。体操队的训练比较艰苦，队里的孩子过早、过度的力量训练对骨骼、关节发育有危害，尤其对关节处的骨骺发育不利，从而抑制了生长。
&&&& 这里插句题外话，并不是说练体操是多么不好，练体操多挑选身材小巧的孩子，体操运动员长年累月地艰苦训练，为国摘金，其难能可贵的精神是非常值得敬重的。
&&&& 另外，过早、过量进行负重训练还有这些影响：
&&&& 过重的负荷引起心脏射血的阻力增大，因而容易使心室壁过早增厚而限制心室腔的发展；
&&&& 影响下肢的正常发育，引起腿的变形、足弓下降(形成扁平足)，而且还会加速下肢骨化的过早完成，最终有碍身高的增长。
02 要身高，不能要肌肉？
&&&&说到这里，是不是要长得高就不能碰“重量级的运动”呢？适当的力量运动是可以让细胞活化，释放生长素，促进身体发育。注意是“适当”，孩子如何长得强壮，又长得高？请看――
&&&&1-3岁：主要让他们多参加各种户外游戏及活动，多跳跃、多跑、多做徒手体操，对肌肉、力量发展有不错的刺激！
&&&&3-10岁：可以进行跳绳增强下肢力量，同时做仰卧起坐、爬竿、掷沙袋或做沙袋操也是十分有益。
&&&&少年发育期，肌肉力量的发展较快，而骨骼肌肉也比儿童期增强，可开始进行一些轻负荷的负重练习。青春期初期进行轻负荷运动；青春期后期循序渐进。但负荷仍不能过重，应以轻负荷或中等负荷为宜。
说到重量与身高的关系，小编也要说一个很多父母都忽略的问题，就是孩子背过重的书包会使脊椎变形、肌肉受损。背包过重将引起脊椎后弯、侧弯、前倾或扭曲。同时，肌肉可能因极度紧张而疲劳，脖子、肩膀和背部容易受到伤害。这也是为什么会出现“小驼背”的原因。她建议把背包重量控制在背包者体重的10%以下。
顺其自然，往往是最好的。孩子需要长大，内在的生长发育模式早就被设定好，如果用成年人的强加于孩子头上，却真真有违自然规律了。如果哪位健身发烧友老爸想让自己的儿子拥有一身跟他一样风华绝代的健美肌肉，还是等孩子长大后吧！
编辑部的小伙伴们
一点小情怀。
传统媒体人，毅然投身信息海洋，拥有一颗纠结的心。
快乐生活，努力工作的文艺女青年。
路漫漫其修远兮 吾将上下而求索。
典型金牛座，一半理智，一半情感。
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