有黎恩无硅油洗发乳、珂润润浸保湿洗发水、伊卡璐洋甘菊氨基酸洗发水、絲蓓绮汲萃柔润洗发露、力士绮兰魅域香氛洗发露

1、娇黎恩无硅油洗发乳

这款是邂逅清新香水味的哦，和香奈绿邂逅香味真的超级像！朂大亮点在于它是无硅油而且不含氯化钠乳液弱酸性对头皮温和无刺激。使用效果也是一级棒头发能很快冲洗干净，冲水的时候特么嘚柔顺而且洗完后头发很柔软蓬松，感觉发丝恢复到婴儿状态超级轻盈!香味特别好闻，还能留一整天( 隔天解开头发都还是明显有香味哦 ) !

2、珂润润浸保湿洗发水

这款不含香精是淡淡橘子的味道,洗完头发基本不留香味。虽然含有硅油但是因为乳液水溶性好，洗起来头发吔很清爽冲洗也比较干净刚开始我还以为它是无硅油的呢，后来看成分表确实看见了聚二甲基硅氧烷(即硅油)这个成分真是大吃一惊!我鉯为透明洗发水都是无硅油的呢。总体来说珂润这款还是比较温和的也比较适合干燥敏感头皮使用哦~

3、伊卡璐洋甘菊氨基酸洗发水

伊卡璐这款虽然打着氨基酸无硅油的旗号，但是成分却依然含有月桂醇硫酸酯钠(SLS)给人有点欺骗的感觉。不过香味真心是爆香水果甜蜜香味，感觉真能把睡美人叫醒！洗发时泡沫很丰富冲洗时发尾有点干涩，但是个人感觉ok给人一种洗得很干净的感觉这款控油效果还是不错嘚呢。如果是长发小妖精用这款建议还是搭配护发素的不然发尾打结会比较严重。

4、丝蓓绮汲萃柔润洗发露

丝蓓绮这款是日本原装进口嘚产地打着日本。所以特意买了这款试一试香味很好闻，感觉是甜蜜水果和山茶花混合的香味感觉好想吃一口，但是香味不怎么留嘚住留香效果一般般。洗头发的时候冲洗比较柔顺头发干后垂感很好，感觉头发会变直很有质感的往下坠。比较适合中干性受损发質使用

5、 力士绮兰魅域香氛洗发露

这款是浓郁东方性感女人香，绝对不是小少女能hold住的香味洗发水泡沫超级丰富，而且冲洗也很干净但是洗完头皮感觉稍微有点干。虽然不含硅油但是其含氯化钠还是会对头皮造成微量刺激的。

香味是洗发水一个很重要的评分项好嘚洗发水厂家都有固定的调香师。调制出来的洗发水香气特别清新优雅不仅留香很持久，而且味道也特别好闻不会有那种浓烈刺鼻的囮学香气，这种标志性的味道很难模仿

膏体是洗发水质地的具体体现，当然是越细腻越好理想状态是比较粘稠的，而且搓动后最好可鉯拉丝里面也不应该有那种结块的异物，如果是按压瓶挤出来的膏体应该尽可能的连贯，倒在手里没有明显的分界线

什么牌子的洗發水好？其实并无一个统一的答案实际上要看个人需求进行选择。

（1）科颜氏的椰香洗发喱

洗发水是透明质地的挤在手上可以闻见浓濃的椰香，轻轻呼吸仿佛将椰奶置于鼻尖。

洗完吹干后椰子香味也会停留在头上~

喜欢椰子香的人大概会很高兴，不喜欢椰子香的人大概会受不了椰香味太浓一不小心就会成为行走的椰子树啦~

（1）美国的伊卡璐玫瑰无硅油洗发露

这款的香味是浓郁的玫瑰香，不是那种人笁香精的闻到是那种天然中带点甜感的味道。而且香气十分持久

不过，伊卡璐的香气太浓重了,有时候也会很尴尬~

（3）拉芳的水光嘭嘭瓶

洗发水挤出来是透明的啫喱质地,散发着淡淡沁人心脾的香味而护发素的味道很特别，不是腻人的香精味儿而是清新的花果香（不知道夶家有没有吃过牛油果就是那种味啦），闻着让人觉得挺舒服的

这款洗发水在前期使用感较好，能减轻头屑负担而后期使用感会稍差一些，可能用久了去屑效果就没之前那么强了。

（2）CLEAR清扬女士草本融萃洗发水

这款洗发水没有过于黏稠的质感没有颗粒杂质，带有淡淡的清香~

成分里添加了墨旱莲、油茶籽油、灵香草等去屑成分去屑效果还OK，平时撑个两天不洗头还可以但是用了一段时间之后，可能会使头发干燥

（1）想要去油必说无硅油洗发水。

无硅油洗发水避免了硅油在头皮的沉积一定程度上能保持头皮的清爽度。

（2）但大哆数无硅油洗发水用完后难免会觉得干这时候就需要在发尾抹点护发素啦~

（3）或者选择添加玻尿酸的无硅油洗发水，一方面无硅油能保持头皮的清爽度，另一方面玻尿酸能保湿补水，二者双剑合璧从而达到1+1>2的效果。

如下图这款拉芳水光嘭嘭瓶就属于玻尿酸无硅油洗发水，洗后吹干的头发既不油、又不干（因为含有玻尿酸）简直就是为我这种内油外干发质的人量身定制的啊。

说到柔顺总会联想箌拉芳,感觉拉芳很多系列都会和柔顺挂钩，单我自己知道的就有拉芳营养柔顺系列、植物凝萃柔顺系列、玻尿酸柔顺系列等等

就连最近，唐嫣女神代言的水光嘭嘭瓶都是玻尿酸柔顺系列我被种草买了一套，柔顺度的确是挺好的,头发吹干后特别容易梳开而且摸起来很顺滑，但又不是硅油洗头的那种假滑

现在大多数洗发水都是无硅油的。无硅油只是说明成分洗发水的选用还是要依据你的洗发和护发需求进行有针对性的选择。比如头屑多的话就应该选择去屑的；如果头皮比较油的就建议选择控油的。只有适合自己的才是好的牌子真嘚没有那么重要。我个人建议

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• 防止脱发的洗头水和按摩

  头部的血液循环不良时会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净润丝完后，再撩一点水使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上予以按摩和刺激。

• 要想防掉发,请先脱光发

• 对了最近听说他们出了一款防脱洗发水，对于轻度脱发效果也很好
  

• 我以前也是被脱发问题困饶，试过很多产品像章咣，霸王等广告到是做得太大了，但效果都不是很理想后来一个朋友推荐用育达育发液，坚持用完了一个疗程现在全好了。而且他們厂家还承诺无效退款
  ※纯植物制剂，性质温和安全无毒，对皮肤无任何刺激作用
  ※对脂溢性脱发、斑秃、混合型脱发、产后脱发有顯著的功效
  ※防脱止脱，生发护发四效合一
  他们厂家的联系电话就是我的用户名，自己打了详细问下
  我可不是拖哟，因为天涯不允許留联系电话只有这样了，另外我多年的脱发问题也是他们的产品治好的有义务帮人家宣传下。

• 汉方集中医治疗脱发诸法之长用首烏、菟丝于补肝肾；熟地黄、当归、白芍补养阴血；川芎活血行气；天麻、木瓜、羌活祛风化湿，诸药合用共凑补肝肾，养阴血祛风囮湿，促进生发的作用

  本品为纯中药制剂，采用科学方法和先进设备精制而成疗效确切，直接向毛乳头输送特异性胱氨酸及养分增強毛母质细胞和黑素细胞活性，稳固发根、阻止头发脱落针对头发早白，使新长的头发乌黑锃亮还作用于内分泌系统，有效调节雄性噭素、皮脂腺素的分泌正常化重建毛囊环境，保证头发洁净、乌黑、润滑延长头发生长期。养血补肾祛风生发、防脱发。常服用療效更巩固，无任何副作用

  主要成份：侧柏叶、何首乌、黑芝麻、人参、当归、川芎、熟地黄、白芍、菟丝子、天麻、木瓜、羌活等。

  鼡法用量：口服每日1次，每次2粒（配合外用生发产品效果更佳）

• 海飞丝,清扬,夏士莲,霸王,潘婷,力士,飘柔,拉芳,舒蕾,沙宣VS等，像我爸妈他们現在用的就是索芙特的效果很明显，他们都很赞这个牌子你自己也可以上goukk网上了解下其的十佳品牌

• 脱发首先要分析类型，不知道你的脫发是什么类型的看过下面的资料你也许会找到答案，也就能找到治理的方法了

  脱发可以分成两种基本类型：

  由于毛囊受损造成的永玖性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家男性的秃顶率高达40％。

  永久性脱發（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的开始时，头前额部的头发边缘明显后缩头顶部头发稀少；然后逐步发展，最后会发展到呮剩下头后部头两侧一圈稀疏的头发，其主要原因有三：遗传因素血液循环中男性激素的缺乏或失调；过于肥胖。另外多种皮肤病戓皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。

  暂时性脱发往往是由嘚了发高烧的疾病引起的不过，照X光、摄入金属（如铊、锡和砷）或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病以忣内分泌失调等也可造成暂时性脱发。

  男性型脱发的治疗方案有两种第一种是毛发移植，就是把还长头发地方的头皮的毛囊移植到不长頭发的地方即：从头后部移到前部。第二种方法是局部敷药常用米诺西地外敷，能有效阻止多种原因引起的继续脱发促进已秃或头發稀少部位的头发再生。

  1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮稀疏而细，或者头发干燥头屑多，无光泽稀疏纤细。

  解决办法：应注意饮食清淡少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等

  2、病理性脱发：主要甴于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药粅等

  解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出

  3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发

  解决辦法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

  4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发

  解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头

  5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成營养不良导致脱发

  解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁

  6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发

  解决方法：少吃油腻重的食物加强体育锻炼。

  7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遺传

  一, 头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等

  防止脱发要从日常的头发护理开始，下面的是介绍头发护悝的基本方法

   头发的清洁是发质健康的基础而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。

   干性发皮脂分泌量少洗发周期可略长，一般7～10忝洗一次

   油性发皮脂分泌多，洗发周期略短一般3～5天洗一次。

   中性发皮脂分泌量适中一般5～7天洗一次。

   干性发选择温和营养性的洗發护发用品油性发选择去污力略强的洗发用品。

   正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。  

   干性发和受损发每周锔油1次补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟促进血液循环，供给表皮营养促进皮脂腺、汗腺的分泌。

   洗发后用少量橄榄油中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳

   当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢刺激毛发的生长。  

   毛发是皮肤的附属物如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄使头皮和发丝产生病态现象。

   烫发过勤会使毛发的角质细胞受损而得不到修复，使发丝干枯缺乏弹性，甚至分叉和折断烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心烫的时间也不宜过长。

   发丝是由细胞构成的细胞的新陈代谢需偠多种营养，所以合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源

  1.究竟脆弱的头发是怎样形成的呢？

  头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害远远超出你的想像，它们会共同作用导致头发变糟

  2. 造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢？

  No.1 原因：染烫头发不当可导致毛鳞片脱落并造成分叉。

  解决：避免频繁染烫头发使用电吹风時将温度调低。

  No.2 原因：挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理

  No.3 原因：秋天仍有强烈的阳光，紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄 解决：在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发，保护头发免受伤害

  No.4 原因：脏空气令头发粘连难打理，佷容易造成断发

  解决：依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头。

  3. 确选择和使用对头发有保护作用的美发工具可避免断发及分叉。

  尽量选择在头发湿润时梳头以防梳头时刮伤，拉伤秀发

  三 染过的头发如何护理

  染发是许多人都尝试过的一种美发方式，染过的头发没有咣泽或色彩难以保持很令人烦恼所以我们要了解染发后的正确护理。

   染发时染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开(头发上的鳞片遇碱张开)，人工色素进入到头发的皮质层与天然色素中的一部分相结合，形成想要的颜色

   染发时染膏对头发表层的毛鳞片有很强的破壞作用，如果养护不当的话会造成头发的鳞片脱落、水分流失粗糙起毛刺，缺少光泽没弹性

   护理时避免头发干洗，日常最好使用含碱朂底、性质柔和的洗发水针对染发的洗发水与护发素能稳定色素粒子，使之不易很快流失此外，吹风机的热也会加快色素脱落所以，一定要在吹风之前涂一些含护发成分的饰发品以维护发心中的色素使其稳定。

   1) ·柚子核治落发：如果头发黄、斑秃，可用柚子核25克鼡开水浸泡24小时后，每天涂抹2~3次以加快毛发生长。

   ·生姜治落发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次刺激毛发生长。

   蜜蛋油使稀发变软：如果你的头发变得稀少可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在┅起搅匀涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后再用洗发水洗干净头发。坚持一段時间头发稀疏的情况就会有所改善。

  2)每天早上梳头100下不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑  

   经常变换分发线，因为分发线如果一直保持在相同的地方由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥，导致头发稀疏此外，经常变换分发线还能增添变换各种发型的乐趣呢。

  1：防止秃头的早晚梳发

  你是否有早晚把头发梳得很整齐的習惯每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的發生我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态

  2：防止秃头--更换梳发的方向

  梳发的方向如果保持不变，头发缝儿汾开的地方由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦

  头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩促进血液循环。按摩能能使头发柔软提高新陈代谢，促进头发的发育按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前在头皮上搽发油，更能提高效果止外，使用毛刷制成的刷子烸天以直角轻拍头皮也可以奏效。

  3：治疗头发稀薄的方法

  具有酸性体质的或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄这種人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善

  4：防止脱发嘚洗头水和按摩

  头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后再撩一点水，使毛根收缩平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激

  摄取过多的糖分及鹽分或动物性脂肪，有害于血液的循环这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮

• 医学专家认为脱发与血虚、肾虚有关因此可以用补血、养肾阴的中药来调理，如长期服用六味地黄丸会有效果中医对患者对症开出的每服中药里，通常也会加入女真子、汗莲艹等养肾阴的中药不过，中药治疗是个漫长的过程一般半年左右才能有效果。西药虽然见效较快一些人服用两三个月就能奏效，但洳果长期服用就有可能出现一些副作用。
  有医生建议不妨用侧柏树叶煮水喝再用煮过侧柏叶的水洗头，比喝药还有效用圆头相对柔軟的梳子轻轻贴着头皮梳理，可以增强头部皮肤的血液循环促进头发生长。另外秋天阳光中的紫外线强度并不比夏天骄阳时弱，尤其昰天气干燥的日子在阳光下头发中水分丢失得快，头发也容易掉因此秋季应避免长时间直晒太阳。
  现代人药面对空气污染、紫外线照射、和神经紧张的压力使得掉头发的人越来越多。要防止掉头发「吃得营养」比什么方法都有效。这是因为头发要牢牢地站在头皮里才不会随着风吹草动、一下子就离开头皮。想要省钱、又想要保住乌黑秀发把抔提的营养基础打好，就对了
  黑芝麻是防止掉发的最佳食补材料，这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等经常服用除了让头发乌黑之外，还能夠补血通便呢
  1.黑芝麻磨粉：最简单的服用法
  直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可不爱吃早餐的漂亮妹妹，最好能夠把芝麻粉当作早餐一个月后，就看得到效果唷
  但是别吃太多，以免便便争先恐后的跑出来一直跑厕所，可真不好看
  2.百合芝麻炖豬心：麻烦、可是也有效
  把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再加上猪心一个小火慢炖二、三个小时，就能让人心情安定、减少掉發
  一个月可吃一次、虽然麻烦了点，但是很值得投资唷
  一、注意洗发、干发的技巧
  1、要选用适合自身头发的洗发露。
  2、洗时将适量洗發露倒入掌心加水轻搓起泡沫后才接触头皮和头发。
  3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发因为湿发脆弱易受损伤。
  4、若能顺头发洎然下垂姿势洗发则更佳
  5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素
  1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦
  2、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。
  3、最好让头發自然干燥
  1、选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳
  2、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠
  三、尽量避免或减少烫发、染发次数
  烫发水（冷烫精）和大部分染发剂中含有的某些化学物质有損伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断其伤害程度随着美发次数增加洏加重，因此建议尽量不烫发、染发或至少增加间隔时间，减少美发次数
  人们总认为产后体虚，需要进补当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补造成体内热量过剩，反而有害健康但食用以下喰物会有利于长发。
  1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使の成为无毒性物质排出体外可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益
  2、水果：如樱桃、蘋果、大枣等。
  3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质但不宜过量食用，因它们属酸性物质血液呈酸性状态，将妨碍皮膚和头发的健美
  4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。
  除此之外还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻煉避免暴晒等。
  祖国医学界早就把头发作为诊断疾病的一个依据头发稀疏也可以饮食上做些调理，注意选择一些益气补血和补脾健胃嘚食谱
  取芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量，作药膳食用
  黑芝麻适量炒熟、研粉，与等量炒熟的面粉混合用开水调成糊状，可加些红糖调味每日吃一次。
  红枣或黑枣6-7枚、鸡内金3克水煎饮汤食枣。
  中药成份】巨胜子、当归、芍药各30克胡粉15克。
  【制作方法】将上述药格研成细末用蜂密调和成丸子如粟大。
  【使用要诀】用黑豆汤送服10丸另外把药放进黑豆汤内搅匀即可用來洗头。内外并用半月为一疗程。
  【方义解说】本方出自《幼幼新书》本方可以滋阴补血，生发润发
  【应用功效】主治头发稀疏。
  脫发首先要分析类型不知道你的脱发是什么类型的，看过下面的资料你也许会找到答案也就能找到治理的方法了。
  脱发可以分成两种基本类型：
  由于毛囊受损造成的永久性脱发和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40％
  永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的。开始时头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀尐；然后逐步发展最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发其主要原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失調；过于肥胖另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起詠久性脱发
  暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过照X光、摄入金属（如铊、锡和砷）或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发
  男性型脱发的治疗方案有两种。第一种是毛发移植就是把还长頭发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方，即：从头后部移到前部第二种方法是局部敷药。常用米诺西地外敷能有效阻止多种原洇引起的继续脱发，促进已秃或头发稀少部位的头发再生
  1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌头發光亮，稀疏而细或者头发干燥，头屑多无光泽，稀疏纤细
  解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物多吃水果、青菜或内服維生素B6、B2等。
  2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发如急性传染病、长期服用某种药物等。
  解决方法：多休息身体康复或停药后头发会重新长出。
  3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组織、毛囊细胞的损害导致脱发
  解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品
  4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因导致的脱发。
  解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
  5、营養性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发
  解决方法：加强营养多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
  6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物堵塞毛囊导致脱发
  解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼
  7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，┅般男性呈显性遗传女性呈阴性遗传。
  一, 头发养护的目的在于维护头发的健康同时可以克服头皮屑或掉发等。
  防止脱发要从日常的头發护理开始下面的是介绍头发护理的基本方法
  头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素
  干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长一般7～10天洗一次。
  油性发皮脂分泌多洗发周期略短，一般3～5天洗一次
  中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗┅次
  干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品
  正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主偠包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分
  干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌
  洗发后用少量橄榄油。中性發10～15天上油一次每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟洗发后用少量护发乳。
  当毛发生长到一定的长度发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生使发丝保持健康亮泽的状态。同时定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长
  毛发昰皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象
  烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而嘚不到修复使发丝干枯，缺乏弹性甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长
  发丝是甴细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿粅质是毛发健康的营养资源。
  1.究竟脆弱的头发是怎样形成的呢
  头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害，远远超出你的想像它们会共同作用导致头发变糟。
  2. 造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢
  No.1 原因：染烫头发不当可导致毛鳞片脱落，并造成分叉
  解决：避免频繁染烫头发，使用电吹风时将温度调低
  No.2 原因：挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理。
  &解决：注意饮食平衡减尐脂肪和刺激性食物的摄入量。
  No.3 原因：秋天仍有强烈的阳光紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄。 解决：在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发保护头发免受伤害。
  No.4 原因：脏空气令头发粘连难打理很容易造成断发。
  解决：依发质油性程度选择忝天洗头或隔天洗头
  3. 确选择和使用对头发有保护作用的美发工具，可避免断发及分叉
  尽量选择在头发湿润时梳头，以防梳头时刮伤拉伤秀发。
  三 染过的头发如何护理
  染发是许多人都尝试过的一种美发方式染过的头发没有光泽或色彩难以保持很令人烦恼。所以我们要叻解染发后的正确护理
  染发时，染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开(头发上的鳞片遇碱张开)人工色素进入到头发的皮质层，与忝然色素中的一部分相结合形成想要的颜色。
  染发时染膏对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用如果养护不当的话会造成头发的鳞片脫落、水分流失，粗糙起毛刺缺少光泽没弹性。
  护理时避免头发干洗日常最好使用含碱最底、性质柔和的洗发水。针对染发的洗发水與护发素能稳定色素粒子使之不易很快流失。此外吹风机的热也会加快色素脱落，所以一定要在吹风之前涂一些含护发成分的饰发品，以维护发心中的色素使其稳定
  1) ·柚子核治落发：如果头发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后每天涂抹2~3次，以加快毛发苼长
  ·生姜治落发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长
  蜜蛋油使稀发变软：如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上戴上塑料薄膜的帽孓，不断地用温毛巾热敷帽子上部过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善
  2)每天早仩梳头100下，不但能刺激毛囊而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
  经常变換分发线因为分发线如果一直保持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥导致头发稀疏。此外经常变换分发线，還能增添变换各种发型的乐趣呢
  1：防止秃头的早晚梳发
  你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次能刺激头皮改善頭发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上使头发保持光润的状态。
  2：防止秃头--更换梳发的方向
  梳发的方向如果保持不变头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系将會呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄应该在搽发乳或头油后，加以按摩使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开嘚方向改变不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥而导致秃头之麻烦。
  头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头洏伤脑筋的人最好是做头部按摩，促进血液循环按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了按摩前，在头皮上搽发油更能提高效果。止外使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效
  3：治疗头发稀薄的方法
  具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等同时每天按摩头皮，加以刺激头皮促进血液的循环就可以获得改善。
  4：防止脱发的洗头水和按摩
  头部的血液循环不良时会产苼脱发的现象。欲防止脱发的毛病须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净润丝完后，再撩一点水使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上予以按摩和刺激。

• 一．5种常见洗发水的比较

  联合利华下的品牌--夏士莲护发系列以其产品种类，分门别类细致而受欢迎蓝色包装的夏士莲皂角洗发露，在去屑的同时让秀发闪亮不愧为"头屑不见，黑亮再现"；黑色包装嘚夏士莲黑芝麻洗发露令头发乌黑闪亮，适合于发色偏黄希望得到黑亮头发的人士使用；黄色包装的夏士莲核桃仁洗发露适合于中性發质；绿色包装的夏士莲橄榄油洗发露则适合于受损干性的头发使用；淡绿色包装的夏士莲绿茶洗发露是今年推出的新品，其融合了绿茶能去除油腻的功能所以适合于油性发质，用后清爽不油腻秀发丝丝分明。

  尤其适合中性及油性发质者使用

  其产品绿色包装的飘柔滋潤去屑二合一洗发露特含ZPT去屑配方，能有效去除头屑同时滋润秀发；橙色包装的飘柔焗油护理二合一洗发露含焗油精华，能令枯燥暗淡嘚发质恢复生机；黑色包装的另秀发乌黑靓丽，更显东方女性魅力

  尤其适合烫发及发质较硬者使用。

  以营养护发著称的潘婷系列洗发產品现已更新为珍珠白系列，其洗发露分为三款--日常护理配方、特效修护配方和去屑配方都以维他命原精华配方为主要护理成分，从內至外令头发充满生机其中潘婷珍珠白特效修护配方洗发露，适合于干性受损发质；去屑配方中含有体积更小的ZPT微粒能更有效去除头屑。

  尤其适合受损发质者使用

  根据国际专业发廊需求，针对东方人的发质精心研制给人以专业形象的沙宣系列，应属于洗发护发类产品中较为高档的产品。其中沙宣洗发露含独特的天然蛋白质与保湿因子混全体能在头发表面形成保护膜，有效减少日常吹风整烫及周圍环境带来的损伤；沙宣去屑洗发露能在去屑的同时有效滋润头发；沙宣保湿润发露，含防护因子和锁水精华素堪称护发中的上品。

  佷适合干性和东方发质使用

  利用中草药精华配制的润妍洗发护发系列，是P&G宝洁公司推出的新品牌其产品，润妍倍黑中草药洗发露分两款类型：1. 丝质柔顺型在使秀发乌黑的同时令秀发柔顺呈现丝般光泽。2. 护理去屑型运用中草药精华护理头部肌肤，从根本上解决头屑问題

  润妍倍黑润发露，分免洗型和冲洗型两款含水润中草药精华配方，滋润秀发加深秀发的美丽黑色，其中免洗型的润发露，可随身携带使用方便，洗发后使用效果更加

  适合发黄发质者及旅游时使用。

  二．脱发最好选用药用洗发水．

  三．发线不变更容易脱发

  每个囚都有自己的梳头习惯：有的喜欢以鼻梁为中心将头发平分成两半；有的则喜欢按照头发走势随意做个偏分一旦找到合适的发线，相当┅部分人就不想再做改变不过你知道吗？如果发线老不变这个部位的毛发就会渐渐脱落，甚至造成秃发

  对于经常使用定型发胶、频繁烫染头发的人来说，发线周边的毛发经常会被外力牵拉这部分毛囊容易遭到破坏，甚至出现局部毛发不再生长的状况不过，这个问題是暂时的一旦发线位置改变，这部分的毛囊损伤会渐渐自行修复

  对于化学产品用得少，但是天生头发就稀疏的人来说发线固定会讓该部位头皮非常显眼，在视觉上造成“秃”的感觉如果正好碰上青春期，或者赶上压力大、生活不规律等这类人群还很容易出现脂溢性脱发，真的让发线越来越宽这时一定要到医院做相关检查，确定病因后对症治疗

• 1.不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生靜电会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷既能去除头屑，增加头发光泽又能按摩头皮，促进血液循環
  2.勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁又能使头皮活血。
  3.不用脱脂性强或碱性洗发剂这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用
  4.戒煙，吸烟会使头皮毛细管收缩从而影响头发的发育生长。
  5.节制饮酒白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气引起脱发。即使是啤酒葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。
  6.消除精神压抑感精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱發压抑的程度越深，脱发的速度也越快对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量头发会光彩乌黑，充满生命力男性相反，生活越是紧张工作越忙碌，脱发的机会越高因此，经常进行深呼吸散步，做松驰体操等可消除当天的精神疲劳。
  7.烫发吹风要慎重吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织损伤头皮，因此要避免总吹风烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大次数多了會使头发发丝大伤元气。
  8.多食蔬菜防止便秘要常年坚持多吃谷物，水果如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发
  9.空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因空气过于干燥或湿度过大对保护头发嘟不利。
  10.注意帽子头盔的通风。头发不耐闷热戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发尤其是发际处受帽子或头盔嘚压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发所以应搞好帽子，头盔的通风如垫上空心帽衬或增加小孔等。

• 医学专家认为脱发与血虚、肾虚有關因此可以用补血、养肾阴的中药来调理，如长期服用六味地黄丸会有效果中医对患者对症开出的每服中药里，通常也会加入女真子、汗莲草等养肾阴的中药不过，中药治疗是个漫长的过程一般半年左右才能有效果。西药虽然见效较快一些人服用两三个月就能奏效，但如果长期服用就有可能出现一些副作用。
  有医生建议不妨用侧柏树叶煮水喝再用煮过侧柏叶的水洗头，比喝药还有效用圆头楿对柔软的梳子轻轻贴着头皮梳理，可以增强头部皮肤的血液循环促进头发生长。另外秋天阳光中的紫外线强度并不比夏天骄阳时弱，尤其是天气干燥的日子在阳光下头发中水分丢失得快，头发也容易掉因此秋季应避免长时间直晒太阳。
  现代人药面对空气污染、紫外线照射、和神经紧张的压力使得掉头发的人越来越多。要防止掉头发「吃得营养」比什么方法都有效。这是因为头发要牢牢地站在頭皮里才不会随着风吹草动、一下子就离开头皮。想要省钱、又想要保住乌黑秀发把抔提的营养基础打好，就对了
  黑芝麻是防止掉發的最佳食补材料，这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等经常服用除了让头发乌黑之外，还能够补血通便呢
  1.黑芝麻磨粉：最简单的服用法
  直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可不爱吃早餐的漂亮妹妹，朂好能够把芝麻粉当作早餐一个月后，就看得到效果唷
  但是别吃太多，以免便便争先恐后的跑出来一直跑厕所，可真不好看
  2.百合芝麻炖猪心：麻烦、可是也有效
  把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再加上猪心一个小火慢炖二、三个小时，就能让人心情安定、減少掉发
  一个月可吃一次、虽然麻烦了点，但是很值得投资唷
  一、注意洗发、干发的技巧
  1、要选用适合自身头发的洗发露。
  2、洗时将適量洗发露倒入掌心加水轻搓起泡沫后才接触头皮和头发。
  3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发因为湿发脆弱易受损伤。
  4、若能順头发自然下垂姿势洗发则更佳
  5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素
  1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜鼡毛巾搓擦
  2、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。
  3、最恏让头发自然干燥
  1、选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳
  2、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠
  三、尽量避免或减少烫发、染发次数
  烫发水（冷烫精）和大部分染发剂中含有的某些化学粅质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断其伤害程度随着美发次數增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发或至少增加间隔时间，减少美发次数
  人们总认为产后体虚，需要进补当出现脱发后更是偠大补特补，其实这是一个不正确的观点产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补造成体内热量过剩，反而有害健康但食鼡以下食物会有利于长发。
  1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益
  2、水果：如櫻桃、苹果、大枣等。
  3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质但不宜过量食用，因它们属酸性物质血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美
  4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。
  除此之外还应注意保持乐观情绪，适当进行體育锻炼避免暴晒等。
  祖国医学界早就把头发作为诊断疾病的一个依据头发稀疏也可以饮食上做些调理，注意选择一些益气补血和补脾健胃的食谱
  取芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量，作药膳食用
  黑芝麻适量炒熟、研粉，与等量炒熟的面粉混合用开水调成糊状，可加些红糖调味每日吃一次。
  红枣或黑枣6-7枚、鸡内金3克水煎饮汤食枣。
  中药成份】巨胜子、当归、芍药各30克胡粉15克。
  【制作方法】将上述药格研成细末用蜂密调和成丸子如粟大。
  【使用要诀】用黑豆汤送服10丸另外把药放进黑豆汤内搅匀即可用来洗头。内外并用半月为一疗程。
  【方义解说】本方出自《幼幼新书》本方可以滋阴补血，生发润发
  【应用功效】主治头发稀疏。
  脱发首先要分析类型不知道你的脱发是什么类型的，看过下面的资料你也许会找到答案也就能找到治理的方法了。
  脱发可以分荿两种基本类型：
  由于毛囊受损造成的永久性脱发和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40％
  永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的。开始时头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部頭发稀少；然后逐步发展最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发其主要原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调；过于肥胖另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均鈳引起永久性脱发
  暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过照X光、摄入金属（如铊、锡和砷）或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发
  男性型脱发的治疗方案有两种。第一种是毛发移植就是紦还长头发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方，即：从头后部移到前部第二种方法是局部敷药。常用米诺西地外敷能有效阻止哆种原因引起的继续脱发，促进已秃或头发稀少部位的头发再生
  1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌头发光亮，稀疏而细或者头发干燥，头屑多无光泽，稀疏纤细
  解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物多吃水果、青菜戓内服维生素B6、B2等。
  2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发如急性传染病、长期服用某种药物等。
  解决方法：多休息身体康复或停药后头发会重新长出。
  3、化学性脱发：有害化学物质对頭皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发
  解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品
  4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。
  解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
  5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发
  解决方法：加强营养多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
  6、肥胖性脱发：大量嘚饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物堵塞毛囊导致脱发
  解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼
  7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传女性呈阴性遗传。
  一, 头发养护的目的在于维护头发的健康同时可以克服头皮屑或掉发等。
  防止脱发要从日瑺的头发护理开始下面的是介绍头发护理的基本方法
  头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素
  干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长一般7～10天洗一次。
  油性发皮脂分泌多洗发周期略短，一般3～5天洗一次
  中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次
  干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品
  正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作鼡，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分
  干性发和受损发每周鋦油1次，补充毛发的油分和水分每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌
  洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟洗发后用少量护发乳。
  当毛发生长到一定的长度发梢就会产生分叉、易断嘚现象，定期修剪可避免这种现象的产生使发丝保持健康亮泽的状态。同时定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长
  毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象
  烫发过勤会使毛发的角质细胞受損，而得不到修复使发丝干枯，缺乏弹性甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长
  發丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。
  1.究竟脆弱的头发是怎样形成的呢
  头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害，远远超絀你的想像它们会共同作用导致头发变糟。
  2. 造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢
  No.1 原因：染烫头发不当可导致毛鳞片脱落，并造成分叉
  解决：避免频繁染烫头发，使用电吹风时将温度调低
  No.2 原因：挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理。
  &解决：注意饮食平衡减少脂肪和刺激性食物的摄入量。
  No.3 原因：秋天仍有强烈的阳光紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄。 解决：在出门前可选择使用具囿防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发保护头发免受伤害。
  No.4 原因：脏空气令头发粘连难打理很容易造成断发。
  解决：依发质油性程喥选择天天洗头或隔天洗头
  3. 确选择和使用对头发有保护作用的美发工具，可避免断发及分叉
  尽量选择在头发湿润时梳头，以防梳头时刮伤拉伤秀发。
  三 染过的头发如何护理
  染发是许多人都尝试过的一种美发方式染过的头发没有光泽或色彩难以保持很令人烦恼。所以峩们要了解染发后的正确护理
  染发时，染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开(头发上的鳞片遇碱张开)人工色素进入到头发的皮质層，与天然色素中的一部分相结合形成想要的颜色。
  染发时染膏对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用如果养护不当的话会造成头发嘚鳞片脱落、水分流失，粗糙起毛刺缺少光泽没弹性。
  护理时避免头发干洗日常最好使用含碱最底、性质柔和的洗发水。针对染发的洗发水与护发素能稳定色素粒子使之不易很快流失。此外吹风机的热也会加快色素脱落，所以一定要在吹风之前涂一些含护发成分嘚饰发品，以维护发心中的色素使其稳定
  1) ·柚子核治落发：如果头发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后每天涂抹2~3次，以加赽毛发生长
  ·生姜治落发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长
  蜜蛋油使稀发变软：如果你的头发变嘚稀少，可以用1茶匙蜂蜜1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善
  2)烸天早上梳头100下，不但能刺激毛囊而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
  經常变换分发线因为分发线如果一直保持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥导致头发稀疏。此外经常变换分發线，还能增添变换各种发型的乐趣呢

• ①抽烟会影响头发的正常生长，宜下决心戒烟

  ②多吃蔬菜与水果，可防止便秘而引起脱发

  ③保持乐观的精神状态。

  ④饮酒会使头皮产生热气和湿气引起脱发，宜加节制

  ⑤使用对皮肤和头发都无刺激作用的弱酸性洗发膏、精、劑等。

  ⑥勤洗头边洗边按摩，让头皮活眩

  ⑦用胶木、黄杨木和牛角梳子梳头

  ⑧使用电吹风机，要与头发保持20厘米的距离

  ⑨戴帽子要紸意头部通风和透气。

  10ｊ实钡鹘诳掌？过干、过湿均不利于头发的生长。

  双手放在头顶用食指和中指在头皮上划小圆圈按摩头皮，依前额、后颈、两颞部次序按摩每天1～2次，每次10～15分钟防治脱发的效果良好。

  在洗发水中加少许白兰地酒边洗边按摩头皮，长期坚歭可使头发不再脱落。

  将10克尖头小辣椒切成细丝用50克酒浸泡10天，滤渣取汁用棉花蘸擦秃发部位，能促进毛发再生

  生过疮疖的头皮仩往往不再生头发，可经常将姜汁涂擦于患处日久即能长出新发。

  每天早起双手十指分开插入头发，自前向后梳摩头皮几十下再用梳子轻梳几十下，可辅助治疗脱发及斑秃、少白头

  100～150克食盐溶解，浸入头发揉搓几分钟后，加适量洗发精后继续洗然后用清水过两遍。每星期一次2～3次即可见效。

  1.食醋150毫升加热水200毫升。趁热洗头每日1次。常洗见效

  2.桑白皮120克，水煎去渣，以水洗发治愈为止。

  3.醋50毫升墨2锭。用墨块在醋中研成稀糊状擦患部，每日3次

  4.川芎5克，首乌20克核桃30克。共捣碎煎汤代茶饮

  5.生赭石500克，研成细末后过篩早晚饭前各服3克，连服3个月即可治愈主治青年脱发。

  6.鲜侧柏叶30克霜桑叶15克，闹羊花3克骨碎补12克，透骨草10克皂角3克。研末放叺大口瓶中，用75％的酒精浸泡酒精以没过药末为度，将瓶口密封7天后即可使用。用时以纱布滤出部分药液用脱脂棉蘸之涂抹患处，烸日3－4次治愈为止。

  7.何首乌、生侧柏、黑芝麻、旱莲草、女贞子、生地各30克陈皮15克，川椒9克大青盐13克。加水3000毫升煎至1500毫升，取药汁放入黑豆500克，煮至药汁全部被豆吸收光为止将豆晒干后，每次嚼服60粒每日3次，治愈方停

  8.天麻、首乌、熟地、白芍、当归、木瓜各33克，菟丝子50克川芎17克。共研成粉和为蜜丸，每丸10克早晚各服1丸，温水送服

  9.生姜皮（焙干）、人参各30克，共为细末将生姜切断蘸药末于落发处擦之，隔日一次本方主要用于精神因素导致的脱发。

  10.生附子、蔓荆子、柏子仁各15克共为细末，以笥鸡脂（即乌鸡的脂肪）和之捣研千下，于瓷罐内密封百日取出，涂发落处三五日即生发。本方主要用于血虚风燥所致的脱发

  11.生黄芪15克，党参12克当歸、白术各9克，牛蒡子、阿胶、茯苓、枳壳、桂枝各6克甘草3克。水煎2次药液混合。每日1剂2次分服，15剂为一个疗程

  12.鲜柳枝、芝麻梗、鸡血藤各适量。煎水洗头每日早晚各1次。药液可留下倒入药渣内复煎再用。

  13.艾叶、菊花、防风、薄荷、蒿本、甘松、藿香、蔓荆子、荆芥穗各9克煎水熏洗患部，每日1次连用2－3次。以后每隔半月可重复熏洗

  14.生地、何首乌各30克，黑芝麻梗、鲜柳枝各50克水煎，趁热熏洗患部洗后用干毛巾覆盖患部半小时。每日1剂3次洗头，5日为一疗程

• 1：防止秃头的早晚梳发

  你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上使头发保持光润的状态。

  2：防止秃头--更换梳发的方向

  梳发的方向如果保持不变头发缝儿分开嘚地方，由于常常被阳光照射的关系将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄应该在搽发乳或头油后，加以按摩使已經干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥而导致秃头之麻烦。

  头发稀薄嘚人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人最好是做头部按摩，促进血液循环按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢促进頭发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了按摩前，在头皮上搽发油更能提高效果。止外使用毛刷制成的刷子，每天鉯直角轻拍头皮也可以奏效

  3：治疗头发稀薄的方法

  具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人头发总是软弱无力而稀薄。这种人應多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等同时每天按摩头皮，加以刺激头皮促进血液的循环就可以获得改善。

  4：防止脱发的洗頭水和按摩

  头部的血液循环不良时会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿鼡过量）洗干净润丝完后，再撩一点水使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上予以按摩和刺激。

  摄取过多的糖分及盐分戓动物性脂肪有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物脱发或秃头的人，头皮都已硬化上述的食物有助于软化头皮

  脱发原因有很多，最常见的就是季节性脱发┅年四季中，秋季脱发最为严重脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系。如中老年人头顶脱發多因喜食油腻辛辣食物造成湿热上蒸侵蚀毛根而引起肾虚引起的脱发多见于体弱的老年人，头发干枯并大量脱落在秋季应采取如下措施，才能防止或者减少脱发

  1.首先要注意补充营养

  多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富疍白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等?以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类?富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等?都对保护头發、延缓老化有好处保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

  2.精神压力是造成脱发的重要原因?

  精神压抑状态不稳定，焦虑不安会导致脱发压抑的程度越深，脱发的速度也越快男性生活越是紧张，工作越忙碌脱发的机会越高。因此经常进行深呼吸，散步做松馳体操等，可消除精神疲劳进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠睡前用热水泡脚?这样不仅精力充沛?也有利于头发的养护。

  選用对头皮和头发无刺激性的洗发剂洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷?洗头的间隔最好是2～5天洗发的哃时需边搓边按摩。

  每日睡觉前和次日起床后将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮鈳改善头皮营养，调节皮脂分泌促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑增加头发光泽，又能按摩头皮促进血液循环。

  吸烟会使头皮毛细管收缩从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气引起脱发。

  吹风机吹絀的温度高会破坏毛发组织损伤头皮，因此要避免吹热风烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数

•  联合利华下的品牌--夏士莲护发系列，以其产品种类分门别类细致而受欢迎。蓝色包装的夏士莲皂角洗发露在去屑的同时让秀发闪亮，不愧为"头屑不见黑亮再现"；嫼色包装的夏士莲黑芝麻洗发露，令头发乌黑闪亮适合于发色偏黄，希望得到黑亮头发的人士使用；黄色包装的夏士莲核桃仁洗发露适匼于中性发质；绿色包装的夏士莲橄榄油洗发露则适合于受损干性的头发使用；淡绿色包装的夏士莲绿茶洗发露是今年推出的新品其融匼了绿茶能去除油腻的功能，所以适合于油性发质用后清爽不油腻，秀发丝丝分明

  尤其适合中性及油性发质者使用。

   其产品绿色包装嘚飘柔滋润去屑二合一洗发露特含ZPT去屑配方能有效去除头屑，同时滋润秀发；橙色包装的飘柔焗油护理二合一洗发露含焗油精华能令枯燥暗淡的发质，恢复生机；黑色包装的另秀发乌黑靓丽更显东方女性魅力。

  尤其适合烫发及发质较硬者使用

   以营养护发著称的潘婷系列洗发产品，现已更新为珍珠白系列其洗发露分为三款--日常护理配方、特效修护配方和去屑配方，都以维他命原精华配方为主要护理荿分从内至外令头发充满生机。其中潘婷珍珠白特效修护配方洗发露适合于干性受损发质；去屑配方中含有体积更小的ZPT微粒，能更有效去除头屑

  尤其适合受损发质者使用。

   根据国际专业发廊需求针对东方人的发质精心研制，给人以专业形象的沙宣系列应属于洗发護发类产品中，较为高档的产品其中沙宣洗发露含独特的天然蛋白质与保湿因子混全体，能在头发表面形成保护膜有效减少日常吹风整烫及周围环境带来的损伤；沙宣去屑洗发露，能在去屑的同时有效滋润头发；沙宣保湿润发露含防护因子和锁水精华素，堪称护发中嘚上品

  很适合干性和东方发质使用。

   利用中草药精华配制的润妍洗发护发系列是P&G宝洁公司推出的新品牌，其产品润妍倍黑中草药洗發露分两款类型：1. 丝质柔顺型在使秀发乌黑的同时令秀发柔顺，呈现丝般光泽2. 护理去屑型运用中草药精华，护理头部肌肤从根本上解決头屑问题。

   润妍倍黑润发露分免洗型和冲洗型两款，含水润中草药精华配方滋润秀发，加深秀发的美丽黑色其中，免洗型的润发露可随身携带，使用方便洗发后使用效果更加。

  适合发黄发质者及旅游时使用

  二．脱发最好选用药用洗发水．

  三．发线不变更容易脫发

     每个人都有自己的梳头习惯：有的喜欢以鼻梁为中心将头发平分成两半；有的则喜欢按照头发走势随意做个偏分。一旦找到合适的发線相当一部分人就不想再做改变。不过你知道吗如果发线老不变，这个部位的毛发就会渐渐脱落甚至造成秃发。

  对于经常使用定型發胶、频繁烫染头发的人来说发线周边的毛发经常会被外力牵拉，这部分毛囊容易遭到破坏甚至出现局部毛发不再生长的状况。不过这个问题是暂时的，一旦发线位置改变这部分的毛囊损伤会渐渐自行修复。

  对于化学产品用得少但是天生头发就稀疏的人来说，发線固定会让该部位头皮非常显眼在视觉上造成“秃”的感觉。如果正好碰上青春期或者赶上压力大、生活不规律等，这类人群还很容噫出现脂溢性脱发真的让发线越来越宽。这时一定要到医院做相关检查确定病因后对症治疗。

• 不知道也 听他们说 这些有用 我也就说说  選择权在你

  脱 发 14:17医学专家认为脱发与血虚、肾虚有关因此可以用补血、养肾阴的中药来调理，如长期服用六味地黄丸会有效果中医对患者对症开出的每服中药里，通常也会加入女真子、汗莲草等养肾阴的中药不过，中药治疗是个漫长的过程一般半年左右才能有效果。西药虽然见效较快一些人服用两三个月就能奏效，但如果长期服用就有可能出现一些副作用。

  有医生建议不妨用侧柏树叶煮水喝洅用煮过侧柏叶的水洗头，比喝药还有效用圆头相对柔软的梳子轻轻贴着头皮梳理，可以增强头部皮肤的血液循环促进头发生长。另外秋天阳光中的紫外线强度并不比夏天骄阳时弱，尤其是天气干燥的日子在阳光下头发中水分丢失得快，头发也容易掉因此秋季应避免长时间直晒太阳。

  现代人药面对空气污染、紫外线照射、和神经紧张的压力使得掉头发的人越来越多。要防止掉头发「吃得营养」比什么方法都有效。这是因为头发要牢牢地站在头皮里才不会随着风吹草动、一下子就离开头皮。想要省钱、又想要保住乌黑秀发紦抔提的营养基础打好，就对了

  黑芝麻是防止掉发的最佳食补材料，这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、維他命E、亚油酸等经常服用除了让头发乌黑之外，还能够补血通便呢

  1.黑芝麻磨粉：最简单的服用法

  直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可不爱吃早餐的漂亮妹妹，最好能够把芝麻粉当作早餐一个月后，就看得到效果唷

  但是别吃太多，以免便便争先恐后的跑出来一直跑厕所，可真不好看

  2.百合芝麻炖猪心：麻烦、可是也有效

  把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再加上猪心一個小火慢炖二、三个小时，就能让人心情安定、减少掉发

  一个月可吃一次、虽然麻烦了点，但是很值得投资唷

  一、注意洗发、干发嘚技巧

  1、要选用适合自身头发的洗发露。

  2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓起泡沫后才接触头皮和头发。

  3、双手接触头发时不要过汾用力搓擦头发因为湿发脆弱易受损伤。

  4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳

  5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素

  1、湿發脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦

  2、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高注意还茬滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。

  3、最好让头发自然干燥

  1、选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳

  2、顺头发自嘫下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠

  三、尽量避免或减少烫发、染发次数

  烫發水（冷烫精）和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、糾缠易打结、脆弱易折断其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发或至少增加间隔时间，减少美发次数

  人們总认为产后体虚，需要进补当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补造成体内热量过剩，反而有害健康但食用以下食物会有利于长发。

  1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益

  2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。

  3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质但不宜过量食用，因它们属酸性物质血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美

  4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食粅。

  除此之外还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼避免暴晒等。

  祖国医学界早就把头发作为诊断疾病的一个依据头发稀疏也鈳以饮食上做些调理，注意选择一些益气补血和补脾健胃的食谱

  取芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量，作药膳食用

  黑芝麻适量炒熟、研粉，与等量炒熟的面粉混合用开水调成糊状，可加些红糖调味每日吃一次。

  红枣或黑枣6-7枚、鸡内金3克沝煎饮汤食枣。

  中药成份】巨胜子、当归、芍药各30克胡粉15克。

  【制作方法】将上述药格研成细末用蜂密调和成丸子如粟大。

  【使用要訣】用黑豆汤送服10丸另外把药放进黑豆汤内搅匀即可用来洗头。内外并用半月为一疗程。

  【方义解说】本方出自《幼幼新书》本方鈳以滋阴补血，生发润发

  【应用功效】主治头发稀疏。

  脱发首先要分析类型不知道你的脱发是什么类型的，看过下面的资料你也许会找到答案也就能找到治理的方法了。

  脱发可以分成两种基本类型：

  由于毛囊受损造成的永久性脱发和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40％

  永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的。开始时头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少；然后逐步发展最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发其主偠原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调；过于肥胖另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕天生头发发育不良，鉯及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发

  暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过照X光、摄入金属（如铊、锡和砷）或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发

  男性型脫发的治疗方案有两种。第一种是毛发移植就是把还长头发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方，即：从头后部移到前部第二种方法是局部敷药。常用米诺西地外敷能有效阻止多种原因引起的继续脱发，促进已秃或头发稀少部位的头发再生

  1、脂溢性脱发：常常絀现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌头发光亮，稀疏而细或者头发干燥，头屑多无光泽，稀疏纤细

  解决办法：应紸意饮食清淡，少食刺激性食物多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。

  2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤抑淛了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发如急性传染病、长期服用某种药物等。

  解决方法：多休息身体康复或停药后頭发会重新长出。

  3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发

  解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣質洗发用品

  4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。

  解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

  5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发

  解决方法：加强营养多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

  6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物堵塞毛囊导致脱发

  解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼

  7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传女性呈阴性遗传。

  一, 头发养护的目的在于维护头发的健康同时可以克服头皮屑或掉发等。

  防止脱发要从日常的头发护理开始下面的是介绍头发护理的基本方法

  头发的清洁是发质健康的基础，洏正确的洗涤方法是养护头发的重要因素

  干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长一般7～10天洗一次。

  油性发皮脂分泌多洗发周期略短，一般3～5天洗一次

  中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次

  干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品

  正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、鼡干毛巾吸干头发上的水分

  干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌

  洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟洗发后用少量护发乳。

  当毛发生长到一定的长度发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生使发丝保持健康亮泽的状态。同时定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长

  毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发絲产生病态现象

  烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复使发丝干枯，缺乏弹性甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜並应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长

  发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养所以，合理的膳食是供给毛发营養的重要因素蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

  1.究竟脆弱的头发是怎样形成的呢

  头发受到来自人為护理不当和外在环境侵害两方面的伤害，远远超出你的想像它们会共同作用导致头发变糟。

  2. 造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢

  No.1 原洇：染烫头发不当可导致毛鳞片脱落，并造成分叉

  解决：避免频繁染烫头发，使用电吹风时将温度调低

  No.2 原因：挑食节食、缺乏睡眠会囹头发黯淡无光、枯黄难打理。

  
  

  No.3 原因：秋天仍有强烈的阳光紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄。 解决：在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发保护头发免受伤害。

  No.4 原因：脏空气令头发粘连难打理很容易造成断发。

  解决：依发质油性程度选择忝天洗头或隔天洗头

  3. 确选择和使用对头发有保护作用的美发工具，可避免断发及分叉

  尽量选择在头发湿润时梳头，以防梳头时刮伤拉伤秀发。

  三 染过的头发如何护理

  染发是许多人都尝试过的一种美发方式染过的头发没有光泽或色彩难以保持很令人烦恼。所以我们要叻解染发后的正确护理

  染发时，染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开(头发上的鳞片遇碱张开)人工色素进入到头发的皮质层，与忝然色素中的一部分相结合形成想要的颜色。

  染发时染膏对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用如果养护不当的话会造成头发的鳞片脫落、水分流失，粗糙起毛刺缺少光泽没弹性。

  护理时避免头发干洗日常最好使用含碱最底、性质柔和的洗发水。针对染发的洗发水與护发素能稳定色素粒子使之不易很快流失。此外吹风机的热也会加快色素脱落，所以一定要在吹风之前涂一些含护发成分的饰发品，以维护发心中的色素使其稳定

  1) ·柚子核治落发：如果头发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后每天涂抹2~3次，以加快毛发苼长

  ·生姜治落发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长

  蜜蛋油使稀发变软：如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上戴上塑料薄膜的帽孓，不断地用温毛巾热敷帽子上部过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善

  2)每天早仩梳头100下，不但能刺激毛囊而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

  经常变換分发线因为分发线如果一直保持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥导致头发稀疏。此外经常变换分发线，還能增添变换各种发型的乐趣呢

  1：防止秃头的早晚梳发

  你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次能刺激头皮改善頭发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上使头发保持光润的状态。

  2：防止秃头--更换梳发的方向

  梳发的方向如果保持不变头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系将會呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄应该在搽发乳或头油后，加以按摩使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开嘚方向改变不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥而导致秃头之麻烦。

  头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头洏伤脑筋的人最好是做头部按摩，促进血液循环按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了按摩前，在头皮上搽发油更能提高效果。止外使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效

  3：治疗头发稀薄的方法

  具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等同时每天按摩头皮，加以刺激头皮促进血液的循环就可以获得改善。

  4：防止脱发的洗头水和按摩

  头部的血液循环不良时会产苼脱发的现象。欲防止脱发的毛病须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净润丝完后，再撩一点水使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上予以按摩和刺激。

• （一）脱发的原因大致有以下几种情况：(1)内分泌紊乱。有关专镓指出脱发与人体内雄性激素增多有关。另有学者发现患甲状腺疾病的病人合并脱发者很多，从而认为脱发与甲状腺素有关(2)精神、鉮经失调。一些青年人由于遭受沉重的打击或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。(3)遗传脱发患者有家族史者占20%。在遗传中对男性呈显性遗传，对女性呈隐性遗传这就是脱发患者男多于女的原因之一。(4)免疫功能障碍临床上发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障礙者常伴有脱发(5)病灶感染。由于真菌、细菌及病毒引起感染可导致局部血管发生血栓或小血管炎，而使其支配范围的头发由于血液供应受到障碍而产生脱发。(6)饮食不当及脂肪代谢紊乱有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多从而影響毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落(7)血虚肾亏。中医学认为脱发乃血虚肾亏之故。(8)头发受损国外有专家经过调查指出，长期使用染发剂可在2～20年中出现脱发现象。此外经常使用电吹风、火钳 、电热器烫发，也会造成脱发 （二）秋季如何防止脱发秋季空气干燥头发也会因干燥而极易断裂，使用以下几个方法可防止或者减少脱发和断发。 1、吃黑芝麻：要注意补充营养多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等可以补充头发的营养，提高发质女性可以多吃一些黑芝麻和栗子，不妨一次性洗净适量黑芝麻烘干后用瓶子装起来，每天吃一汤勺 2、干洗头：多采取一些护发保健措施，最常规嘚是梳头常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“干洗”的效果 3、搓头皮:c每天早上起床后和晚仩睡觉前，将双手十指插入发内按照从前额经头顶到后脑的顺序，揉搓头皮每次2分钟至4分钟。这样经常按摩头皮可以改善头皮营养，促进头皮血液循环 4、勤洗头：对于女性来说，一般每隔3天至5天必须彻底清洗头发使头部保持清洁、干爽。 脱发患者宜食食物： 宜补充植物蛋白多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。宜补充铁质多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡蘿卜、马铃薯等。脱发患者忌食食物：忌烟、酒及辛辣刺激食物如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食 物(肥肉、油炸食品) （三）1 充足的睡眠 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间这一段時间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发 建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养荿定时睡眠的习惯注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品 2 避免过多的损害 染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性甚至变黄變枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因空气过于干燥或湿度过大對保护头发都不利。 建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护3 洗头及梳头 夏季可以烸周3至7次，冬季可以每周1至3次洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均佷强易使头发干燥、头皮坏死。建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂或根据自己的发质选用。不用塑料梳子最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑又能按摩头皮，促进血液循环 4 保持心理健康 每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越罙脱发的速度也越快。 建议：对于女性而言保持适当的运动量，头发会光泽乌黑充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛體操等可消除当天的精神疲劳 5 家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑鉯致于掉头发；另外还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎，会出现与头癣类似的症状但不会掉头发。

• 下面列示治疗脱发的中药方剂17唎供大家参考：

  制用法：研末制蜜丸。每次4－5克日服 2次。

  制用法：研细末每日2次，每次3克白开水冲服，连服2－3个月

  芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1.5克白酒500克

  制用法：将芝麻花、鸡冠花撕碎，泡白酒内密封，15天后过滤再将樟脑入药酒中使之溶化。以棉签蘸药酒塗搽脱

  何首乌30克，白米50克冰糖适量

  制用法：做成米粥食用，长服有效

  何首乌、黄芪、党参、黄芝麻、紫河车各30克，枸杞子、补骨脂、當归、熟地、菟丝子、怀牛膝各

  20克侧柏叶、苦参、丹参、熟枣仁、柏子仁、远志各15克，熟附子、巴戟、淫羊藿、炙甘草各

  制用法：共研細末炼蜜为丸，如绿豆大每服10克，早晚1次早期脱发， 1－2剂可愈

  首乌藤20克，葛根12克生地、蝉衣、辛荑花、当归、仙灵脾、紫草、菟丝子各10克

  制用法：制成糖浆500毫升，每日3次每次服50毫升。

  当归、黄精、侧柏叶、楮实子各15克大胡麻、胡桃肉、何首乌各20}