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经常吃核桃有什么益处呢？
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摘要 : 进入秋天，不能还按照夏天的生活方式进行保健，要相应的采取变动。不合理饮食、不科学作息往往会造成身体受到伤害，过多的毒素进入到身体中，会造成身体排毒出现困难。进而会...
　　进入秋天，不能还按照夏天的生活方式进行保健，要相应的采取变动。不合理饮食、不科学作息往往会造成身体受到伤害，过多的毒素进入到身体中，会造成身体排毒出现困难。进而会造成衰老的出现。
　　相比夏天，秋天的温度有所下降，吃进身体的食物在代谢时，或多或少会出现一些影响，如何润肠排毒，是重要的事情，在这个时候，不妨适当的吃一些坚果，吃这种坚果或许能够帮你润肠排毒。
　　核桃的营养价值
　　这里说到的能够帮助人们润肠排毒的坚果就是核桃了，作为生活中常见的一种坚果，食用坚果对于身体保健好处极多。
　　核桃的营养价值非常丰富，食用核桃时能够吸收脂肪、矿物质、维生素、蛋白质、泛酸、氨基酸等物质，对于身体保健好处极多。
　　生活中，不少人还会把核桃赋予很多新的称呼，例如&长寿果&、&养生之宝&等，可见，核桃的养生功效已经得到了很多人的认可，核桃不仅营养价值非常丰富，其药用价值也很强。
　　核桃属于味甘、性平的食材，能够入肾、肝、大肠经，对于调节身体好处极多。
　　经常吃核桃的好处
　　既然核桃的营养价值、药用价值都非常的丰富，那么在食用的时候，能够给身体带来哪些好处呢?
　　1、润肠道
　　上面说到食用核桃能够入肾、肝、大肠经，可见食用核桃具有较强的活血调经作用。能够避免肠道发生堵塞的情况，对于缓解肠燥、便秘有较好的帮助。
　　肠道保持干净的状态，对于健康有非常好的帮助，希望在生活中，感觉到肠道不适的朋友，可以适当的食用核桃，以此来调节、保健身体。
　　2、排毒
　　在吃核桃的时候，还能够有效的排出毒素，要知道身体中毒素多，对于健康有很大的影响，排毒能够较好的调节、保健身体。
　　这是因为在吃核桃的时候，能够吸收较多的纤维素，纤维素对于避免肠道堵塞有很好的帮助，肠道中的杂质等有害物质被清除了，能够保证肠道的干净，进而能够很好的调节身体。
　　3、延缓衰老
　　任何人都想自己保持年轻，衰老是一件非常恼人的事情，想要延缓衰老、保持年轻也可以适当的食用核桃。
　　这是因为在吃核桃的时候，能够吸收其中的维生素E，这种物质能够使得身体细胞免受自由基的氧化，对于抗衰老很有效。
　　吃核桃的时候，能够吸收其中的维生素E
　　因而，在生活中不妨适当的食用一些核桃达到延缓衰老的目的。
　　4、保护心脏
　　在生活中，食用核桃对于保护心脏也有非常好的帮助，上面介绍核桃药用价值的说到，食用核桃能够入心、肝。
　　核桃中的多种不饱和脂肪酸，能够有效的降低胆固醇的含量，对于心脏有非常好的保护作用，因而，在生活中，不妨通过食用核桃保护好心脏。
　　5、缓解压力
　　进入秋天，秋燥是不少人遇到的情况，躁动的情绪如何缓解是不少人想要解决的事情，适当的食用核桃对于缓解压力，缓解躁动情绪有非常好的效果。
　　这是因为在吃核桃的时候，能够吸收其中的核桃油，这种物质能够降低血液静压，有效的缓解压力。
　　6、保健大脑
　　在生活中，家中要是有上学的孩子，不少家长会让孩子多吃一点核桃，吃核桃对于促进大脑发育有非常好的帮助。
　　对忙于上班的上班族来说，在平时也可以多吃一点核桃，保健大脑，这是因为在吃核桃的时候，能够吸收其中的蛋白质、不饱和脂肪酸，这些物质是大脑组织细胞代谢的重要物质，能够滋养脑细胞，对于增强脑部功能有非常好的帮助。
　　在平时也可以多吃一点核桃，保健大脑
　　7、补肾
　　补肾是很多人不得不面对的话题，不论男人还是女人，都希望肾脏健康，远离肾虚，但是，肾虚总是会出现在生活中，影响到人们的正常生活。
　　市场上补肾的保健品让人挑花了眼。其实，在平时，适当的吃一点核桃对于补肾也有非常好的帮助，在吃核桃的时候，能够有效的补肾。早在明代，李时珍就在《本草纲目》中谈到：&补气养血，润燥化痰，益命门，利三焦，温肺润肠，治虚寒喘嗽，腰部重痛。&食用核桃能够补肾阳、润肠通便，对于治疗虚寒、气虚有较好的作用。
　　把核桃、枸杞搭配在一起食用，能够使得效果翻倍，对于补益气血、强腰健肾有非常好的帮助。
　　结语：通过上面关于生活中食用核桃的简单描述，相信大家对于吃核桃的好处有了更多的了解，在生活中，吃核桃能够润肠、排毒、延缓衰老、保护心脏、补肾等，其实，吃核桃的好处还有很多，就不一一描述了，希望大家要多加适当、科学的多吃核桃，以此来保健好身体。
来源：互联网
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& 每天吃两个核桃真的会变聪明么？
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不是说吃核桃很好么，据说是很好的补品啊。有谁长期吃那个玩意么？？到底肿么样？？？
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经常吃吃得老年痴呆的几率会下降
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要真这样全世界都是爱因斯坦。
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爱因斯坦是？？
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每天吃两个是对有记忆力不行的人才有些用
有着颗色狼的心但是现实是残酷的
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爱因斯坦是我小姨妈，他舅舅家，的傻儿子。
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看来不愧是仙药啊
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从小喜欢吃核桃，每天量不定，至少四五个，没成神童，呵呵。从小就有白头发，也没因为吃核桃就变黑，白头发少了点倒有可能（没统计过，只目测）。现在一天四五个（如果老妈不限制，说长肉，一天可以吃好多，超级喜欢，且吃不腻）
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光吃核桃是没有用的还要搭配别的吃
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你相信吃牛尾巴人会长尾巴吗
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对呀，我也没见白头发少了啊。都是哄人的玩意。
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didiaowang 发表于
回复 dikytan 的帖子
对呀，我也没见白头发少了啊。都是哄人的玩意。
是的，什么吃黑芝麻，何首乌，都没用，我觉得这个根本就是天生的
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估计是 预防提前老化&&聪不聪明 不晓得
本人出售 欲购从速 人是水货，心是行货，终身升级，全国联保。客服电话：027-
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以形补形吗？ 这是个笑话。
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可以治便秘。
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你是用门夹了再吃吗？
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怎么听上去有点像骂人啊。
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冷笑话你　不懂吗？
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有个谜语，叫“麻屋子，红帐子，里边养个白胖子”，谜底就是我们平时吃的花生。花生营养价值很高，被誉为“性价比最高的坚果”。可很多人吃炒花生的时候，习惯把那层“红帐子”，也就是花生仁外面的红皮搓掉，只吃仁。其实，这样的吃法很不好，要知道那层红皮对人体有很好的保健作用，还是一味中药呢。　　　　花生的功效是调和脾胃、补血止血、降压降脂，其中“补血止血”主要就靠花生仁外那层红衣，中医叫“花生衣”。中医理论认为，“脾统血”，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的效果。　　　　花生衣更是女性的保护神。尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性，失血和消耗营养较多，花生衣能帮助她们养血、补血，应该常吃、多吃。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果；还能升高血小板，提高红白细胞的数量，增强免疫力。橘子皮护脾胃　　我们平时吃完了橘子，就随手把皮扔了。其实，您扔的是一味好药材。把新鲜的橘子皮剪成细条，通风阴干，一年后就成了陈皮。　　陈皮能理气，调脾胃。吃肉多了，容易滞塞不通，导致腹胀、消化不良，放点陈皮就能很好地解决这个问题。放了陈皮的肉菜还会有一股特殊的清香。放多少呢？一盘炒牛肉丝，放3—5克就行了。　　如今，很多人忙于应酬，大鱼大肉吃得多，往往消化不良，胃肠胀气，中医叫做“胸脘痞闷”。怎么办？陈皮和枳实是一对“最佳搭档”，将陈皮10克、枳实6克用水煎，能治疗胸脘痞闷。有人问，既然陈皮是橘子皮，用新鲜的橘子皮行吗？新鲜的橘子皮里含有很多挥发油，不适合药用，还是要用正规炮制的陈皮。茄蒂去火　　人们吃茄子的时候，往往把茄蒂切下来扔掉，可在中医看来，茄蒂也是一味不可多得的药材。　　　
茄子本身是偏寒的食物，茄蒂寒性更大。中医讲，偏寒性的药材都有清热解毒的功效。像肠风下血，即痔疮便血，或者牙疼、身上长疮了，说明体内有火，就可以用茄蒂清热解毒。要是感觉上火了，如果家里正好有新鲜的茄子，可以直接把茄蒂切了放菜里吃，就能缓解病情。用新鲜的茄蒂和黄连、黄柏或者莲子心煎汤、沏水喝，可以治口疮。菜根合煮防感冒　　天气变幻无常，感冒常不期而至。葱根、香菜根、白菜头、茴香根，这些都是做饭时会随手扔掉的“废物”，这时却能派上大用场。　　　　葱根3—5克，香菜根3—5克，白菜头10—15克，生姜3—5片，茴香根3—5克，用100毫升水煎2次，就是他们家传的“陈氏五虎汤”。这五味药，除了白菜头有清热作用，其他四味都是辛温药。辛温药有解表发汗的作用，专门针对以低烧、发冷、头痛、浑身疼为特点的风寒感冒。吃完这个药，盖上被子，出一身汗，一会儿就好了。秋冬季节的感冒多为风寒型，所以这副药对大部分病人都对症。　　　　这个方子之所以叫“五虎汤”，在于其效果很强大。一个发烧38.5摄氏度的病人，喝完汤捂上被子，半个小时以后全身是汗，一量体温，就到37度了。一天吃两到三次，温度就基本能恢复正常。如果周围的人都感冒了，没病的人吃这个药也有一定预防作用。橘核缓解痛经　　橘子皮是宝，橘子籽，中医术语叫“橘核”，药用价值也很大。橘核能治疝气，还能治疗女性痛经。　　有不少女孩子来月经时，小肚子又凉又疼，说明腹部有寒，同时嘴里还长口疮，这叫“上火下寒”。，这时就可以用到橘核了。橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛。建议用橘核沏茶，一般用3—5克；如果疼得厉害，可以用到10克。凤凰衣治外伤　　鸡蛋壳内侧、蛋清外包的那层薄膜，中医学有个很好听的名字，叫“凤凰衣”，古人对它的医用价值研究很多。　　　　《本草纲目》里讲，古人打造兵刃，看刀刃锋利不锋利，习惯用舌头舔一下，一不留神，舌头就划个大口子，有的甚至断掉了。江湖郎中遇到这种病人，就赶快打个鸡蛋，把那层膜弄出来，把舌头兜住，然后涂上蜂蜡。三天后，舌头就长上了。如果切菜时不小心把手弄破了，也可以把凤凰衣剥下来贴在伤口上，发挥它的收敛、止血、消炎作用。现代研究表明，凤凰衣是一种半透膜，能让水分子等小分子透过，而葡萄糖、蛋白质一类的大分子则被阻挡。用它来治疗外伤，就是利用这一点。　　　　凤凰衣内服也很有用，《本草纲目》记载，凤凰衣能治久咳。把凤凰衣烘干，用乳钵研成粉，每天1克，冲水喝；或者把它加到浙贝、芭叶、前胡、杏仁里煎汤也行。原来我们随手扔掉了这么多宝物，真是可惜了。版权归原创者所有，如有侵权请及时联系！小编有话说以下是小编为大家挑选的2016年最火的微信，不同类型，不同内容，希望给你的生活添加别样的风采！★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注★▼▼▼美食菜谱大全微信号：topjj33▲长按二维码“识别.”关注简介: 10万道家常菜做法，每天推荐一道特色私房菜,家常菜,教你成为做饭高手！ 免费订阅哦~◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆教你搞定男人微信号：sajiao33▲长按二维码“识别.”关注简介:轻轻松松搞定男神，让他死心塌地爱着你！教你轻松制服他！免费订阅哦~◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆教你穿衣搭配微信号：tophh22▲长按二维码“识别.”关注简介:每天分享最潮流的穿衣搭配技巧，让你从此成为会搭配懂时尚的高手.免费订阅哦~◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆女人学点心计微信号：topxx22▲长按二维码“识别.”关注简介:教你轻松搞定他,让他死心塌地的爱着你.想要幸福的女人关注我吧!~免费订阅哦~◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆女人健康养生微信号：tophh66▲长按二维码“识别.”关注简介:分享女性健康知识，倡导女性健康生活，做个健康美丽的女人！免费订阅哦~◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆居家生活小常识微信号：topdd22▲长按二维码“识别.”关注简介:每天为您更新最新的生活小常识，方便您的生活，学习居家小妙招，免费订阅哦~◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆教你做聪明女人微信号：topss22▲长按二维码“识别.”关注简介:不聪明的女人是最不幸的,只有学会做个聪明女人才会永远都是幸福的女人！免费订阅哦~◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆教你快速丰胸微信号：topmm22▲长按二维码“识别.”关注简介:女性丰胸专区，教你如何快速丰胸，让你拥有令人羡慕的身材！免费订阅哦~◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆女人护肤养颜微信号：toptt22▲长按二维码“识别.”关注简介:每天为你分享美白、护肤、养颜、美容小知识,让菇凉们成为美丽女人!免费订阅哦~◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆轻松瘦到90斤微信号：vipjs22▲长按二维码“识别.”关注简介: 脸大不是病，腿粗要人命。 赶紧减肥，赶紧瘦！！教你轻松减肥。 免费订阅哦~◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆暖到心窝的话儿微信号：jingshen068▲长按二维码“识别.”关注简介:一次邂逅，一句暖心的话语，都能让我们感受生活的美好，暖心。免费订阅哦~如何关注① 长按复制“微信号或灰色ID”，在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。②
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千万别吃核桃! 吃了你就会发现......！
吃核桃可别扔了最珍贵的东西--核桃分心木
什么是“核桃分心木”？
就是您将核桃敲开，吃那核桃仁的时候，在两瓣核桃仁之间那一片薄薄的，状如蝴蝶的木质东西。因为它在核桃的内心，将两瓣核桃仁分开来，因此叫核桃“分心木”。
大多数人吃核桃就将外壳和里面的分心木都丢掉了，岂不知那是多么好的东西！
核桃的分心木有什么功效呢？
它可以强烈的“补肾、固肾、”，治疗“尿频、尿多、腰酸”还可以“活血、补血”。
1.如果您有长期失眠的毛病，将三克核桃分心木泡水，早晚各喝一杯，特别是晚上睡觉前一小时喝的那一杯，那么您的失眠症会很快康复。记住：它对于失眠症是有特效的。
2.您如果有尿急尿频尿多的症状也会很快改善，可以试试，喝这个没任何毒副作用。
3.有的男士经常喝这个，本身阳痿的毛病也不知不觉康复了。因为核桃分心木是强烈固补肾气的好东西，对于遗精滑泄有极好的治疗作用。
4.老年人腰酸腿疼，长期喝水泡核桃分心木，也会缓解和康复。
5.它还可以活血、补血，女人冬天手脚冰凉，可以试试这个核桃分心木，它会让您看到奇效。对于女人的经期不正常、白带过多、尿血、崩漏等都有好的疗效。
如果您有粉碎机，也可以将核桃分心木打成粉，每次用温开水冲服，那样疗效更好。当然，消化不好的人还是泡水喝为好。只是要积攒这么多分心木也很不容易，如果想长期多服几次，那就得提前很久就开始积攒它，不然就要到中药店去购买了。
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　　2、一无所获的猎狗
　　一个猎人带着自己的猎狗去狩猎。突然前方窜出一只野兔来，猎狗一看，非常高兴，心想，这次非要为主人拿下这只野兔不可。猎狗便去追野兔。就在它要追上那只野兔时，蓦然从旁边又蹿出来一只更大的野兔。猎狗看到更好的猎物，就又向后来的野兔扑去，但它又不愿让开始的那只跑掉，所以它追追这只，又追追那只，结果，两只野兔都没追到。
　　启示：一个人的精力是极为有限的，而世界上美好的东西却是无限的，重要的是要学会取舍。现实生活中，有许多人为什么没有成功，关键在于他不会取舍。就像那只猎狗一样，一会追追这只兔子，一会追追那只兔子，最后一只兔子也没抓到。这样的人，在众多的目标中迷失自己，到头来两手空空，一无所获。
　　3、聪明的乌鸦
　　在一些城市的十字路口，车来人往，川流不息。当信号灯由绿变红时，所有的汽车嘎然而止。突然，一种叫做细嘴鸦一蹦一跳地向马路中间走来。它们要干什么？司机们顿时感到莫名奇妙。只见细嘴鸦口中衔着一枚核桃，准确地放到汽车车轮的前面，然后回到马路边。
　　转眼间，信号灯由红变绿，汽车向前方疾驶而去，核桃顿时应声而碎。此时，乌鸦眼急脚快，立刻飞到，开始它的核桃大餐。乌鸦在吃一些比较坚硬的壳类食物时，就来到了公路上寻求汽车的帮助。
　　乌鸦的这种本事，是不是与我们小时候用门缝碾碎坚硬的核桃壳如出一辙？你看，人类能够想到的办法，乌鸦居然也想到了。
　　启示：乌鸦是聪明的，当它知道自己的能力不够时，就巧借其它力量，来达到自己的目的，你不能不佩服它的智慧。同理，一个人要成功，也要得到别人的支持。一个只靠自己的人是很难成功的。步入社会，你不禁感到，人生充满了艰辛与困苦。光靠一个人的努力有时未免显得有些孤单，而且一个人的能力也有限。懂得借助一切可以借助的力量的人，才能获得成功。
　　4、磨獠牙的野猪
　　一只野猪在大树旁边勤奋地磨獠牙。狐狸看见了，好奇地问野猪，现在没有猎人和猎狗来追赶，也没有任何危险，为什么要这般用心地磨牙？野猪答道：“你想想看，一旦危险来临，就没时间磨牙。现在把牙磨利，等到要用的时候就不会慌张了。”
　　启示：“人无远虑，必有近忧”。在这个竞争残酷的年代，一切都是瞬息万变的。今天能够一帆风顺，并不意味着明天没有风险。任何人都不能保证自己在任何时候都立于不败之地，只有居安思危，未雨绸缪，才是高明之举。就像那只磨獠牙的野猪一样，具有危机意识，才能防患于未然。
　　5、鲸死亡之谜
　　一片湛蓝的海域。一群沙丁鱼从一群闲适的鲸鱼面前游过。鲸们看到这些美味佳肴，精神为之一阵，舞翼冲去。沙丁鱼急逃。鲸们在后猛追。海水由蓝变绿，海域由深变浅。前面是一个海湾，横亘着金黄色的沙滩。沙丁鱼顺滩而
　　奔，鲸逐渐失去了威力，如同虎落平原。
　　第二天，人们在海滩上看到了无数死亡的鲸。世界为之哗然，各类专家蜂拥而至，研究鲸死亡之谜。一时众论纷纭。美国人弗德里克.哈里斯说出鲸死亡的原由：“是那些小鱼把海上巨人引向死亡，鲸是因追逐小利而暴死，空耗了自己的巨大力量。”
　　启示：俗话说：“千里长堤，毁于蚁穴”。鲸鱼是海里的巨人，却为了那些小鱼而走向了死亡。人有时也像这些鲸鱼一样，为了很小的利益，抓住某些功利的东西不肯放手，结果常因此而贪小失大，误入歧途。结果毁了自己，走上失败之路。
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旅行作家 ，自由撰稿人，搜狐旅游专栏
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旅游名博，搜狐金牌自媒体人
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