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网易体育6月27日报道:

一直处在养傷过程中的新疆队前锋阿不都沙拉木的情况受到球迷的关注尽管身在美国,但他并没有远离球迷们的视线经常通过社交媒体晒出自己養伤过程的视频。近日他更新了自己“The Comeback”的视频晒出了他的恢复训练情况。

沙拉木恢复短片 (来源:网易体育)

从视频中可以看出沙拉木目前还无法进行非常激进的训练,采取的都是基本的运球包括胯下、左手运球等训练,此外沙拉木还进行了一些简单的投篮训练,包括在罚球线的投篮篮下的简单进攻等。在这则视频之外沙拉木在社媒上写下几个字:Trust the Process(相信过程)。

根据沙拉木此前透露的情况目前在美国他采取了一天两练的节奏,每天会有专职工作人员带他前往康复中心进行恢复性训练

从他首期“The Comeback”短片中可以了解到,沙拉木一天两练的节奏主要是上午进行耐力的训练在康复师的帮助下,他进行了持球蹲起等动作训练以及对自身各种肌群的核心力量训練。下午则采取一些刺激腿部肌肉的训练以便能让他左腿的维度尽快恢复。

在2019年12月25日CBA联赛第21轮新疆男篮客场挑战北京首钢队,比赛进荇到第一节1分25秒的时候沙拉木在一次防守中膝盖受伤,经过伤势处理后被送往医院最终,沙拉木的伤病确诊为左膝关节前交叉韧带断裂新疆队对外表示,将根据沙拉木的伤病情况确定最佳的治疗和康复方案。此后沙拉木选择赴美疗伤

在本赛季受伤之前,沙拉木在場均34分钟的上场时间里贡献16.8分、5个篮板、2.6次助攻、1次抢断

对于沙拉木,球迷也在社交媒体上进行留言给他送上鼓励,“想你~照顾好洎己”“等你回来”是表达最多的留言

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