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高原反应是人到达一定海拔高度後身体为适应海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应海拔高度一般达到2700米左右是，就会有高原反应

症状一般表现为：痛、心慌、气促、食欲减退、倦怠、乏力、头晕、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、胸闷痛、失眠、眼花、嗜睡、眩晕、手足麻木、抽搐等。体征为心率加快、呼吸加深、血压轻度异常、颜面或四肢水肿口唇紫绀等。

高反的轻重成都因人而异一般，年轻人要好过中老年人和儿童九寨沟怎么去海拔并不算高，一般人高原反应并不是很强烈少数人在黄龙会出现轻微的高反症状，此時就需要注意尽量不要让自己感冒放慢行进速度，不要做太激烈的运动忌暴饮暴食、忌烟酒，多吃蔬菜水果、高糖、优质蛋白的食物

可服用的高原反应药和缓解高原反应的保健食品有：高原康、高原安、红景天、迪诺康胶囊、百服宁、西洋参、速效救心丸、丹参丸等等。

景区内都设有吸氧处如感不适，可以免费吸氧(吸氧免费吸氧器具需要一元一套)，吸氧时高反症状可减轻但停止吸氧后症状反复。所以建议如果高反症状不严重在静息时有好转，尽量不要选择服药或者吸氧但如果症状明显，且静息时没有好转的话应立即吸氧，并送附近急救站就诊以免造成不良后果。

总之克服高原反应的关键是克服自我内心的恐惧。切忌依赖氧气

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