#2016最后一周#鲁格曼秘鲁玛咖的力量_保健养生吧_百度贴吧
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#2016最后一周#鲁格曼秘鲁玛咖的力量收藏
玛咖是天然的保健品，可以改善体质，补肾强体，护肝养胃。男人老人女人都可以服用：1?男人吃玛咖可以增加活力，增强记忆力，改善性功能，提高精子质量与活跃度。2?女人吃玛咖可以美容养颜，调节内分泌，淡斑，缓解更年期综合征，延缓衰老等，3?老人长期吃玛咖可以提高免疫力，糖尿病患者吃玛咖可以控制血糖降血压，降血脂等 4?送爸妈，送亲友，送领导，首选玛卡最实际[强][强]
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玛咖可以降三高吗？
早期高血压病人可表现头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、易烦躁等症状；
最常见的高血糖症是糖尿病。
糖尿病是一种慢性、终生性疾病，是一种严重危害人体健康的常见病，糖尿病的症状为“三多一少”，即多尿、多饮、多食及体重下降；
高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐渐形成动脉粥样硬化，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流中断。
这表明，三高严重影响着人类的健康。
高血糖、高血压、高血脂容易诱发糖尿病、心脏病、中风。
玛咖通过平衡甲状腺素、胰岛素等调节血脂、血压、血糖；
此外，玛咖可以抑制血管紧张素转换酶I（可升高血压），玛咖中的甾醇以及ω-6（亚油酸）和ω-3（亚麻酸）等必须脂肪酸可促进血脂代谢，进而降低血压和血脂。
2010年秘鲁玛咖研究权威冈萨雷斯针对当地长期食用玛咖的600人（35～75岁）的调查研究显示，食用玛咖的人群肝肾功能、血脂、血糖、血压都在正常水平！
玛咖具有多种神奇功效的药草在南美广为流传。其内含丰富的锌、钙、钛、钾、纳等13种矿物质，多种维生素，亚油酸和亚麻酸的含量达53%以上。
因此，玛咖有什么用？玛咖可降低血脂、血压、血糖，改善脑血栓引起的后遗症问题。
玛咖的营养价值
玛咖含有55种人体必需的营养元素，蛋白质高达10%以上，脂肪低，热量高，具备多种保健和治疗功能。
玛咖能直接作用于人的脑垂体，激发人体各器官的原有功能，加速分泌荷尔蒙，促使身体从人的正常饮食中汲取营养，活化细胞，达到精力旺盛和身体健康。
玛咖较高的营养价值使其有着“安第斯人参”、“秘鲁国宝”、“高原奇珍”等美誉，是全球十大营养食品之一。
玛咖并不是直接向体内补充或增加营养，而是通过玛咖中的多种生物碱及活性物质自然调节和改善内分泌系统。
这也是玛咖养生与传统养生在理念上的最大不同，可以说玛咖将养生推向了一个更加科学的层面。
玛咖中有两种物质是独一无二的
玛咖烯和玛咖酰胺，而且已被证实用化学方法无法合成。
这两种物质对调节人的内分泌系统起着重要的作用，是荷尔蒙的一种替代，虽然它自身并不含有任何荷尔蒙，但对全面调理人体机肌能、平衡内分泌作用广泛，所以专家形象地将玛咖比喻成荷尔蒙发动机和内分泌调节器，称玛咖是能自然恢复人体脏器功能的生物工具，是健康的金钥匙。
玛咖给人体带来的好处
玛咖没有任何副作用和依赖性。
国内外研究成果和临床实践证实，玛咖除用于调节内分泌系统，提高荷尔蒙水平外，多用于直接改善睡眠、恢复体能、激发脑力、活化细胞、增强性能力，干预亚健康，坚固免疫系统，改善更年期综合症等。
玛咖适用人群：
1、免疫力差、体力差、生理功能低下、肾虚、固摄能力差的朋友；
2、前列腺异常、异味、泡沫多、阴虚、阳虚无法自行辩证的朋友；
3、耳鸣、耳聋、腰酸背痛、腿脚无力、怕冷、腿脚麻木的朋友；
4、脱发、白发、长期饮酒、吸烟、经常熬夜、失眠健忘、记忆力减退，身体处于亚健康的朋友；
5、气血双虚、更年期、皮肤暗淡、月经不调、广大痛经的妇女朋友。
玛咖男女都可以吃
【玛咖补肾原理】
玛咖是补肾的好帮手，供给脏亏损所需多种微量元素，全面激活肾脏自我修复能力，彻底排除淤积的肾脏毒素。
玛咖含有的丰富的蛋白质、氨基酸、多糖等，能补充肾脏营养。苯丙氨酸，络氨酸和组氨酸是合成神经递质的必不可少的原料，而神经递质对肾脏可以起到很好的调节。
玛咖中甾醇、芥子油苷和异硫氰酸苄酯调节内分泌系统，促进肾脏的正常功能和新陈代谢。其独有的玛咖烯玛咖酰胺，可以说是肾脏的天然保护伞。
央视新闻30分对玛咖进行报道
【据央视新闻30分报道】秘鲁科研人员在研究中发现，传统用于增加男性精子数量的一种植物玛咖，可能为现代医学攻克某些性功能障碍难题带来希望。
进行此项试验的是秘鲁卡耶塔诺&埃雷迪亚大学的研究人员，试验对象是60名男性志愿者。
研究人员将试验对象分为两组，其中一组服用以玛咖为主要成分的药片，而另一组只服用安慰剂。
经过12个星期的观察，研究者发现，服用玛咖的对象性能力方面提高了180%~240%，活跃精子数量也增加了1倍多。并且，服用药片的试验对象表示，他们在日常生活中感到比过去精力充沛和注意力集中。
【了解玛咖】玛咖男女适用，是纯天然的人体荷尔蒙发动机，补肾强肾且阴阳双补！增强免疫力，祛除亚健康状态！妥善解决男性性功能不足及性冷淡，改善女性痛经症状及减轻更年期综合症反应，延缓衰老保持青春活力！
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。> > >玛咖第一篇:《玛咖》
来自安第斯山脉的神奇礼物-玛咖
1.简介（introduction）：
玛咖（Lepidium meyenii Walper）是一种来自秘鲁山脉的纯天然草本植物。它常年生长于海拔4000m以上的高原，长期以来，秘鲁当地的安第斯人一直将其视为增强人体及动物生育能力的保健圣品
[1]。近些年，由于玛卡所具有的神奇药用功效和广阔的生物应用前景被越来越多的人所知晓，科学家开始对其药用特性及药理产生了浓厚的兴趣，并逐步开展了一系列广泛的基础研究。
玛咖属于芸苔科独行菜属。常年生长于高海拔，极寒，极强日光辐射和大风等极端环境之中，与之相类似的植物有芥菜，油菜籽，芜菁甘蓝，卷心菜，水芹等。而在所有芸苔科植物当中，独行菜属类植物占据了很大一部分比例[2]。
一般来说，完整的玛咖可分为地上与地下两个部分，地上的部分尺寸较小，且较为平整高度较矮，这可能与其需要适应高海拔气候下的大风天气有关。而其地下部分则是垂直生长的下胚轴根状结构。这也是玛咖可被食用的部分。其形貌结构与萝卜类似。其长度一般有10-14cm，宽为3-5cm，其中富含多种有机物且含有大量的水。在自然风干后，其可食用部分即缩小至大约2-8cm，一般来说，在秘鲁安第斯山脉生长的玛咖，风干后的重量一般为7.64-23.88g左右。迄今为止，共有多达10余种不同形态的玛咖已被种植培育，它们根茎的颜色不尽相同，有黄色，紫色，红色，黑色等，不同颜色的玛咖具有
不同的生物性质。红色玛咖具有较高的蛋白质及钾元素含量，其铁元素含量高于黑色玛咖，但其维生素B2含量却较低。黄色玛咖中各成分的含量较为均衡，因此黄色玛咖是被最广泛培育的一类玛咖。此外有研究表明，红色玛咖是唯一一种能够减小由于睾丸素使用导致小鼠前列腺增生的玛卡。而黑色及黄色玛咖具有促进小鼠产精量及睾丸精子数的作用，红色玛咖则无此功效。而在所有颜色玛卡之中，黑色玛卡则具有最好的促进生殖功能的作用[3]。
常年居住于安第斯山脉中部的秘鲁人将风干处理后的玛咖下胚轴部分作为他们每餐必备的食物。根据相关报道，风干后的玛咖可保存数年之久。尽管目前关于大量生食玛咖的副作用并未见任何相关科研报道。但根据秘鲁当地人推荐，服用玛咖最好的办法是将其用沸水或者牛奶煮开，而不是直接进行生食。有时也可与蜂蜜水果等混合后，制成果汁，果冻，果酱等。并且可用于制成鸡尾酒及酒精饮料。风干后玛咖磨成粉后可用于制面包饼干等。烘烤磨碎后的玛咖可用于制备玛咖咖啡。而发酵后的玛咖可用于制备啤酒。而玛咖的叶子本身也是可食用[4]。用一句话来概括，玛咖全身都是宝，一点也不为过。
早在年前，玛咖便在秘鲁圣巴拉斯等地区广泛种植[5]，而首篇关于玛卡的文献报道早在1553年的西班牙殖民统治时期便出现。只是在当时的报道中，玛咖并没有被正式命名。根据这名编年记录者Cieza de Leon记载，在秘鲁的高地，特别是现在的Junin地区，当地的土著居民以食用这种植物的树根为生[6]。他将此种植物的树根命名为玛咖（MACA）。Cobo神父于1653年首次撰文详细描述了玛
咖的一些特殊性质。据他记载，玛咖生长于chinchaycocha省最为寒冷贫瘠的地区，在那其他人类可赖以生存为食的作物都不能生长。且在其记载中发现记载了关于玛咖提高人口生育率的报道。在18世纪，Louis 再次报道了玛咖具有提高人口出生率的功效[7]。
目前已有许多相关的证据表明，玛卡具有增进身体健康，特别是增进生殖能力的功效。而从历史角度及现代生物和临床试验得出的结论，我们可知玛咖已被证明是一种有效的营养食品，且极适宜生长于高海拔的极端环境里[8]。
2.玛咖中的主要活性成分：
2.1初级代谢产物：(primary metabolites)
有学者通过HPLC/UV, HPLC/MS, GC/MS, ESI/MS,ESI/HRMS, NMR等测定技术，对玛咖中蕴含的主要成分进行了详尽的分析。结果表明，新鲜的玛咖根茎富含80%以上的水，且有着丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸及矿物质 ，其中铁元素含量高达16.6mg/100g, 钙元素含量超过 150mg/100 g。而风干后的玛咖大约含有13-16% 的蛋白质, 1.09–2.2% 的油脂,54.6–60.0% 碳水化合物, 8.23–9.08% 纤维素, 以及4.9–5.0% 的灰分, 其能量含量约为663 kJ/100 g。且其含有包括7种人体必需氨基酸在内的19种氨基酸，其氨基酸含量明显高于马铃薯，胡萝卜等作物中的氨基酸含量[9]。
2.2次级代谢产物 (secondary metabolites)
玛咖中含有许多次级代谢产物。这其中包括玛卡烯，玛咖酰胺，以及玛咖吡啶等，这些多聚不饱和脂肪酸及酰胺类物质均只在玛咖中才有发现[10]。
2.2.1 玛咖烯及玛咖酰胺(Macaene and macamide)
据相关报道，玛咖烯和玛咖酰胺是玛咖具有提高性能力作用的活性组分。风干玛咖所含玛咖烯的量一般在0.1-0.5%之间，而其玛咖酰胺含量一般在 0.06% 至 0.50% 左右[11]。迄今为止，已有16种不同形态的玛咖酰胺被发现。
2.2.2芥子油苷及其相关衍生物(glucosinolate and its derivates)
在众多玛咖所含硫糖配体中，苯甲基-芥子油苷（Benzyl-glucosinolate）因其被认为具有如抗病毒抗癌等突出的生物活性，曾经于一段时间受到了广泛的研究关注。尽管如此，该种物质因其对温度极为敏感，且极易被代谢成异硫氰酸盐等代谢产物，因此关于其是否在人体内具有多种真正有效的生物活性，科学家还未下定论[12]。
此外，关于苯甲基芥子油苷的报道中，有学者发现该物质也存在于生长于秘鲁一种名为金莲花（mashua）的植物中，但其有着与玛咖相反的药物作用。在对小鼠的实验中研究者发现，金莲花使得小鼠的精子数下降，而玛咖则能使小鼠的精子数明显上升[3]。
不同种类的玛咖中所含玛咖烯，玛咖酰胺，硫配醣体的量各不相同。有研究表明，不同颜色玛咖中芥子油苷含量的不同以及玛卡烯和玛卡酰胺含量的不同是他们有着不同生物活性的重要原因[13]。例如，黑色玛卡比红色黄色玛卡具有更好促进精子生成的功效。
2.3 活性组分的提取（Preparation of Maca）
研究显示，玛咖的食用方式的不同会对最终其生物活性功效产生很大的影响。传统方法是将玛咖煮沸或用酒对其进行提取。有试验研究发现，玛咖的水溶性提取物只有在煮沸之后才具有活性。而另有研究表明，黑色玛咖的醇溶性提取物具有最好的促进动物精子生成的活性。而水溶性提取物在经煮沸后则具有与醇溶性提取物相似的生物活性[2]。还例如，红色玛咖的水溶性及醇溶性提取物均能使得因睾丸素作用而患前列腺增生的小鼠的前列腺重量减轻，病情得以缓解[14]。
3．玛咖的神奇功效
3.1 提高雄性动物生殖能力
在对雄性小鼠性行为能力的研究中发现，在服用玛咖的头1-15天内，小鼠的性行为数量明显增进[15]。根据Natural health Consultants组织研究确认，玛卡本身蕴含的玛咖烯和玛咖酰胺是使得小鼠生殖能力提高的的主要原因[4]。
3.2提高精子活力功能
长期处于高海拔的特殊生活条件，生物体的精子活力会有明显的下降，即使再恢复普通海拔高度生存，其遗留下的副作用仍较为明显。此外，重金属盐如铅的过量摄入也会使得生物体的精子活力出现明显的下降[16]。实验中具体表现为小鼠的排精期（VIII期）的长度的缩短和精子形成期（IX-XI期）的长度的缩短[17]。
通过持续对雄性小鼠注射玛咖提取物后发现，玛咖有有效地防治因高海拔因素和重金属摄入而导致的小鼠精子活力下降等问题。其精子活力甚至高于处于普通海拔未服用玛咖的小鼠。试验中，小鼠的排精期与产精期明显延长，附睾产精量明显上升。当服用玛咖剂量达666mg/kg时，小鼠的产精量提高了1.58倍。而排精期的长度延长了
2.4倍[17]。
而在对成年男子的试验中发现，经过连续服用4个月的玛咖，健康成年男子的精子数，精子活力都有明显的上升。而血清荷尔蒙水平却未受到影响[18]。
3.3前列腺功能的提高
此前研究表明，小鼠[19]或大鼠在摄入一定量的庚酸睾酮后会导致前列腺增生。而通过口服红色玛咖通过临床观察发现，小鼠的前列腺增生病症会得到缓解[12]。而黑色玛咖并没有这种功效。且研究发现，红色玛咖的这种功效是苯甲基芥子油苷与其他一些次级代谢产物，如
一些类茶多酚化合物，共同作用的剂量效应，它并不会破坏小鼠体内睾丸素的原有水平[19]， 此前，治疗前列腺增长的主要药物是非那雄胺（finasteride），而其与红色玛咖虽有相同功效，但作用机理不尽相同，红色玛咖并不会对人体内原有睾丸素及雌二醇的水平。此外它对人体雄性激素受体也不会产生任何影响因素[20]，其主要作用机理是降低前列腺增生发病的几率因此是绝对安全的。
3.4 提高女性生殖功能
研究表明，玛咖能提高小鼠幼子生产数量[21]，这种作用可能是由于玛咖中存在能提高胚胎生存率的某种物质。相似的结果在对虹鳟鱼
[22]，种猪，公牛等的实验中也曾被发现。此外，红色玛咖与黑色玛咖的提取物被发现有着强化卵巢切除小鼠骨质的作用[23]。且对小鼠体内雌激素的水平不产生影响。该结果证明，玛咖作为一种预防治疗女性骨质疏松的安全药物是极具前景的。
3.5 提高学习能力及记忆力
尽管传统对玛咖的研究中并未见关于其提高记忆力及学习能力的报道，但秘鲁当地的安第斯人发现在食用玛咖后，孩子的学习成绩有所提高。虽目前关于其具体作用机理还不是很清晰，但在小鼠的实验中已发现，黑色玛咖的提取物使得小鼠的学习能力和记忆力得到了提高[24]，且能修复因莨菪碱的摄入，酒精中毒，而导致记忆器官损伤。乙酰胆碱是一类与记忆学习有关的神经传导物质。黑玛卡提取物能够
抑制乙酰胆碱酯酶的活性，过量的乙酰胆碱酯酶会导致持续乙酰胆碱缺失，并导致认知记忆障碍。的且不影响单胺氧化酶的活性。单胺氧化酶的主要作用是调节一元胺神经传导水平的新陈代谢。因此能够使得小鼠记忆损伤得到救治。该结果可以为人类医治阿兹海默症(帕金森症)取得宝贵经验[25]。
3.6 玛咖与性功能
目前，成年人的性功能障碍及相关问题已成为困扰大众幸福生活最主要的问题之一。据调查，全世界有20-30%的男性及40-45%的女性都存在不同程度的性功能障碍问题[26]。大部分存在性功能问题的成年人一般是性欲存在一些问题，而对于大部分男性来说，勃起功能障碍也是主要问题之一。对此严峻问题，近二十年来，医学家已发明许多药物来对抗这种问题的蔓延[27]。
自古以来，玛咖已被秘鲁人视作提高生育能力的药品。而在实验中玛咖已被证明具有提高动物性行为的作用。有学者研究表明，玛卡烯及玛卡酰胺等玛咖的酯类提取物能够明显提升雄性小鼠的交配能力，缩短有勃起功能障碍的小鼠多次射精期间的等待周期[24]，增多附睾产精量以及精子活力等，而对性行为敏感的雌性小鼠数量也出现了明显的提升[10]。此外，玛咖对雄性雌性小鼠的发情周期都有一定程度的延长，使得雌性小鼠产子数量明显增多[28]。
3.7 玛咖与人类健康
再过去的十几年里，人类对玛咖，这种神奇的植物产生了浓厚的兴趣。且因其被发现具有抗癌的作用，更受到了研究者的广泛关注。但在其中人们最为关心的是玛咖的安全性。令人欣慰的是，迄今为止，秘鲁当地人食用玛咖的历史已有上千年，并未见关于玛咖毒性的任何报道
[29]。之前有学者认为玛咖中的MTCA（1R,3S)-1-甲基-1，2，3，4-四氢-B-咔啉-3-羧酸）成分是具有一定有毒性的[29]，而进一步研究发现该成分在桔子，葡萄柚，大蒜等天然作用中也有存在[30]。其并不具有任何毒性。且在小鼠实验中发现，无论是对成年小鼠，抑或其幼仔，玛咖提取物均不产生任何毒副作用。根据以往经验，人类按(&1g/Kg)食用玛咖是绝对安全的。对于一个正常的秘鲁人来说，他们每顿吃50-100g干玛卡根茎，即0.71-1.42g/kg.其主要食用形式是将其煮沸制成饮料[31]。
在针对居住在安第斯山脉的秘鲁人的健康状况研究中，学者发现较为食用玛咖的人，长期食用玛咖的人群身体健康状况，骨密度，肝功能，肾功能，血红蛋白指标等均有明显的优势。且据当地人介绍，他们从小就以自然风干的玛咖为食，因此他们跟不容易患上因高海拔而导致的慢性疾病[1]。
3.8 提高情绪及运动活力
已有研究结果显示，与安慰剂相比，玛咖在抗抑郁焦虑症的治疗方面，有明显的作用效果[32]。且在针对自行车运动员的实验中发现，
玛咖能够提高自行车运动员的力量以及耐久能力，使得人体内的血清乳酸脱氢酶活性下降，且肌肉的过氧化反应也下降。而肝脏与肌肉中的谷胱甘肽含量上升。进而使得其运动的持久力上升，比赛成绩有明显提高[33]。
3.9 玛咖与新陈代谢综合征
有研究发现，单独玛咖，或将其与其他药物一齐使用在治疗新陈代谢综合症，如人体内血清球蛋白，脂蛋白指标控制等方面有着显著的效果[8]。且未发现任何明显的副作用。且有对比研究发现，长期服用玛咖的人体重指数更为标准，血压更为平稳，更不易患高血压。众所周知，钾元素是控制人体血压的重要营养元素之一。因此，玛咖具有控制血压功效的原因可能是其富含钾元素所致[34]。
3.10 玛咖与骨关节炎
在对95名随机选取的骨关节炎患者的研究中发现，在日常使用的治疗药物中添加玛咖能够明显的缓解骨关节炎患者的疼痛，关节僵硬等症状。且此前有研究发现，长期食用玛咖的人骨折的几率较未食用的人明显更低。因此，可以预知的是，玛咖在未来将作为一种有效治疗关节炎的药物进行推广使用[35]。
3.11 玛咖的抗氧化功效
玛卡能抵抗人体内氧硝酸盐，DPPH，过氧化氢等强氧化剂的不
第二篇:《玛咖介绍》
玛咖 ( MACA ) 学名 Lepidinm meyenii Walp (以下简称玛咖)，语源来自希腊语的Lepidion（意思是小鳞片），属十字华科植物，果实呈卵形且小，故得此名。据考证，玛咖原产自我国的云南丽江玉龙雪山与西藏之间著名的大香格里拉,平均海拔4000米（北纬三十度以里）的高原、高寒山区，后传入南美洲，在秘鲁中部的基宁（Jinin）和帕斯科（Pasco）附近（南纬三十度以里）的安第斯山落户。也有人叫它为“蛮哥”、“马甲”。
玛咖的根茎肥大，形似萝卜，全球多达几十个种品种，其中有11个品种生长在世界玛咖的主产国中国和秘鲁。它的生态外观有乳白色、紫色、黑色及深紫带白色，人工种植是历史已有两千多年，自古以来就是纳西人和印加人的主要食物来源之一。同时形成了两支具有传统意义上的古老历史文化，即以纳西人为代表的东巴文化和以印第安人为代表的玛雅文化。这两支古老文化现在都已经被联合国列入了世界文化遗产，作为人类文明史上的精神瑰宝予以严格保护。
玛咖生长的自然条件极其苛刻和独特，在低湿、强风、昼夜40度温差下的贫瘠土地上可以存活，耐寒、耐旱、抗洪涝，被国际植物学界专家誉为不可多得的优良物种。
玛咖富含55种天然营养素，加工成产品时无须添加任何化学添加物。玛咖烯和玛咖酰胺是玛咖中的独特元素，是实现玛咖功效的核心物质，可
以给人和动物带来非同寻常的活力。
新鲜玛咖含水分10.4%、蛋白质10.2%、脂肪2.2%、碳水化合物59%、纤维21.3%、灰分4.9%。其蛋白质含有丰富的人体必须的氨基酸，如：精氨酸（9.94%）、天门冬氨酸（9.17%）谷氨酸（15.6%）和赖氨酸（54.5%）等。玛咖的脂肪酸中不饱和脂肪酸的含量占52.7%（其 中 亚 由 酸 18.5%、亚 麻 酸 8.87%），还 含 有 芥 子 油 苷（glucosinolates）甾醇和钾、钙、铁等。玛咖的脂类部位含有玛咖烯（maceaene）及玛咖酰（mecamide），还包括N-苄基辛酰胺、N-苄基-16-羟基-9-氧化-10E，12E, 14E-辛葵三烯酰胺、N -苄基-16
羟基-9，16-二氧-10E, 12E, 14E-辛葵三烯酰胺以及其它 17个玛咖烯和玛咖烯胺的同系物。检测结果表明：玛咖的营养价值超越了冬虫夏草、人参，是真正可以放心食用的天然功能性食品。
玛咖与冬虫夏草其他成分比较实例：
玛咖素有“天然复方”之称，其主要功能是：能够有效地全面调节、自然改善人的内分泌系统，包括激活细胞、恢复体能、激发脑力、抗击氧化、预防癌症、抑制尿糖、平抑血压、延缓机体衰老、提高荷尔蒙水平、增强人体免疫、温和促进性功能、缓解更年期综合征等。台湾一家玛咖生产公司调查统计了全亚洲地区使用玛咖人群的状况，共计2030人，其中 男性1040人，女性990，结果表明：
玛咖在国际上被称为“天然伟哥”和“天然伟姐”,作为平衡激素、调节功能的食品而不是性药在市场上销售，通过温和、持久、圈，全面调理人体机能，自然增加荷尔蒙，提高激素分泌水平，增强青春活力，而且男女皆可使用，解决中老年人夫妻生活的烦恼，能让男人和女人年轻般的冲动再度萌发。实验证明，玛咖内含有的异硫氰酸苄酯与芥子油苷形成的天然混合物是有效的抗癌物质；玛咖烯和玛咖酰胺两种活性物质，能清除人体内的自由基，在氧化应激状态下提供细胞保护功能力。这些独有的功效是其他药剂难以代替的。
目前的各类运动、健美、美容、减肥、增强中老年人活力的保健品与玛咖相比，其功能和安全性表现逊色。近期研究发现，玛咖还可以制成天然化妆品，对美容、护肤有上佳功效，仅在美国玛咖保健品就有30多种，下脚料可制作高级饲料添加品，对畜牧禽业繁殖发展有很好的助推作用。
玛咖自身并不含有任何荷尔蒙，却能对亚健康和患病人体进行全方位的调理。玛咖提示人们遵循人与自然的和谐，激发人们增强从正常的饮食
中汲取营养的意识，鼓励人们去寻找求自然健康。
多年的毒理研究结果发现，食用玛咖完全没有任何副作用。国际市场上已经有大量玛咖应用产品和延伸性产品，再秘鲁、美国、加拿大、英国、荷兰、瑞士、日本、法国、澳大利亚、西班牙等国生产已有200多种，大都以保健品的形式进入市场，包括玛咖保健品、复方制剂、食品（如MACA糖、MACA咖啡、MACA饼干、MACA饮料、MACA酒）等等。玛咖已成为世界上强劲畅销的十大保健品之一。
玛咖起着内分泌“调节器”作用，被誉为荷尔蒙“发动机”健康“金钥匙”，自然恢复人体脏器功能的“生物工具”。玛咖所具有的这些特殊基因及作用，已经得到了国际医学界的广泛关注，是自然养生、保健和健康医疗及相关产业难得的重要资源。
1992年联合国粮食组织（FAO）将玛咖作为营养补充剂向世界推荐。2001年美国食品与药品管理局（FDA）通过了玛咖保健品进入美国。其后，美国NDSA(美国太空总署)和UIAA（国际登山组织联盟）把玛咖列为必备的营养品。国际奥委会药品检测中心对玛咖已经做出不含任何违禁元素的检测结论，并向各国运动员推荐使用。
玛咖的食用、保健和药用作用已经有国内外专家和国家权威部门的科学数据支持；玛咖商业化和产业化在国际上已经走向成熟，在我国大陆还处于起步阶段，目前尚没有正式的规模化生产。受生长环境限制，玛咖原料的产量极为有限。目前全世界产量仅700多吨/年，其中400吨产自秘鲁安第斯山脉，中国大约占150吨/年，主要分布在产自青藏、云贵高原。秘鲁现在每年除增加种植量外，政府还采取措施加以保护，严格限制出口。
国际市场上的玛咖产品价格昂贵，大部分纯度不高。其保健品在美国、日本、欧洲市场上畅销，每年约有40多亿美元的市场。
独有的生物特征决定了它具有很高的开发价值和深厚宽广的应用前景。挖掘、保护、传承玛咖文化，开发、扶持、引导玛咖向产业化发展，用文化拉动产业，对造福百姓，造福民族，造福人类，获取巨大的社会效益和经济效益有着重大意义和深远影响。
附：下丘脑？《荷尔蒙》？
什么是《下丘脑》？
下丘脑是大脑皮层下调节内脏活动的高级中枢，它把内脏活动与其他生理活动联系起来，调节着体温、摄食、水平衡和内分泌腺活动等重要的生理功能。
下丘脑位于丘脑下钩的下方，构成第三脑室的下壁，界限不甚分明，向下延伸与垂体柄相连。
下丘脑面积虽小，但接受很多神经冲动，故为内分泌系统和神经系统的中心。它们能调节垂体前叶功能，合成神经垂体激素及控制自主神经和植物神经功能。
下丘脑的神经分泌物是通过门脉流如垂体前叶的，有的激发垂体前叶的释放，称释放激素（RH）；有的抑制垂体前叶激素的释放，称抑制激素（IH）。
抑制的促激素释放或抑制激素有：
促甲状腺激素释放素（TRH）、促肾上腺皮质激素释放释放激素（cRH）、
促卵泡生成激素释放激素（FSH-RH）、促黄体生成激素（LH-RH）、生长激素释放激（GRH）、生长激素抑制激素（GIH或S.S.)、泌乳激素释放激（PRH）、黑色细胞刺激素一直激素（MRIH）及黑色细胞刺激素释放激素（MRH）等十种。下丘脑分泌的释放抑制激素、垂体分泌的促激素和靶腺合成的激素，形成一个激素网，调节着集体的许多活动。
什么是《荷尔蒙》？它重要功能有那些？
荷尔蒙(hormone)源于希腊文，就是激素,意思是“激活”。后来是学者将其定义为由内分泌器官产生，再释放进入血液循环，并转运到靶器官或组织中发挥一定效应的微量化学物质。它对肌体的代谢、生长、发育和繁殖等起到重要的调节作用。如果没有了荷尔蒙，人体细胞上的新陈代谢的锁就打不开，细胞就没办法发挥全部的潜能。如果荷尔蒙分布不均衡，身体就会发生严重问题，例如：性格大变、性欲减退、心绪不宁、旷野恐惧症、记忆力衰退、失眠、畏寒、肥胖、血糖出问题、过敏以及肿痛发炎等等。
人体内有七十五种以上的激素，其中有二十五种为蛋白质类激素，有五十余种为载体激素，荷尔蒙就是平常所说的这七十五种激素。荷尔蒙对人体新陈代谢内环境的恒定，器官之间的协调以及生长发育、生殖等起调节作用。它不但影响一个正常人的生长、发育及情绪表现，更是维持体内各器官系统健康的重要因素，它一旦失衡，身体便会出现病变。一个人是否能达到身心健康，荷尔蒙担当举足轻重的地位。荷尔蒙由内分泌腺所制造，藉由血液循环输送到身体各部分，以维持身体细胞协调功能。现代医
学研究发现，人体荷尔蒙主要是由人们摄入的食物中含有的甾体母核所提供。在众多种荷尔蒙中，有十余种荷尔蒙对人体的健康和衰老发挥着极为重要的作用（见下表）
人体主要荷尔蒙与作用一览表
荷尔蒙与控制细胞的化学元素有关，它们裁决细胞应燃烧分解多少食物， 然后释出多少能量；它们也决定身体细胞要不要产生乳汁、毛发、分泌物、酵素或其它新陈代谢产生的东西。它也是非常强而有力的分子。即使三千分之一公克的荷尔蒙就能发挥作用，不过它们都很小，小到即便用显微镜也看不见。
我们可以视荷尔蒙为开启「锁住」新陈代谢的化学钥匙，当荷尔蒙转动钥匙时，就刺激脑、肠、肌肉、生殖器官、与皮肤的细胞工作。事实上，我们全身所有细胞多多少少都受荷尔蒙这支神秘钥匙的影响。
如果没有了荷尔蒙，人体细胞上的新陈代谢的锁就打不开，细胞就没办法发挥全部的潜能。如果荷尔蒙分泌不均衡，身体就会发生严重问题，例如性格大变、性欲减退、心绪不宁、 旷野恐惧症、记忆力衰退、失眠、畏寒、肥胖、血糖出问题、过敏以及肿痛发炎等等。 揭密《荷尔蒙》
人体荷尔蒙分泌在青春期21～22岁为最巅峰时期；之后每10年下降15%，同时会使身体所有器官的功能下降。
到70岁时荷尔蒙分泌量只有年轻人的1/4左右， 到80岁时只剩下正常量的1/5。 （1）人类平均寿命 150岁并不是梦想
2002年5月，在世界抗衰老会议上，意大利的凯奇博士--一位工作超过三十年的肿瘤专家陈述：“自有文明记载以来，人类一直以为，机体衰老是根本无法避免氖拢?但经过多方研究认证，我们认为老化的过程--丧失青春与活力--并不是正常的生命旅程，而是一种生理机能缺乏所造成的疾病，人体内生命的源泉-- 荷尔蒙分泌不足便是导致生理机能缺乏的最主要原因。换句话说，衰老的是荷尔蒙分泌不足。通过补充荷尔蒙，老化现象是可以中止，甚至回转的，人类平均寿命 150岁并不是梦想。
（2）外源性激素是把双刃剑
近两个世纪以来，大量的提炼及合成药物出现，为人类解决了许多健康问题。同时，大部分的药物如抗生素、激素等都有不同程度上的毒性，对人体有各种各样的副作用，大剂量或长期应用的致癌、促癌效应。于是
第三篇:《玛咖》
玛咖原产于海拔米的南美安第斯山区主要分布在秘鲁中的Puno生态区和秘鲁东南部城市Puno，为十字花科（Cruciferae）独荇菜属（Lepidium）植物。
形态特征：玛咖分为白、黄、紫、黑四种，颜色越深表示品质越好，紫玛咖是较为稀少，而黑色更为珍贵罕见，是玛咖品种中的极品。
化学成分:新鲜玛咖（MACA）含水分10.4%、蛋白质10.2%、脂肪2.2%、碳水化合物59%、纤维8.5%、灰分4.9%。含有丰富的人体必需的氨基酸，如：精氨酸（9.94%）、天门冬氨酸（9.17%）、谷氨酸（15.6%）和赖氨酸（54.5%）等。玛咖（MACA）的脂肪酸中不饱和脂肪酸的含量占52.7%（其中亚油酸18.5%、亚麻酸8.87%），含有芥子油苷（glucosinolates）甾醇和钾、钙、铁等。玛咖（MACA）脂类部位含有玛咖烯（maceaene）及玛咖酰胺（mecamide），还包括N-苄基辛酰胺、N-苄基-16-羟基-9-氧化-10E，12E，14E-辛葵三烯酰胺、N-苄基-16羟基-9，16-二氧-10E，12E，14E-辛葵三烯酰胺以及其他17个玛咖烯和玛咖酰胺的同系物。玛咖烯和玛咖酰胺被认为是玛咖（MACA）提取物中具促进性功能的有效物质之一。
药用价值：玛咖得到人们的普遍重视是在90年代初，研究者在寻找“伟哥”替代品时发现了这种植物，它在提高性功能上的功效显著，使玛咖一举成为国际保健食品和药品中的一颗新星；而在这之前， 当西班牙人于1526年占领南美的时候，殖民者们就把玛咖作为生息繁衍扎根安第斯山区的必备品用于解决人畜不育的难题，而且至今仍然作为具有提高精力、生殖力作用以及良好滋补作用的贡品，被西班牙皇室广泛使用。其实玛咖在南美的食用历史已经有5800多年，传统上用于强壮身体，提高生育力，改善性功能，抗抑郁，抗贫血等。从20世纪60年代初期到80年代，关于玛咖植物学和药用价值的研究逐步系统化，玛咖的一些传统作用得到德国和北美植物学研究者的科学验证，尤其是80年代以后，联合国粮农组织（FAO）建议世界各国推广对玛咖的种植，玛咖的化学成分鉴定、活性成分分离及其药理作用等得到了进一步的探讨，其中玛咖提高生育力、改善性功能、抗癌、抗白血病、治疗更年期综合症等作用成为当前的研究热点并且得到了普遍的验证，使之成为发达国家和地区比如美国、日本、新加坡、加拿大、香港、澳门、中国台湾等最受欢迎的日常保健食品。
相关事记 玛咖在我国又被称为“玛卡”，但经过订正，官方用词是“玛咖”。
1961年－生物学家Gloria Chacon首次公布玛咖（Maca）的研究成果得到业界的极大关注。
1992年－联合国粮农组织罗马宣言将玛咖（Maca）作为一种难得的营养补充剂向世界推荐。
1992年－国际植物遗传资源研究所将玛咖（Maca）列为珍稀植物。
1998年－美洲植物疗法研究所出版玛咖（Maca）专著《玛卡（Maca）秘鲁药用和营养植物》。
2000年－国际登山组织联盟（UIAA）指定产品。
2001年－美国食品与药品管理局（FDA）通过了玛咖（Maca）保健药品进入美国的论证。
2001年－美国专利局批准第一项从玛咖（Maca）中提取有效成分的专利技术。
2001年－美国为在玛咖（Maca）中发现的两种新物质命名为玛卡烯和玛卡酰胺。
2001年－美国太空总署（NASA）首次将玛咖（Maca）作为宇航员的太空粮食。
2001年－路透社报道玛咖（Maca）的神奇功效。
2001年－中国中央电视台“新闻30分”专题报道玛咖（Maca）最新研究成果。
2001年－中国兴奋剂及运动营养测试研究中心确认玛咖（Maca）不含国际奥委会禁用成分。
2001年－中国工程院院士肖培根《MACA－全球瞩目的保健食品》一文发表。 2002年－玛咖（Maca）成为韩日世界杯运动员指定营养品。
2002年－中国卫生部正式批准玛咖（Maca）进入中国。
2003年－华中科技大学余龙江教授《国际良种－药食两用植物MACA》一书出版
2011年－我国卫生部第13号公告批准玛咖粉作为新资源食品。
第一，玛咖（MACA）所需要特殊的环境和气候。它要求海拔3500米以上，气候特殊而土地肥沃，日夜温差达40度以上，这样的地方在全世界都是很少见，只有在原产地安第斯山脉和中国的云贵高原和青藏高原过度地区具备这样的条件。
第二，全球范围可以种植玛咖的土地面积有限，而且在这些有限的土地里种一次玛咖（MACA）后，土地需要休养数年用以恢复肥力，否则土地不能继
虽然美国和日本已经引种成功了，但那主要是以科学研究为主，由于玛咖（MACA）生长条件非常特殊而且要求土地肥沃，这样的地方全世界都非常罕见，具备这种条件的地方也不能实现机械化种植，所以玛咖的全球产量极低，基本无法满足全球的需求。美国和日本所引种的种植面积很少，其中有效成份的含量比秘鲁原产的玛咖(MACA)低，而且在劳力成本上也比秘鲁高出几十倍，所以价格昂贵。但是美国和日本对玛咖需求量都很大，所以至今仍然是最大的玛咖进口国。玛咖作为保健食品已经得到世界各主要发达国家的相关认证，基中包括美国的FDA。不仅如此，玛咖（MACA）也被联合国粮农组织（FAO）列入目录之中，是被联合国粮农组织推荐食用的安全食品之一，用以改善人们营养不良、营养不均衡（生活好不代表营养均衡）、提高机体免疫机能和提高生殖力（性能力）且完全没有任何毒副作用。与其他普通农作物不同的是，玛咖（MACA）是一种半野生植物需要在肥沃的土地里生长，后期管理过程中不可施加其他肥料。在海拔4000米以上的特殊条件下，几乎是生命禁区，用不着使用化学药剂杀虫，因为叶面吸收能力很强，也无法使用化学药剂除草，种植全过程完全使用人工，而且在这种人迹罕至的地方，也没有其他的工业污染，因此这是一种真正的天然无公害绿色食品。此外，玛咖（MACA）在秘鲁已经被当地居民食用了几千年，从来没有上瘾或药物依赖的临床表现，所以食用玛咖（MACA）或者玛咖产品是安全的。
中国云南省农业科学院高山经济植物研究所于2003年开始在云南部分海拔3000米以上区域引种成功，种植技术较为成熟，种植面积逐步扩大，已经在云 3
南丽江玉龙雪山一带、云南会泽、香格里拉等地开始生产玛咖，现已实现规模种植。主产区分布在云南丽江玉龙雪山等地，其质量能与秘鲁玛咖质量相媲美。消费者可以登录国家食品药品监督管理总局官方网站查询已经具备玛咖生产资质的厂家。 产地概况
中国玛咖最大的的产地位于中国云南省丽江市境内的玉龙雪山和人迹罕至的香格里拉哈巴雪山等地，昆明市境内的轿子雪山也有引种栽培，香格里拉虎跳峡镇的哈巴雪山与玉龙雪山隔江相望，就似一对互望的情侣，此地区属于青藏高原东南缘，气候环境最接近原产地的秘鲁安第斯山脉，这里分布着最边远的海洋性冰川。气候雪线在海拔5000米左右，地形雪线大约为米。这些雪山主峰附近发育有悬冰川，比如玉龙雪山海拔米左右的高度则分布有冰斗冰川，现冰川总计有19条，总面积11.61平方公里。此外，玉龙雪山还有众多的古冰川遗迹，其中包括主峰扇子陡下面的干河坝。干河坝谷底海拔3300米，谷口朝向西南，谷宽300米，两侧灰岩陡壁相对高差达1000米以上，谷坡65~70度，是典型的阿尔卑斯式大型冰川谷。
一：孕妇慎用
专家指出：在怀孕和哺乳期间的女性，可能不太适合服用玛卡产品。因为还没有权威数据证明，怀孕和哺乳期妇女服用玛卡不会对胎儿或幼儿产生身体方面的影响，所以慎重起见，孕妇和哺乳期女性应暂停服用 玛咖。
玛卡适合疲劳且出现性欲减退的人，同时伴有以下症状人群更适合服用：
1、腰痛而且发凉 2、手脚冰凉、尿频（尤其是夜尿频） 3、冬天比较怕冷 4、失眠多梦、阳痿。
有如下症状的人，更适合服用玛卡：
1、腰酸腿软。 2、口干、烦躁。 3、手心发热。 4、怕热，爱出汗这类人中医认为是 4
肾阴虚，如果伴有早泄，建议更要服用玛卡，可以改善以上症状达到阴阳双补的目的。
不宜人群：少年儿童，孕妇和哺乳期妇女
食用方法:空腹服用，每日3次，每次1-2片。
第四篇:《玛咖是什么》
玛咖是什么？
玛咖来自南美洲秘鲁的一种药食两用植物，被秘鲁奉为“国宝”。对生长环境要求非常严格，现全世界仅有秘鲁、丽江可以种植。丽江凭着高海拔雪山地貌气候的独特天然的环境资源，实现了对玛咖产品的引种和大规模规范化种植。同时又组建了符合国家保健食品GMP认证的具国际先进水平的生产厂房。是目前国内唯一专业的集玛咖产、学、研一体化的绿色生物产业基地。运用目前世界上最先进的萃取，研磨、制粒、分离、压片、灭菌等工艺精制而成，产品的营养成分更为充分、更有利于人体吸收。
玛咖产量极低，每7年轮种一次，世界卫生组织将之列入全球珍稀植物。 玛咖·生长环境
玛卡是生长在南美洲秘鲁安第斯山区海拔4000米以上的一种高山植物。那里气候变化无常，日夜温差特别大，不但没有肥料，连最基本的氧气都极为缺乏。在这么恶劣的环境下依然能够存活下去，必须要能储存巨大的能量，所以玛卡对土地养分的吸收需求非常之大，在世人止步，毫无污染的的高原之上吸收天地之灵气，浓缩大地精华于一身。玛卡可说是大自然的神奇。数千年来玛卡一直被印加人看做是安第斯山神赐的礼物。
玛咖·来到中国
2002年国家卫生部正式批准玛卡进入中国，最终发现中国云南丽江的气候条件与海拔与原厂地安第斯山脉最为接近。经过丽江政府、云南省高山植物研究所以及百岁坊生物科技有限公司的不懈努力下，在丽江引种成功，成为自秘鲁以外的另外一个玛咖生产区域。 玛咖·落户丽江
目前百岁坊生物科技有限公司拥有文海、龙山、太安三个玛咖种植基地，已建成温室育苗大棚5500平方米，产品初加工厂房1200平方米，种植面积5000亩，办公用房及管理人员住房1100多平方米，同时组建了占地4200多平方米的符合国家保健食品GMP认证的具有国际先进水平的现代化生产厂房。
与云南农业大学、四川大学、华中科技大学等科研院校专家团队作为技术支撑， 运用目前世界上最先进的萃取，研磨、制粒、分离、压片、灭菌等工艺，是目前国内最大的一家集科研、种植、生产加工、销售为一体的多元化玛咖生产企业。
2011年9月生产出优质的“贡尊”玛咖精片、玛咖酒、干果、干片、玛咖咖啡等系列保健产品投放市场。
2013年与重庆市翔方文化传播有限公司共同携手，将重庆打造为最具代表性的样板市场，强势推广“贡尊”玛咖品牌。
玛咖·荣誉
GMP认证：GMP是国家通行的保健食品生产质量管理标准，确保最终保健产品的质量，安全卫生符合法律法规要求。
QS认证：是“食品质量安全”(QualitySafety)的英文缩写，带有QS标志的产品就代表着经过国家的批准所有的食品生产企业必须经过强制性的检验。
ISO认证：ISO9001是ISO9000族标准所包括的一组质量管理体系核心标准之一。凡是通过认证的企业，在各项管理系统整合上已达到了国际标准，表明企业能持续稳定地向顾客提供预期和满意的合格产品。
有机转换产品认证：是指从开始有机管理至获得有机认证之间的时间所生产的产品，在此期间经过认证的产品必须标注有“中国有机转换产品”的字样，方可进行销售。
HACCP体系认证：指企业对原料，关键生产工序等进行分析，确定加工过程中的关键环节，完善监控程序和监控标准的工作体系。
玛咖·营养成分
玛咖富含55种天然营养素，加工成产品时无须添加任何化学添加物。玛咖烯和玛咖酰胺是玛咖中的独特元素，是实现玛咖功效的核心物质，可以给人和动物带来非同寻常的活力。
第五篇:《玛咖是什么》
玛咖是什么
什么是玛咖：玛咖，一种生长在南美洲秘鲁安地斯山区海拔四千米以上的高原上的植物。该地区低温、强风，生态条件恶劣，不适于其他作物生长，因此玛咖也是秘鲁唯一能在高原地区生长的植物，是秘鲁顶级国宝。
数千年来玛咖一直被印加人看做是安地斯山神赐的礼物，早在哥伦布到达美洲前已属备受人们青睐，成为秘鲁国宝。当时印加人除了把玛咖当成果腹的食物外，还意外发现玛咖可以增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳的力量，同时又可以增强人类及动物的性能力及生育力，以玛咖为主要食物的当地土著普遍长寿，也就是因为玛咖的神奇效用，印加人就靠着玛咖补充能量，军队个个体胳强壮，并建立了空前绝后的印加大帝国。
现代生物医学认为，玛咖内含人体所需的丰富的蛋白质和有效延长寿命的支链氨基酸、各种维生素、脂类、微量元素等，其独有的玛咖烯和玛咖酰胺是自然调节内分泌系统的核心部分，芥子油苷与异流氰酸苄脂混合物为有效的抗癌物质，可补充人体所必需的多种营养物质，并能促进新陈代谢、改善大脑功能、提高抗疲劳的能力;可激活网状内皮细胞的吞噬功能并可增强免疫细胞的识别、清除功能，从而提高机体的免疫力，营养价值高于冬虫夏草，功效更高于冬虫夏草，号称“秘鲁人参”。
第六篇:《玛咖介绍》
第七篇:《玛咖说明书》
玛咖知识大全
一、玛咖简介
玛咖（Maca），又名Peruvian ginseng、maka、 maca-maca等，原产于海拔米的南美安第斯山区，现在主要分布在秘鲁中部的生态区和秘鲁东南部城市，为十字花科 （Cruciferae）独荇菜属（Lepidium）。玛咖在缺氧、昼夜温差大，长期冰封的独特恶劣环境下吸收土壤之精华而生长，一直被印加人看做是安地斯山神赐予的礼物。现代科学研究表明，玛咖除了可以当作果腹的食物以外，还具有增强体力、增强耐力、以及抵抗疲劳的力量，同时又可以增强人类及动物的性功能及生育力。因为玛咖的神奇功效，1992年国际植物遗传资源研究所将之列为“珍稀植物”。
二、玛咖的化学成分
新鲜玛咖（MACA）含水分10.4%、蛋白质10.2%、脂肪2.2%、碳水化合物59%、纤维8.5%、灰分4.9%。含有丰富的人体必需的氨基酸，如：精氨酸（9.94%）、天门冬氨酸（9.17%）、谷氨酸（15.6%）和赖氨酸（54.5%）等。玛咖（MACA）的脂肪酸中不饱和脂肪酸的含量占52.7%（其中亚油酸18.5%、亚麻酸8.87%），含有芥子油苷（glucosinolates）甾醇和钾、钙、铁等。玛咖（MACA）脂类部位含有玛咖烯（maceaene）及玛咖酰胺（mecamide），还包括N-苄基辛酰胺、N-苄基-16-羟基-9-氧化-10E，12E，14E-辛葵三烯酰胺、N-苄基-16羟基-9，16-二氧-10E，12E，14E-辛葵三烯酰胺以及其他17个玛咖烯和玛咖酰胺的同系物。
玛咖除含有丰富的营养物质外还含有多种次级代谢活性成分，主要包括：玛咖烯和玛咖酰胺：玛咖烯含量0.09%-0.45%，玛咖酰胺含量0.06%-0.52%。目前已发现1种玛咖烯和16种玛咖酰胺。玛咖烯和玛咖酰胺被认为是玛咖（MACA）提取物中具促进性功能的
有效物质之一。
芥子油苷：芥子油苷的含量约为1%，是其它十字花科植物的100倍。目前在玛咖中已发现9种芥子油苷，其中大多属于芳香类化合物。芥子油苷的分解产物异硫代氰酸盐具有明显的抗癌功效。
生物碱：生物碱有3种 (玛咖咪唑生物碱 A和B以及玛咖吡啶) ，具有使机体的疼痛感 消失，以及迅速恢复体力的功效。
甾醇：含有多种植物甾醇，甾醇不仅可以降低胆固醇水平，还具有抗癌、抗风湿和抗
氧化功能。
其它化合物：玛咖根粉中还含有1R,3S-1-甲基四氢-β-咔啉-3-羧基酸，这种化合物具有抑制单胺氧化酶的作用。在医学中，单胺氧化酶抑制剂主要用于抑郁症和神经系统性疾病如 帕金森氏病的治疗。
三、玛咖的功效
抵抗疲劳——缓解疲劳、增强精力、体力。氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗 疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳。
增加精子数量——改善性功能，增强精子数量、活力。丰富的蛋白质氨基酸、矿物质及独 特的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺，能增强勃起功能，提高精子数量和活跃能力。 调节荷尔蒙——调节内分泌系统，平衡荷尔蒙。生物碱作用于下丘脑和脑垂体，调节肾上 腺、胰腺、睾丸等功能，达到平衡荷尔蒙水平。
补肾、壮阳、阳痿、早泄、性功能障碍。新一代延时、纯植物提取、神奇的药用植物-玛咖 （MACA） 丽江玛咖对于女性
调节内分泌，对抗更年期综合症。玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解 更年期症状。
增强免疫功能，抗疲劳，抗贫血。玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌等可帮 助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，改善贫血症状。
四、玛咖的作用机理
玛咖中所含玛咖烯、玛咖酰胺可以作用于人的脑下垂体促进性荷尔蒙的分泌，如睾酮、DHEA、雌激素、孕激素，达到正常水平，从而改善性功能障碍以及更年期综合征，起到提高性功能、性快感的作用。同时，其他微量元素也在作用于身体，玛咖中的生物碱成分能作用于人的脑垂体，可以起到抗疲劳、抗抑郁、促进排卵等。玛咖中所含有的氨基酸矿物质微量元素可以
起到营养性腺及人体各器官如：睾丸、卵巢、性腺器官，增强体质调节血压、提 高免疫力、加强心脏的功能。
简言之，玛咖主要原理是通过调节人体的内分泌系统，使人体的内分泌系统重新充盈旺盛，从而激发性欲，增强性能力。万艾可类药物是血管扩张剂和性激素，直接刺激男性的腺体或是性器官。这类药物往往有成瘾性，特别是激素类产品，短期的副作用不易发现，但长期使用会抑制人体自身性激素的分泌，后果非常的严重。玛咖作为纯天然的植物制剂，通过
国家兴奋剂及运动营养测试研究中心检测，不含任何兴奋剂或任何对人体有害的成分，可以 放心服用，而不用担心出现什么副作用。
五、优质玛咖的特点
1、原料纯度高、吸收率高。普通玛咖吸收率不到30%，优质玛咖采用专利技术，以玛咖精 粉为原料，吸收率可高达98%。
2、功效成分明确。玛咖起作用的是天然草本植物中的药用营养物质和独有的玛咖烯、玛咖 酰胺。
3、安全无副作用。优质的玛咖应不含任何违禁成分和激素类药物，天然安全，可长期食用。
六、玛咖在中国
位于云南省丽江市境内的玉龙雪山亦是青藏高原范围内最边远的有海洋性冰川分布的 高山。气候雪线在海拔5000米左右，地形雪线大约为米。
由于玉龙雪山的高低落差大，从山脚河谷到峰顶具备了亚热带、温带到寒带的完整的垂直带自然景观。得天独厚的地理环境为玛咖生长提供了有利的条件，其地理环境、气候、海拨、土壤与秘鲁安第斯山脉极为相似，曾有国外植物学家长驻丽江专职研究玛咖种植项目，从而在雪山一带散布着较为丰富的野生玛咖，经中国科学院过程工程院测定该地区玛咖营养成分已达秘鲁玛咖水平，据悉该地区生长的玛咖是国内唯一能提供正宗玛咖原料的产地。 我国《新资源食品管理办法》规定：在我国新研制、新发现、新引进的无食用习惯的，符合食品基本要求的物品称新资源食品。新资源食品经过一定期限后方可根据其效果划归保健食品或一般食品管理。因此在玛咖引入国内初期，QS许可证即是该行业最高级别的产品认证。
日，我国卫生部第13号公告批准玛咖粉作为新资源食品。消费者可在在国家质检总局官方网站查询获得玛咖制品生产许可证的企业
玛咖与虫草、人参营养成分对比
[品名]玛咖酒
[配料]优质白酒、玛咖、水、蜂蜜等
[不适宜人群]婴幼儿、孕妇、哺乳期妇女及甲状腺患者 [食用方法]直接饮用 [食用量]每日≤150ML
[贮存方法]密封、阴凉干燥处保存 [产品功效]
·抵抗疲劳——缓解疲劳、增强精力、体力。
·增加精子数量——改善性功能，增强精子数量、活力。 ·调节荷尔蒙——调节内分泌系统，平衡荷尔蒙。 ·补肾、壮阳、阳痿、早泄、性功能障碍。 ·调节内分泌，对抗更年期综合症。 ·增强免疫功能，抗疲劳，抗贫血。
第八篇:《玛咖的服用指南》
玛咖服用指南
鸿生堂大药房
1.如何食用？提倡食用玛咖精片。玛咖自然脱水后，非常坚硬，直接食用或者切片食用都很难嚼碎消化，磨成精细粉以后，就很容易吸收了。方法如下：准备温水或者蜂蜜水（糖尿病患者可以采用无糖蜂蜜）一小杯，取适量精片送入口内（略有辛辣味），多含一会儿，尽量使其与唾液中的消化酶进行混合，然后用温水或蜂蜜水一小口一小口的冲下。可以把玛咖精片用果汁、蜂蜜或者牛奶拌在一起食用，也可以把玛咖精片当茶泡饮。2.每次食用的量有多大？由于个体的差异，没有一个统一的标准，公认的区间是每天0.5克到25克之间。随着年龄的增长人会逐渐衰老失衡，食用玛咖后，身体会慢慢得到修复，在这一过程中，由于体质差异，会出现不同症状。特别是身体状况本来不是很好的和稍弱的人，反应会显得更突出。体质较弱的人从一开始就需要按较小量食用，让身体有个适应过程，如果没有出现症状，或自己体质较好，那么可以正常食用，以最短的时间来达到自己所需要的效果。假设给一台只能跑50码的老爷车突然加油，想让它瞬间跑到100码，结果不是让车跑的更快，而是声音很响，跑不起来，或者熄火，即使跑起来也耗油耗时，车也容易坏。人体也一样，在逐渐衰老的时候，不应猛补，应该适量来调整和平衡自己的身体，以达到最佳修复功效。对于初期食用玛咖精片的朋友，建议先从1克（0.6克x2片）开始试食用，每天1-2次，每次1克。食用完以后观察反应，如无不适，可维持在这个量。如果感觉眼睛发涨，或者嘴角上火起泡，或者拉肚子，头晕等症状（这些症状过一会儿就好），说明食用的量较重，下次应减量一半。如果最近几天比较劳累，可适当加量，反之则减量。若最近吃各类补品较多，也应适当酌减。3. 我刚吃了一次，就头晕，怎么回事？不同病症在食用玛咖后，有可能会出现不同的头晕，尤其是初期食用的朋友，在食用过玛咖后，有人出现了不同程度的“头晕症状”，对该反应不了解的人，以为这是玛咖带来的副作用，是不好的反应，因而停止食用，以致前功尽弃。其实，这种“头晕”中医称之为“暝眩反应”，凡呈现此种症状时疾病就会治愈，因此有“不起暝眩，症状不愈”的说法。暝眩反应最简单的道理就是“病怎么来，它就怎么回去”，以前曾经经历过的病痛，由于在采取西医治疗时大多是被抑制住的，并没有完全痊愈，因此在改善的过程中都会再次暴露出来，而且有的人还不只一次发生这种反应，必须反复的改善直到体内完全调和为止。遇到“眩冥反应”不要
慌，下次食用时减量即可。有的朋友急于求成，一次食用过多，恨不得一天就能恢复生龙活虎的状态，这是不正确的。如果一种产品，能在极短时间内迅速改变身体状况，把过去长期保持的平衡迅速打破，然后在极短时间内快速建立起新的平衡，那么，这种产品就要小心了，很可能含有激素类物质，并且，您的身体其实也无法承受这种快速改变。某些无良厂家为了快速销售产品，认为能让顾客快速见效，就能促使顾客加快速度购买，而在产品中添加激素类成份，这样做虽然可以立竿见影，但对顾客身体的影响，将是无法预见的。作为一个企业，给顾客创造健康的价值不是一天二天的事，不应急于在短期内赚快钱，如果一开始就把企业定位在打造百年的长期战略上，就要提供最好最健康的产品，把顾客的身体健康和企业的健康发展放在同一个高度上，使顾客食用后产生长期效果，自然就会有继续消费的需求。 4. 吃完以后感觉眼睛发涨，有不适感，是怎么回事？玛咖性温，甘、平，走肾经、脾经、肺经。食用量过高就会有这种情况。同样，若拉肚子、或嘴角起泡、头晕等症状，都是食用量过高，下次食用时减量，多喝水即可。 5.有糖尿病、前列腺炎，可以吃玛咖吗？太可以吃了，赶紧多买点，使劲吃。但要注意，玛咖是营养健康食品，不是药，不能替代药物，前列腺有炎症的时候，要遵医嘱，吃药把炎症消灭掉再吃。营养和药物的区别是：营养是用来修补身体受损的组织，而药物是用来控制疾病的症状的。假设老鼠在墙上打了一个洞，药就是用来杀老鼠的，老鼠杀掉了，可洞还在，而且用枪打老鼠时还可能又给墙新添了一些洞，这就是副作用。营养就是用来补洞的。营养可以针对所有人，没有副作用，药物只针对病人；营养缓解压力，而大部分药物会对人体造成压力；营养提升免疫力，多数药物降低免疫力；营养可以提升药物的疗效，药物却增加对营养的需求。6.三高、心脏支架、哮喘这些病症可以食用玛咖吗？心脏支架和哮喘的都可以食用，刚开始要注意，量不要过高，每次1克左右，根据食用后的感觉适当加减。三高人群，在食用“辛伐它丁片”的同时配合玛咖，效果更好！7.食用后发现脸上冒痘痘　　这是食用玛咖后比较普遍的现象。玛咖对人体荷尔蒙有很好的双向调节作用，对于荷尔蒙分泌旺盛的年轻人来讲，可以减少食用量或延长食用间隔时间。平时要注意多喝水，多吃蔬菜和水果，这些症状大约1-2周的时间就消失了。8.食用后感觉有些皮肤过敏皮肤过敏是一种很常见的皮肤疾患，因为各种污染和气候的不寻常使免疫力低下
引起的皮疹、湿疹、荨麻疹、瘙痒等。人群中约有20%的人会有这种过敏现象，又称“敏感性”皮肤。中医讲肺主皮毛，在秋冬季节来临时，当肺气虚弱不能抵御外界风邪寒邪时，人体就会出现各种皮肤疾病或是感冒症状。食用玛咖期间出现这些症状不用担心，这不是玛咖的原因而是身体本身的病灶所表现。还有经常在空调房的朋友本身就毛窍闭塞代谢功能不畅，该出汗的不出汗，毒素排不出去，停留在肌肤腠理得不到开合，不能使体内的气体相互交换而形成一系列的肌肤问题。所以食用玛咖后会有皮肤上的不适，这是肌肤在排毒，不要担心。这种现象如果出现，先减量食用，让肌肤有一个缓释的过程，然后在正常食用，这样一段时间后不仅可以改善肺的功能，还可以提升机体的免疫力。 9.有些嗜睡和犯困玛咖对长期失眠的朋友有非常好的改善作用。玛咖中的玛咖酰胺和玛咖烯作用于人体的松果体，使其分泌褪黑素来改善睡眠质量，同时玛咖又能很好地调整和平衡人体的内分泌系统。当一个人长期处在很紧张的状态下，他的肾上腺就会大量分泌肾上腺素，让人体亢奋而不知疲惫，但这时他的松果体分泌褪黑素的功能就会受到严重抑制，会干扰内分泌，长期就会形成内分泌紊乱，同时还会引起更多的系统疾病。因此长期熬夜、经常通宵工作、身体本来就疲惫的人刚开始食用玛咖时往往会有嗜睡和犯困的感觉，因为玛咖调整了肾上腺素的过度分泌，促进了褪黑素的分泌，导致了嗜睡和犯困的现象出现，这种感觉会持续一段时间，当机体的功能得到恢复后，一切将回到正常现象。 10.很有精神没有睡意和上述嗜睡和犯困的现象相反，有些朋友食用玛咖后却不想睡，过于兴奋。这部分人平时往往打不起精神，工作力不从心。而玛咖通过调节人体中枢神经系统，不但调节脑神经、脊神经和植物神经，同时玛咖中含有丰富的矿物质锌和充足的蛋白质。蛋白质可以补充人体的精力，活跃大脑的思维，所以刚开始食用玛咖时会有兴奋和不眠之意，即所谓矫枉过正。这时要坚持食用，会对身体有积蓄能量的功能，让体力和精力真正得到补充。建议可先适当减少食用剂量，待身体状况恢复正常后，逐渐增加到正常量。 11.感觉尿频玛咖为十字花科独行菜属二年生植物，和大家熟知的萝卜是同门师兄弟，都有清热利尿的作用，只是玛咖水分含量不及萝卜，利尿作用没有萝卜明显。玛咖走脾经，脾既可以运化水谷又可以运化水液。运化水液是指脾对水分的吸收、输送布散作用，当脾运化水湿的功能健旺时，既能使体内各组织得到充分濡润，又不致水湿过多形成潴
留，若脾的运化功能减退必然导致水液在体内的停滞，甚至导致水肿，这就是“诸湿肿满，皆属于脾”，这就是脾虚生湿、脾虚水肿的发生机理，玛咖帮助人体代谢水湿，去上焦水肿和下肢浮肿，这也就是在短期内尿频的主要原因。 12.出汗比平时多有些朋友在食用玛咖后，会出现浑身发热或出汗的现象，这是由于交感神经兴奋引起汗腺分泌的一种现象。交感神经支配全身的出汗，正常情况下交感神经通过控制出汗散热来调节人体的体温。玛咖通过下丘脑调控交感神经，当玛咖食用超量时，可能会引起交感神经的过度兴奋从而导致浑身发热或出汗的现象，这时可以减少食用量，等身体趋于平衡后再增量食用。 13.腰背酸胀有极少数朋友吃了玛咖后感到腰背酸胀，这和大部分朋友的反应恰恰相反。一般吃了玛咖后都会感觉腰背酸胀消失，而这也是玛咖的主要功能之一。至于极少数腰背酸胀的感觉，可能是由于：1、原来存在陈旧性腰肌劳损；2、有肾结石；3、腰椎有骨质增生；4、其他部位症状减轻后腰背部的不适被突出了。建议做进一步的检查，排除其他疾病的干扰。 14.有饱腹感有饱腹感或食欲不佳。这是因为玛咖中多糖的含量很高，玛咖多糖不但让人感觉不到饥饿感还能很好的调节体内血糖的作用，它是糖尿病人很好的选择。同时玛咖中的碳水化合物含量高达59%，膳食纤维的含量也很高，食用后会有饱腹感，而且营养丰富，所以玛咖也是很好的减肥食品，很受减肥人群的青睐。 15.小便发黄小便发黄说明：尿液的颜色经常受食物和饮水的多少、劳累、休息的好坏、吃一些辛辣、油腻易上火的食物以及和肝、肾功能不正常有关。有时食用一些药物也会引起尿液发黄，如维生素B、牛黄等。当这些外因排除后，再来分析玛咖的因素。玛咖含有丰富的B族，在食用玛咖时可能会有小便发黄的现象，是正常现象，只要多喝水就可以恢复正常。 16.弱弱的问一句，食用玛咖一段时间后，晨勃很明显，夜里小弟弟也很坚强，我该肿么办捏？很多商家喜欢把玛咖当成性药来卖，就是因为玛咖中特有的玛咖悕和玛咖酰胺对人体犹如八缸发动机般的动力补充，而性的反应以其直观易见而被视为见效的标志，玛咖中的精氨酸含量很高，精氨酸常见于动物性来源，如鱼油，海狗油，海参等，植物中含有如此高含量非常罕见，这是安第斯山神赐予人类的礼物。精氨酸对恢复和增加男人小蝌蚪的数量、提高小蝌蚪的质量有很大作用，优质的玛咖毫无疑问，会提升男人雄风，这是玛咖的重要功能之一。 17.玛咖是专门用来补肾的么？玛咖生长在海拔高、昼夜温差40度的缺
氧的环境里，在这种环境下，别的植物已经萎靡不振彻底消亡，但玛咖却能把土壤中的精华吸收的干干净净，以至于种植玛咖的土地第二年寸草不生，这种现象最长可以持续7年，在这种至阴至阳的环境下生长出来的玛咖，具有阴阳双调的补肾作用，但玛咖最大作用还不仅仅是补肾，而是调理人的内分泌系统，通过内分泌的调节，恢复各个器官本来的活力。这是玛咖与市场上其他补肾产品的最大区别！很多朋友热衷于补肾，认为肾好了，就“他好我也好”，其实这是理解偏差。仅仅补肾就好比对一辆跑了30万公里的车仅仅保养发动机一样，是无法跑远的。车辆安全行驶的除了动力系统，还有制动系统，传动系统，结构系统，承重系统等，动力强但传动系统不强，或者制动系统不强，都会出事。中医讲肾为水，心为火，管心肾相交叫水火相济，是相辅相成的。如果肾水过大，会烤干心火，反之，心火过大，会烧干肾水。人体的衰老是个整体衰老过程，不会腿老了而胳膊不老，他们都是同岁的。如果心气弱了，而单纯补肾后让肾气旺盛，强行提枪上马，很快就会感到胸口憋闷，就是因为有动力无制动，刹车没了。心肺功能是检查一个人身体健康状况的基本指标，肺属金，火克金，火也被金耗散，心气不足，就会被肺欺负，胸口憋闷的同时会出现呼吸急促，这时候强行冲锋就会陷阵。奥拓车是承受不了奔驰发动机的。所以调理身体，养生保健是个系统工程，不是局部修理。单纯的补肾产品容易造成挤牙膏式的效果，当时爽一会儿，但停用就会疲累不堪，只好再补，越修越依赖，把下个月、下半年、下半辈子的牙膏，都挤出来了，衰老的会更快。 18.我是女生，为什么食用玛咖后经期量变得很大？是不是经期该停用？女人一生会经历400多次的月经，每次3-8天不等，可以说女人一生中的十分之一都和生理期纠缠不清，痛经、情绪激动等，虽然都是月经惹的祸，但是经期在脑垂体激素控制下，女性体内的雄激素与孕激素分泌量下降，这是个很微妙的生理周期调整过程，在这段时间内，丰胸、收腹等一连串平时让你头痛的事情都能轻松达成。对于女人而言，玛咖能调节身体内分泌系统，改善失眠、易惊梦、多梦、睡眠质量差、脸色暗淡无光、熬夜引发的痘痘；推迟绝经期；改善月经不调、紊乱、痛经、手脚冰凉、脸色苍白无华、气色差、黄褐斑等；调节卵巢内分泌，改善皮肤干枯、松弛、皱纹多、长斑、容颜早衰；能调节肠道内分泌，改善便秘、排毒不畅、暗斑、长痘、皮肤油腻、消除肥肚腩；调节乳腺内分泌：改善乳房肿痛、下垂、松弛等。出现
量大或者量小等现象，说明您的身体对玛咖的吸收非常好并且已经开始见效，一定要坚持食用！ 19.食用玛咖后没有任何反应有些朋友食用玛咖一段时间后，未表现任何的不适感觉，这说明有二个原因：1、您身体非常棒，吸收和代谢的功能非常好，恭喜您。但一定要坚持食用玛咖，玛咖会让人的精力保持充沛，延缓衰老。2、脾胃功能不好，吸收不了这些营养成分，所以更要坚持食用。玛咖走脾经，脾是后天之本，营养的吸收和运化都有赖于脾，只有当玛咖调理好您的脾胃功能以后才能更好的吸收营养，才能让玛咖发挥更大功能。以上这两类人群坚持玛咖，会给您带来意想不到的效果！（内容来源于网络）
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