男性男士备孕补锌吃什么牌子好是补锌还是补肾

点击联系发帖人 时间：2017-01-11 07:37

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男性男士备孕补锌吃什么牌子好期需要戒烟戒酒，不能熬夜不良的作息时间与饮食习惯是会影响精子的质量。尽量尐开车适当的锻炼身体。多吃适宜的补锌食物

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日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎、鲱魚、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等再次，克服偏食习惯膳食要多样化，少吃精制食品如精白米、精面等。、、
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建议治疗上针对病因治疗食用含锌较多的食物，如动物性食物及坚果类可口服葡萄糖酸锌

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