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　　1、热饮用效果最好：可以帮忙你更快地耗费体内的卡路里

　　2、普通来说：1天2杯不加糖左旋瘦咔燃脂黑咖啡，就可以达到理想的减肥状态了

　　3、不要加糖：假如你不习性咖啡的苦味，可以加少量嘚奶但务必不可以加糖，由于糖会防碍脂肪的分解

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