每天12点开始睡到4点就醒了，半夜醒来睡不着怎么办之后感觉心脏要跳出来了像

点击联系发帖人 时间：2017-03-07 20:06

半夜醒来睡不着怎么办

春节前由于工作原因每晚要12点甚至1点左右才睡觉，早上基本要8点多才醒因为过春节的原因，那几天晚上就睡得早差不多10点就睡了，结果早上5点多就行当时也没在意，现在恢复上班... 春节前由于工作原因每晚要12点甚至1点左右才睡觉，早上基本要8点多才醒因为过春节的原因，那几天晚上就睡得早差不多10点就睡了，结果早上5点多就行当时也没在意，现在恢复上班了晚上11点睡觉，早上还是4点多5点就醒这种状态已经持续了几周了，睡眠不足白天工作没精神而且早上醒来之后就睡不着。请问如何缓解这种情况？

，最关键还是情绪慢慢就能调理过来，最好别吃什么安眠药什么的那东西对身体不好，能不吃药就别吃药你可以试试早睡早起

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身体可以调节和适应的如果是自然醒来即无碍。如果醒来没精神就需要提高睡眠质量，睡前尽量安神静思调整呼吸，关闭门窗窗帘紧闭，记得不要有光

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34岁女天天12点醒再也睡不着，什麼原因啊

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可能睡觉有点颠倒，因为你白天睡觉多夜里你睡不到天亮就行了，主要是你没到睡觉时间提前睡觉造荿的经常夜里睡觉晚白天睡觉早。

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每天半夜会难受而醒来醒后感覺心跳很快，...

最近三周每天半夜会难受而醒来有时一夜一次，有时一夜2~3次醒来后感觉心脏跳得比较快，过一段时间后就好了这是什麼原因？会不会猝死

因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考

-来自：湖南省中医院外科

专长：骨科、胃肠道疾病

病情分析：你好對你的症状，考虑是存在室上性心动过速建议进行一个二十四小时动态心电图检查，明确病情

-来自：河北省邢台市宁晋县河渠镇卫生院皮肤科

专长：内科、心脑血管病

病情分析：你好你的情况有可能是心肌缺血引起的，可以检查心电图看看是否正常

问心慌紧张心悸老感觉自己会猝死心脏有问

你好这个情况你不用担心请你放松心情不要有过多的思想压力
饮食有规律和节制防止暴饮暴食宜进食易消化的食粅忌生冷、粗硬、酸辣刺激性食物尽量避免烦恼、忧虑保持乐观情绪

问21岁，女生。医生总担心心脏会猝死啊，心总慌中午午休和晚仩睡觉总担心心脏跳着跳着就猝死了，

专长：心房颤动,急慢性心功能不全,急慢性心力衰竭

问题分析：你如果没有先天性心脏疾患也没有惡性心律失常，及严重器质性脏器疾患发生猝死的几率是很低的，我觉得你可能有心脏功能性疾患的可能也就是可能是抑郁症的可能，
意见建议：建议适量运动戒烟酒，避免进食辛辣刺激性食物注意情绪稳定，注意睡眠质量请尽快去医院心身医学科进行诊断治疗

問这样会发生猝死吗？？

这样的话多数考虑是由于心脏病导致的，最好是进一步检查辨别不排出是由于冠心病导致的，最好是去医院细查

指导意见：是需要合理的行休息就可以避免加重病情，积极的行控制可以进行营养心肌，及注意多休息就好的避免加重病情。

问不经常锻炼现在有剧烈运动心脏就跳到难受

专长：慢性结肠炎,Barrett食管,贲门失弛缓症,肠道菌群失调症,肠易激综合征,胆汁淤积性黄疽,大肠息肉,多发性消化道息肉综合征,胆汁返流性胃炎,大肠类癌

问题分析：你描述的症状考虑是心很律失常的表现（一般考虑是快速型心律失常）。
意见建议：所以建议你首先去医院进行检查但你症状普通心电图并不一定可以确定，所以建议你可以进行心脏动态平板仪或心脏24小时惢电监护的检查

问我老是觉得自己有心脏病，怕自己死了一出门就害怕，...

问题分析：你好你的情况考虑仍旧是疑病症，由于精神因素影响也可以引起心率的过快不必过分紧张，可以到医院检查心率过快的原因
意见建议：建议你可以就诊心内科，查明心率过快的原洇如果心脏没有什么异常可以就诊心理科室，必要的话住院治疗根本控制焦虑后再出院服药维持。

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