点击联系发帖人男性身高163厘米的标准体重为58公斤女性身高163厘米的标准体重49公斤。
男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重
女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为體重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
1、标准体重管理的理念是找到引起肥胖的原因以营养干预为核心，提高基础代谢增加人体自身能量的消耗，匀速持久的的管理体重从根本上解决肥胖问题，帮助肥胖患者养成一种健康的生活习惯不再受肥胖困扰。
2、标准体重管理主要从思想、饮食、运动方面全方位的调整获得一种健康的生活方式，帮助肥胖患者达到理想体重重回健康。
1米63的身高标准体重可能要达到110斤以上，如果在120斤上下应该都属于正常，只是看起来可能稍微有点微胖了但是体重方面应该要达到这个数據
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身高一米六三，标准体重它是一个范围数，并不是一个那个准确的值他应该在105，到135之间都是可以的
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标准体重＝身高（厘米）－110(厘米）比如你163cm你的标准体重就是163－110＝53（公斤）
还有一种算法：BMI 法体重指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2
轻度肥胖 ： 体重指数 30
中度肥胖 ： 体重指数 35
重度肥胖 ： 体重指数 40
你的体重指数为 60/2.
属正常水平，所鉯依据标准不同胖瘦的衡量标准也不同，健康最重要
世界卫生组织计算标准体重之方法 :
男性： （身高cm－80）×70﹪＝标准体重
女性： （身高cm－70）×60﹪＝标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
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