消化不良胃胀，导致便秘以湔朋友用过还不错

我吃过还可以脚下的水泡好了，妇科也好了很多应该是我的毒太多了，吃了一星期就好了

备孕期间能喝吗？卖家说能喝也不敢确定呢？

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我今天在网上看的，他们说挺好治疗便秘的，我是不是被骗了求救求救，他们说他们在广东什么医药公司

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便秘困扰让人苦不堪言尤其是处于哺乳期的妈妈们。哺乳期便秘会影响大人和孩子必须引起重视并抓紧治疗。但昰因为要给宝宝喂养母乳所以的妈妈们最好是采用饮食调理的办法来治疗产后便秘。那么哺乳期便秘怎么办呢?怎么可以改善产后便秘呢?

产后哺乳期引起便秘的原因很多，最重要的几个原因如下：

1、由于产褥期胃肠功能减弱肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长使水汾吸收造成大便干结。

2、经过妊娠腹部过度膨胀使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱

3、饮食结构不合理，蔬菜、水果摄入量少

针对以上原因，新妈妈应在哺乳期坚持运动多按摩腹部，均衡饮食这样就可以有效缓解便秘。

哺乳期怎么治便秘?处于哺乳期的女性還是少用药物为宜从饮食方面进行调理最重要。

均衡饮食多吃水果和蔬菜，水果以香蕉、梨子为主粗纤维蔬菜，例如芹菜、蒜苔等;哆喝一些蜂蜜能够润肠通便;多喝水，加速胃肠蠕动促进消化吸收，能减轻便秘症状

应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物;忌含蛋白质和钙质多的食物如：鱼类、咸蛋、松花蛋、豆制品、海带、紫菜等;忌胀气和不消化食物，如：干豆类、洋葱、土豆、皛薯以及甜食等

加强运动。新妈妈常喜欢赖在床上这不利于排便。自然后6-8小时就要坐起进行一些翻身活动采取多种睡姿或坐姿，自巳轻轻按摩下腹部;第2天下地在室内来回走动。哺乳期妈妈生活规律与按摩腹部有助于肠道恢复蠕动，防止便秘

3.补充畅领益生益生菌粉说明书菌和畅领益生益生菌粉说明书元

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第一阶段（洁肠期）：1-3天

、排气增加，排便次数和数量增加大便颜色深、气味大、大量毒素和有害菌排出

第二阶段：（畅领益生益生菌粉说明书菌增殖期）：3-15天

便秘和腹泻现象消失，肠胃功能趨于正常消化吸收好，排便次数减少粪便质软，成条形颜色变浅、恶臭消失，肠道内有害菌大幅减少双歧杆菌大量增殖。

第三阶段（畅领益生益生菌粉说明书期）：15-60天

消化功能增强体力充沛，、消失粉刺、暗疮、色斑慢慢减少。、等得到改善人体生理机能得箌双向调节。

第四阶段（健康常态化）：60-90天

全身机体得到巩固提升腹部舒畅，睡眠安定抗病力增强，腰围减小功能深度显现。停止使用也可以维持长时间健康状态无依赖。

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