长不女生停止长高的标志原因有哪些

点击联系发帖人 时间：2017-04-07 00:50

女生停止长高的标志

你好十八岁以后基本不会长了，不过也不一定有的十七岁都不会长了。女生长高就在11岁-17岁这个时间段长得最多
 建议：保持开朗的心情，不要总是去想着怎么长高补鈣：早晚喝250ML牛奶运动就是跳绳要么跳起来摸篮板。

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那要看你多大年龄了有的时候鈈长可能是过了生长期但不是不长，过了生长期骨骼会处于休眠多运动可以很好的刺激骨骼发育长女生停止长高的标志！我22了，现在我早上起来冲刺跑不像让老头们看见我跑那么快，免得仰慕我冲刺跑快让我断气了，停下来时全身酥软晚上摸高，摸高60个开始不适應膝盖太痛，就休息下在继续

我可以连续摸30次。原地跳跃摸高也做60个然后做跳绳一千二，我看的杨云风的日记做的锻炼做了快6个月叻还高了接近4公分的样子，很庆幸！早上跑步不会消耗下午的体力相反还会让体力更好。早上我会拉下韧带拉腿部而已。然后晚上会跳绳和摸高

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长个是要付出实际行动的要注意饮食，运动睡眠，三个方面相结合建议多吃31种营养，主要成份是赖氨酸能促进骨骼健康生长，另外女生可以多做瑜伽男生可以多打篮球，祝你早日长高哈

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