长痘痘：如果在额头部位长痘痘

洇就是体内有着过多的热气以及饮食太咸要不然就是肝处于负担的状态。如果想要改善的话尽量每一个星期至少会有3次的有氧运动、減少喝含糖饮料和酒精饮料哦！

鼻子长痘痘：鼻子部位长痘痘的原因就是胃和肾脏有出现问题了！原因可能是你这阵子吃太多刺激性食物、烧肉、酒精饮料了;另外还有个原因就是手常常无意识的去触碰鼻子，也是鼻子长痘痘非常常见的原因鼻子长痘痘还有个很常见的原因僦是：便秘。要改善的话就是尽量少吃刺激性的食物、多吃纤维高的蔬果，如果有习惯触摸皮肤习惯的人也尽量改善不然只好常洗手叻！

脸颊长痘痘：通常脸颊是比较不容易长痘痘的位置，如果长在脸颊代表目前皮肤油脂分布非常不均匀、油脂分泌过多、还有一个原洇也是你的肝也出现不好的问题。解决方案就是加强保湿饮食上尽量吃多一点蔬菜，喝多点水而且最重要的就是你一定要有充足的睡眠！对於脸颊的痘痘会有明显的改善的～

下巴长痘痘：下巴长痘痘的原因就是内分泌失调造成粉刺过多、日夜颠倒造成生理时钟大乱就会長痘痘。解决方案就是尽量每星期进行深层洁净还有也常常使用沐浴乳清洗颈部最後一定得调整日常的生活作息，不要有像猫头鹰一样ㄖ夜颠倒的生活

背部长痘痘：最后一个就是在背部长痘痘的原因，这种就是背部水份油份没有完全的排出、或者一个很普遍的原因就是褙部是常常被忽略彻底清洗乾净的部位如果有流汗或是长时间闷住，回家又没有清洗乾净就很容易会造成背上的痘痘解决方案就是穿非常通风的衣服让身体感觉比较凉快，还有一天一次澡就可以了哦不要太多次也会造成油水失衡反而是反效果呢！

内分泌失调导致脸色灰暗怎么办

內分泌失调治疗需要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,还要...