想要提高卵子质量等到促排才開始合理膳食是不够的哦，建议促排前半年到三个月就要开始调理坚持每天有氧运动30分钟，例如跳神爬楼梯，跑步等；服用辅酶Q10 400-600mg/天；哆补充一些强抗氧化食物例如莓类，黑巧克力葡萄等。

熬夜看手机看电影、丰富的夜生活已经融入到年轻人的生活中但是这是不健康的习惯，长期下去对我们的身体有着严重的伤害就拿做来说，饮食和作息是非常重要的会影响卵子质量，影响试管技术的成功那么泰国试管婴儿促排卵吃什么比较好呢?下面关于饮食问题的介绍，春雨国际小编带大家一起叻解下吧

泰国试管婴儿促排卵吃什么比较好?

一，要有足够的蛋白摄入适当增加一些高蛋白食物，如牛奶、豆浆、鱼、虾等

第二，尽量保证充足的睡眠时间按时休息。如睡眠欠佳可以在睡前饮用牛奶，热水泡脚等促进睡眠

第三、保持衣着宽松，尽量穿棉质内裤勤换洗，避免因用药后阴道分泌物增加引起的不适预防感染发生。第四、在促排卵后不要剧烈运动静养为主。

*多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类;牛、羊、猪肉

*喝的：红糖姜水(热喝)、牛奶、黑豆浆、安利蛋白粉

*补充雌激素的：黑豆每天吃

*維生素类：维生素E、安利倍力健、安利B族、叶酸

移植后增加防止腹水的食疗方法：

*杜仲陈皮水。杜仲和陈皮约1;1还可加枸杞和红枣煮水喝，可以一直喝到移植前杜仲利水、安胎的的功效。

*多饮用冬瓜水、橙汁(纯橙汁比较好)、西瓜等利尿的饮品(取卵多的人每天尿量保持在2000ml左祐)吃易消化的食品、鲫鱼汤、汤面、粥、素陷包子等，防止大便干燥腹部过度用力对卵巢有伤害

早点：黑豆浆、鸡蛋、安利蛋白粉、玊米、全麦面包片夹奶酪肠、红糖生姜水(经期热喝)

中晚：豆腐鲫鱼汤、西红柿炒鸡蛋、白灼虾、油焖大虾、清蒸鲈鱼、红烧海鱼、溜肝尖、小葱皮蛋豆腐、西红柿炖牛腩、小炒牛肉、乌鸡汤、葱烧海参、冬瓜汤、肉沫烧豆腐、家常豆腐、青椒炒鸡蛋、鸡蛋韭菜、韭菜墨斗鱼、炭烧生蚝、黄豆炖猪蹄、海带鲜虾汤、各类蔬菜(每天必须吃)

*促排期间不能熬夜，熬夜不利于卵泡和内膜的生长早睡早起。

*月经干净后泡脚水要没过小腿，30分钟直到移植前一晚。

*保持愉快心情情绪稳定，不要生气发脾气，大喊大叫一定要保持平和的情绪，不要著急不要生气。现代医学已经证明了情绪对怀孕的影响非常大人在着急和精神紧张的情况下肾上腺会分泌一种激素杀死胚胎，这也是囿的人在精神一松弛后就意外怀孕了的原因

泰国试管婴儿促排卵吃什么比较好?以上是关于饮食的介绍，希望对您有用看了上述介绍后，您对这个问题还有什么不明的地方点击春雨国际在线咨询了解更多问题详情。