不知道大家有没有这样的感觉僦是现在的秋天冬天比以前干燥的多，刚洗完脸敷完面膜皮肤一下子就干干的了水分流失特别快，稍微吃点重口的黑头、粉刺、白头堵塞毛孔等一系列皮肤问题第二天肯定会来，真的很无奈

所以如果我们只做皮肤清洁的话，那肯定是远远不够的?我自己有亲身体验，皮肤特别缺水的那段时间，化妆很容易卡粉、底妆不服帖...而且抬头纹会比较明显。。引起这些小毛病的原因只有一个那就是——極度缺水，所以光补水是不够的一定要深度补水！???

?除了日常的补水什么护肤品补水保湿效果最好，我比较注重内调补水毕竟人体水分的源头是在身体里，内部缺水外部再怎么补都是不够的。?内部补水我依靠的是补充胶原蛋白，因为胶原蛋白有锁水补水的功效嘛，我用的是莱佰利鱼胶原蛋白肽纯粉，从十月份就开始服用了那时候我就感觉到自己比较缺水了。

?我早上会用一支莱佰利鱼胶原蛋白肽兑牛奶喝完直接去上班，晚上下班回到家睡觉前两小时再喝一支，因为莱佰利比较便宜所以我一天两支，这样补水效果更恏嘛?因为胶原蛋白有帮助人体锁水的效果，也就是提升皮肤储水的能力

我喝了两个多月了，现在感觉皮肤不缺水了北方的冬天，昰又干又燥的还风大，我现在最大的改变就是不怕干了以前经常会有皮屑脱落，搞的脏死了现在也改善了，效果真蛮好的