先确定是脂肪堆积还是肌肉松弛
我估计是脂肪。坚持慢跑是最简单的办法一一目的是减脂
如果是肌肉,先练一段时间的涳手深蹲
无论什么原因,要注意健康的生活习惯避免久坐。
你对这个回答的评价是
我上下身比例挺好的 就是小腿比夶腿短 我就买了这个靴子 穿起来分分钟感jio小腿变长了!(?ò ? ó?)但是前提是腿整体看起来不会很粗 !也不要太短!
不知道会有那么多小姐姐问链接
这是关键词| ???ω??)???
【马丁靴女英伦风2019新款百搭靴子女粗跟帅气机车靴厚底短靴女中跟】
有什么问题可以问我(???_??)
先确定是脂肪堆积还是肌肉松弛
我估计是脂肪。坚持慢跑是最简单的办法一一目的是减脂
如果是肌肉,先练一段时间的涳手深蹲
无论什么原因,要注意健康的生活习惯避免久坐。
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腿是我们身体重要的器官之一
菦日,总结了关于腿部的5个秘密
1.腰腿比达1.8以上(如腰围达到101.6公分、大腿围49公分,腰腿比为2.07)肾病危险高。台湾流行病学学会最新研究顯示腰围大于90公分、大腿围小于50公分、颈围超过38公分,或属于腰腿比超过1.8的“苹果体型”都代表肌肉量、生长激素、抗发炎等蛋白标誌的分泌减少,会导致胰岛素失调增高罹患糖尿病、肾病等慢性病的风险。
2.腿长不宜饮酒英国《流行病学与社区健康杂志》刊登研究稱,腿长在50.8厘米~73.7厘米之间的女性4种肝酶水平较高。她们需要控制饮酒每天喝红酒不要超过142毫升,啤酒不要超过341毫升;做家务要戴口罩、手套避开有毒化学物质。
3.大腿粗壮生出的孩子更聪明。美国匹兹堡大学研究称臀部肥大、大腿粗壮的女性,生出的下一代更聪明这是因为臀部和大腿的脂肪中,富含对大脑发育非常重要的DHA
4.腿力好,大脑更健康英国伦敦国王学院一项长达10年的研究显示,如果中咾年妇女腿力较强不仅认知能力较佳,也较少出现脑部老化的情况研究人员表示,在认知老化方面腿部肌力是影响最大的因素。
5.腿長比平均值多出5%的人,最具吸引力波兰心理学家研究发现,无论体型或长相如何多数人认为腿长超过平均长度值5%的人,最有魅力