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经常摸脸会长痘痘？可能 经常熬夜容易长痘痘
&& 日 15:58&&来源： 每日商报&&
杭州市中医院皮肤科主任医师罗维丹说，她还是第一次看到这样的说法。罗维丹说，熬夜会大量消耗人体内的雌激素，当雌激素水平迅速下降，相对应的，雄激素的水平就迅速上升，导致皮肤出汗，长痘痘。
　　指导专家/罗维丹 杭州市中医院皮肤科主任医师
　　经常摸脸可能导致痘痘？看到这里，你是不是立马放下了正放在脸上的手。
　　最近，美国亚利桑那大学研究发现，每6.5平方厘米的桌子上，细菌数量超过厕所百倍，接触后摸脸极易把细菌传播给皮肤。经常摸脸可能堵塞毛孔，在两周后就会出现痤疮。
　　这个说法是真是假？昨（3日）天，记者特地请教了杭州市中医院的皮肤科专家。
　　经常摸脸会长痘痘吗？
　　经常摸脸可能导致痘痘？
　　杭州市中医院皮肤科主任医师罗维丹说，她还是第一次看到这样的说法。她觉得这样的说法并不靠谱。
　　人体体表有各种各样的细菌，手上细菌种类和脸上并不完全相同。研究已经证实，痤疮的发生和一种细菌有密切关系，即痤疮丙酸杆菌。在正常情况下，脸部皮肤有正常的屏障功能，它能够保护皮肤，阻断细菌的入侵，所以，大多数时候，用手摸摸脸，手上的细菌并不会引发痤疮，也不会引发什么皮肤问题。
　　但在一种情况下可能例外。如果脸上已经出现痤疮，并且痤疮破裂产生了微小创面，这时，如果用手去摸脸，手上的细菌接触到皮肤创面，可能激发二次感染，加重原先的皮肤问题。尤其是在感染金黄色葡萄球菌之后，会出现化脓的问题。
　　经常熬夜容易长痘痘
　　事实上，引发痤疮的痤疮丙酸杆菌在我们的脸上广泛存在，可为什么有些人会长痤疮，而有些人又不长呢？
　　罗维丹说，细菌致病需要有一定的致病条件。痤疮丙酸杆菌是一种厌氧菌，如果脸上的油脂分泌旺盛，就会造成一个缺氧的环境，很适合痤疮丙酸杆菌繁殖，在这种环境下，痤疮乳酸杆菌大量增值，痤疮也就产生了。
　　痤疮的产生与内分泌的改变尤其是雄激素的升高有密切关系。雄激素升高之后，皮脂腺会大量分泌油脂，痤疮乳酸杆菌大量增值，引发痤疮。
　　“尽管经常用手摸脸并不会导致痤疮。”罗维丹说，但日常生活中，很多不良的生活习惯确实是引发长痘的罪魁祸首，她最想提醒广大爱美女士，如果你想皮肤好，不长痘，请一定要早早睡觉。
　　年轻人愈夜愈新鲜，半夜十二点，对他们来说，夜生活才刚刚开始。你是否知道，当你在熬夜狂欢的时候，体内激素正在发生怎么样的变化？
　　罗维丹说，熬夜会大量消耗人体内的雌激素，当雌激素水平迅速下降，相对应的，雄激素的水平就迅速上升，导致皮肤出汗，长痘痘。
　　临床上，经常有一些痤疮病人向她抱怨，为了治好痘痘，已经把生活习惯调整得很健康了，什么坏习惯都改掉了，唯一不好的就是喜欢过点夜生活，睡觉比较晚。“殊不知，就是这个晚睡的习惯导致痤疮产生。”罗维丹说。
　　喝蜂蜜水也可能引发痘痘
　　罗维丹说，如果想要有不错的皮肤，首先，一定要早点睡觉，建议在11点之前准时上床睡觉。
　　其次，选择适合自己的护肤品，不要频繁更换护肤品，尤其注意不要频繁洗脸。皮肤有很强的自我调节能力，如果频繁用洗面奶洗脸，将面部的油脂洗掉，皮肤收到信号，就会加速分泌油脂，长此以往，油脂的分泌越来越旺盛，导致长痘痘。建议每天只要晚上用洗面奶洗一次脸即可，早上那次可以用清水洗。化彩妆容易堵塞毛孔，造成皮肤不透气，引发痘痘。所以，能不化妆就尽量别化妆，如果一定要化妆，晚上要彻底卸妆。
　　除了护肤习惯，饮食习惯也很重要。罗维丹说，女孩想要皮肤好，一定要少吃糖。中医认为，甜食会助湿生热，造成脾胃湿热，令皮肤油光光的，容易长痘。
　　她还特别提醒，容易长痘痘的女孩子千万不要吃蜂蜜。很多女孩信奉，喝蜂蜜水能够润肠通便，有美容的功效。殊不知，蜂蜜在酿制的过程中，可能带入少量的雄激素，它可能引发女性体内雄激素的增加，引发痘痘。所以，如果女孩子想要保持肠道通畅，可以多吃新鲜的蔬菜水果，尽量不要选择蜂蜜。（祝洁炜）
编辑：蔡霈霜
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经常摸脸会长痘痘？可能 经常熬夜容易长痘痘
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孕妇脸上长痘痘怎么调理
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&　　对于女性来说，脸上长痘痘算是大事了，如果脸上长痘痘，不仅不美观，而且会影响到自己的心情和生活。那么对于特殊的准妈妈群体，她们脸上长痘痘该怎么调理呢？一起来了解一下吧。&　　孕妇脸上长痘痘原因&　　1、激素分泌：激素分泌不稳定是主要原因。皮脂腺受到激素刺激后，脸部比平常更易出油，而且孕妇在生活与工作上的压力又大，若再加上睡眠不足或熬夜，痘痘就会不断地冒出来。&　　2、皮肤清洁度不够：过多的皮脂淤积在毛囊内，堵塞毛囊的导管，再加上脂肪酸和毛囊内细菌的作用，长出了痘痘。&　　3、肠胃的状况：如、胃肠不适。&　　4、情绪不稳压力过大：自我情绪控制能力不强，容易受别人影响，情绪不稳，加上工作生活中压力过大，且持续时间长都很容易造成体内激素分泌不稳定，从而使皮脂分泌紊乱，引发痘痘。&　　5、睡眠：随着孕期的增加，准妈妈肚子日渐增大，腹中胎儿或多或少都会影响睡眠质量，从而影响内分泌的调节，易出痘痘。&　　6、饮食辛辣造成的内火过旺：吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，导致毛孔变粗或滋生细菌，痘痘、粉刺等问题也会加剧。&　　孕妇脸上长痘痘怎么调理&　　1.改变饮食习惯，做到&三多两少&&　　多吃含锌丰富食物：孕妇多补充锌可以增加抵抗力，促进产后伤口愈合。含锌的食品很多，如动物肝脏、扇贝、坚果、玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇等。&　　多吃粗纤维丰富食物：粗纤维可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。&　　多吃维生素丰富食物：对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维生素命B2及B6，则可参与代谢，以及促进脂肪代谢，平复痘疤。能有效修复被损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。的美容作用更不用说了。&　　少辛辣油腥：期间应该少吃辛辣食物，此类食物易刺激神经和血管，易引起痘痘复发。而油腥则容易起过敏反应，令患痘痘的皮肤恶化。&　　少肥甘厚味：如五花肉、扣肉、烧鸡、烤鸭等油脂丰富食物。&　　2.孕期注意皮肤的清洁&　　准妈妈早、晚可用孕妇专用护肤品洗脸，而其余时间用温水洗脸即可。洗面皂最好选择一些性质温和、不刺激皮肤的。&　　如果有化妆（建议准妈妈在孕期慎用化妆品），洗脸前一定要先卸妆，再用洗面皂将面部彻底洗净，不要使污垢、油脂和化妆品残留在毛孔内。&　　如果残留的污垢、化妆品会与汗水混合，易使肌肤发痒或产生皮肤病，所以不要贪一时之便，不卸妆就直接洗脸。清洁完毕，要涂抹紧肤水补充水分及收紧肌肤，再涂上孕妇专用的保养护肤品。&　　3.经常按摩面部皮肤&　　每天清晨起床，准妈妈可以用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢地按摩几分钟，促进局部血液循环和细胞更新。&　　洗脸后可以针对脸部穴位按摩5分钟，还可用蒸气浴面，增强血液循环，改善皮肤微环境，帮助皮肤新陈代谢。&　　4.适度饮水，增强皮肤弹性&　　睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。多喝水能使皮肤更有光泽、更富有弹性。&　　5.做好防晒工作&　　从春季开始，空气中紫外线就从&半冬眠&的状态中渐渐苏醒，紫外线强度相比冬天已经开始有了非常明显的增强。对于准妈妈来说，在春季更应做好防晒工作。因为准妈妈的皮肤防护力比较脆弱，不仅易晒黑，而且会加重蝴蝶斑。&　　现在市场上出售的防晒霜大多含有添加化学成分，不能保证安全性，因此不主张使用。最好是使用绿色防晒的方法，比如在出门时打遮阳伞、戴宽边帽子，或者用橄榄油直接涂抹在脸上，都可以有效地防晒。&
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宝妈可以用一些孕妇的护肤品啊，像补水的，跟洗脸的都可以用用的，然后可以多喝水。
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可能是上火了吧，也可能是身体内分泌失调引起的原因，平时不要吃太油腻和辛辣刺激的食物，饮食方面多注意清淡，可以多吃点水果蔬菜，也要多喝水，自己多注意休息，不要总是熬夜晚睡。
那现在最好的方法就是用清水洗脸先不要用化妆品试试。看看是否是化妆品引起的。
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