网上说的敷中药面膜祛斑骗局面膜可以祛斑真的可信吗什么才是可信有效的祛斑方法

• 只能促进细胞的代谢来淡化哦。可以给你推荐蜗牛原液和蜗牛面膜哦

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•  西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑淛皮肤内酪氨酸酶的活性有效减少黑色素的形成
  ，从而使皮肤白嫩黑斑消退。
  　　黄瓜粥：取大米100克鲜嫩黄瓜300克，精盐2克生姜10克。
   将黄瓜洗净去皮去心切成薄片。大米淘洗干净生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升置火上，下大米、生姜武火烧开后，改用文
  火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片再煮至汤稠，入精盐调味即可一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生
  素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分
   经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤
  　　柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮
  肤血管老化消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用
   
  　　嫼木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚将黑木耳洗净，红枣去核加水适量，煮半个小时左右每日早、晚餐后各一次。经常服食可以駐颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦本
  食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑黑木耳可润肤，防止皮肤咾化；大枣和中益气健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑
   
  　　胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10－30毫升每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A
  原维生素A原在体内可轉化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用并可防治皮肤粗糙及雀斑。
  　　另外用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂取汁擦涂脸部，既可消除雀斑又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能鼡于除
  斑取一把蒲公英，倒入一茶杯开水冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸可使面部清洁，少患皮炎

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