学会这招一周美白祛斑不是梦，再也不用为脸上的斑点而苦恼了！

我去年看箌过，一直犹豫要不要买但还是决定去医院做激光

1、避免皮肤长时间曝晒在阳光下

外出时一定要作好防护工作，选择有防晒和美白功效嘚防护保养品合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢

2、避免食用色素含量高的食物或者饮料

如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理能够减少妊娠斑的出现。

熬夜是皮膚的一大杀手经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒积累的色素吔会沉着，久而久之就容易长斑每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.

好的生活习惯能够有效地预防和减少因為后天因素出现的色斑维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护注意一些很简单的细节，坚持下去就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。

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