夏季防晒方式及晒伤的危害
　　夏季骄阳似火，强烈的紫外线对会造成伤害。下，很多皮肤科因紫外线灼伤而就诊的猛增。有哪些危害？使用产品时有哪些常见误区？晒如何进修复？哪些食有助肌肤恢复健康？
　　晒伤危害盘点
　　晒伤的症状主要是表现为境界鲜明的以及现象，严重的时候还可出现水疱、大疱等，并且可伴有、或者是刺痛感。如果晒伤的症状十分严重的话还可出现、、等全身症状。
　　累加晒伤的次数越多。造成的损伤越严重。一般情况下，人体的细胞损伤后会自身修复，如果没有自然修复或自然修复能力不强的话，若人体细胞发生突变，就有可能患上，尤为可能发生在老年人身上。
　　患有遗传性皮肤病的人，经反复晒伤，就更容易得皮肤癌。例如患有着色干皮病的人，晒伤后，机体就不能自然修复，反复、累加晒伤会使人患上皮肤癌。因此，有皮肤病遗传背景的人更要在夏季避光防晒，因为这种人患日光性皮肤癌的几率要远远超出没有遗传背景的人，如、鳞性细胞癌、等。
　　夏季防晒小贴士
　　1、外出时应撑伞，着长袖衣服，在出的部位的皮肤上涂。
　　2、晒太阳时，避开日光强烈的中午，可选择上午10点之前和下午4点之后。
　　3、去游泳时，暴露部位全部都要用防水的，在一定时间和一定程度上可以保护皮肤免受害。
　　4、最好穿深色衣服，紫外线比较容易穿透浅色衣服。
　　5、选择合适的太阳镜：①棕色镜能清晰辨别颜色②色镜片能看清物体细节，空气污染严重或多雾情况下佩戴效果较好③蓝色和墨绿色镜片的太阳镜在开车驾驶时不要佩戴④浅蓝色、浅粉红的镜片装饰性多于实用性⑤黄色镜片提供更准确的视像，又称为夜视镜⑥水银镜片适合户外运动人士。
　　6、使用贴士：①SPF值越高，防晒时间越长②SPF值不能累加③出门前10-20分钟涂抹④涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果⑤油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤宜选择霜状的防晒用品；中性皮肤严格规定⑥应在使用了用品后再涂抹。
　　晒后修复指南
　　日晒过后不要马上洗脸。等皮肤降至正常温度后用温水洗脸，最好采用含有牛奶、等滋润作用的。清洁过后可以在脸上涂一些含比较多的护肤品。
　　日晒后感觉到皮肤热、痒就应该进行冷敷，以便降低皮肤温度，减轻损伤，而且越早越好。相比普通的凉水冷敷，冷牛奶外敷效果更好。因为牛奶的酸性对皮肤具有消炎收敛的作用。此外也可使用浓度为1。9%的盐水敷在伤处，用新鲜的酸奶敷在伤处也比较有效。晒伤比较严重，吃一片能有效促进皮肤的修复。如果是大面积晒伤，就应该立即去看了。
　　晒后还要注意少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响群的代谢而引起痘痘、黑头。另外，要大量饮水，多吃煮熟的西红柿，里面含有大量红素，可以帮助修复晒后的肌肤。此外还应多吃、、等黄红色果蔬。
（责任编辑：张国栋 实习编辑：王羽）
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&&&网友互助
?被晒伤了，出去的时候还可以用防晒霜吗?
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
根据你的叙述可能是日光性皮炎，平时应注意防晒，可以口服抗过敏药物及外用氟芬那酸丁酯软膏，做冷敷，外出时可以用防晒霜
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核心提示：春天是外出踏青旅游的旺季，如不注意防晒，可能会加重或诱发日光性皮炎。如果你得过过敏性皮炎，或是皮肤病易感人群或有家族史等情况，则需要从春天就开始注意防晒。
　　俗话说“一年之计在于春”，也应该从春天开始。 　　春季阳光灿烂&当心皮肤对紫外线　　很多人以为是夏天才回发生的事，其实不然，春天的紫外线同样不可小觑。冬季的阳光比较“温和”，阳光的紫外线含量最低，人的皮肤通常会处于相对封闭的状态，而一到春天，阳光开始灿烂起来，阳光的紫外线含量骤然升高，人们一下难以适应，一旦受到强紫外线照射，即可引起皮肤损伤而发生皮炎。（防晒应该从春天开始）　　患者防晒要趁早&出游要做好防护措施　　如果你得过过敏性皮炎，或是易感人群或有家族史等情况，则需要从春天就开始注意防晒。
　　专家介绍，日光性皮炎是一种由光线引起的、发生于暴露部位的过敏反应性皮肤病。一般来说，在曝晒后数小时内于暴露部位出现皮肤红肿，亦可起或大疱。本病肤色浅者易患，即皮肤白的人更容易晒伤，以女性较多见。患者发病症状以小及丘疱疹最为多见，少数患者表现为红斑水肿或斑块。病变与日照射密切相关，每于照射后，皮损明显加重，痒感加剧。适当避光后则有好转。皮疹常反复发作，日久可发生苔藓样改变，色素沉淀增加。一般到秋季以后逐渐减轻，来年春季复发，可持续多年。　　需要注意的是，春天是外出踏青旅游的旺季，如不注意防晒，可能会加重或诱发日光性皮炎。患过日光性皮炎的人，每逢春天来临之际，外出旅游时要注意的保护，例如戴上一顶白色的宽边帽子或打遮阳伞，戴深色防护镜，亦可使用护肤剂，以保护皮肤免受日光照射。另外，泥螺、苋菜、荠菜、莴苣、马齿苋、荠麦、无花果、萝卜缨等食物含光敏性物质较多，可提高皮肤对紫外线的敏感性，故应少吃。一些药物如磺胺、、非那根等药物长期使用也会使皮肤对紫外线的敏感度升高，故应避免长期服用。
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日光性皮炎多见于春夏季节，在日晒后数小时至十余小时，暴露部位的皮肤出现境界清楚的红斑、水肿还伴有瘙痒、灼痛或刺痛感；严重者出现水疱、大疱，疱壁紧张，内容为浅黄色浆液，水疱可破裂、糜烂。更严重者可能出现发热、心悸、头痛、恶心、呕吐等全身症状甚至发生休克。 []
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晒过敏和晒伤是两码事 外出需注意防晒
文章来源：中新网 发布时间： 17:22:32 阅读次数：次
信息时报讯(记者 张秀丽 通讯员 黄贤君)周末到户外玩一天后，长期在室内工作的小妍发现自己的面部、脖子和手多处出现大面积的红斑，跟同事晒伤的皮肤看起来很不一样。到医院就诊，皮肤科医生称其是晒过敏，即体内光感物质接受日光照射后产生了异常的生物学反应。
广州医科大学附属第三医院皮肤科主治医师廖梦怡介绍，晒过敏与晒伤是完全不同的两个概念。晒过敏在医学上称为“光感性皮炎”，是由于某些能吸收光辐射的光感物质通过直接接触皮肤、口服、注射等途径进入皮肤后，在接受日光照射后产生了异常的生物学效应，从而引起的一类皮肤病。常见引起光感性皮炎的食物有柑橘类水果的果皮、泥螺、苋菜、荠菜、菠菜、莴苣、灰菜、小白菜等，还有个别药物、染料、香料和精油等。
“人体摄入这些物质后如果在短时间内接受日晒，即使日光的强度不很强烈，仍会在衣物覆盖不到的部位如面、颈、手等皮肤出现红斑、肿胀、水疱等表现，患者通常感觉瘙痒难忍。”廖梦怡介绍，进行抗过敏治疗会有效，但如果再次接触致敏物并日晒，症状会再次出现。建议食物引起的光感性皮炎患者自行做好饮食日记，分析出过敏原，不再进食致敏食物或只在晚餐进食，因药物诱发过敏者用药期间必须留在室内不要外出。
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