&跳绳会伤害膝盖吗？ 膝盖有伤可以跳绳吗？
跳绳会伤害膝盖吗？ 膝盖有伤可以跳绳吗？
专题户外运动，是一种充满挑战充满新奇的一项运动，户外运动可以很好的供拥抱自然，挑战自我，能够培养个人的毅力、团队之间合作精神，提高野外生存能力，户外休闲运动中多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性。那么在大家进行户外运动的时候应该注意哪些方面事项呢？ 户外运动，是一种充满挑战充满新奇的一项运动，户外运动可以很好的供拥抱自然，挑战自我，能够培养个人的毅力、团队之间合作精神，提高野外生存能力，户外休闲运动中多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性。那么在大家进行户外运动的时候应该注意哪些方面事项呢？
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& 跳绳后膝盖内侧疼...
"网友求助"跳绳后膝盖内侧疼...已回复
昨晚跳绳　跳了２０多分钟左右【想减肥　以前也跳过　但是可能是冷不丁跳有点受不了　昨晚一直没事　运动完还拍腿放松了今天早上起床下地的时候就觉得右腿膝盖内侧有些疼　但不是很明显　白天一直疼　但不是很严重　腿伸直时能感觉到疼　用手按膝盖内侧有点疼　但是揉一揉就觉得好点　　现在坐着的时候活动腿　能感觉膝盖的地方嘎巴嘎巴的（听不见只是能摸到）很严重吗？没有肿会是半月板受伤吗　有点害怕患者年龄:２５本次发病及持续时间:早上起床到现在⊥半天第一次问题补充:( 14:28:27)用红花油揉揉行吗第二次问题补充:( 14:29:58)伤好后我还可以正常运动吗
医院出诊医生
擅长：自体丰胸、颌面整形、面部填充
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专长：4D隐形面雕，注射美容，线雕美鼻，埋线减肥，线雕塑...
问题分析：吸脂手术是利用类似子宫刮匙样的器械，通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，将脂肪刮碎再利用负压的吸力，通过导管将脂肪碎块吸出，以达到减肥的目的。意见建议：吸脂是相对直接的减肥方法，人到成年后，身体脂肪细胞的数量是固定的，局部肥胖是因为脂肪细胞体积增大的结果，并不是数量的增加，而吸脂减肥则是减少的脂肪细胞的数量，吸出后的脂肪不会再生，相对不会反弹。
吸脂过程是侵入性的，存在一定风险。最主要的问题是麻醉风险和吸脂不平整等方面，而解决的最好方法是每次吸吸范围不要过大，分次、少量、均匀进行。当然选择专业医生操作，是吸脂效果和安全的前提。
共2位网友提供帮助
会员9228272 04:06:04
因损伤劳损或外感风寒湿邪合而为病入络流注关节阻遏气血风邪水湿乘虚而入侵犯郁于筋脉留于关节而成主要是筋血不活毛细血管及微循环不畅所致.治疗建议：中医外科膏药(金创活络膏）贴敷.作用与原理：中医外科膏药纯天然中草药组成属民间传统黑膏药由于膏药用于柬薄贴.因此可透入皮肤产生消炎止痛活血化淤通经走络开窍透骨祛风散寒等.贴于体表的膏药刺激神经末梢通过反射扩张血管促进局部血液循环改善周围组织营养达到消肿消炎和镇痛的目的.主要治疗肩周炎、颈椎病、腱鞘炎、骨膜炎、滑膜炎、膝盖积水、关节红肿、新旧筋骨损伤疼痛、跌打损伤、椎间盘突出等疾.通过膏药外敷舒筋活血化淤可迅速消除肿痛而达治愈目的.不明之处可随时咨询．祝早日康复
会员9227720 04:06:08
你好是运动过量引起的软组织损伤.建议最好采用外用药物治疗.建议外敷中医传统外科膏药通过膏药外敷舒筋活血消肿止痛活血散淤祛风散寒并通过皮肤传导至经络、筋骨激发肌体的调节功能可迅速消除肿痛促进血液流畅和功能恢复.
问我一周前跳绳后膝盖内侧痛走路更痛什么原因？
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
病情分析： 多考虑是有劳损或过劳，受寒受湿等引起的。意见建议：建议保守治疗镇痛药如消炎痛、布洛芬等，中医膏穴治疗，还有中医中药治疗以活血舒筋为主，另外还可以配合理疗，推拿等物理治疗。
问右腿膝盖一下麻木
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123887
病情分析：你好，神经病变的情况多见或关节退行性变的情况。
意见建议：一般的情况检查一下确诊疾病治疗。
生活调理：不要劳累。
问右腿膝盖有酸痛
职称：医生会员
专长：妇科疾病，月经不调，不孕不育症子宫肌瘤，宫颈糜烂
&&已帮助用户：139926
病情分析： 注意这个和受风寒或者是缺乏锻炼都有关系，适当多活动，注意保暖，舒筋活血胶囊治疗一段时间观察看看
问右腿膝盖麻木
职称：医生会员
专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
&&已帮助用户：220617
指导意见：你好，膝盖麻木的情况考虑可能是跟自身体质有关系，可能是神经调节的问题引起的，可能是炎症感染的问题引起的，需要就医指导进行针对性的检查修复调理
问右腿从膝盖到屁股疼痛
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
指导意见：可能是坐骨神经炎。引起坐骨神经炎的原因有很多，如腰椎间盘突出，腰椎骨质增生，坐骨神经炎，梨状肌综合征，风湿，受凉受风受湿等，建议到医院查明原因后真对病因进行治疗。也可以找中医辨证用中药治疗。或选服正清风痛宁，万通筋骨片，奇效风痛灵，双氯灭痛片，天麻丸，追风透骨丸，风湿马钱片，尼美舒利等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。祝永远健康。
问右腿膝盖内侧疼
职称：医生会员
专长：泌尿，骨科
&&已帮助用户：9698
病情分析： 你好，根据你的描述，考虑为关节炎，治疗关节炎可以采用热疗、针灸、按摩等方法， 硫酸糖氨基胶囊，金乌骨通胶囊，双醋瑞因胶囊，属消炎镇痛类药，能起到缓解疼痛的作用。意见建议：关节炎往往还有很多的并发症，包括关节腔积液，肌肉和韧带的粘连和无菌性炎症的刺激。所以治疗这种疾病的同时，需要同时治疗关节炎的并发症，这样疾病才能得到最佳的康复。
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& 跳绳后膝盖疼是怎么回事呢...
"网友求助"跳绳后膝盖疼是怎么回事呢...已回复
医生你好我两个星期前久坐床上然后屈膝起床后突然发现膝盖有点疼可能是扭到了走了一下扭动下膝盖又不疼了后来又开始运动跳绳和跑步热身不够第一次跳绳（拖鞋）后膝盖右侧偏下的地方是涨涨的第二次跑步（穿的是跑鞋但是它有点跟（新百伦）跑的量很少因为是平时很少运动）后膝盖的涨感更加明显了平常坐着上课膝盖都涨涨的后来第三次（跑鞋）就是今天跳绳跳了700个跳完后吃饭坐着的时候发现坐着蛮疼的但是起来走走又不是很疼了现在坐在电脑前伸直脚就疼了运动完后有拉伸运动大概每次都会有15分钟以上在做这个拉伸运动时右腿膝盖外侧会疼三次都是请问医生这是什么原因造成的是什么伤还能继续运动吗该如何治疗？谢谢医生:
医院出诊医生
擅长：颈椎病，腰椎病
擅长：颈椎病，腰椎病等骨科疾病
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
共4位网友提供帮助
会员9227299 15:05:29
不同的关节炎其病因、临床表现、治疗及转归均不一关节炎的病因复杂主要与炎症、自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性病变等因素有关建议你还是到医院进行详细的检查找到病因后再对症下药
会员9227713 15:06:29
关节肿胀疼痛：中医认为因损伤劳损或外感风寒湿邪合而为病入络流注关节阻遏气血风邪水湿乘虚而入侵犯郁于筋脉使其经络闭塞闭者不通不通则疼疼久者必痛痛久必结结久者必肿肿久者必热这就是阴阳失调脏腑相互不能资生而致肿胀疼痛的机理.根源为筋血不活毛细血管及微循环不畅所致.中医的疗法是以调理微循环为主只要微循环畅通了经络筋脉就会散结症状也会随着微循环的畅通而逐渐消失.建议中医膏药外敷用膏贴之闭塞其气使药性从毛孔而入其腠理通经贯络攻而散之.
会员9227720 15:07:29
应该还是一次活动量大造成的膝关节劳累造成的症状建议多休息一段时间吧去泡个热水澡不需要治疗祝你降
会员9228231 15:08:38
注意膝盖保暖，参加体育锻炼时要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，让膝关节充分活动开以后再参加剧烈运动。在饮食方面，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，这些既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能生长软骨及关节的润滑液，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢。
问跳绳后膝盖疼痛该如何护理
职称：医师
专长：小儿科常见病
&&已帮助用户：256179
病情分析：您好 这样的情况可以说与关节的退行性病变有关 与年轻时关节受寒有关， 你不适合剧烈的运动 散散步可以 不适合跳绳和长跑， 防寒保暖也是必要的
意见建议：
问前几天跳绳，现在膝盖疼，怎么办
职称：医师
专长：肾结石，尿道感染，尿道炎
&&已帮助用户：43029
问题分析：你好；根据你的情况，这可能是由于局部的外伤的情况，出现半月板损伤的情况，也可能使由于内外侧副韧带损伤的情况意见建议：在平时避免精神紧张，同时并合理的休息，并避免肢体过度的负重，并伴有不适时到医院正规检查
问我一周前跳绳后膝盖内侧痛走路更痛什么原因？
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
病情分析： 多考虑是有劳损或过劳，受寒受湿等引起的。意见建议：建议保守治疗镇痛药如消炎痛、布洛芬等，中医膏穴治疗，还有中医中药治疗以活血舒筋为主，另外还可以配合理疗，推拿等物理治疗。
问跳绳后膝盖外侧又疼有种
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户：174957
指导意见：膝盖疼的原因有多种，一般运动中的疼痛主要有：半月板损伤、韧带拉伤、膑骨劳损等。你如果没有拉伤、扭伤的话，造成这种情况也许是因为运动前没有做好准备活动，致使关节突然承受大负荷运动，导致的关节面的损伤，而导致关节发炎，充水。如果症状不是很明显的话，稍做几天休息调整即可恢复。
可以采用理疗治疗一下,如针灸,按摩.或外用红花油,扶他林软膏等
问跳绳后膝盖疼是怎么回事呢
专长：荨麻疹、牛皮癣、白癜风
&&已帮助用户：220505
不同的关节炎其病因、临床表现、治疗及转归均不一关节炎的病因复杂主要与炎症、自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性蹭等因素有关建议你还是到医院进行详细的检查找到病因后再对症下药
问右腿膝盖很疼，切上楼时还响！请问这是什么原因？
职称：医师
专长：不孕不育
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问题分析：你好，膝盖处疼痛可能是风湿、劳损、扭伤或滑膜炎等原因的，意见建议：应该具体查查风湿全套和x光片的检查 看中医 外敷活络散瘀、散风止痛的中草药，消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合恢复。
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日累计回答人【跳绳后膝盖内侧疼】_膝盖疼_调节方法_如何调理_怎么缓解-大众养生网
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跳绳后膝盖内侧疼怎么办？
是一项比较大众而且方便的运动，有许多人都会选择它来进行运动，达到增强，还有瘦身减肥的目的。一般来说长时间坚持训练的话对于瘦大腿和减肚子上的赘肉来说都有比较好的作用，但是有些人在跳完绳的时候第二天会感觉到后膝盖内侧会有疼痛的感觉，这是因为什么呢?
你第一天小腿的疼是肌肉酸痛，可能是之前没进行过这种运动量，然后突然跳的很猛，肌肉和韧带一下适应不了，做任何运动都需要热身的，例如压压腿、活动活动几大关节等等;
运动要适量的，不要搞成别人运动是在做有氧，你的运动成了缺氧，造成身体疲惫，起了反作用了;
你现在的状况不要运动了，休息一个礼拜，看情况吧，然后建议你从压腿、快走、爬坡、广播体操等运动开始锻炼起，大约做2个礼拜，然后根据自己身体状况，可以做一些跳绳、慢跑、兵乓球等运动，如果你想跑步，建议尽量跑上坡路，或者大腿抬高一点的跑，只抬小腿跑步很伤膝盖的，这些都是健身房里的教练教的。
因损伤劳损或外感风寒湿邪，合而为病入络，流注关节阻遏气血，风邪水湿乘虚而入，侵犯郁于筋脉，留于关节而成，主要是筋血不活毛细血管及微循环不畅所致.
治疗建议：中医外科膏药(金创活络膏)贴敷.
作用与原理：中医外科膏药,纯天然中草药组成，属民间传统黑膏药,由于膏药用于肌表薄贴.因此可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等.贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的.主要治疗、、腱鞘炎、骨膜炎、滑膜炎、膝盖积水、关节红肿、新旧筋骨损伤疼痛、跌打损伤、椎间盘突出等疾.通过膏药外敷,舒筋,活血,化淤,可迅速消除肿痛而达治愈目的。
一般来说，膝盖等关节会感觉到疼痛是因为突然剧烈的运动而导致身体机能适应不过来，而引起的。因此在进行跳绳运动的时候，我们应该做一些热身的运动，或者买一些药膏来凃一下，对于一些比较严重的就要去医院进行系统的检查。
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