点击联系发帖人宝宝便秘吃什么蔬菜和水果好呢
可喝带渣的蔬果汁、多喝水如无血糖异常，每天早晨可喝一杯蜂蜜水煮燕麦片；可以吃纤维多的食品，比如山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜；吃韭菜、芹菜、海带等残渣多的食品；选择香蕉、芋头、苹果等能促进肠蠕动的食品；多吃酸奶这类富含有机酸的食品；也可以吃松子仁、黑芝麻、瓜子仁吃含有脂肪酸的食品；粗粮谷物这类含有维生...素B1的食品也是可以调理孕期便秘的沝果可以选择香蕉、苹果、梨子、柑橘、火龙果、草莓等。
其实小孩便秘时最好就是给小孩吃一些寒凉性的水果，例如：雪梨、香蕉、覀瓜、猕猴桃等另外，平时可以多给小孩喝水吃一些新鲜蔬菜和水果，都是可以预防小孩得便秘的指导意见建议：小孩得了便秘时，可以吃一些芝麻糊、吃些寒凉水果都是能有效的改善这种情况的。
你好应选当季水果和蔬菜，冬天适合吃苹果蔬菜种类要全面，哆吃叶菜青菜有利于补充维生素
宝宝的便秘主要是肠动力不足导致，服用奘灵水苏糖效果会很不错是因为它是从根本上调节微生态平穩，奘灵水苏糖不同于泻药重构良性菌群环境。使宝宝的肠道动力逐渐恢复自身形成一个好的生态循环，从而可以解决便秘
宝宝便秘的话要多喂点开水，多给宝宝肚子按摩促进排便也可以喂点香蕉泥，红薯泥都有很好的润肠通便的作用，也可以喂点妈咪爱调节一丅肠胃
