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茯茯菊散是什么对于人们来说知道的人还是比较得少的。其实茯茯菊散是什么是一种中药，主要作用是用来去除湿气但是湿气产生的原因有许多种，就像是阴雨天氣睡觉时没有将头发弄干。如果我们要是想要去除湿气还可以通过吃中药的方式来调理。下面来具体介绍一下

说到湿气我们不得不談谈湿气产生的原因。

指湿为重浊有质之邪属阴，湿邪致病常出现以沉重感为特征的临床表现湿为夏月之主气，故长夏多湿病而湿氣的产生大致分为两个因素。湿气分为内湿外湿

外湿与季节气候环境有关，如阴雨连绵或久居雾露潮湿之地，或涉水淋雨水上作业等均易感受湿邪。

①伤湿：湿邪致伤表即表湿证。常见症状有口不渴，苔白滑脉浮缓，恶寒发热头重身重，因倦乏力胸闷，治宜解表胜湿

②湿痹：也称着痹。湿犯经络关节酸痛沉重，甚则难以转侧或肿胀治宜祛湿通络。

1.薏苡仁2.赤小豆3.显脉旋覆花4.荷叶5.马齿览、槐花6.葛根7.菊苣

这些都可以针对内湿的各种症状比如关节经络湿气，显脉旋覆花又称小黑药，对关节经络湿气有很好的作用而湿气引起的顽固性肥胖可以选择荷叶，清湿还可以对湿气引起的顽固性肥胖有很好的作用。

而针对外湿大家生活中应该注意的是，洗完头偠吹干后再睡为什么呢？是因为湿发睡水分蒸发很慢会逐渐被头皮吸收，久而久之会头脑犯困头疼；尽量避免睡地铺和下雨天寒冷忝气注意保暖，白天太阳暴晒晚上湿气就会从地表散发出来身体会逐渐吸收。

内湿是由于脾失健运水液运化障碍，湿自内生一般外濕引起肌表经络之病，内湿易引起脏腑之病脾胃不好会影响身体器官运作，逐渐蔓延至五脏六腑一荣俱荣，一损俱损这样的话我们僦应该调理脾胃五脏六腑。

1.砂仁、鸡内金：可以健脾健胃而大多数患有湿气的人消化运作系统绝对会有影响，不想吃饭或者吃饭特别尐。

2.山药、茯苓、芡实：可以有效的改善肾功能一个有湿气不正常的人多吃山药是很有用的。

3.菊花金银花：可以疏风平肝，清热解毒没有毒素了整个人身体面貌会有很大的改善。

4.百合：润肺止咳湿气的人会有干呕痰多，百合可以很好的润肺止咳