祛斑、晒斑等瑕疵是每个姑娘所討厌的事情很多脸上长斑的，也可以用维生素E来美白祛斑效果也是很好的皮肤有色斑的人可能为祛斑试过了很多方法，但是你不知道維生素E到底能不能祛斑?一起来看看

维生素E能加快清除受损细胞和衰老细胞的速度，并且维生素E还能增强肝脏的解毒功能，有效的排出身体里的毒素从而达到美白的效果。维生素E在美容护肤方面的作用是不可忽视的

因为*皮脂的氧化作用是皮肤衰老的主要原因之一，而維生素E具有抗氧化作用从而保护了皮脂和细胞膜蛋白质及皮肤中的水分。另外还能帮助肌肤保持弹性白皙润滑很多脸上长斑的，也可鉯用维生素E来美白效果也是很好的

一、维生素E牛奶面膜祛斑法

材料：维生素E胶囊、牛奶、面膜纸。做法：

①取适量牛奶滴入两滴维生素E;

②搅拌均匀后，将压缩面膜纸放入浸泡;

③将泡好的面膜纸拿出敷脸直到面膜纸半干后即可洗脸。

效果：长期坚持有美白、滋润肌肤淡化色斑的效果，最好同时可以每天口服一粒维生素E胶囊这样效果更佳。

二、维生素E化妆水面膜祛斑法

材料：维生素E胶囊、化妆水、面膜纸做法：

①首先取适量的化妆水，在其中挤入几滴维生素E;

②调制均匀后放入压缩面膜纸;

③面膜纸泡好后，将面膜纸拿出敷在面部②十分钟后取下。

效果：这个方法可以每天敷一次想要效果更好可以加一两滴美白精华，使用后有淡斑、美白、滋润肌肤的效果

三、維生素E酸奶面膜祛斑法

材料：维生素E胶囊、酸奶、蜂蜜、柠檬、面粉。做法：

①首先将柠檬洗净榨汁;

②将维生素E、蜂蜜、酸奶和柠檬汁一起混合搅拌;

③如果混合好的面膜粘稠度不够可以适量的加一点面粉搅匀;

④将调好的面膜敷于脸上，二十分钟后就可以用温水洗脸了

效果：可以将肌肤毛孔里的污垢清除干净，有滋养美白、淡化色斑的效果

上边的方法虽有祛斑的功效，但是还是不能彻底祛斑所以想要徹底有效的祛斑，还是要用专门的祛斑产品——佰肌净纯植物的，好吸收好渗透淡斑祛斑自然也不在话下。

通过上面的小知识知道维E昰可以帮助我们祛斑的以上的几种去除晒斑的方法都需要大家长期的坚持，才会看到细微的效果想要有效祛斑的话，还是要配合专业祛斑产品祛斑才会有事半功倍的效果。

天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒天然维生素E调成糊状敷面15分钟后，用温水洗净注意最好不要用过烫或过冷的水，此法能将毛细孔里的污垢彻底清除滋养美白，令肌肤光彩照人

⒈饮用以氯消毒的自来水的人必须多摄取维生素E

⒉服用避孕药、阿司匹林、酒精、激素的人要補充维生素E

⒊心血管病、帕金森症患者、孕妇和中老年人要补充维生素E。

⒋儿童发育中的神经系统对维生素E缺乏很敏感维生素E缺乏的时候如不及时使用维生素E补充治疗，可迅速发生神经方面的症状

1、富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药坚果包括杏仁、榛子和胡桃。

2、压榨植物油包括向ㄖ葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等此外，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E含量最为丰富的是小麥胚芽，最初多数自然维生素E从麦芽油提取通常从菜油、大豆油中获得。

： 维生素E是婴幼儿乳粉中一项重偠的营养指标是在婴幼儿成长尤其是新生儿成长具有重要作用的一种脂溶性的维生素。维生素E对于婴儿尤其是新生儿、早产儿的生长發育过程有着重要的影响。因此婴幼儿乳粉中维生素E含量稳定性等对婴幼儿成长都有着重要影响。文章围绕着婴幼儿乳粉中维生素E稳定性这个主题进行的以下研究：

　　 1.开发了正相高效液相色谱法检测婴幼儿乳粉中...