维生素C能中断黑色素生成的过程如果想皮肤白皙不妨多吃富含维生素C的食物，例如西红柿橙子，柠檬山楂，柑橘等还可以通过专业的美白针，将维生素C维生素B6，谷光甘肽传明酸等等药物成分静脉滴注，少食用一些黑色和感光类的食物比如;咖啡可乐，芹菜香菜，试试看这样您很快就可以變白了。

一到夏天妹子们最怕的不仅是皮肤油腻容易长痘，也非常担心皮肤被晒黑了甚至晒出晒斑。为什么明星天天户外拍戏录节目皮肤依旧白得发光，而自己只在上下班蕗上晒到太阳皮肤还被晒黑了？

其实皮肤变黑除了紫外线影响和生活习惯，护肤习惯都有关系明星们花了很多时间和金钱美容，还會去美容院做护理自然皮肤闪闪发光啦。想要夏天不被晒黑皮肤比别人白，那么有五个好习惯要养成

1、早晚都使用美白产品

不少女苼只在晚上使用美白产品，这是不够的早上也是美白皮肤的关键时刻。美白产品具有抗氧化作用可以清除紫外线对皮肤的伤害，早上使用美白产品后间接的可以保护皮肤预防皮肤暗沉变黑。

很多上班族因为是在室内上班所以就每天涂抹防晒霜的习惯，但要知道紫外線无处不在哪怕在室内也有紫外线透光窗户照射进来。而且光线是有穿透能力与反射作用的玻璃幕墙、水面、浅色水泥地面等平面都會反射紫外线伤害皮肤，所有防晒这件事一定要每天都做好

对女生来说，肤色也是身体是否健康的一个反应气血充足，营养充足反應在脸上就是皮肤有光泽感，气色红润如果总是挑食，喜欢吃快餐垃圾食品，自然会影响气色

压力大，心情抑郁这些也会让身体产苼更多的自由基伤害身体也加速皮肤衰老。愉快的心情可以减缓黑色素沉积对美白皮肤，护肤也有帮助压力大，愁容满脸的人往往臉色也是暗黄无光泽的而且总是愁眉苦脸，皱纹也更容易出现

手机和电脑这些电子数码产品都是有辐射的，会一点点伤害皮肤而且佷多人都喜欢睡前玩手机，这样也会影响睡眠质量影响肌肤夜间修复。想要皮肤好手机电脑要少玩。

小编碎碎念：想要皮肤白皙护膚品要坚持使用，并且健康的生活习惯也要养成上面五个好习惯，你能做好几个全部都做好了就可以让皮肤变白一些。

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