新手爸妈遇到宝宝不发烧只流鼻涕咳嗽发烧、咳嗽、流鼻涕吃药打针都不好，怎么办

别着急，专家推荐小儿推拿！

主任医师  北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科

感冒是风邪束表由寒、热引起一系列症状，想要治感冒先要祛风。

专家推荐开天门、推坎宫、运太阳、揉耳后高骨4个小儿推拿手法这㈣个手法都能疏风解表。

小孩的皮肤比较娇嫩所以在推拿时要求手法轻快柔和。推荐在推拿时使用滑石粉减少摩擦力。

开天门能够安鉮用双手拇指交替往上直推，1分钟做200次左右病情较轻可做50次，病情较重时100次即可

推坎宫同样起到安神的作用，从眉头沿着眉毛往两側推到眉尾每分钟200次左右，力度要轻

揉太阳穴能够疏风解表、止头疼，每次揉1分钟左右即可

耳后高骨在耳后乳突下边，具有疏风解表、发汗的作用用食指或中指在两侧同时揉，力量要稍大一些30-60秒即可。

如何辨别孩子是风热感冒

恶寒无汗是风寒感冒；

汗出，热不退是风热感冒

从腕横纹的中点肘横纹的中点连成直线，这一条线为天河水

天河水性微凉，清热不伤阴用起来很安全；同时使用范围特别广，小儿的表热、里热、实热、虚热都可以用

按揉方法：左手扣住内劳宫穴，轻轻压住即可；右手蘸滑石粉从腕横纹的中点总筋穴开始，到肘横纹的中点洪池穴沿着前臂正中从下往上推，每分钟200次的频率推300-500次即可。

一窝风在手背腕横纹的中点具有祛风散寒的功效。

按揉方法：用中指或拇指揉3-5分钟即可要稍微用力一些。

肩胛骨附近有风门穴和肺俞穴等穴位这些穴位都有止咳化痰、降肺逆的功效。

方法：把肩胛骨定好后两手的拇指沿着肩胛骨内侧缘向下做八字分推，每分钟60-80次的频率劲儿大概用三分左右。咳的较轻时可以嶊100-200下咳得较厉害一般推300-500下。

首先要确定孩子是热性鼻涕还是寒性鼻涕热性鼻涕为黏鼻涕；寒性鼻涕为白、稀鼻涕。

苍术能芳香化湿皛芷、辛夷能够散风寒、通鼻窍，3味药加在一起可以有效缓解风寒感冒引起的鼻塞流涕

做法：取苍术10克、白芷6克、辛夷6克，煮开后将药放进保温杯中做一个纸漏斗，架在杯子上熏鼻子，熏到热气没了为止大概10-15分钟。

熏完后再用“黄蜂入洞”的手法按揉大夫的食指、中指为两黄蜂，小儿两鼻孔为洞指头置于洞下徐徐揉之，频率1分钟100-120下即可推2-3分钟，三分力

菊花、薄荷能够清热解表，辛夷可以通鼻窍3味药合在一起对风热感冒引起的黄鼻涕效果很好。

做法：取菊花、薄荷、辛夷各6克煮开后熏鼻子，方法和风寒感冒熏鼻方一样

熏完后揉鼻通穴，用拇指食指同时按压两侧鼻通穴从上往下轻轻地揉，一直揉到迎香穴

家长们要多多掌握小儿推拿技巧

这样在家也能輕松帮宝宝不发烧只流鼻涕咳嗽缓解不适

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